Wellness

3 najlepšie závažia na zápästie

Či už chcete svojmu cvičeniu jogy pridať trochu šmrncu alebo si zacvičiť pri prechádzke so psom, závažia na zápästie sú skvelou výbavou, ktorú musíte mať po ruke. Najlepšie závažia na zápästie sú pohodlné, nastaviteľné a bezpečne držia na každom zápästí.

Väčšina závaží na zápästie má nastaviteľné suché zipsy (tiež známe ako „háčiky a slučky“), čo uľahčuje dosiahnutie bezpečného a priliehavého uchytenia. Je to tiež jeden z mála typov spojovacích prvkov, ktoré sa dajú ľahko nasadiť a sňať jednou rukou, čo je nevyhnutnosť pre závažia na zápästie. Závažia na zápästie môžu byť vyrobené z rôznych materiálov, od neoprénu až po oceľ potiahnutú silikónom. Niektorí používatelia uprednostňujú materiál na vnútornej strane závaží odolný voči vlhkosti, aby sa predišlo nepohodliu pri potení, zatiaľ čo iní majú radi viac savý materiál, ktorý zabraňuje kĺzaniu závaží.

Priemerná veľkosť závažia na zápästie je 1 až 2 libry, ale sú k dispozícii aj ťažšie možnosti – a niektoré sú dokonca nastaviteľné, takže môžete pridávať alebo odoberať závažie, kedykoľvek chcete. Väčšina možností môže slúžiť aj ako závažia na členky, čo z nich robí všestranné cvičebné vybavenie, ktoré možno použiť na posilnenie hornej aj dolnej časti tela. Väčšina závaží na zápästie sa predáva v pároch, aj keď niektoré sa predávajú samostatne, takže je vždy dobré skontrolovať, koľko ich dostanete.

Ako pri každom novom cvičebnom režime, vždy je najlepšie najprv sa poradiť so svojím lekárom a potom začnite s ľahšími váhami a pracujte nahor, keď to uznáte za vhodné. Ak ste pripravení zosilniť svoju domácu cvičebnú rutinu, tu sú najlepšie závažia na zápästie, ktoré si teraz môžete kúpiť na Amazone.

malé prsia veľké bradavky

1. Celkovo najlepšie

Bala Bangles (Sada 2) Amazon

49 dolárovPozrite si na Amazon

Hmotnosť: 1 libra každý

Ide o perfektnú kombináciu štýlu a funkcie Bala Bangles každý váži len pol kila a sú dostupné v niekoľkých zábavných farbách. Elastický pás je zaistený dl Zapínanie na suchý zips, ktorý uľahčuje nájdenie toho správneho, a závažia z nehrdzavejúcej ocele sú pokryté hladkým, silikón odolný voči potu . Náramky Bala sa predávajú ako pár a možno ich použiť aj ako závažia na členky.

Jeden fanúšik zúril:Tieto váhy sú neuveriteľné - úplne úžasné! Aj taká skvelá kvalita. Mám ich na prechádzky a jogu, ale myslím, že ich budem nosiť všade! Sú veľmi pohodlné a hebké na dotyk. A MILUJEM balenie. Dodávajú sa s taškou zadarmo na prenášanie. Určite si kúpim ďalšie farby.

2. Najlepšia nastaviteľná sada

Vyváženie z nastaviteľných závaží na členky a zápästia (sada 2 kusov) Amazon

28 dolárovPozrite si na Amazon

Hmotnosť: nastaviteľná od 1,5 do 7 libier

Títo všestranné závažia na zápästie sú nastaviteľné, vďaka čomu sú ideálne pre každého, kto chce pár, ktorý zvládne množstvo tréningov. Každé závažie v súprave dvoch má päť odnímateľných 1,5-librových vakov, takže môže vážiť len 1,5 libry a až 7 libier. Tieto závažia sú zaistené na zápästí suchým zipsom popruh, majú vonkajší neoprén a vnútorný materiál absorbujúci vlhkosť, aby ste sa príliš nepotili. Tento pár závaží na zápästie je obľúbený medzi fanúšikmi a má na Amazone viac ako 6 000 päťhviezdičkových recenzií. Rovnako ako Bala Bangles sa dajú použiť aj ako závažia na členky.

janel parrish a valentin chmerkovskiy

Jeden fanúšik zúril:Som tanečník a používam ich na fitness a flexibilitu. Už som si kúpil pár závaží na nohy od iného dodávateľa, ale tieto sú oveľa lepšie a užívateľsky prívetivé. Veľmi sa mi páči, že závažia sú odnímateľné a že môžete robiť rôzne cviky so závažím podľa vlastného výberu. Tieto naozaj odporúčam!

3. Pár závaží na zápästie so zámkami na palec

SPRI závažia na zápästie (sada 2 kusov) Amazon

15 dolárovPozrite si na Amazon

Hmotnosť: 2 libry každý

Ak si chcete byť istí, že vaše závažia na zápästie nebudú počas tréningu kĺzať, tieto 2-librové závažia na zápästie SPRI sú voľbou pre vás. Majú zámky na palec a hrubý „háčik a slučka“ zapínanie so zavinovacím dizajnom, takže zostanú na vašom zápästí. Neoprénový materiál je vodeodolný a môže pomôcť zmierniť bolesť zápästia kým cvičíš. Tieto závažia sa dodávajú v páre a každé z nich možno ľahko odstrániť vďaka veľkému pútku. Upozorňujeme, že tieto nemožno použiť ako závažia na členky.

Jeden fanúšik zúril:Kúpil som si to na cvičenie rúk a pri chôdzi. Vďaka otvoru na palec sú tieto oveľa pohodlnejšie ako to, čo som používal - závažia na členky na zápästia. Závažie s otvorom na palec drží na svojom mieste a neodiera mi pokožku pri pohybe. Odporúčam tieto!

Tiež skvelé: Mäkké činky

Ručné závažia Gaiam s remienkom (sada 2 kusov) Amazon

13 dolárovPozrite si na Amazon

Hmotnosť: 1 libra každý

Skvelou alternatívou k závažiam na zápästie sú mäkké činky, ako je tento pár 1-librové závažia od Gaiam . Vďaka pieskovej výplni sú tvarovateľné a ľahko sa držia a neoprénový remienok na ruku vám pomôže udržať sa pri cvičení paží. Keďže sú mäkké, nebudete sa musieť obávať, ak ich spadnete na tvrdé podlahy.

Jeden fanúšik zúril:Naozaj milujem používanie mäkkých a ručných závaží od Gaiam. Pohodlne sa držia pri cvičení. Rád ich používam pri chôdzi a závažia tiež používam na cvičenie rúk pri jazde na stacionárnom bicykli. Vysoko odporucany!