15 druhov priateľov, je čas sa rozísť

Vášnivá láska, ktorá sa môže zmeniť na toxickú a kyslú (alebo dokonca len ... vyprchá), nie je jedinou oblasťou romantických vzťahov. Priateľstvá sú tiež zložité tance, ktoré sa môžu skončiť slzami a rozchodmi. Ak niektoré z vašich spojení jednoducho necítiasprávnyuž by vás mohlo zaujímať ako vedieť, kedy ukončiť priateľstvo .

dobré miesto sezóna 4 netflix

„Zdravé priateľstvo by sa malo cítiť ako bezpečný priestor, kde môžete byť sami sebou, zdieľať svoje vnútorné myšlienky a pocity, nemali by ste sa obávať úsudku a celkovo by ste sa mali skôr pozdvihnúť, ako utlmiť,“ hovorí psychoterapeut Lillyana morales , LMHC. „Ak sa cítite nepríjemne, nešťastne alebo na okraji kontaktu s niekým, potom môže byť čas zamyslieť sa nad tým, čo môže tieto pocity vyvolávať.“

Niekedy ste len na rôznych miestach vo svojom živote, čo samo o sebe môže byť benígne. Inokedy sú tu takmer denné horiace červené vlajky pre plynové, neúctivé a toxické priateľstvá. Nie je vašou zodpovednosťou prevziať všetku prácu vo vzťahu sami. Ak vaše pokusy o komunikáciu stále zlyhávajú, pomôže vám to poznať typy priateľov, ktorých by ste sa mali zbaviť .

To samozrejme neznamená, že so svojimi kamarátmi nemôžete mať vzostupy, pády a priame súboje. Prinajmenšom je nevyhnutný určitý stupeň konfliktu, najmä čím bližšie ste k niekomu. Ale najmä ak tieto konflikty riešite konštruktívne („Nepáčilo sa mi toX 'namiesto „si taký hlupák“) by si mal očakávať rovnakú úroveň rešpektu a komunikácie späť („Chápem, ako to môžeme napraviť?“ namiesto „si príliš citlivý“). Ak sa s vami nezaobchádza tak, ako si zaslúžite, môže byť v hre jedna z týchto 15 červených vlajok priateľstva.

1. Priateľ, ktorý ťa osvetľuje

Ak váš podnik neustále naznačuje, že všetko je vaša chyba v priateľstve, môže byť čas zavolať plynové svetlo čo to je a odraziť sa. Vypočujte si ich činy namiesto ich slov, ak sa k vám chovajú ako kecy, a povedzte im, ako im na vás záleží. Môžu vás obviniť, že ste precitlivení, a majú na mysli, keď vysvetľujete, prečo vám ublížili, keď povedali, že vaše nové šaty na nich budú vyzerať lepšie. Ak tieto veci robia bežne a všetko to zvalia na vás, keď sa to pokúsite vyriešiť, je pravdepodobne čas vrátiť im kartu priateľstva.

2. Priateľ, ktorý nerešpektuje vaše hranice

Ak máte jedného priateľa, ktorý vás vždy neskoro večer stretne, aj keď ste im povedali, že idete spať, možno nebude rešpektovať vaše hranice. Možno budete musieť urobiť skok v tom, že najskôr oznámite svoje hranice svojim priateľom a presadíte ich. To, že ste tak emocionálne odhalení, môže byť desivé, ale musíte svojmu kamošovi povedať, že aj keď zvyčajne milujete objatia a fyzickú náklonnosť, neradi sa vás dotýkate, keď plačete. (Iste, pravdepodobne by sa mali najskôr opýtať a dotknúť sa neskôr, ale komunikácia ide oboma spôsobmi.)

„Rýchle stanovenie hraníc priateľstva môže zmeniť kvalitný a zdravý vzťah s niekým,“ hovorí Morales. „Byť otvorený a čestný v tom, kto ste a aké sú vaše hranice, si vyžaduje zraniteľnosť, ale zdravé spojenie s iným človekom môže stáť za to.“

3. Priateľ, ktorý na teba nikdy nedosiahne

Ste vždy ten, kto volá, keď sa chcete stretnúť kamarátrobíodpovedať na svoje texty (čo robíniečasto), vždy máte pocit, že vám robia láskavosť. 'Áno, myslím, že večera na mňa funguje.' Budem trochu neskoro. Och, a musím odísť skôr. Je to tiež v pohode? “ Ak to znie príliš povedome, môžete požiadať o lepšiu komunikáciu.

