Život

6 spôsobov, ako urobiť sex zaujímavejším

Stále počúvame, že by sme mohli mať lepší sex, lepší orgazmus , alebo lepší vzťah. Ako často však začujeme drsne, ako môžeme byť skutočne lepší pochopiť naše najhlbšie túžby a najtrápnejšie otázky? Ruch zamestnal Vanessu Marin, a sexuálny terapeut so sídlom v San Franciscu, aby nám pomohol s podrobnosťami. Žiadne pohlavie, sexuálna orientácia alebo otázka nie je obmedzená a všetky otázky zostávajú anonymné. Teraz k téme z tohto týždňa: Ako to v spálni okoreniť a urobiť sex zaujímavejším keď ste v dlhodobom vzťahu.

Otázka:Som s partnerom už pár rokov. Veľmi sa ľúbime, ale pre sex je ťažké necítiť sa nudne, keď sme to už mali toľkokrát. Aké sú niektoré jednoduché spôsoby, ako môžeme dosiahnuť, aby sa sex cítil znova nový a vzrušujúci ? Nepotrebujem ohňostroj zakaždým, ale chcem, aby sme to urobili vymaniť sa z našej koľaje .

A: Ďakujem za otázku! Najprv by som chcel zdôrazniť, že je to úplne normálne, že sex začne pociťovať rutinu alebo predvídateľné v dlhodobom vzťahu. Sme stvorenia zvyku a neuveriteľne ľahko upadáme do vzorov.

Zdá sa, že väčšina ľudí to má chcete otriasť vecami v spálni , ale ťažko viete, kde začať. Aj keď sa snažíte prísť na nové veci, môžete sa cítiť zastrašovať. Našťastie som tu, aby som vám ukázal, že oživenie vašej spálne nemusí byť ani zďaleka také ťažké, ako by ste si mysleli!

1. Vykonajte malé zmeny

Ak by ste chceli, aby ste si z celého tohto článku odniesli jednu vec, je to, že malé zmeny môžu priniesť veľké výsledky! Toľko ľudí si to myslí „Okoreniť veci“ znamená robiť niečo tak intenzívne, ako obliecť si bondáž celého tela alebo sa zúčastniť orgie. Nie je to tak! Tu je niekoľko super malých a jednoduchých nápadov, ktoré môžu byť veľmi zábavné:

Majte sex v inú dennú dobu, ako obvykle.
Zlezte do novej miestnosti alebo na nový povrch, napríklad na schody, do svojej kuchyne alebo na vrch práčky.
Použite vankúše pod zadkom, aby ste vytvorili nové uhly vo svojom obľúbené sexuálne polohy .
Skúste sexovať rôzne dlho, napríklad ísť na rýchlovku alebo stráviť celé popoludnie intímne.

Vyskúšajte: Liberator Jaz Sex Positioning Vankúš 49,99 dolárov, Amazon

2. Hrajte sa so svojimi zmyslami

Jedným zo skvelých spôsobov, ako brainstormovať zmeny, ktoré musíte urobiť, je premýšľať o svojich piatich zmysloch. Zrak je jedným zo zmyslov, ktorý ponúka najviac možností. Vyskúšajte nadviazanie očného kontaktu, keď ste intímny . Alebo skúste mať sex so zapnutými svetlami, vypnutými svetlami alebo iba so sviečkami. Môžete tiež pozerať porno pred sexom alebo počas skutku.

Ak chcete hrať so svojím sluchom, počúvajte hudbu alebo skús rozprávať špinavo medzi sebou. Pre váš čuch zapálte pekne pižmová sviečka naladenie nálady. Pozvite na večierok svoje chuťové poháriky tým, že budete skutočne venovať pozornosť tomu, ako chutia rôzne časti tela vášho partnera, alebo budete tráviť čas pomalým a hlbokým bozkom.

Vyskúšajte: Sviečka s botanickým podpisom , 26 dolárov, Amazon

Ak chcete zapojiť svoj dotyk, skúste si navzájom dráždiť jedinečné textúry, napríklad hodvábne kravaty , fuzzy šatky alebo mäkké perie . Alebo skúste pohladiť telo svojho partnera dvoma rôznymi spôsobmi a požiadajte ho, aby si vybral svoje obľúbené. Môžete tiež vyskúšať odrezať svoje zmysly, napríklad použiť a zaviazať oči alebo sa snažíte navzájom sa nedotýkať rukami.

