5 kľúčových tipov na starostlivosť o citlivú pleť priamo od odborníkov

Nájsť produkty, ktoré fungujú na citlivú pokožku, je niečo ako snažiť sa dostať cez bezpečnostný laserový mriežkový systém bez toho, aby ste spustili alarmy, ako to robia lupiči v akčných filmoch: Je to ťažké. Preto vám pomôže získať odborné rady týkajúce sa starostlivosti o citlivú pokožku.

Ak máte citlivú pokožku, znamená to, že áno väčšia pravdepodobnosť výskytu nežiaducich reakcií na určité produkty, zložky a dokonca aj poveternostné podmienky. Váš ochranná kožná bariéra môže byť slabšia , a preto je menej odolný a náchylnejší na podráždenie, vyrážky a dehydratáciu, hovorí Dr. Ava Shamban, MUDr , certifikovaný dermatológ so sídlom v Los Angeles, CA. Tieto typy pleti sú tiež náchylnejší na stavy ako ekzém, rosacea a kontaktná dermatitída , dodáva.

Aj keď zhruba 60% ľudí verí, že majú citlivú pokožku , stále môže byť zložité zistiť, či vaša pleť patrí do tejto kategórie. Tak ako to môžeš povedať? [Citlivá] pokožka má tendenciu sčervenať, svrbieť alebo sa olupovať, keď je vystavená zmenám v prostredí alebo chemikáliám, ktorým je vystavená, hovorí Dr. Purvisha Patel, MD, atestovaný dermatológ a zakladateľ spoločnosti Visha Starostlivosť o pleť .

ako vies, ze ta niekto nesleduje na snapchate

V podstate je tento typ pleti temperamentný. Ale kľúč k tomu, aby ste si ju udržali v špičkovej forme, spočíva vo vašom režime: Niekedy je to len otázka správnej rutiny starostlivosti o pleť, hovorí Shani Darden , celebrity facialistka a zakladateľka svojej rovnomennej línie starostlivosti o pleť. Pre odborné tipy, ako na to, tu je päť zlatých pravidiel ošetrovania citlivej pokožky.

Zahŕňame iba produkty, ktoré boli nezávisle vybrané redakčným tímom Bustle. Ak si však zakúpite produkt prostredníctvom odkazu v tomto článku, môžeme získať časť z predaja.

1. Začnite jednoducho

Pri citlivej pleti platí, že menej je viac. Nech je to jednoduché – nepreháňajte to s 10 alebo viacerými krokmi, hovorí Shamban. Čím menej produktov používate, tým menej zložiek je vaša pokožka vystavená, čo znamená, že existuje menšie riziko podráždenia . Vaša najlepšia stávka? Iba používať náležitosti starostlivosti o pleť : čistiaci prostriedok, zvlhčovač a opaľovací krém (ak chcete, možno s pridaným tonerom alebo sérom).

Keď pocítite nepriaznivú reakciu na produkt, zahoďte ho, hovorí Shamban. A ak skúšate niečo nové, navrhuje urobiť náplasťový test – naneste malé množstvo na zápästie, aby ste sa uistili, že nemáte žiadne podráždenie. Je veľmi dôležité zavádzať produkty do vašej rutiny pomaly, dodáva Darden. Týmto spôsobom, vysvetľuje, budete mať väčšiu šancu presne určiť čokoľvek, čo spôsobí reakciu.

2. Prečítajte si štítky

Hoci úrovne citlivej pokožky sa môžu líšiť, tieto typy pleti sú náchylnejšie na podráždenie drsnými prísadami. To však nevyhnutne neznamená, že sa musíte vyhýbať všetkým aktívnym posilňovačom pokožky: Môže to znamenať, že tieto zložky môžete používať – len nie tak často ako iné, hovorí Darden o zložkách ako retinol, vitamín C a alfa hydroxykyseliny. . Je dôležité skontrolovať zoznam zložiek produktov, ktoré používate, aby ste sa vyhli bežným dráždidlám a aby ste namiesto toho získali upokojujúce a upokojujúce zložky.

Upokojujúce zložky ako koloidné ovsené vločky, riasy , šípkový olej , skvalán , extrakt zo zeleného čaju , a bakuchiol sú všetky šetrné k citlivej pokožke. Na čistenie Patel navrhuje umyť si tvár veľmi jemnými, neutrálnymi čistiacimi prostriedkami a ukazuje na Cetaphil ako bezpečná možnosť. To zaisťuje, že vaša pokožka pri umývaní nezčervená ani sa nezapáli, hovorí. Patel tiež hovorí, aby sa zabránilo penivé čistiace prostriedky pretože môžu pokožku vysušovať. Pokiaľ používate jemné umývanie tváre, ktoré spĺňa tieto kritériá, Shamban odporúča čistenie dvakrát denne.

prečo teraz nie je isla fisher, vidíš ma 2

Nemusíte používať tonikum, ale ak áno, hľadajte taký, ktorý je jemný, hydratačný a vyrovnáva pH vašej pokožky. Kyselina hyalurónová, ružová voda, aloe vera a výťažok z harmančeka sú skvelé zložky, ktoré treba hľadať. Pre váš hydratačný krém, Patel hovorí, že hľadať okluzívne formuly , alias tie, ktoré fungujú ako bariéra na udržanie hydratácie vo vašej pokožke. Tieto pomáhajú opraviť drobné praskliny v koži a opraviť bariéru, hovorí. Aplikujte to dvakrát denne.

