Život

4 najlepšie fitness sledovače na spinning

Či už ste v halovej cyklistike nováčik alebo ste skúsený profík, najlepšie fitness trackery pre Spinning sú navrhnuté tak, aby vám pomohli sledovať zmysluplné metriky počas vášho tréningu. Ak chcete vybrať ten najlepší fitness tracker pre vás, premýšľajte o štatistikách, ktoré by ste chceli vedieť (toto je osobné rozhodnutie založené na konkrétnych cieľoch, ktoré máte pre svoje cvičenia) a vyberte zariadenie, ktoré ich sleduje. Napríklad, vysvetľuje Lauren Wilson, ACE-CPT a senior master inštruktor v franšíze pre indoor cycling CycleBar , ak by mal niekto záujem zlepšiť svoju kardiovaskulárnu vytrvalosť, ideálne by si vybral fitness tracker, ktorý monitoruje srdcovú frekvenciu a rytmus. Je tiež dobré vybrať si fitness tracker, ktorý má špecifický režim pre indoorové bicyklovanie, aby ste zaistili, že zariadenie bude presne sledovať vašu reláciu (niektoré zariadenia nedokážu sledovať určité typy tréningov, pokiaľ im to neprikážete) alebo len tak, aby ste sa mohli pozrieť na svoju históriu cvičenia a vedieť, ktoré tréningy boli indoorové cyklistické tréningy. Niektoré tipy majú dokonca aj vnútorné cyklistické tréningy, ktoré sú naprogramované priamo v zariadení, čo vám umožňuje jednoducho sledovať prednastavenú reláciu.

Existuje veľa fitness trackerov, ale Wilson poznamenáva, že vo všeobecnosti budú fitness trackery kompatibilné so všetkými stacionárnymi bicyklami. Je však dôležité poznamenať, že niektoré stacionárne bicykle ponúkajú vstavané sledovacie zariadenie, ktoré sa môže synchronizovať s fitness trackerom, takže je najlepšie určiť, či je to prípad trenažéra, ktorý zvyčajne používate, aby ste si vybrali tracker, ktorý plné výhody všetkých funkcií. Pretože väčšina fitness trackerov využíva GPS, pravdepodobne nebudú môcť priamo merať štatistiky, ako je prejdená vzdialenosť, kadencia alebo rýchlosť, pretože rotoped je stacionárny. Niektoré bicykle však dokážu sledovať tieto typy štatistík (možno však budete musieť zadať údaje manuálne) a niektoré fitness trackery sú kompatibilné s užitočným príslušenstvom, ktoré si môžete dať na bicykel, aby ste ich zmerali, takže na to dávajte pozor. ak je to zaujimave.

posledná epizóda čerstvého princa Belaira

Okrem funkcií súvisiacich s cyklistikou v interiéri je pri výbere medzi rôznymi možnosťami fitness trackerov potrebné vziať do úvahy množstvo ďalších úvah. Venujte pozornosť detailom, ako je výdrž batérie, najmä ak chcete okrem cvičenia sledovať aj spánok, a estetiku, pretože niektoré sledovače môžu byť v skutočnosti celkom elegantné a štýlové. Ak chcete tracker používať aj na iné cvičenia, než je len jazda na bicykli, uistite sa, že ste si vybrali taký, ktorý je s ním kompatibilnývšetkyvašich tréningov – napríklad budete potrebovať vodotesný model, ak chcete fitness tracker používať aj na plávanie . V závislosti od vašich preferencií možno nájdete inteligentné hodinky vám vyhovuje lepšie ako fitness tracker. Rovnako ako fitness sledovače, aj väčšina inteligentných hodiniek dokáže sledovať užitočné štatistiky o cvičení, ale zvyčajne majú oveľa viac vstavaných funkcií, ako napríklad schopnosť zobrazovať hovory alebo texty pri spárovaní so smartfónom. Inteligentné hodinky však bývajú oveľa drahšie, takže budete musieť určiť, či tieto doplnky stoja za pridanú cenu.

Všetky tieto štyri fitness trackery sú skvelými možnosťami pre indoorovú cyklistiku. Majú schopnosť sledovať rôzne užitočné štatistiky a navyše sú nabité ďalšími funkciami, ktoré si úplne zamilujete.

