10 spôsobov, ako sa prebudiť s úžasnou pokožkou
Rovnako ako všetci ostatní, aj ja som mala svoj spravodlivý podiel na katastrofálnych kožných problémoch. Od pupienkov, ktoré sa mesiac čo mesiac znovu objavili na rovnakom mieste, až po otravné ‘ bacne „ktorá sa náhodne objaví (akosi, z ničoho nič), zdravá pokožka neustále predstavuje problém. Aj keď je pár šťastlivcov, ktorí sú prirodzene obdarení neustále žiarivou pokožkou, väčšina z nás musí nájsť metódy, ako zobuď sa s úžasnou pokožkou - alebo sa prinajmenšom prebudiť s žiarivejšie vyzerajúcou pokožkou, než s akou sme zaspali.
Našťastie existuje veľa spôsobov, ako túto dilemu pomaly vylepšiť, v dnešnej dobe ich sú desiatky výrobky určené na zlepšenie pokožky a zobuď sa vyzerajúc úchvatne. Existujú výrobky na boj proti drsnému zimnému počasiu a existujú jednoduché nočné rutinné zmeny ktorý dokáže s vašim vzhľadom zázraky. Niekedy však tieto doplnky nestačia.
Ale, netrápte sa! Aj keď ste vyskúšali každý produkt, aby ste potlačili tieto nepríjemné škvrny a škvrny, stále existuje nádej. Pamätajte, že naša pokožka závisí od toho, ako zaobchádzame s celým našim telom. Ak sa zdá, že nič, čo ste na svojej pokožke vyskúšali, nefunguje, riešenie by mohlo byť také jednoduché ako niektoré z týchto návrhov.
1. Pite vodu!
Ak vás to už unavuje, je mi to ľúto. Voda jerozhodujúcik tomu, aby naša pokožka vyzerala úžasne. Pomáha nielen vyplavovať toxíny z nášho tela, ale pomáha aj hydratovať nás. Keď nepijete vodu, vaše hrdlo nie je jediné, ktoré volá po H2O. Podľa WebMD naša pokožka pomáha „predchádzať nadmernej strate tekutín“. Takže keď je vaša pokožka dehydratovaná, nie je prekvapením, že začne pôsobiť „suchejšie a vráskavejšie“.
Ak pitná voda pre vás nie je druhou prirodzenosťou, skúste si so sebou vziať fľašu vody, aby ste si ju mohli napiť, nech ste kdekoľvek. Niektoré fľaše s vodou môžete tiež nechať na miestach, kde sa obvykle nachádzate, napríklad v kancelárii alebo na izbe. Ak máte okolo vodu, je pravdepodobnejšie, že ju budete piť.
2. Zvlhčujte, zvlhčujte, zvlhčujte!
Hydratačný krém proti starnutiu Amara Organics , 20 dolárov, Amazon
plyn voňajúci ako zhnité vajcia
Pitná voda je skvelá na hydratáciu pokožky, ale nezabudnite ju zadržať pomocou niektorých hydratačných produktov, ktoré sú pre vás to pravé. Koža každého človeka je iná, takže táto môže chvíľu trvať, kým bude dokonalá, ale je to možné! Nemusí to byť nevyhnutne krém alebo krém, pretože nejaké sú prírodné prostriedky na zafixovanie suchej pokožky , ako je jojobový olej. Ak však uvažujete,Budím sa s mastnou pokožkou, viac vlhkosti nepotrebujem, ako som si predtým myslel, SI ZLE. Mastná pokožka znamená, že skutočne potrebujete viac vlhkosť .Vaše telo produkuje oleje, aby sa ubezpečila, že je pokožka hydratovaná, ale produkuje viac, ako by malo. Najlepšie urobíte, keď sa hydratujete skôr, ako to urobí vaša pokožka za vás.
