5 rôznych typov prdov, dekódovaných pre vaše potešenie z čítania

Sú vašimi najstálejšími spoločníkmi v tomto živote, verne vás sledujú z hodiny jogy, do preplneného výťahu, na dôležité obchodné stretnutie so šéfom, na dôležité holé stretnutie so svojím partnerom - ale koľko toho vlastne viete o svoje prdy ? Aj keď patria k najviac znechuteným telesným funkciám, prdy - niekedy aj také, ktoré voňajú ako po skazených vajciach - sú vlastne znakom toho, že váš tráviaci systém funguje správne a môžu vám poskytnúť veľa informácií o vašom zdraví. Informácie, ktoré vás urobia na večierkoch neobľúbenými, áno, ale napriek tomu dôležitá informácia.

Takže, čo sú to vlastne prdy? Sú zmes prehltnutého vzduchu (to by bol všetok vzduch, ktorý prechádza vašimi ústami - či už je to prostredníctvom žuvačiek, pitím sýtených nápojov ako pivo alebo sóda, veľmi rýchlym jedením a / alebo dýchavičnými dychovými rozhovormi o tom, aká nudná je táto sezónaAmerican Horror Storybol) a plyn produkovaný baktériami vo vašom dolnom čreve.

Baktérie vo vašich črevách vytvárajú plyny, pretože štiepia cukry a škroby, ktoré vaše telo nedokáže ľahko stráviť - čo zahŕňa fazuľu, väčšinu zeleniny a celozrnné pečivo a všetky ďalšie superzdravé potraviny, ktoré podnikajú výlety k vegánom reštaurácia taká voňavá. Proces rozpadu baktérií vyprodukuje až 1,8 litra plynu denne , podľa Kanadskej spoločnosti pre výskum čriev a potom, ako sa vybuduje, musí niekde vyjsť. To niekde je váš zadok, kde táto zmes prehltnutého vzduchu a črevných plynov robí zlom pre bežnú populáciu, často až 18-krát denne.

„ Frekvencia (plynatosť) môže súvisieť s množstvom alebo typom jedla, ktoré ste v poslednej dobe skonzumovali, “hovorí DR. Niket sonpálny , internista, gastroenterológ a mimoriadny profesor na Touro College. „The vôňa vašej plynatosti je určené tým, čo jete a tým, ako baktérie v našich črevách spracúvajú jedlo, ktoré konzumujeme. “

Pravidelné prdenie je známkou toho, že konzumujete dostatok vlákniny a máte v črevách zdravú baktériu. Čo však znamenajú jemné odchýlky vo vôňach a frekvencii vašich prdení - ak chcete - „poznámky o chuti“? Čítajte ďalej a dozviete sa. Ak nič iné, môžem zaručiť, že do konca tohto príspevku sa budete pýtať, ako často prdí Gwyneth Paltrow (pretože odpoveď musí byť „veľa. Ako veľa“).

zimné pančucháče pre ženy

1. Bez vône prdy

Väčšina z plynu, ktorý vypúšťame, je v skutočnosti bez akejkoľvek vône - preto si momentálne môžete rozhorčene myslieť: „Možnotyprd dve šálky benzínu denne, ty zadku ženy, ale ja to rozhodne neurobím. “ Väčšina plynov vylučovaných našimi črevami je oxid uhličitý alebo iný plyny bez vône . Výdatné množstvo prdov bez zápachu je teda zdravé a normálne ... v skutočnosti sú také normálne, že sa pre vás nemusia ani zaregistrovať. Tak prestaň byť taký svojprávny! Si rovnako farty ako my ostatní, kámo.

2. Smradľavé prdy

Asi 1% plynu produkovaného našimi črevami nie je bez vône, ako som si istý, že ste si už všimli, tvrdí Kanadská spoločnosť pre výskum čriev. Tou vôňou je zvyčajne sírovodík, plyn, ktorý sa vytvára, keď vaše telo rozkladá potraviny so sírou. Aké potraviny majú v sebe síru ? Skoro všetko, čo má zastúpenie ako jedlo vyvolávajúce plyn - ako brokolica, karfiol, mliečne výrobky, fazuľa a ďalšie nominácie, vďaka ktorým nikto nechce sedieť vedľa vás vo filmoch. červené mäso , ktorý obsahuje zlúčeninu zvanú tioly, môže tiež viesť k tomu, že budete neskôr emitovať špicatý zápach. 'Veci ako síra, ktorá sa nachádza v mlieku, červenom mäse a iných potravinách, môžu spôsobiť zápach hnilobných vajec,' hovorí Dr. Sonpal.

Akokoľvek nepríjemne sa vám môžu zdať mierne páchnuce prdy, sú však úplne zdravé a prirodzené. Viem, že to neznamená, že sa cítiš lepšie, keď cítiš pršteky cudzinca v autobuse, ale je to pravda (a skutočne tu môže byť zdravotné prínosy pre vôňu cudzích prdí ... pomáha to? Nie? Prepáč, prestanem. Mýlil som sa, že som to vôbec skúsil!).