1.Fanúšikom obľúbený fitness sledovač za menej ako 100 dolárov

Fitbit Charge 4 Amazon

99 dolárovPozrite si na Amazon

S neuveriteľnými 56 000 a rastúcimi recenziami na Amazone a solídnym celkovým 4,5-hviezdičkovým hodnotením Fitbit Charge 4 je na stránke veľmi obľúbený, pretože je nabitý užitočnými funkciami a zároveň má dobrú cenu za menej ako 100 dolárov. Fitness tracker je vynikajúcou voľbou pre začiatočníkov aj nadšencov v cyklistike – má vstavaný režim špeciálne pre indoor cycling (okrem ďalších 20 režimov cvičenia založených na cieľoch) a dokáže sledovať užitočné štatistiky, ako je srdcový tep. Využite aplikáciu Fitbit na zobrazenie množstva ďalších cenných informácií, ako je napríklad mapa intenzity tréningu, ktorá zobrazuje zmeny vášho srdcového tepu. Batéria môže vydržať až 7 dní na jedno nabitie alebo až 5 hodín pri použití vstavaného GPS na sledovanie vášho tempa a vzdialenosti počas vonkajších behov, jázd, túr a pod. Tento tip je vodeodolný až do 164 stôp, takže ho možno nosiť aj počas plaveckých relácií. Medzi ďalšie skvelé funkcie patrí schopnosť sledovať teplotu pokožky a dokonca aj trendy spánku.

Vyberte si z niekoľkých rôznych farebných variantov pásu.

Nadšená recenzia Amazonu:Začnime tým, že cvičím 4-5 dní v týždni, zvyčajne s činkami, rotáciou a občasným všeobecným kardio tréningom, spolu s tým bicyklujem do práce az práce 5 dní v týždni. [...] Mne monitor srdcovej frekvencie pomáha zistiť, kde som pri cvičení a o koľko viac by som mal tlačiť.

2.Inteligentné hodinky schválené editorom s množstvom naprogramovaných cvičení

Garmin Venu 2S Amazon

400 dolárovPozrite si na Amazon

Nielenže je Venu 2S od Garminu Najvyššie štýlové, je to tiež vynikajúca voľba, pokiaľ ide o funkčnosť počas cvičenia a úprimne povedané, v každodennom živote. Inteligentné hodinky dokážu sledovať viac ako 25 rôznych druhov cvičení – vrátane chôdze, behu, bicyklovania, HIIT, plávania, golfu a samozrejme indoorovej cyklistiky – a dokonca majú priamo v zariadení predinštalované rôzne cvičenia. V skutočnosti redaktor Bustle konkrétne testoval jeden z naprogramovaných indoorových bicyklových tréningov v hodinkách a mal pocit, že ju to tlačí viac, ako keď cvičila sama, vibrovaním signalizoval zmeny intervalov a udržiaval jej srdcovú frekvenciu v aeróbnom pásme počas celého tréningu. . Ale aj keď sama bicyklovala, mala pocit, že množstvo informácií, ktoré hodinky poskytujú, je na špičkovej úrovni. Zúčastňujem sa skutočne na dátach založených tried cyklistiky, kde celá príťažlivosť je prístrojová doska, ktorú premietajú, a Garmin zobrazuje všetky tie isté informácie a potom ešte nejaké, uviedla. Hodinky počas používania zobrazovali štatistiky, ako sú srdcová frekvencia a zóny intenzity, s ďalšími informáciami, ako sú spálené kalórie, ktoré sú dostupné prostredníctvom zodpovedajúcej aplikácie Garmin pre smartfóny. Jediná potenciálne užitočná informácia, ktorú nedokázala získať, súvisí s rýchlosťou a vzdialenosťou, ale ak vám na týchto štatistikách záleží, máme dobré správy – Venu 2S je kompatibilný s tento snímač rýchlosti Garmin . Hodinky tiež uľahčujú spárovanie snímača, pričom vás vyzvú v momente, keď sa prekliknete k vnútornému cyklistickému sledovaču.

Ak odhliadneme od cvičenia, tento výber si zamilujete na dennej báze. Hodinky je možné spárovať so smartfónmi Android alebo Apple, takže nikdy nezmeškáte hovor, textovú správu alebo upozornenie na sociálnych sieťach, pretože upozornenia budú doručené priamo na vaše zápästie. Hodinky sú vysoko prispôsobiteľné pomocou aplikácie Garmin, ktorá vám tiež umožňuje zobraziť ešte viac údajov zhromaždených hodinkami a dokonca si môžete stiahnuť až 650 skladieb priamo do zariadenia – vrátane zoznamov skladieb zo Spotify, Amazon Music alebo Deezer – pre telefón. - bezplatné počúvanie. Garmin Pay umožňuje bezkontaktné platby na cestách. Tento výber má vodotesnosť 5 ATM (čo znamená, že môže byť ponorený do hĺbky 50 metrov, teda asi 164 stôp, až na 10 minút) a má výdrž batérie až 10 dní v režime inteligentných hodiniek a až 7 hodín. v režime GPS s hudbou.

Vyberte si z ponuky rôznych tvarov ciferníkov a farieb remienkov, vrátane väčšieho Venu 2 a obdĺžnikového Venu Sq.