Vyskúšajte niektoré produkty alebo prostriedky určené pre váš typ pleti a začnite ich nanášať raz denne. Ak ráno nemáte čas, skúste to urobiť v noci, aby ste si začali vytvárať návyk. Čoskoro to urobíte bez toho, aby ste pri tom vôbec mysleli a pomáhali svojej pokožke.
3. Nepoužívajte nadmerný peeling
Môžete drhnúť, drhnúť, drhnúť všetko, čo chcete, ale vďaka tomu tie pupienky rýchlejšie nezmiznú. V skutočnosti by ste mohli svojej pokožke ublížiť ešte viac. Iste, vaša tvár je skutočne hladká po tom, ako ste použili produkt s tými malými mikroguľôčkami alebo keď ste si lufu sami opotrebovali, ale pravdepodobne to spôsobilo viac škody ako úžitku. Myslel som si, že si tieto pílingy potrebujem naozaj poriadne natrieť o pokožku, pretože som si myslel, že sú ako gumy. Namiesto toho som tiež otieral dobrú pokožku a zvyšoval jej citlivosť. Áno, exfoliácia je pre vás dobrá, pretože odstraňuje odumretú pokožku, ale ak sa robí príliš často, odoberie s ňou aj niektoré dobré veci.
Pokúste sa pílingovať iba každé dva až tri dni a nedrhnúť si pokožku ako svoju špinavú panvicu. Jemné trenie po tvári alebo menej abrazívny píling na tele môžu pomôcť vašej pokožke udržať si dobré veci, ktoré by v skutočnosti mohli pomôcť, aby vyzerala úžasne.
4. Masky na tvár a telo
Naša pokožka niekedy potrebuje trochu viac lásky ako jednoduché umývanie a zvlhčovanie. Cue masky!
Existuje niekoľko skvelých masiek na tvár a telo, ktoré skutočne môžu pomôcť rozjasniť vašu pokožku, ako napr Lush's Mask of Magnaminty , ktoré používam na chrbát a tvár. Pomáha vysušiť tie škaredé zity s chladným mätovým pocitom, ktorý počas horúcich letných dní milujem. Ak však chcete byť rafinovaní, DIY je cesta! Nielenže budete presne vedieť, čo si kladiete na tvár banány , ale sú tiež tak zábavné a ušetria vám problémy s nákupom drahých vecí.
detské mlieko pre dospelých
Experimentujte s niektorými z týchto skvelých DIY pleťové masky s jedlom, ktoré nájdete vo vašej kuchyni alebo ak sa cítite dobrodružne, choďte von a kúpte si tieto produkty za skvelé ceny DIY maska plná prírodných antioxidantov .
5. Používajte výrobky s prírodnejšími prísadami
V súlade s trendom v remeselníckych maskách môže byť použitie výrobkov s prírodnejšími zložkami pre vašu pokožku také prospešné. Áno,niekedychemikálie môžu pomôcť našim kožným problémom, ale môžu byť tiež skutočne drsné a spôsobiť dlhodobé problémy -to nikto nechce. Namiesto toho by sme sa mali pokúsiť zbaviť závislosti na výrobkoch so všetkými týmito chemickými zložkami, ktoré sú na zozname chemikálií, a vyskúšať prírodný prístup.
6. Jesť čisto!
Aj keď je skvelé nanášať všetky tieto úžasné produkty na našu pokožku, mali by sme sa o svoje telo starať nielen pitnou vodou. Nebudem tvrdiť, že jesť ten sáčok s hranolkami alebo ten kúsok mastnej, sýtej pizze je zlé a malo by sa mu vyhýbať (pretože pizze by sa nemal nikto vyhýbať a janikdyodmietnite to), ale posunutie celkových stravovacích návykov k niektorým zdravším alternatívam môže skutočne pomôcť nášmu zdraviu a pokožke.
