10 dôvodov na plač počas sexu - a čo to môže znamenať
Stále počúvame, že by sme mohli byť mať lepší sex , lepší orgazmus, príp lepší vzťah . Ako často však začujeme štipľavosť, ako môžeme skutočne lepšie pochopiť naše najhlbšie túžby a najtrápnejšie otázky? Ruch zamestnal Vanessu Marin, a sexuálny terapeut , aby nám pomohli s podrobnosťami. Žiadne pohlavie, sexuálna orientácia alebo otázka nie je obmedzená a všetky otázky zostávajú anonymné. Teraz k téme z tohto týždňa: dôvody, prečo sa plače počas sexu - a čo to môže znamenať.
Otázka:'Páči sa mi, keď.' môj partner ma ovláda niekedy, ale zistím, že tak, ako to niekedy robí, začnem plakať. To ho vystrašuje a dáva mu pocit, že je zlý, takže ma nedominuje tak často, ako by som chcel. Nie som si istý, prečo začnem plakať - momentálne sa cítim veľmi veľa a akoby som priniesol niečo, o čom som nevedel, že to tam je. Prečo ľudia niekedy plačú počas sexu a znamená to, že by si mal s niečím prestať? “
Odpoveď: Ďakujem za otázku. Slzy sa vám v tejto chvíli môžu zdať intenzívne. Niekedy sú tieto slzy znakom toho, že toho všetkého je príliš veľa, ale niekedy môžu byť slzy neškodné alebo dokonca dobré! Tu je 10 možných vysvetlenie sĺz počas sexu , ako aj niekoľko nápadov, čo robiť v okamihu, keď začnete plakať.
1. Hráte hru
Ak vy a váš partner robíte veľa intenzívnej silovej hry a hranie rolí , slzy môžu byť jednoducho znakom dostať sa do postavy , alebo môžu byť výsledkom silovej dynamiky.
„Silová hra (...) spočíva v tom, že jedna osoba prevezme kontrolu (konsenzuálne) v sexuálnej situácii, zatiaľ čo druhý partner je submisívny alebo podľa nich koná,“ Carol Queen, PhD, sexuologička a zamestnankyňa spoločnosti Good Vibrations. Kniha Sex & Pleasure: Dobrý vibračný sprievodca skvelým sexom pre všetkých ,povie Bustle. Byť pod kontrolou niekoho iného sa môže cítiť sexy, vzrušujúci, vzrušujúci - a / alebo nebezpečný a ohromujúci! Či už sme mali traumatické zážitky alebo nie, všetci sme boli deti a aspoň občas sme sa cítili pod kontrolou ostatných. (...) Takže v niektorých kontextoch presilovky sa k týmto starým pocitom dostane. Ľudia sa tiež niekedy budú venovať hraniu hier, ktoré vás môže skutočne preniesť do často nenavštívených zákutí vašej vlastnej psychiky. “
Byť ovládaný môže niekedy zahŕňať prosenie partnera, aby niečo urobil, prosbu, aby niečo neurobila, predstieranie, že musíš byť potrestaný, alebo prijatie trestu. Slzy môžu byť veľmi normálnou súčasťou hry a môžu sa stať organicky uprostred vecí. Ak sa cítite dobre emočne alebo máte pocit, že ste počas plaču „v charaktere“, pravdepodobne sa nemáte čoho obávať. Dajte svojmu partnerovi vedieť, že plač neznamená, že ste zranení, alebo že niečo nie je v poriadku.
2. Si šťastný
Veľa ľudí plače šťastnými slzami počas alebo po sexe. Môžete sa cítiť vďačne, že sa cítite dostatočne bezpečný so svojím partnerom do preskúmať presilovú hru . Možno sa vám uľaví, že si dávate povolenie ísť na miesta, o ktorých ste doteraz možno neuvažovali. Alebo môžete v tom okamihu jednoducho cítiť veľa lásky k partnerovi. Ak je to tak, nechajte sa vyplakať a nehanbite sa za to! Vysvetlite partnerovi, že má dobré slzy a netreba sa ničoho obávať. Ak vám váš partner v tejto chvíli ťažko verí, mohlo by im pomôcť, keď vás počujú, ako to vysvetľujete.
kolko tipovat nechtov tech
3. Máte bolesti
Bolesť je možné počas sexu zažiť v rôznych kontextoch. Ak sa venujete partnerstvu v BDSM, môžete pociťovať bolesť z obmedzovacích prostriedkov, gagov alebo bičov. Vaše telo môže byť skomolené do nepohodlných polôh. Mnoho ľudí, ktorí hrajú s BDSM, rozlišuje medzi „dobrou bolesťou“ a „zlou bolesťou“; dobrá bolesť sa cíti príjemne, zatiaľ čo zlá bolesť nie.
