5 spôsobov jednania s partnerom, ktorý má problémy s dôverou
O dôvere sa nedá vyjednávať. Je to jeden z hlavných nájomcov každého zdravého vzťahu. Avšak mať a partner s problémami dôvery neznamená, že nemôžete mať zdravý vzťah. Len to všetko komplikuje. Spisovateľ Mike Bundrant z PsychCentral poukázal na to, že „zavesenie sa na minulosť bolí a očakávanie viac od nej sa stáva sebotujúcim a sebarealizujúcim proroctvom.“ Takže na jednej strane chcete byť záchrancom, ktorý učí vašu osobu znovu milovať. Na druhej strane, získať si niekoho dôveru, keď si nie je istý, či ju chce dať, je veľa práce. Iba vy môžete rozhodnúť, či to stojí za to (a tomôcťstojí za to).
Pred prechodom na expresný program na opravu dôveryhodnosti musíte mať na pamäti niekoľko vecí. Najdôležitejšie je, že musíte vedieť, že prekonávanie problémov s dôverou je úlohou vášho partnera, nie vašou. Nasledujúce návrhy sú teda určené pre vás. Musíte tiež mať na pamäti, že ide o dlhý (potenciálne celoživotný) proces, ktorý bude mať svoje vzostupy aj pády. Na palube budete musieť mať vlastný podporný systém. Tu je niekoľko ďalších tipov na posilnenie vášho zväzku, keď je váš partner proti svetu.
1. Buďte podporovateľom, nie opravárom
Problémy s dôverou partnera nemôžete vyriešiť, bez ohľadu na to, ako veľmi chcete. Je to nemožné a nie je to vaša práca. Namiesto toho sa musíte zamerať na to, aby ste boli súčasťou a pevný systém podpory . Upevnenie nechajte na svojho partnera a dobrého terapeuta. Terapia poskytne vášmu partnerovi techniky dôveru vhodným spôsobom a odlíšiť zlé veci, ktoré sa stali v minulosti, od dobrých vecí, ktoré sa stali teraz. Poskytne tiež nástroje a stratégie zvládania situácie, keď sa vo vašom vzťahu objavia obavy a pochybnosti.
opice na aute kurva
2. Buďte dôveryhodní
Dôvera je zaslúžená , a v tomto prípade ťažko zarobené. Pretože nemôžete napraviť partnera, je to niečo, na čom môžete aktívne pracovať a vylepšiť tak váš vzťah. Buďte spoľahliví, buďte spoľahliví, buďte čestní a buďte láskaví. Maličkosti, ako byť včas a volať, keď hovoríte, že zavoláte, sa vám môžu zdať malé, ale môžu byť pre vášho partnera obrovské. Dôvera sa nezakladá iba na veľkých otázkach, ako napríklad na zachovaní vernosti. Sú to tiež všetky maličkosti, ktoré každý deň robíte, aby ste prejavili svoju starostlivosť.
3. Buďte trpezliví
Čokoľvek zlé sa stalo vášmu partnerovi, nezmizne zo dňa na deň. A určite nemôžete len tak povedať „ môžeš mi dôverovať „a očakávať úplný obrat. Kurz je, ak sa snažíte, tak aj váš partner. Nastanú neúspechy a ublížia mu rovnako, ako ublížia vám. Berte to pomaly a postavte niečo pevné.
4. Poskytnite láskyplné a pozitívne uistenie
Láskavosť a starostlivá, láskavá podpora preukážu, že nielen rozprávate. Je pravdepodobné, že ním bol týraný v minulosti , možno viackrát, takže určitú úprimnú lásku a podporu bude spočiatku ťažké prijať a ešte ťažšie si na ňu zvyknúť ako na niečo, čo sa objavuje pravidelne. Robte to ďalej.
5. Netolerujte týranie
Existujú problémy s dôverou a potom priamo zneužívanie. Jedna vec je, aby sa váš partner bál, že odídete a zlomíte mu srdce. Je úplne iné sledovať vaše telefónne hovory, povedať vám, s kým sa nemôžete stretávať, a neustále vás obviňovať z podvádzania. Ak problémy s dôverou vášho partnera viesť k tomu, že ona alebo on sa snažia mať nad vami moc a kontrolu, máte vo svojich rukách oveľa väčší problém - ten, ktorý sa často najlepšie vyrieši odchodom. Nikdy by ste nemali ohrozovať svoje celkové šťastie a bezpečnosť, keď niekomu pomáhate v zložitom životnom období, bez ohľadu na to, ako veľmi ho milujete. Vaším cieľom je dostať sa na rovnocenné miesto, nie sa nastaviť ako emocionálna opatrovateľka alebo rohožka.
Obrázok: Warren Goldswain / Fotolia; Giphy (5)