10 kníh, vďaka ktorým bude váš sexuálny život ešte pikantnejší
Wellness
Čítanie je sexi.
RicardoImagen/E+/Getty Images Autor:Anna Davies 5. novembra 2021
Zahŕňame iba produkty, ktoré boli nezávisle vybrané redakčným tímom Bustle. Ak si však zakúpite produkt prostredníctvom odkazu v tomto článku, môžeme získať časť z predaja.
pablo escobar manželka kde je teraz
Priznaj si to, prečítajme si o sexe, včielka! sa pravdepodobne nikdy nestane textom piesne, ktorá sa nedá dostať z hlavy. Ale pokiaľ ide o spoznávanie svojho tela, partnera a toho, čo vás vytáča, veľa sa dá povedať o úhone. Sčasti návod na použitie, sčasti sprievodca orgazmom , sexuálne pozitívne knihy sa zameriavajú na to, aby vám pomohli zistiť, vďaka čomu sa cítite dobre – s telom inej osoby alebo bez nej.
Prečítajte si tieto sám, s partnerom, so svojím knižný klub alebo aj s mamou. O to viac sa budete cítiť pohodlnečítanieo sexe, tým viac vám vyhovuje hovoriť o sexe. Pretože sex je formou komunikácie sám o sebe, používanie kníh ako spôsobu preklenutia komunikačnej priepasti môže byť neoceniteľné, ak ste vo vzťahu. Ale môžu byť rovnako cenné, ak ste single, pomôžu vám orientovať sa vo svojom tele a v tom, čo chcete od vzťahu. Sexuálni experti sa tu podelia o niektoré zo svojich obľúbených sex-pozitívnych kníh.
Použite ich ako návrhy, ale pamätajte, že rovnako ako keď si vyberáte sexuálneho partnera, najlepšia sexuálne pozitívna kniha je pre vás tá, ktorávyreagovať. Hľadajte knihu o tom, čo sa chcete naučiť, hovorí Marla Renee Stewart, MA a sexpert Milenci , značka sexuálneho wellness. Získajte odporúčania od sexuálnych pedagógov, priateľov, pozrite si ukážky kníh a prečítajte si recenzie na ne, aby ste zistili, či majú v sebe niečo, čo by vás podľa vás bavilo. Pozrite sa aj na autorovu povesť, aby ste zistili, či má nasledovníkov, ktorí veria tomu, čo hovoria v knihe. Pamätajte, že byť sex pozitívny je o výbere!
Come As You Are, Emily Nagoski, Ph.D. 16,56 dolárovPozri v KníhkupectveTento titul sa často objavuje na zoznamoch najlepších sex-pozitívnych kníh z nejakého dôvodu: Je inteligentný, dobre preskúmaný a zameriava sa na vedu stojacu za vzrušením a túžbou, ktorá – varovanie pred spoilermi – začínacesta vonspálňa. Skutočne ukazuje, ako sa pri sexe prejavujeme alebo nie a čo to pre nás ako jednotlivcov znamená v našom sexuálnom živote. Naučte sa, ako sa ľahko orientovať vo svojej vlastnej sexualite a zbaviť sa mýtov, ktoré vám vo vašom sexuálnom živote neslúžia, hovorí Stewart.
„Celá kniha lesbického sexu: Vášnivý sprievodca pre nás všetkých“ od Felice Newman 25,68 dolárovPozrite si na AmazonAj keď má takmer 20 rokov a obsahuje niekoľko datovaných prvkov (vydaná pred vydaním Tindera), táto kniha, zostavená z anekdot, vám môže poskytnúť užitočné a inovatívne nápady, ako mať sex mimo heterosexuálneho stereotypu. Aj keď sa nepovažujete za lesbičku, čítanie mimo škatuľky heteronormativity vám môže pomôcť rozšíriť vašu vlastnú sexuálnu prax a vystaviť sa možnostiam, o ktorých ste možno ani neuvažovali.
„Astrológia lásky a sexu: Moderná príručka kompatibility“ od Annabel Gat 17,59 dolárovPozrite si na Amazon
Ak sa zaujímate o astrológiu, prečo ju nepoužiť ako prienik do vašej sexuality. Aj keď je sexualita jedinečná, naučiť sa, čomu sa Baran venuje a o čom Váhy možno nikdy neuvažovali, môže byť zábavným spôsobom, ako vyskúšať niečo nové a zistiť, čo sa vám páči. V tejto knihe nájdete základné zhody podľa slnečného znamenia a uvidíte, či vaše znamenie môže mať základ kompatibility s inými znameniami, vysvetľuje Stewart. Pomáha vám to osvetliť minulé vzťahy a tiež vás núti premýšľať o vašich súčasných alebo budúcich vzťahoch a o tom, ako sa v nich musíte ďalej orientovať. Kvíz vám pomôže zistiť, ktoré znamenie by bolo pre vás najlepšie na základe ich vlastností, a ako vždy, čítanie o znameniach bude zábava.
