11 tipov, ako sa javiť ako prístupnejšie

Pokiaľ ide o dospelého človeka, pravdepodobne sa ocitnete v mnohých situácie, keď sa javia ako prístupnejšie sa naozaj môže hodiť. Popremýšľajte o spoločenských stretnutiach, prvých stretnutiach a sieťových udalostiach - vo všetkých prípadoch, keď môže byť prístupný k novým priateľom, novým partnerom alebo dokonca k novej práci. Vidíš? Docela zručnosť mať.

A napriek tomu sa zdá, že vzhľad je prístupný, je pre mnohých ľudí oveľa jednoduchšie povedané, ako keby sa dalo povedať. Ak ste plachý a uzavretý do seba, alebo ste proste starý nervózny na verejnosti, potom by sa predstava, že sa objaví čokoľvek iné, ako vyplašená, mohla zdať nemožná.

V takom prípade môžu byť sociálne situácie dosť mätúce a dokonca skľučujúce. Ako povedal odborník na sociálnu úzkostnú poruchu Arlin Cuncic na SocialAnxietyDisorder.About.com, „Ľudia so sociálnou úzkostnou poruchou (SAD) sú často mylne považovaný za rezervovaný alebo nezainteresovaný . Ak sa snažíte spoznať nových ľudí alebo sa zapojiť do konverzácie na spoločenských stretnutiach, je možné, že reč vášho tela vysiela správu ostatným, aby zostali stranou. “

Toto je určite niečo, na čo nezabudnite, sociálna úzkosť alebo nie. Venovanie pozornosti svojim vibráciám je všetko, čo potrebujete, aby ste sa javili ako prístupnejší a prilákali do vášho života viac ľudí a príležitostí. Takže, ak ste pripravení vyraziť na veľtrh pracovných príležitostí alebo na prvé rande, zoberte si niektoré z týchto tipov, aby ste vyzerali prístupnejšie.

1. Držte hlavu hore

Ak ste nervózni alebo plachí, je úplne bežné, že zavesíte hlavu alebo sa schováte za vlasy. Na chvíľu si však predstavte, ako to vyzerá na všetkých ostatných. Áno, nie tak príjemné. Je to preto, lebo skrytie vašej tváre ľuďom skutočne sťažuje prístup k vám, pretože nemôžu získať predstavu o vašej dostupnosti. Ako Cuncic vysvetlil: „... musia vidieť vašu tvár, aby sa cítili ako vy chcem ich spoznať . “ Takže ak máte náladu byť spoločenský, určite sa poobzerajte po miestnosti po celej miestnosti.

ako zvlniť vlasy bez tepla

2. Majte otvorenú reč tela

Rovnako ako pri skrývaní tváre, aj vďaka uzavretej reči tela vyzerá, že chcete zostať osamote. Prekríženie rúk, prekríženie nôh, odvrátenie sa - to všetko vysiela správu „nechaj ma na pokoji“, či už to chceš alebo nie. Namiesto toho skúste ruky držte dole pri bokoch , ako aj určitý priestor medzi nohami v stoji, ako navrhla Margrit Bradley na webe HealthGuidance.org. Jedná sa o pohodlný „otvorený“ postoj, ktorý vydáva teplé, lákavé vibrácie.

3. Nezabudnite rozlúsknuť úsmev

Ak je neutrálny výraz tváre prirodzený, mali by ste samozrejme vždy robiť to, čo je v poriadku. Ale stojí za to vedieť, že ostatní ľudia nie vždy považujú neutrálne tváre za úplne priateľské. V skutočnosti štúdie preukázali, že ľudia často nesprávne interpretujte neutrálne tváre ako mierne negatívne, podľa článku Laury Schaeferovej na Match.com. Šokujúce a nespravodlivé, ale napriek tomu určite treba mať na pamäti.

4. Snažte sa neskryť

Ďalším spôsobom, ako neúmyselne zničíme naše spoločenské šance, je skrývanie sa za veci. Pomysli na to, že budeš stáť napoly za kamarátom v bare, alebo si nervózne zvierať hrnček s kávou alebo knihu na hrudi. Toto sú všetky spôsoby, ako sa pokúsiť zmiznúť, a v oddelení prístupnosti nerobia veľa zvýhodnení. Takže, ako navrhoval Cuncic, zvyknite si držať veci pri sebe a udržiavať telo otvorené. Toto ti umožní vyzerajú menej strážené a uzavreté , a zasaspôsobomprístupnejšie.

5. Zrkadlenie druhej osoby

Zrkadlenie je miesto, kde sa nachádza, keď chcete vyzerať prístupne. Nehovoriac o tom, že je to celkom fajn vec, ktorú robíme podvedome, keď sa nám niekto páči. Spomeňte si na časy, keď ste začali gestikulovať ako váš najlepší priateľ, alebo v tom čase, keď ste skončili tak, ako keď ste rozdrvení. Stalo sa to, pretože keď dvaja ľudia spolu vychádzajú, oni nechtiac navzájom kopírujú reč tela . Podľa Carol Kinsey Goman dňaForbes„Volá sa to limbická synchronizácia a je pevne zapojený do ľudského mozgu.“ Toto je potrebné mať na pamäti pri stretnutí s niekým novým. Kopírujte ich pohyby , Navrhol Cuncic a zodpovedal ich intenzite. Len to nepreháňajte, inak to bude úplne zrejmé (a čudné).

