11 znakov, že ste ovládajúcou osobou

Každý máme svoj vlastný konkrétny spôsob, ako robiť veci, ale existuje jemná hranica medzi tým, ako byť konkrétny a mať niečo pod kontrolou. Ak ste ovládajúca osoba , je pravdepodobné, že sabotujete svoje vlastné vzťahy. O to horšie je, že byť ovládajúcou osobou môže mať vplyv na sebavedomie vášho partnera. Môže to oslabiť vašu dôveru a narušiť komunikáciu. Všetky tieto prvky sú nevyhnutné pre zdravý vzťah.

Keď som pracoval s pármi ako obhajca obetí domáceho násilia a pedagóg zodpovedného za sexualitu s certifikátom Planned Parenthood, otázky kontroly boli jadrom väčšiny zlyhávajúcich vzťahov. Smutnejšie je, že kontrola bola tiež veľkou súčasťou zneužívajúcich vzťahov.

Pamätajte, že vzťahy by mali iba vylepšiť váš život. Nikdy by vám nemali zobrať vašu identitu alebo nezávislosť. A ako milujúci a podporujúci partner by ste nikdy nemali chcieť vziať svojej láske zmysel pre seba a kontrolu nad svojimi vlastnými životmi. Toto nie je vyčerpávajúci zoznam, ale ak robíte čokoľvek z toho ovládajúce správanie vo vašom vzťahu , je pravdepodobné, že ak neuvoľníte vládu, váš milostný príbeh by sa mohol skončiť bez šťastného konca.

1. Zasahujete do priateľstiev

Priatelia vášho partnera môžu byť najhorší, ale stále sú priateľmi vášho partnera. Určite máte dovolené (a s úctou hlasovať) názor na to, s kým sa váš partner stretáva. Čo nemôžete urobiť, je povedať to svojmu partnerovi s kým sa môžu alebo nemôžu priateliť . Tento typ ovládacieho správania je vážnym varovným signálom pre problémy s dôverou a ďalšie problémy so zdravými vzťahmi. Vášmu partnerovi nemôžete zakázať flákanie sa. Nemôžete urobiť pravidlá, aby títo priatelia nemali povolený vstup do domu (pokiaľ to nie je z dôvodu bezpečnosti). Nemôžete vyhodiť záchvat zakaždým, keď váš partner chce tráviť čas s týmito priateľmi. Zdraví ľudia v zdravých vzťahoch majú čas a priestor zvoliť si a rozvíjať svoje vlastné priateľstvá.

2. Obliekate svojho partnera

Všetci sme to občas robili, ale je rozdiel medzi tým, keď niekomu pomôžeme s jeho výzorom, a tým, ako ho ovládame. Ak pomáhate, malo by to byť preto, lebo váš partner konkrétne požiadal o vašu pomoc. Je to rovnomerná výmena názorov, ale posledné slovo v obliekaní má nakoniec váš partner. V riadiacom vzťahu poviete partnerovi, čo si má obliecť , s očakávaním, že ho budú musieť nosiť. Tento typ kontroly je zvyčajne motivovaný žiarlivosťou (nechcete, aby váš partner nosil veci, ktoré by spôsobovali, že by sa na ne ostatní pozerali), alebo rozpakmi (neschvaľujete ich štýl a chcete ovládať obraz, ktorý prezentujete ako pár ). Tak či onak, nie je to v poriadku.

3. Máte vysoký štandard pre svoj domov

Hovoria vám ľudia čistý čudák? Uprataný domov je úžasný pocit, ale nemal by to byť na úkor vášho vzťahu. V zdravom vzťahu sú práce rozdelené rovnakým spôsobom, ktorý je podľa vás oboch fér. Ak sa veci raz za čas pošmyknú, je to úplne v poriadku. Môžete dokonca zakročiť, aby ste uvoľnili vôľu, keď bude váš partnerský život zaneprázdnený. V riadiacom vzťahu jeden partner stanovuje očakávania pre druhého bez toho, aby im dali niečo povedať. Ak tieto očakávania nie sú splnené, hrozí boj alebo dokonca násilie. Ten partner často kráča po vaječných škrupinách, pretože sa bojí toho, čo sa stane, ak nesplní prísne očakávania partnera.

4. Ste v telefóne svojho partnera všetci hore

Dôvera je všetko. Ak nemôžete svojmu partnerovi dôverovať, musíte buď nájsť riešenie, alebo si nájsť iného partnera. Telefóny sú skutočnou skúškou dôvery. Ak trváte na tom, aby ste videli, s kým váš partner volá, píše a komunikuje na sociálnych sieťach, je to čiastočne problém dôvery, čiastočne riadenia. Ak to povieš partnerovi s kým sa môžu a nemôžu rozprávať alebo, aby váš partner mal pocit, že nemôže slobodne interagovať na sociálnych sieťach bez strachu, že sa nedostane do problémov, zaberá to príliš ďaleko. Máte právo klásť otázky a povedať, ako sa cítite, ale nemáte právo určovať, s kým môže váš partner komunikovať.