„Uplný sprievodca zvádzaním a predohrou: Techniky a stratégie pre ohromujúci sex“ od Jessicy O’Reillyovej, Ph.D. & Marla Renee Stewart, M.A. 18,95 dolárovPozrite si na AmazonStewart tiež odporúča knihu, na ktorej sa podieľala a ktorá spája sexuálne teórie s praktickými technikami. Je plná cvičení na sebauvedomenie, kde môžete v každej kapitole o sebe objaviť viac, hovorí. Tiež nie je rodovo orientovaná a zámerne inkluzívna, aby si každý mohol vychutnať kúsky tejto knihy. Tiež kľúčové: Namiesto toho, aby ste sa sústredili iba na hlavný akt, je tu veľa textu venovaného predohre a slovnému zvádzaniu.
She-Ology: Definitívny sprievodca ženským intímnym zdravím od Sherry A. Ross, M.D. 16,98 dolárovPozri v KníhkupectveToto napísané OB možno považovať za príručku majiteľa vagíny pre každú osobu, ktorá má vagínu (alebo má sex s niekým s vagínou). To je skvelé, hovorí Anna Cabeca , OB-GYN a autorHormonálna fixácia,ktorá túto knihu odporúča svojim klientom. Kniha sa nezameriava len na sex, ale zameriava sa aj na vagíny počas života, čo pomáha prelomiť tabu okolo tém, ako je menopauza.
„Láska, ktorá stojí za to: Ako mať smiešne skvelý sex v dlhotrvajúcom vzťahu“ od Stephena Snydera, M.D. 27,99 dolárovPozri O MacmillaneAko si udržať sex vzrušujúci, keď je všetko pohodlné? Ako si užívate výhody emocionálnej intimity na zvýšenie fyzickej intenzity? To sú otázky, ktoré si kladie autor, psychiater, v tejto knihe. Snyder na základe svojich skúseností z práce s viac ako 1500 pármi ukazuje, že mozog je skutočne najväčším sexuálnym orgánom, ktorý máme, a ako ho môžeme využiť vo svoj prospech aj v tých najdlhších vzťahoch.
„Etická pobehlica: Praktický sprievodca polyamóriou, otvorenými vzťahmi a inými slobodami v sexe a láske“ od Janet W. Hardyovej a Dottie Eastonovej 17,47 dolárovPozri v KníhkupectveKto povedal, že jedna plus jedna rovná sa vzťah? Považovaný za definitívneho sprievodcu polyamóriou,Etická pobehlicahovorí o niektorých problémoch, ktoré sa môžu objaviť, či už sa rozhodnete otvoriť vzťah alebo hľadať viacerých partnerov. Aj keď máte pocit, že ste vo všeobecnosti monogamní, táto kniha vám môže otvoriť oči v niektorých problémoch týkajúcich sa žiarlivosti, ktoré sa objavujú v partnerstvách, a môže byť nápomocná pri predefinovaní toho, čo pre vás znamená vzťah a záväzok.
„Reclaiming Pleasure: A Sex-Positive Guide for Prenes sa zo sexuálnej traumy a prežite vášnivý život“ od Holly Richmond, Ph.D. 16,99 dolárovPozrite si na AmazonBez ohľadu na to, či ste v minulosti mali alebo nemali explicitnú sexuálnu traumu, je užitočné pochopiť akékoľvek podvedomé pocity, ktoré vás môžu v spálni brzdiť. Táto kniha, ktorú napísal terapeut, vám pomôže rozbaliť podvedomie a užiť si sexuálny život bez viny.
„Queer Sex: Trans a nebinárny sprievodca intimitou, rozkošou a vzťahmi“ od Juno Roche 18,35 dolárovPozri v KníhkupectveBez ohľadu na to, ako sa vy a váš partner (partneri) označíte, táto kniha je užitočným preformulovaním sexu, sexuality a rozkoše. Táto kniha, ktorú napísala transrodová aktivistka Juno Roche, s príspevkami od iných aktivistov a pedagógov v queer a transpriestore, skúma, ako porušiť binárne pravidlá a očakávania.
„Príručka o dominancii: Spôsoby, ako sa hrať s mocou v scénach a vzťahoch“ od Antona Fulmena 16,57 dolárovPozrite si na AmazonČi už máte vážne problémy, alebo ste len fušovali do BDSM, jednou z kľúčových tém sexu je sila. Táto kniha od kink pedagóga Antona Fulmena skúma, čo znamená dominancia a podriadenosť – v spálni aj mimo nej – a skúma, ako sa s oboma hrami hrať, či už chcete byť s vanilkou alebo úplne výstrední.
Zdroje:
Anna Cabeca , OB-GYN a autor knihy The Hormone Fix
Marla Renee Stewart, MA a sexpert pre Milenci