7 najlepších pozícií na cvičenie
Stále počúvame, že by sme mohli mať lepší sex, lepší orgazmus alebo lepší vzťah . Ako často však začujeme štipľavosť, ako môžeme skutočne lepšie pochopiť naše najhlbšie túžby a najtrápnejšie otázky? Ruch zamestnal Vanessu Marin, a sexuálny terapeut , aby nám pomohli s podrobnosťami. Žiadne pohlavie, sexuálna orientácia alebo otázka nie je obmedzená a všetky otázky zostanú anonymné. Teraz k téme z tohto týždňa: najlepšie sexuálne polohy pri cvičení .
hore nohami smajlík význam
Otázka:'Môj priateľ a ja prežívame v našom živote dosť stresujúce obdobia (individuálne; samotný vzťah je skvelý).' Obaja máme veľa pary na odfúknutie. Našťastie nás oboch baví využívať sex ako východisko. Zvyčajne sa spoliehame na misionára počas sexu, ale teraz to pre mňa jednoducho nerobí. Ako som povedal, veľa pary odfúknuť. Máte odporúčania pre viac intenzívne cvičenie sexuálne polohy pre cvičenie ? Potrebujem nasmerovať trochu energie! '
A: Ďakujem za otázku! Takmer hocijaký sexuálna pozícia môže byť intenzívna ak dáte zo seba všetko, ale určite existujú niektoré polohy, ktoré môžu vašu vytrvalosť spochybniť viac ako iné. Tu je sedem vysoko intenzívne cvičebné sexuálne polohy to vám určite rozprúdi krv.
Cvičenie pre vás oboch
1. Rozdelenie v stoji
Majúce sex v stoji je jedným z najlepších spôsobov, ako si dať vynikajúci tréning. Stojatý sex nebude fungovať u každého páru, pretože vaše telá musia mať správnu relatívnu veľkosť. Ale ak ste dosť blízko výšky svojho partnera, dajte tomuto šancu.
Postavte sa pred partnera a jednu nohu zdvihnite do vzduchu. Môžete ich obtočiť okolo pása alebo nechať kolenom držať v ohnutí lakťa. Alebo, ak ste flexibilný na úrovni baleríny, skúste vytiahnuť členok až po rameno partnera. Za chvíľu uvidíte, prečo môže byť sex v stoji takou výzvou.
2. Lotus
Lotus je a klamne jednoducho vyzerajúca poloha, ktorá sa môže skutočne zmeniť na veľký potný sviatok. Nechajte svojho partnera sedieť so skríženými nohami na posteli. Ak nie sú príliš ohybné, môžu si voľne prekrížiť nohy alebo ich nechať rovno pred sebou. Sadnite si partnerovi do lona a položte sa na jeho penis alebo dildo. Ani jeden z vás nemôže v tejto polohe strčiť; môžete mlieť iba jeden proti druhému. Môžete byť pomalí a zvodní, alebo môžete zvýšiť intenzitu mletia väčšej sily proti sebe. Bude to mať pocit, že zápasíte!
3. Stojan na plecia
Táto poloha vyžaduje trochu opatrnosti, ale pre vás oboch môže byť zábavná. Začnite v misii Missionary, s partnerom medzi nohami, na vás. Nechajte ich vytiahnuť svoje telo hore, aby sedeli na podpätkoch. Mali by vaše telo vtiahnuť do nízka poloha mosta . Odtiaľ pomaly zdvihnite nohy a položte členky na ramená partnera (ľavý členok pôjde po partnerovom pravom ramene a pravý členok po ich ľavom ramene). Nakoniec váš partner sedí úplne hore, takže kľačí na kolenách a vyťahuje nohy hore do vzduchu ešte vyššie. Budete v podstate v polohe na ramene. Vy aj partner si vyžaduje veľa práce, aby ste držali svoje telo podpätky, ale táto poloha stojí za to.
Cvičenie len pre vás
4. Čupiaca Cowgirl
Toto je jedna z najintenzívnejších sexuálnych polôh pre prijímajúceho partnera. Začať v bežnej Cowgirl . Váš partner by mal ležať rovno na chrbte na posteli. Obkročte ich obkročmo s jednou nohou po oboch stranách pása a votrite do nich ich penis alebo dildo. V bežnej Cowgirl zostávate na kolenách. V tejto variácii chcete byť plochá na nohách. V zásade budete nad svojím partnerom v skutočne nízkom drepe. Zdvihnite zadok hore a dole na penise alebo dildu partnera.
Pri krčiacej sa Cowgirl sa vaše stehná rozhoria za menej ako 30 sekúnd. Väčšina dám bude mať veľké bolesti, aby vydržala v tejto polohe dlhšie ako pár minút. Vždy sa môžete vrátiť k pravidelnej Cowgirl na prestávku a potom vyskočiť na nohy, keď budete pripravení na viac.
5. Crabwalk Cowgirl
Tu je ďalší vysoko intenzívna verzia Cowgirl . Od štandardnej ženy v hornej polohe sa zakloňte dozadu a ruky položte za seba na posteľ. Potom si nohy podložte rovno na posteľ. Mali by ste byť v polohe na kraboch. Boky môžete zdvihnúť hore a dole alebo ich vodorovne rozkývať, bližšie a ďalej od hlavy partnera. Vaše končatiny budú horieť za chvíľu.
Cvičenie pre vášho partnera
6. Spätný chod na chrbte
Tu je ďalšia variácia sexu v stoji, ktorá je šialená tréning pre svojho partnera . Vyžaduje to veľa sily, takže to určite nie je pre každý pár. Nie je to pre vás až tak veľa tréningu, ale môže to byť pekný spôsob, ako si vydýchnuť predtým, ako prejdete do polohy, v ktorej máte kontrolu. Požiadajte svojho partnera, aby do vás vstúpil v stoji. Potom budete potrebovať, aby vás partner pozdvihol. Obe nohy omotáte okolo pása partnera a budú vás držať. Môžu vám pripnúť chrbát k stene, aby vám pomohli uniesť časť vašej váhy. To pre vás môže byť tiež trochu tréningom, ak tiež trávite trochu energie tým, že sa držíte hore.
7. Misijná doska
Toto mierne twist na misionára môže pomôcť vášmu partnerovi odfúknuť veľa energie. Začnite v pravidelnom misionári, potom nechajte partnera prejsť do plankovej polohy, akoby sa chystali urobiť push-up. Ak majú ruky vystreté, môžu do vás vraziť panvou.
Bavte sa!
Snímky: Ruch / Caroline Wurtzel, Mary Blount
top karaoke piesne 2017