Existujú aj také stavy sexuálnej bolesti ako vulvodynia a dyspareunia, ktoré spôsobujú, že ľudia s vulvami pociťujú bolesť vo svojich vulvách vaginálnych kanálov. Ak máte fyzické bolesti, dôrazne vám odporúčam, aby ste sa zastavili a skontrolovali sa so svojím partnerom. Uvoľnite zábrany a požiadajte partnera, aby na pádle šiel ľahšie. Uistite sa, že máte bezpečné slovo, aby váš partner vedel, kedy zachádza príliš ďaleko. Ak je bolesť konkrétne vo vašej vulve alebo vagíne a pretrváva, choďte na kontrolu u vášho OB / GYN.
4. Si zmätený
Presilovka môže vyvolať konfliktné emócie pre veľa ľudí. Na jednej strane súhlasíte s konkrétnymi činnosťami, ktorým sa venujete so svojím partnerom, a dúfate, že ich budete robiť bezpečným a zodpovedným spôsobom. Na druhej strane, niektoré konkrétne konkrétne činy sa môžu cítiť ponižujúco, aj keď rozumiete súvislostiam.
Povedzme napríklad, že váš partner vám dá facku. Predstavme si, že ste o tom hovorili vopred, boli ste na palube a vyskúšali ste to, mali ste pripravené bezpečné slovo a nacvičili ste príslušné úrovne sily. Všetko bolo urobené správne, ale na konci dňa sa vám stále dáva facka. Vaše slzy môžu byť znakom toho, že sa cítite rozrušený, zmätený alebo konfliktný. Ak sa tak stane, oddýchnite si od presilovej hry, neskôr sa k nej vráťte a porozprávajte sa o svojich hraniciach.
5. Hanbíš sa
Podobne môže presilová hra niekedy vyvolať zvnútornené pocity hanby - o ktorých možno neviete, že ste ich mali. Opäť môžu byť pravdivé všetky rovnaké veci, ktoré som práve spomenul vyššie - možno robíte všetko dobre, s dôveryhodným partnerom. Ale byť submisívny, nazývať sa menom alebo byť potrestaný, môže vyvolať pocit hanby, aj keď je to niečo, čo chcete. Presilová hra môže byť niekedy katarzná, pretože nám pomáha pri prístupe a prechádzaní hanba, ktorá prebýva v nás všetkých . Ale niekedy to môže byť príliš. Je na vás, aby ste našli čiaru a informovali svojho partnera, kde sa táto čiara nachádza. Mali by vám pomôcť otázky, ktoré si musíte položiť a ktoré spomeniem na konci tohto článku.
6. Bojíš sa
Ďalšou podobnou skúsenosťou je momentálne strach. Aj keď je hra power power vykonaná správne, môže to byť desivá vec. Môžete byť pripútaný alebo fyzicky zranený. Rovnako ako pri bolesti, aj tu existuje rozlíšenie medzi „dobrým strachom“ a „zlým strachom“. Veľký strach môže byť ako úzkosť, ktorú dostanete pri jazde v zábavnom parku, alebo vzrušenie zo sledovania filmu, o ktorom viete, že z vás vystraší nohavice. Rovnako ako v prípade hanby, aj vy sa musíte pýtať sami seba a nájsť hranicu, ktorá je pre vás to pravé. Preskúmajte to so svojím partnerom a dajte im vedieť, aké sú vaše hranice.
7. Dráždi ťa
Keď sa vy a vaša partnerka hráte s mocou, bráni vám partner v prežívaní rozkoše alebo orgazme? Súčasťou hry môže byť deprivácia v mnohých situáciách hrania rolí. Niekedy môžete byť takí horúci a obťažovaní a tak frustrovaní z nedostatku uvoľnenia, že vlastne začnete plakať. Ak máte pocit, že vaše telo kričí o pozornosť v okamihoch, keď začnete plakať, toto vysvetlenie je pravdepodobne vinníkom. Dajte svojmu partnerovi vedieť, či je frustrácia príliš veľká a chcete s tým prestať.