Vyskúšajte: Pánska mikroviazka Tommy Hilfiger , 25 dolárov, Amazon

Vyskúšajte: Siam Circus Fetish Feather Toy , 10 dolárov, Amazon

Vyskúšajte: eKingstore páska so zaviazanými očami 6,70 dolárov, Amazon

3. Zakážte určité veci

Jedným z mojich obľúbených spôsobov, ako vrátiť vášeň do spálne, je zakázať na krátky čas vaše staré pohotovostné činnosti. Spoliehate sa s partnerom príliš často na misionársku pozíciu? Vytvorte „pravidlo“, že nemôžete mať sex na misionárskej misii mesiac. Alebo môžete urobiť niečo také, ako si sami dovolíte orgazmus počas vzájomnej masturbácie . Ak ste skutočne disciplinovaní, skúste sa celý týždeň nenechať nič iné ako bozkávať. Nezáleží na tom, že ide iba o svojvoľné pravidlo; stále sa bude cítiť super sexi, keď budete vedieť, že niektoré veci sú „zakázané“!

4. Experimentujte so svojimi „Maybes“

Mnoho ľudí uviazne v pasci myslenia, že by im mali navrhovať iba činnosti, o ktorých už vedia, že sa im budú páčiť. Požiadavka, aby ste v spálni vyskúšali niečo nové, sa môže cítiť zraniteľná, takže sa veľa ľudí snaží hrať na istotu tým, že sa spolieha na staré pohotovostné režimy, či vôbec nerobí žiadne návrhy.

Problém je v tom, že je ťažké vedieť, či sa vám niečo páči, pokiaľ ste to nevyskúšali! Rád povzbudzujem svojich klientov, aby preskúmali veci, ktoré znejú čo i len trochu zaujímavo. Možno ste sa napríklad mierne cítili zvedavý na 69-ing alebo dominujú , ale bol si príliš nervózny, aby si to navrhol, pretože si nebol istý, či sa ti to páči. Skús to! Aj keď to nakoniec nebude vaša obľúbená činnosť, so svojím partnerom ste mali novú skúsenosť a získate viac poznatkov o tom, čo vlastne máte radi.

Odhlásiť sa: Horúci sex: Viac ako 200 vecí, ktoré môžete dnes večer vyskúšať !, 15 dolárov, Amazon

5. Priveďte špeciálneho hosťa

Nie, nemusím nevyhnutne hovoriť o iných ľuďoch. (To je celok iný článok .) Hovorím o rekvizitách.

Existujú toľko skvelých sexuálnych hračiek v súčasnosti na trhu. Môžete si zaobstarať hračku určenú na samostatné použitie a navzájom si urobiť malú šou. Alebo môžete preskúmať možnosti pre páry sexuálnych hračiek, ktoré by ste mohli používať spoločne . Môžete si kúpiť aj veci ako mazať , sexuálny nábytok , zadržiavacie systémy , alebo dokonca a sexuálna hojdačka . Keď sa chystáte zmiešať veci, nikdy vás nezaškodí mať nejaké zálohy.

Športové hárky pod zádržným systémom , 22,35 dolárov, Amazon

360 stupňov točenie sexu , 78 dolárov, Amazon

6. Premeňte to na hru

Jedným z najlepších spôsobov, ako oživiť váš sexuálny život, je hrať sa s partnerom. Existuje veľa zábavných spôsobov, ako zo sexu urobiť hru. Stávkujte na hlúpe maličkosti alebo spoločenské hry a nech je cenou zmyselná masáž. Zápaste medzi sebou nahí. Stále majte oblečené alebo spodné prádlo a nájdite kreatívne spôsoby, ako ich obísť. Rola hrať postavy z relácie, ktorú ste práve sledovali na Netflixe. Striedajte sa vzájomne sa podpichovali , a uvidíte, kto vydrží najdlhšie.

Bože šťastie a bavte sa objavovaním!

Chcete viac informácií o sexe a vzťahoch spoločnosti Bustle? Vyskúšajte náš nový podcast,Chcem to takto, ktorá sa ponorí do ťažkých a vyslovene špinavých častí vzťahu a nájde viac informácií naša stránka Soundcloud .

Snímky: Rowena Waacková / Flickr; Giphy; LELO