6. Majte dobrý očný kontakt

Viem, očný kontakt môže byť nepríjemný . A ak ste trochu introvert, je to často dokoncaviactrápne. Aj keď sa odvrátenie vašich očí môže javiť ako prirodzené, dokáže zavrieť nejedno príslovečné dvere. Ako povedal Bradley: „Keď niekto uvažuje o tom, že vás osloví, môže sa pokúsiť nadviazať očný kontakt, aby v podstate situáciu vyriešil. Ak sa pozriete zhora alebo zhora, keď sa snažia upútať vašu pozornosť vďaka tomu budete vyzerať netečne a nezaujatý (môže to byť aj dosť hrubé). “ Akokoľvek to môže byť ťažké, skúste sa pozrieť na ľudí a nakoniec si zvyknete na lepší (a ďalší) očný kontakt.

7. Nakloňte sa smerom k ľuďom

Táto narážka na reč tela je celkom v pohode. Podľa všetkého, ak niekto chce skutočne opustiť situáciu, podvedome nakloní nohy k východu. Ako uviedol Joe Navarro, M.A.Psychológia dnes„Toto je zámertágoa máme niekoľko, ktoré zvykneme používať odráža naše potreby niečo robiť . “ Viete, ako keby ste kričali z miestnosti. Ak to ale nie je váš zámer (aspoň momentálne nie), potom sa snažte zamerať svoje telo na ľudí, s ktorými ste. Zdvihnú to a budú sa cítiť viac vítaní.

8. Neustále kontrolujte svoj telefón

Neviem ako vy, ale môj telefón je moje komfortné zariadenie vo vlasatých situáciách. Sama v kaviarni? Telefón. Cítite sa plachý v bare? Telefón. Určite je to potešujúce a je to skvelý spôsob, ako na verejnosti vyzerať nie tak sám, ale nie je to úplne najlepší spôsob, ako spoznať nových ľudí. Ako je uvedené v článku na webe ScienceOfPeople.com, „introverti majú tendenciu keď sú nervózne, skontrolujte im telefón , ale týmto sa dostanete do porazenej reči tela. Snažte sa teda vyhnúť kontrole telefónu, keď sa chcete cítiť sebavedome, a znova sa skúste uvoľniť a byť expanzívni. “

9. Snažte sa neslúchať

Táto nie je až taká veľká vec, napríklad na večierku alebo v bare. V týchto situáciách sa vo všetkých ohľadoch skláňajte. Hrbenie sa však môže skutočne vydávať nesprávne správy pri formálnejších udalostiach, ako sú napríklad veľtrhy kariéry alebo pracovné pohovory. Ako povedala Tanya Kertsman na CareerContessa.com, „Slouching vás robí vyzeraj, akoby si sa nudil a odpojený a prílišný predklon môže viesť k tomu, že sa anketár bude cítiť preplnený. Rovné vstávanie vnáša do situácie pocit dôvery a vlastníctva. Podľa anketára vyzeráte vyšší, ale tiež schopnejší a sebavedomejší. “

10. Ukončite svoje trápenie

Opäť je úplne normálne, že si hryziete nechty, aby ste prišli do kráľovstva, alebo si vlasy nervózne krútite. Napriek tomu majú nervové návyky, ako sú tieto, spôsob, ako ostatným signalizovať, že nie ste pripravení (alebo ochotní) chatovať. Podľa Kertsmana: „Či už si strčíte vlasy za ucho, dotýkate sa tváre alebo klepania nohou, z ničoho nič sa plazia nervózne gestá . Môžu pôsobiť roztržito alebo, čo je ešte horšie, prejaviť neistotu. Buďte si vedomí. Prevezmite kontrolu položením rúk na stôl alebo na lakťovú opierku. “ Alebo ak sú vaše nutkavé pohyby nepríjemné, zamestnajte svoje ruky niečím iným.

11. Zostaňte v skupinách po troch

Dobre, tak sa tvárme, že ste v bare alebo na nejakej udalosti v sieti. Môže byť lákavé krúžiť v obrovskej skupine alebo sa spárovať s niekým, koho poznáte. Ale tieto typy príliš veľkých alebo príliš exkluzívnych skupín zvyknú byť menej ako pozývanie ostatných. Preto je postavenie v skupinách po troch oveľa lepšou cestou, ako byť prístupný. Ako poznamenala Meghan CasserlyForbes„Toto pravidlo troch je rovnako účinné v rušných konferenčných miestnostiach ako v rušných baroch, pre mužov aj pre ženy. Predstavenie sa skupine desiatich ľudí je vyslovene strašidelné, rovnako ako dvaja, ktorí sa javia ako zamknutí v rozhovore. “ Držte sa preto menších skupín a s úžasom sledujte, ako sa ľudia pridávajú.

Nervózny alebo nie, javiaci sa ako prístupnejší, skutočne všetci dospievajú k reči tela a javia sa otvorení a pripravení hovoriť. Jednoducho venujte pozornosť svojim vibráciámpozri sapripravený a ochotný chatovať a som si istý, že príležitosti budú plynúť ďalej.

Obrázky: Pexels (12)