5. Chcete, aby bol váš partner neustále pri sebe

Je v poriadku, že chcete, aby bol váš partner neustále pri vás. Nie je to v poriadkuurobiťpartner s tebou byť neustále. Zdraví ľudia v zdravých vzťahoch trávia veľa času oddelene, aj keď im v tomto procese chýba. Robia si svoje vlastné veci, pracujú na svojich cieľoch, flámujú so svojimi priateľmi a vidia svoje rodiny bez svojich partnerov. Ovládajúci partner použije hnev, vinu alebo hanbu uistite sa, že ste stále spolu . Dajú svojim partnerom pocit, že musia odmietnuť pozvánky, alebo že sa musia ihneď po práci dostať domov.

6. Ste predvoleným rozhodovacím orgánom

Ak robíte všetky rozhodnutia o tom, kam máte namierené, ako míňate svoje peniaze, čo jete, či máte rodinu alebo ako bude vyzerať vaša budúcnosť, je to pod kontrolou. Aj keď je váš partner typ človeka, ktorý nerád rozhoduje, dobrý partner pri tvorbe plánov stále berie do úvahy ich názory a želania. Ak ste riadiaci partner , potom žijete s myslením, že je to váš život a váš partner sa chystá na jazdu. To vôbec nie je skutočné partnerstvo.

monica a chandler prvý bozk

7. Si jediný kapitán lode

Ste šéf? Očakávate od partnera určité veci a hneváte sa, keď sa vaša vízia dokonalého života nestýka? Robíte pravidlá? Niekedy, keď máte vzťah, nejde o vás. Je to o cieľoch, snoch, želaniach a potrebách vášho partnera. Dobré na tom je, že si tiež nájdete čas. Ale ak vždy je to o vás a o tom, čo chcete , a myslíte si, že úlohou vášho partnera je slúžiť vám alebo tráviť čas tým, že vám robí radosť, to je kontrola, ktorá vychováva jeho škaredú hlavu. Ak si myslíte, že ste vo vzťahu šéfom, je to viac ako žartovné, to je problém.

8. Vidíte kompromis ako osobný útok

Vždy náročné na získanie toho, čo chcete, je forma kontroly. Vzťahy sú o kompromise . Ak nikdy nie ste ochotní sa stretnúť uprostred, nútite svojho partnera, aby vykonal všetku prácu na zmene, prispôsobení a obetovaní, aby vás potešil. Žiadna osoba vo vzťahu nie je honorár. Úlohou nikoho iného nie je robiť vás neustále šťastnými. Ak nie ste ochotní urobiť kompromis, vytvárate očakávanie, že vaše potreby a želania sú dôležitejšie a úlohou vášho partnera je vyhovieť. To je nezdravé použitie kontroly.

9. Diktujete budúcnosť svojho partnera

Budúcnosť vášho partnera, bez ohľadu na to, ako je prepletená s vašou, je v konečnom dôsledku na ňom. To znamená, že ak chcú ísť do školy, zamestnať sa, zmeniť kariéru alebo venovať sa novým záujmom, vo väčšine prípadov by ste mali byť podporovateľom, nie niekým musia ísť na povolenie . Tieto typy veľkých životných zmien by mali byť predmetom, o ktorom otvorene diskutujete a spoločne ho vyžehliť, nie tým, čo rozhodujete najlepšie.

10. Vy sa rozhodnete, kedy budete mať sex

Keď chcete sex, beriete to? To je úplne v poriadku, ak viete, že váš partner je na palube. Ak nie, je to skutočne kontrolujúce a nezdravé nastavte svoje sexuálne túžby na predvolené . Pracoval som s toľkými ľuďmi, ktorí cítili, že je ich povinnosťou udržiavať svojich partnerov spokojných počasím, ktoré chcú alebo nie sú. Žiadny človek s vami nemusí mať nikdy sex, ak nemá náladu, ani keby ste boli manželmi 20 rokov. Vždy je správne urobiť to, aby ste sa ubezpečili, že váš partner je oddaný sexu, a nie len čakať, že bude.

11. Pomocou hnevu a negativity získate to, čo chcete

Keď váš partner nerobí to, čo chcete, nahneváte sa? Robia to žiť svoj život v strachu čo sa stane, ak vás neposlúchnu alebo nahnevajú? Nie vždy to vyzerá ako situácia, keď je jeden partner netvor a druhý vystrašená myš. Dá sa to dosiahnuť manipuláciou a nevyslovenými hrozbami, aby si jeden partner ani neuvedomil, že ho ten druhý ovláda. Možno to vyzerá, že prídete z práce domov a šliapete okolo, keď upratujete, pretože dom nebol vyzdvihnutý, keď ste tam prišli. Možno ste to vy, keď svojmu partnerovi poskytnete tiché zaobchádzanie, keď robí niečo, čo sa vám nepáči. Všetky tieto manipulácie sa časom sčítavajú a vytvárajú partnera, ktorý máte pod kontrolou.

Ak ste riadiacim partnerom, nie je hanba to pripustiť a vyhľadať pomoc. A ak máte kontrolu, môžete kedykoľvek telefonovať a chatovať s ľuďmi v pozadí Horúca linka vnútroštátneho domáceho násilia . Nie je to len pre ľudí, ktorí potrebujú pomoc pri úteku. Je tu aj pre ľudí, ktorí sa potrebujú len porozprávať, spýtať sa a dostať niečo jasnejšie.

Snímky: Josh Felise / Unsplash; Pexels (12)