4. Priateľ, ktorý nerešpektuje váš čas

Nehovorím o priateľovi, ktorý žije s chronickými bolesťami a niekedy potrebuje zmeniť plány pretože majú vzplanutie. Hovorím o priateľovi, ktorý vždy mešká tri hodiny bez toho, aby poslal SMS alebo sa ospravedlnil, alebo o priateľovi, ktorý ťa neustále necháva visieť bez potvrdenia alebo zrušenia plánov a necháva ťa v permanentnom rozpačitom stave, čo je predmetom dohody. Túto hru s limbom nemusíte hrať, pretože skutočne môžete nastaviť latku vyššie.

5. Priateľ, ktorý ťa súdi za svoje ciele

Tvoji priateliabudezavolajte si, keď robíte chyby, ale je veľký rozdiel medzi tým, ako sa cítite, keď vám váš priateľ dáva solídne rady (aj keď je ťažké ho prehltnúť), a tým, ako sa cítite, keď vás a vaše sny posudzuje kamarát. Kontroly reality sú často potrebné, ale keď je odpoveď na váš veľký sen „dobrá“, prečo by ste to chceli urobiť? alebo „Myslím, žehádajteak naozaj chceš, 'budeš vedieť, že si zaslúžiš premyslenejšiu podporu.

6. Priateľ „Som len čestný“

„Tysúnaozaj priľnavý vo vzťahoch, “povedia vám, keď sa bojíte, že sa vaša priateľka vypne, keď sa s ňou pokúsite rozprávať o emóciách. Váš priateľ vám možno hovorí veci zrnkami pravdy, ale nikdy to nie je úplný obraz. Zaslúžite si niekoho, kto je na tom milší, keď si myslí, že musíte čeliť tvrdej pravde.

7. Priateľ, ktorý sa nikdy nepýta, ako sa máš

Trvá im hodinu a pol, kým sa o sebe, o sebe a o sebe rozprávame, kým sa konečne opýtame, ako sa máte. Ty naozajrobiťchcete počuť o ich práci, ale len si prajete, aby vám na oplátku poskytli rovnaký emocionálny priestor. Priateľstvo má byť predsa obojsmerná ulica. Ak ste sa im to pokúsili vysvetliť vo vzťahu potrebujete viac pozornosti a nezmenili svoje chovanie (aj keď sa ospravedlnili apovedalpočuli ťa), možno len mávajú starou červenou zástavou.

8. Priateľ, ktorý je len tvojím priateľom, keď je to vhodné

Možno sú medzi priateľkami, alebo sú v meste a potrebujú miesto, kde by sa mohli zrútiť, hoci na vaše texty neodpovedali celé mesiace. Ak máte pocit, že sú nie právepoužitímty , ale vo vašom živote sú iba silnou prítomnosťou, keď v skutočnosti nič iné nemajú, je rozumné začať uvažovať, či ich vo svojom živote vôbec potrebujete.

9. Priateľ, ktorý si neváži tvoju identitu

Radi by ste predstavili svoj vnútorný kruh svojej novej priateľke, ale hovoria, že iba „prechádzate fázou“. Mohli by vám povedať, že „hovoríte príliš o rase“, alebo že ste „príliš citliví“ na vtipy ľudí. Možno ste od detstva najlepší priatelia, takže sa hovorí, že súnaozajzvyknutý na vaše staré zámená a meno. Ale ak používajú vašu identitu na to, aby vás zmenšili alebo znevažovali, alebo vyvinuli nulové úsilie, aby vám porozumeli, rozhodne to nie je osoba, ktorú vo svojom živote potrebujete.