8. Ste spustený
Niekedy môže sex spúšťať minulé skúsenosti so zneužívaním . „Osoba, ktorá bola týraná alebo prežila bolestivé / problematické / sexuálne zážitky bez konsenzu, má po svojom zážitku v tele často traumu a emócie,“ hovorí Queen. „Byť nahý, dotknutý, vzrušený a určité druhy sexuálnych dotykov môžu človeka spojiť viac priamo s tým; môže byť ťažšie dať ich na poličku alebo z ich mysle, a aj keď si na svoju konkrétnu situáciu nespomínajú, môže sa stať, že tak či tak prevezmú emócie. To nemusí zahŕňať plač - ale určite môže. “
Počas sexuálneho napadnutia existujú zjavné prvky moci, pretože iná osoba fyzicky a emocionálne prekonala vás a vaše hranice. Niektorí ľudia veria, že hra s mocou môže byť pre obete sexuálneho zneužívania katarzná, ale je ľahké dostať sa do pocitu spustenia. Ak máte pocit, že sa vaše telo začína dištancovať od mozgu, máte spomienky na týranie alebo ak sa začnete cítiť neovládateľne, prestaňte v danom okamihu robiť.
„Všimnúť si, čo je spúšťačom, môže byť dôležité - môže to pomôcť partnerovi požiadať, aby zastavil niečo konkrétne, alebo ho požiadať, aby urobil niečo, čo zmení zameranie a odvráti pozornosť od spúšťacieho incidentu,“ hovorí Queen. „Aj keď človek nepovedal svojmu partnerovi, čo sa mu stalo, a nemá v úmysle to urobiť, môže mu ešte pred sexom oznámiť, že sa niekedy spustí a možno bude musieť požiadať o túto zmenu zamerania. Schopnosť partnera brať to vážne a ísť s tým je dôležitá. “
A ak neviete, čo vás spustilo, neskôr sa zamyslite nad tým, či sa vám tieto typy sexuálnych aktivít cítia bezpečne alebo nie. Ak si nie ste istí, čo sa spúšťa, porozprávajte sa s odborníkom a skúste v danom okamihu komunikovať so svojím partnerom.
9. Ste ohromení
Niekedy plačeme, pretože v jednom okamihu sa toho deje toľko. Môže to byť dobrá alebo zlá vec. Možno sa budete cítiť ohromení, pretože sa posúvate k hraniciam svojich hraníc a začnete sa cítiť nebezpečne alebo nervózne. Alebo sa môžete cítiť ohromení láskou, potešením alebo radosťou. Možno budete potrebovať chvíľu na to, aby ste si urovnali, čo cítite. Ak je to tak, oznámte to svojmu partnerovi. Nie je nič zlé na tom, že si chvíľku rozmyslíte, čo chcete, a vrátite sa k veciam, keď vám to bude dobre.
10. Je to len biológia
Keď máte sex, vaše telo môže uvoľňovať oxytocín (eufemisticky sa označuje ako „hormón objímania“), vďaka ktorému sa vaše emócie budú cítiť ešte intenzívnejšie. Vaše slzy môžu byť jednoducho výsledkom biológie - to je jeden z dôvodov, prečo môžete po orgazme zvlášť pociťovať nutkanie na plač. Ak je to tak, niet sa za čo hanbiť. Pravdepodobne sa momentálne cítite tak dobre, roníte slzu alebo dve.
Čo robiť, ak začnete plakať počas sexu
Najskôr požiadajte partnera, aby prestal, a dajte vám minútu na vyriešenie vašich pocitov. Párkrát sa zhlboka nadýchnite. Potom si položte túto sériu otázok:
- 'Čo sa teraz cítim?'
- 'Čo znamenajú tieto slzy?'
- 'Čo práve potrebujem?'
Ak sa všetky vaše odpovede zdajú byť relatívne neškodné, napríklad: „Cítim k svojmu partnerovi toľko lásky,“ alebo je to len pár sĺz, potom je pravdepodobne dobré pokračovať. Ak plačete silno, ak neviete odpovede na tieto otázky, alebo ak sa snažíte vyriešiť problém, máte zmätok, môže byť najlepšie zavolať si time out alebo úplne prestať. Nechcete sa tlačiť pokračujte v sexe, ak máte silnú emocionálnu reakciu, ktorej nerozumiete. Nasledujúci deň si nájdite čas a skontrolujte túto skúsenosť. Zistite, či sa z nej niečo dá naučiť.
Veľa štastia!
Odborníci:
Carol Queen, PhD, sexuologička zamestnancov spoločnosti Good Vibrations
Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa25. júla 2016