5 najlepších ortopedických vankúšov

Dostať sa večer do postele je skvelý pocit, ale ranné vstávanie nie je vždy také dobré – pokiaľ náhodou nemáte kvalitný ortopedický vankúš. Najlepšie ortopedické vankúše sú navrhnuté špeciálne pre váš štýl spánku, aby vám pomohli zmierniť nepohodlie, čo vedie k lepšiemu spánku a lepším ránam.

Najdôležitejšia vec, ktorú by ste pred kúpou ortopedického vankúša mali vedieť, je, aký typ spánku máte, pretože to môže pomôcť určiť typ podpory, ktorú potrebujete. Spáči na boku aj na chrbte budú chcieť hľadať vankúš, ktorý podporuje krivku krku , zatiaľ čo spáči žalúdka by mali hľadať tenší vankúš ktorý podporuje správne zarovnanie.

Väčšina ľudí má tendenciu myslieť na vankúše ako na niečo, čo ide pod hlavu, ale ortopedické vankúše môžu byť trochu špecializovanejšie – takže v závislosti od vašich individuálnych potrieb sa môžete rozhodnúť kúpiť si vankúš špeciálne navrhnutý tak, aby šiel pod nohy alebo medzi vaše nohy. Podľa Mayo Clinic, tieto dodatočné vankúše môže pomôcť zmierniť nepohodlie pri správnom používaní.

Väčšina ortopedických vankúšov je vyrobená z pamäťovej peny, pretože si dobre zachováva svoj tvar a poskytuje optimálnu podporu. Je dôležité poznamenať, že vankúše z pamäťovej peny sa nedajú prať v práčke, ale dodávajú sa s puzdrami vhodnými na pranie, takže sa stále relatívne ľahko udržiavajú čisté. Bez ohľadu na to, ktorý ortopedický vankúš si vyberiete, ak máte bolesti chrbta alebo krku, vždy je najlepšie najprv sa porozprávať s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom.

Ste pripravení začať lepšie spať? Tu sú niektoré z najlepších ortopedických vankúšov, ktoré si môžete kúpiť na Amazone.

1. Najlepšie pre bočné a zadné podvaly

EPABO Contour Memory Foam Vankúš Amazon 44 dolárovPozrite si na Amazon

• Štýl spánku: bok, chrbát
• Materiál: pamäťová pena
• Rozmery: 24 x 15 x 4,8 cm

Toto vankúš z pamäťovej peny má zakrivený tvar, ktorý pomáha podoprieť váš krk, keď ležíte na chrbte, a tiež vyvýšené strany, ktoré vás podopierajú, keď ste na boku. Má odnímateľný panel z pamäťovej peny, takže si môžete nastaviť výšku tak, aby dokonale vyhovovala vašim potrebám. Aj keď samotný vankúš nie je možné prať v práčke, je dodávaný s puzdrom, ktoré možno prať v práčke pre ľahké čistenie. Tento vankúš sa dodáva v troch veľkostiach a môže sa pochváliť viac ako 7 600 dokonalými päťhviezdičkovými hodnoteniami od nakupujúcich na Amazone, vďaka čomu je skutočným favoritom fanúšikov.

Jeden fanúšik zúril:Mám bolesti krku a migrény a kúpil som si tento vankúš, aby som nahradil starší obrysový vankúš, ktorý som náhodou nechal na dovolenke (wahhh). To je fantastické! Tvarovanie v strede je veľmi pohodlné a môj krk týmto produktom výrazne uľaví. Priložený kryt je pohodlný a skladný.

2. To najlepšie pre spáčov žalúdka

BLISSBURY Vankúš na spanie pre tenký žalúdok Amazon 43 dolárovPozrite si na Amazon

• Štýl spánku: žalúdok
• Materiál: pamäťová pena naplnená gélom
• Rozmery: 26 x 16 x 2,6 cm

Toto vankúš z pamäťovej peny je tenký, ale podporný, vďaka čomu je ideálnou voľbou pre ľudí, ktorí spí v žalúdku. Je vysoký iba 2,5 palca, takže netlačí krk tak ďaleko dozadu ako vyššie vankúše, čo je lepšie, keď žalúdok spí . Pamäťová pena je naplnená gélom, má vetracie otvory na reguláciu teploty a dodáva sa s poťahom vyrobeným z bambusu a polyesteru, ktorý možno prať v práčke. Tento vankúš obsahuje aj puzdro na prenášanie, takže si ho môžete vziať so sebou na cesty. Je k dispozícii v bielej aj šedej farbe.

Jeden fanúšik zúril:Keď môj manžel navrhol, aby sme vyskúšali vankúše na spanie od Blissbury, bola som skeptická, že by urobili čokoľvek, aby pomohli s niektorým z našich problémov so spánkom. Obaja máme ťažkosti so spánkom celú noc a často sa zobudíme príliš skoro, niekedy s bolesťou chrbta alebo krku. v priebehu rokov sme vyskúšali niekoľko rôznych typov vankúšov a žiadny z nich nezmení náš spánok. Od prvej noci sme vyskúšali tieto vankúše a už celý týždeň sme obaja pohodlne spali celú noc, dokonca spíme o niečo neskôr a vstávame bez bolesti. bola to úžasná zmena. Vrelo odporúčam tieto vankúše.