10. Priateľ, vďaka ktorému sa cítiš ako stratený

Samozrejme, ' nikto nemôže spôsobiť, že sa budeš cítiť menejcenne bez tvojho súhlasu „, ale tiež ... niekedy sú ľudia spravodlivítrhne.Jedna vec je, ak dostali povýšenie a vy ste za nich tak šťastní, ale pripomína vám to, že ešte nie ste úplne tam, kde chcete byť. Je to úplne iná situácia, keď sa tvoj kamarát oslávi tým, že ťa dá dole, pričom neustále naznačuje (alebo dokonca priamo hovorí), že je to najchytrejší a najúspešnejší človek v miestnosti.

jedenásť.The College Bestie But We Drifted So Far Apart Friend

„Niekedy sa ocitneme vo vzťahoch s ľuďmi, s ktorými sme mohli byť najskôr nadšení, že si vytvoríme väzby, a napriek tomu sa čudujeme, prečo sú stále v vašich telefónnych kontaktoch alebo priateľoch na sociálnych sieťach,“ hovorí Morales. Iste, môže to byť bolestivé, ale je v poriadku, keď pokrčíte plecami a poviete: „Raz sme mali krásne spojenie a som za to vďačný: ale teraz sme len na naozaj iných miestach.“ Rozdelenie od seba neznamená, že musíte formálne prerušiť väzby, ale je v poriadku, ak sa ocitnete menej investovaní do priateľstva, ktoré bývalo celý váš svet. Nerobí to z teba zlého človeka - je to len o tom, že každý deň privedieš svoje plné ja k stolu a niekedy sa naše plné ja už nezhoduje so starými priateľmi.

12. Priateľ, ktorý je okolo, iba keď niečo potrebuje

Iste, môžete im písať správy alebo ich vidieť dosť často, ale zdá sa, že sú s vami úplne prítomní, iba keď niečo potrebujú. Či už sa jedná o odvetrávanie bývalých, ktorých videli cez víkend, zdá sa, že ste tu vždy pre nich, zatiaľ čo oni sú vždy zaneprázdnení, keď potrebujete pomoc s vybavením vlastnej pracovnej krízy. Zaslúžite si viac vzájomnosti.

13. Priateľ, ktorý sa previnil, ťa navštívi

'Spýtajte sa sami seba, či sa cítite odmietnutý, ignorovaný, súdený, negatívna energia v priestore alebo akoby ste kráčali po vaječných škrupinách, aby ste sa vyhli konfliktu s niekým,' hovorí Morales. Ak máte priateľa, ktorý vás viní, podvedie vás za presadzovanie svojich hraníc alebo komunikáciu svojich potrieb, tieto príznaky zlého priateľstva sa pravdepodobne objavia všade. „Pozval by som ťa na moju narodeninovú oslavu, ale viem, že máš stále takú depresiu.“ Je to skvelý spôsob, ako sa cítiť vinne, vziať si možnosti,adelegitimalizujte svoje potreby v oblasti duševného zdravia, všetko v jednom bolestivom texte. Ak „výsluch viny“ nie je na vašom zozname vysnívaných cieľov, rozlúčka je viac ako prijateľná.

14. Priateľ, ktorý porušuje vašu dôveru

Chcete vedieť povedať svojmu najlepšiemu priateľovi o tomto boji, ktorý ste mali vy a váš partner, vrátane častí, kde ste sa akosi pomýlili. Určite čakáte, že tieto rozhovory zostanú súkromné, pretože vám sľúbili, že sa tak stanú. Ale keď sa od sesternice priateľa spolubývajúcej svojej bestie dozviete, že ste vo svojom vzťahu totálny hlupák, určite prehodnotíte, o čo sa s nimi v budúcnosti podeliť (ak vy dvaja vôbec máte budúcnosť) .

15. Priateľ, ktorý znehodnocuje tvoje pocity

Keď máte v klube záchvat úzkosti a váš takzvaný priateľ vám povie, aby ste to vysali, pretože tým všetkým ničíte noc, je určite čas ísť. „Ste úžasný vo svojej práci a som si istý, že budete v poriadku“, je veľmi odlišná odpoveď ako „Och, no tak, neprepustia vás, nebuďte hlúpi.“ Komunikačné sklzy sa samozrejme vyskytujú, ale ak váš priateľ odmietne problém vyriešiť, zaslúžite si obklopiť sa ľuďmi, ktorí skutočneviďty, bez ohľadu na to, čo cítiš.

Odborníci:

Lillyana morales , LMHC, MA v poradenstve v oblasti duševného zdravia, psychoterapeut

Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa22. septembra 2014