3.NaozajPáchnuci prdy

Sme údajne veľmi zlí sudcovia ako zle vonia naše vlastné prdy - rovnako ako čudný zvuk cvakania, ktorý vydáva naša čeľusť, alebo naše nútenie zjesť celú nádobu s olivami na jedno posedenie, aj naše jedinečné prdové kytice sú osobnými výstrelkami, na ktoré sme si v priebehu života zvykli. Ale niekedy dokonca môžeme povedať, že výpary zdola sú horšie ako obvykle. Tieto obzvlášť sírové prdy - tie, ktoré vedú k uplakaným očiam, špičatým prstom, prerušeniu priateľstva a výkrikom o „zhnitých vajciach“ - sú často produktom veľkej konzumácie potravín, ktoré produkujú sírovodík, ako sú fazuľa a brokolica, alebo ktoré si zvyčajne zachovávajú strava s veľmi vysokým obsahom vlákniny .

Ale skutočne príšerné prdy nie sú vždy len znakom toho, že sa stravujete zdravo - môžu to byť tiež znakom toho, že sa stravujete vy mať intoleranciu laktózy . Aj keď vám konzumácia mliečnych výrobkov nerobí zle, rozpadnutie sa na prchavú symfóniu hneď po konzumácii mliečnych výrobkov znamená, že vaše telo ťažko odbúrava laktózu. Menej často môžu byť časté a mimoriadne páchnuce prdy známkou chronického problému, ako je syndróm dráždivého čreva alebo celiakia alebo infekcia ako gastroenteritída.

4. Tiché prdy

Zvuk, ktorý váš prd vydáva, keď vyjde, nemá nič spoločné s jeho obsahom - je to jednoducho o polohu vášho zvierača, keď je plyn vytlačený . „Pokiaľ ide o hluk, súvisí to s polohou tela a konečníka, keď sa uvoľňuje plynatosť, aj keď zatiaľ nebol vykonaný rozsiahly výskum o príčinách a metódach zvyšovania alebo znižovania úrovne hluku pri plynatosti,“ hovorí Dr. Sonpal hovorí. To platí pre tiché prdy, hlasné prdy, krátke prdy, priťahované prdy alebo rýchloprúdové série prdov. Z dĺžky a melódie vašich zubov nemožno zbierať nijaké tajné informácie - okrem toho, že ste pravdepodobne nedávno konzumovali nejakú formu hudobného ovocia.

5. Časté prdy

Priemerný človek prdy medzi 10 a 20 krat deň, Dr. Lisa Ashe , Lekársky riaditeľ spoločnosti BeWell Medicine, pre agentúru Bustle uviedol predchádzajúci článok. Na každej strane tejto postavy je krútiaci sa priestor, ktorý sa dá stále považovať za „normálny“, ale ak zistíte, že prdíte viac než to, môžete sa nejako správať alebo jesť jedlo, ktoré vám pumpuje viac vzduchu do vnútorností. Nič z toho nie je zvlášť nebezpečné pre vaše zdravie a takmer všetko sa dá ľahko zmeniť: mohli by ste piť veľa kávy (ktorá uvoľňuje zvierač, nechať prdy vykĺznuť častejšie), jesť tony sacharidov a iných potravín, ktoré sa ťažko rozkladajú v črevách, konzumujú vegetariánsku stravu alebo dokonca len rýchle jedlo (čo môže viesť k prehltnutiu veľkého množstva vzduchu). V zriedkavých prípadoch môže časté prdenie signalizovať ochorenie, ktoré sa volá premnoženie tenkého čreva baktériami (SIBO), čo znamená, že v tenkom čreve je príliš veľa baktérií, ktoré spôsobujú nadmerné množstvo plynov a nadúvanie.

Ak máte obavy z toho, ako veľmi prdíte, ako vonia alebo máte nejaké ďalšie otázky týkajúce sa vášho zdravia, stojí za to skontrolovať sa u svojho lekára, aby ste si zaistili pokoj. 'Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte sprievodný príznak alebo sa cítite nepríjemne s frekvenciou, s akou plynujete,' hovorí Dr. Sonpal. „Možno budete musieť znova preskúmať svoju stravu alebo probiotický príjem. Ale toto by mal s vami posúdiť váš lekár. ““

Ale zo zdravotného hľadiska sa častého prdenia väčšinou netreba obávať. Z pohľadu „neodcudzenia všetkých ostatných v mojej kancelárii s otvoreným priestorom“ budeme musieť o tom neskôr viesť samostatnú diskusiu.

Odborníci

DR. Niket sonpálny , Mimoriadny odborný asistent klinického lekárstva na Katedre základných biomedicínskych vied na Touro College

Dr. Lisa Ashe, DO, lekársky riaditeľ spoločnosti BeWell Medicine

Štúdie odkazované

El-Salhy, M., Ystad, S. O., Mazzawi, T., & Gundersen, D. (2017). Potravinová vláknina pri syndróme dráždivého čreva (Recenzia).Medzinárodný časopis molekulárnej medicíny,40(3), 607–613. doi: 10,3892 / ijmm.2017.3072

elmers lepidlo na čierne bodky

Kuhnle, G. a Bingham, S. (2007). Diétne mäso, endogénna nitrozácia a kolorektálny karcinóm.Transakcie s biochemickou spoločnosťou,35(5), 1355–1357. doi: 10,1042 / bst0351355

Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa27.01.2015