Podľa Patela by ste sa mali vyhýbať akýmkoľvek výrobkom starostlivosti o pleť, ktoré obsahujú alkohol (môže byť sušenie ) alebo bežné dráždidlá. Bežné zložky, ktoré spôsobujú reakcie, sú propylénglykol, parabény, imizadolidinylmočovina, fenoxyetanol, vonné látky a formaldehyd, hovorí Bustle. Tiež pomáha vždy sa rozhodnúť pre produkty bez vône, pretože vôňa môže byť a hlavný agresor pre citlivú pokožku, hovorí Patel.

Cetaphil jemný čistiaci prostriedok na pleť Walmart 10 dolárovPozri Na Walmarte Upokojujúci toner 7% niacinamid Typológia 23,80 dolárovPozri o typológii ROSE Ingleton MD Signature hydratačný krém Sephora 85 dolárovPozrite si On Sephora

3. Opatrne urobte píling

Exfoliovať by sa mali aj citlivé typy pleti. Namiesto peelingov a silných kyselín však Shamban odporúča používať ľahké polyhydroxykyseliny (PHA) alebo ovocné kyseliny len dvakrát až trikrát týždenne. Môžete tiež použiť alfa-hydroxykyseliny – napr glykolová a mliečna — ale Patel hovorí, že sa treba vyhýbať formulám s vyššími koncentráciami. Sú určené na to, aby sa pokožka odlupovala a odlupovala a môžu spôsobiť reakciu citlivej pokožky, hovorí Bustle.

Hanskin Hyaluron Exfoliating AHA Treatment Ulta 27 dolárovToto je Ulta Tatcha The Deep Cleanse Jemný exfoliačný čistiaci prípravok Sephora 16 dolárovPozrite si On Sephora e.l.f. Kozmetika Jemný peelingový peeling Ulta 10 dolárovToto je Ulta

4. Posilnite svoju bariéru

Čo tyrobiťpoužitie by malo podporovať vaše kožná bariéra, aka jeho ochranná vonkajšia vrstva. Produkty by mali posilniť kožnú bariéru, ktorá posilňuje vystavenie pokožky vonkajším prvkom, hovorí Patel. Ak to chcete urobiť, hľadajte aminokyseliny niacínamid, ceramidy, peptidy a mastné kyseliny (napr avokádo alebo oleje zo semien kiwi ), ktoré všetko nájdete v produktoch, ako sú séra a zvlhčovače.

Ponorenie Klur 70 dolárovPozri na Klur Marie Veronique Barrier Lipid Complex Cap Beauty 95 dolárovPozrite si On Cap Beauty Denné sérum na tvár Alder New York Amazon 36 dolárovPozrite si na Amazon

5. Noste SPF

Každý by si mal dávať pozor na ochranu pred slnkom, ale Shamban hovorí, že citlivé typy pleti sú super citlivé na slnko , — ktorý vyžaduje denný ochranný faktor SPF (ktorý by ste mali znova aplikovať, keď ste vystavení slnečnému žiareniu). Jej tip? Hľadajte širokospektrálne opaľovacie krémy na minerálnej báze v porovnaní s chemickými, pretože sú ľahšie tolerované na podráždenej pleti .

Supergoop! Minerálna tyčinka na opaľovanie, SPF 50 Amazon 24 dolárovPozrite si na Amazon MDSolarSciences Mineral Moisture Defense SPF 50 Dermstore 39 dolárovPozrite si On Dermstore Dennis Gross Starostlivosť o pleť All-Physical Ľahká ochrana proti vráskam Širokospektrálny opaľovací krém SPF 30 Sephora 42 dolárovPozrite si On Sephora

Odkazované štúdie:

trista a ryan mládenec

Fan, L. (2018). Analýza citlivej bariérovej funkcie pokožky: základné ukazovatele a zloženie kožného mazu. Int J Cosmet Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29215741/

Odborníci:

Dr. Ava Shamban, MUDr , certifikovaný dermatológ so sídlom v Los Angeles, CA

Dr. Purvisha Patel, MD, atestovaný dermatológ a zakladateľ spoločnosti Visha Starostlivosť o pleť

Shani Darden , tvár celebrity