Mám tendenciu bojovať s dodržiavaním zdravého stravovacieho návyku, pretože milujem všetky druhy jedál (a môj priateľ mi neustále posiela čokoládu odkiaľkoľvek na svete). Takže, ak ste ako ja, vyskúšajte prístup každý deň k jedlu, kde ich môžete pomaly začať pridávať výber zdravého jedla pre skvelú pleť . Tu sú niektoré super nápoje pre úžasnú pleť môžeme vyskúšať spolu!
7. Vezmite si vitamíny
Kirkland denný multivitamín , 16 dolárov, Amazon
Pripomínam, že vitamíny nie sú lieky. Sú doplnkom, keď nemôžeme v potrave získať všetky výživné látky, ktoré potrebujeme (pardon, pizza, len to nekrájate). Ak vaša pokožka nie je taká úžasná, ako by ste chceli, možno nemáte dostatok potravín a výrobkov, ktoré používate alebo konzumujete.
Vezmi pár multivitamíny alebo doplnky, ktoré sú skvelé pre pokožku, napríklad rybí olej, ktorý pomáha pokožke, nechtom, vlasom a takmer všetkému!
8. Vyčistite si príslušenstvo!
Čistiaci prostriedok na kefy , 11 dolárov, Amazon
Áno, všetky - vrátane vášho telefónu! Možno sa budeme starať o svoju pokožku tým, že urobíme všetky vyššie uvedené kroky, ale mohli by sme pridať atvojšpiny a baktérií prostredníctvom nášho príslušenstva. Pamätáte si, kedy ste naposledy čistili obrazovku telefónu? Čo tak vaše štetce na makeup? To všetko môže byť hostiteľom miliónov hrubých vecí, ktoré si teraz nanášate na pokožku, keď použijete túto krásnu tvárenku alebo hovoríte po telefóne.
Skúste si na to zvyknúť vyčistite si štetce na makeup po každom použití denným čistiacim prostriedkom a tiež hĺbkovým čistením každý jeden alebo dva týždne (v závislosti od toho, koľko kefiek použijete). Dôležité tiež: Telefón každý deň čistite! Celkovo možno povedať, že vaše okuliare, slnečné okuliare, ruky, keď sa dotknete tváre ... len čisté veci.
9. Zmeňte svoje obliečky a obliečky na vankúše
To by technicky mohlo spadnúť pod čistenie vašich doplnkov, ale nepovedal by som, že vankúš alebo prikrývka sú doplnkom. Myslite však na to. Na posteli strávite asi 6 - 8 hodín (alebo ako dlho to trváte). Iste ste išli spať s čerstvo umytou tvárou, ale o šesť hodín neskôr vaša pokožka produkuje kožný maz (prírodné oleje, ktoré naša pokožka produkuje, aby nevyschla).
Brutto.
Listy nemusíte meniť každý deň, ale skúste to meniť ich aspoň jeden týždenne . Ak si to môžete dovoliť, skúste použiť hodvábne obliečky na vankúše, pretože sú na tvári menej drsné (a zostanú chladnejšie ako bavlna).
10. Uvoľnite sa a pamätajte, že sa vaša pokožka mení
Môžete postupovať podľa všetkých pravidiel, aby ste sa ubezpečili, že pokožka je úžasná a žiarivá, ale to neznamená, že vaša pokožka bude vždy bezchybná. Pamätajte, že vaše telo nebude zostať rovnaké a že veľa faktorov môže spôsobiť, že sa vaša pokožka pretrhne alebo nebude vyzerať tak, ako by ste chceli. Je to normálne, takže nebuďte na seba takí tvrdí. Len na tom ďalej pracujte.
ako dostať z oblečenia zápach potu
Pamätajte, že stresovanie sa nad zlou pokožkou iba zabráni zlepšeniu stavu. Stres môže spôsobiť, že sa vám pokožka pretrhne a zabráni vám v šťastí. Uvoľnite sa a nezabudnite, že ste úžasní, aj keď je vaša pokožka nedokončenou výrobou.
Snímky: David Olkarny / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; David Di Veroli, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irene van der Poel, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.