3. Najlepší chladiaci vankúš

Tempur-Pedic Cloud + chladivý vankúš na krk Amazon 97 dolárovPozrite si na Amazon

• Štýl spánku: bok, chrbát
• Materiál: pamäťová pena
• Rozmery: 20,08 x 12,6 x 3,94 palca

Toto stredne pevný vankúš Tempur-Pedic má tvarovaný tvar, ktorý je navrhnutý tak, aby zarovnal váš krk, ramená a chrbát. Pamäťový penový materiál má na oboch stranách technológiu chladiaceho gélu, ktorá vám pomôže zabrániť prehriatiu cez noc, a vankúš je dodávaný s pohodlným poťahom, ktorý možno prať v práčke. Táto možnosť je dostupná iba v jednej veľkosti, aj keď nechladiaca verzia tohto vankúša je dostupná v štyroch rôznych veľkostiach.

Jeden fanúšik zúril:Pred desiatimi rokmi som podstúpil operáciu krku a potom som mal pretrvávajúce bolesti v hornej časti chrbta a pravidelne som to liečil fyzioterapeutom. Moja fyzioterapeutka mi navrhla tento vankúš - povedala, že to nefunguje pre každého, ale možno by to stálo za vyskúšanie kvôli opakujúcej sa povahe problému. Odvtedy som sa k fyzioterapeutovi nevrátil! Pre dobrý spánok je taká nevyhnutná, že si ju beriem vždy so sebou, keď cestujem. Sú tri veľkosti - zohnať správnu veľkosť je dosť dôležité - potrebujem malú, no zo záujmu som vyskúšala sestrinu strednú a zistila som, že mi je úplne zle. Ďalšia vec je, že sa opotrebúvajú - ale po niekoľkých rokoch. Áno, je to drahé na vankúš, ale pre mňa to stojí za každý cent.

4. Najlepší vankúš na kolená

Contour Legacy Support Vankúš Amazon 20 dolárovPozrite si na Amazon

• Štýl spánku: bočný
• Materiál: pamäťová pena
• Rozmery: 10 x 6 x 9,5 cm

Toto vankúš z pamäťovej peny je navrhnutý tak, aby šiel medzi kolená, zatiaľ čo spíte na boku, čo môže pomáhajú zmierniť stres na chrbticu . Tvarovaný tvar sa prispôsobí vašim nohám, takže počas noci zostane lepšie na mieste a pamäťová pena je vetraná, aby vás udržala v chlade. Tento vankúš je dodávaný s praktickým poťahom na zips, ktorý je možné prať v práčke, a môže sa pochváliť viac ako 7 400 päťhviezdičkovými hodnoteniami na Amazone.

Jeden fanúšik zúril:Páči sa mi tvar tohto vankúša. Počas noci VEĽA prehadzujem a skosený tvar tohto vankúša znamená menej boja s posteľnou bielizňou pri pokuse o prevrátenie. Pri iných vankúšoch bol vždy problém dostať vankúš späť na miesto, pretože sa zachytili v posteľnej bielizni. Tento zostane medzi mojimi nohami len s trochou úsilia, aby som ho pri rolovaní stlačil na miesto. Zdá sa mi to dobrá veľkosť. (Mám 5'4) Všimol som si, že mi to pomohlo pri bolestiach krížov – viem, že to nevyrieši, ale každá úľava je vítaná! Trvalo niekoľko dní používania, kým ste si všimli rozdiel.

najlepšie miesta na stretávanie ľudí

5. Najlepší vankúš na nohy

ComfiLife Bolster Vankúš Amazon 25 dolárovPozrite si na Amazon

• Štýl spánku: chrbát, bok
• Materiál: pamäťová pena
• Rozmery: 17,3 x 7,8 x 4 palce

Toto podložný vankúš je ideálny na umiestnenie pod kolená alebo chodidlá počas spánku, aby pomohol zmierniť nepohodlie v dolnej časti chrbta . Všestranný polmesiacový tvar však znamená, že ho možno použiť aj ako bedrový vankúš, opierku nôh alebo klinový vankúš. Dodáva sa s poťahom, ktorý možno prať v práčke a je vyrobený z pamäťovej peny s vysokou hustotou, ktorá časom nestráca svoj tvar.

Jeden fanúšik zúril:Milujem tento vankúš! Podporuje moje kolená, keď spím, a odstraňuje bolesť a tlak z chrbta. Má pekný, mäkký a pohodlný poťah. Spočiatku to trvá dlho, kým sa rozbalí, keď som ho prvýkrát rozbalil