Nadšená recenzia Amazonu:Po prvé, som osobný tréner a triatlonista a už roky som fanúšikom Garminu – ich zariadenia vydržia dlho a sú najlepšie na sledovanie kondície. [...] Ľahký, mimoriadne pohodlný, v pracke nie je žiadny kov (som alergický na nikel, ktorý sa používa vo väčšine spon hodiniek) [...] Má všetky spôsoby cvičenia, ktoré používam, a ešte oveľa viac: plávanie vonku, plávanie v bazéne, bicyklovanie v interiéri, bicykle vonku, beh v interiéri, bežecká dráha, beh vonku/cesta, joga, silový tréning, turistika.

najlepší návod na líčenie na youtube

3.Cenovo výhodný fitness tracker s dlhou výdržou batérie

Amazfit Band 5 Fitness Tracker Amazon

35 dolárovPozrite si na Amazon

Ak nechcete vynakladať veľké peniaze za fitness tracker, Fitness tracker Amazfit Band 5 stojí menej ako 50 dolárov – totálna krádež! Ale napriek nízkej cene má v skutočnosti množstvo funkcií, ktoré sa vám budú hodiť. S 11 rôznymi športovými režimami (vrátane cyklistiky v interiéri) je zariadenie navrhnuté tak, aby počas tréningu presne sledovalo zmysluplné štatistiky, ako je srdcová frekvencia a saturácia krvi kyslíkom. Tento výber má vynikajúcu výdrž batérie 15 dní (alebo až 25 dní v režime úspory energie), takže sa nebudete musieť obávať neustáleho nabíjania.

Okrem sledovania kondície má tento výber zabudovanú službu Amazon Alexa, ktorá vám umožňuje klásť otázky, získavať preklady, nastavovať budíky a časovače, vytvárať nákupné zoznamy, kontrolovať počasie, ovládať inteligentné domáce zariadenia a ďalšie. 1,1-palcový displej je dotykový a môžete si vybrať z dvoch vstavaných prispôsobených ciferníkov alebo zo 45 ďalších v kompatibilnej aplikácii. Tento tip má vodotesnosť 5 ATM a monitoruje vzorce spánku.

Vyberte si z niekoľkých farieb pásikov a niekoľkých rôznych štýlov.

Nadšená recenzia Amazonu:Táto kapela je naozaj dobrá, [stopuje] každý váš krok. Sledovanie spánku je veľmi presné a možnosti cvičenia sú naozaj pekné, batéria je tiež dobrá. Teraz mám veľmi presné sledovanie svojej aktivity so spätnou väzbou o dosiahnutí mojich cieľov. Vynikajúci pomer [cena]/kvalita. [Plne] odporúčané.

Štyri.Vysoko hodnotené hodinky Apple Watch s pokročilými funkciami merania zdravia

Apple Watch Series 6 Amazon

319 dolárovPozrite si na Amazon

Takmer dokonalé 4,8-hviezdičkové hodnotenie celkovo na Amazone – po neuveriteľných 40 000 recenziách – je skutočným dôkazom toho, koľko ľudí miluje Apple Watch Series 6 , pričom množstvo recenzentov naznačuje, že inteligentné hodinky s dotykovou obrazovkou stoja za tokaždýpenny, pretože sa ľahko používa a je plný funkcií. Z hľadiska fitness má tento výber 14 vstavaných cvičení, ktoré sleduje, vrátane bicyklovania v interiéri, behu, chôdze, bicyklovania, jogy, plávania a tanca. Počas indoor cyclingu budú hodinky merať vašu srdcovú frekvenciu (BPM) a trvanie tréningu. Môžete si tiež skontrolovať srdcový rytmus pomocou aplikácie EKG a merať kyslík v krvi pomocou vstavaného senzora a aplikácie. Potom si zobrazte všetky svoje cvičebné trendy v aplikácii Fitness na vašom iPhone.

Pokiaľ ide o ďalšie funkcie, tento výber môže prijímať hovory aj textové správy (po spárovaní s vaším iPhone) a dokonca s ním môžete synchronizovať svoju obľúbenú hudbu, podcasty a audioknihy. Inteligentné hodinky dokážu sledovať aj spánok. Tento výber je vodeodolný a na jedno nabitie vydrží až 18 hodín.

Vyberte si z rôznych farieb a remienkov hodiniek, dvoch veľkostí – 40 alebo 44 milimetrov – a buď z modelu len s GPS, alebo z modelu, ktorý využíva GPS aj mobilné dáta.

Nadšená recenzia Amazonu:Som maximálne spokojný s mojím novým nákupom. Všetko, čo Apple povedal, že robí, robí mimoriadne dobre. Milujem EKG, sledovanie spánku, hladinu kyslíka a pre mňa v posilňovni sledovanie mojich tréningov. určite by som odporučil. Je to kvalitný produkt a ak sa oň viete postarať, z mojich hodiniek série 1 viem, že vydržia a je to skvelá investícia.

odborník:

Lauren ‚Lolo‘ Wilson, ACE-CPT, hlavný hlavný inštruktor v CycleBar v Charlotte, NC