7 znakov, že sa vaše vlasy riedia
Keď som vyrastal, nepresne som si myslel, že rednúce vlasy sú použiteľné iba pre mužov, neuvedomujúc si to vypadávanie vlasov u žien vyskytuje sa tiež. Nikdy neprichádza k vzrušujúcemu poznaniu, že vám vypadávajú vlasy. Pre jedného to znamená veľa prebytočného čistenia vlasov (pri pohľade na vaše upchaté odtoky zo sprchy a naplnené kefy). Ale tiež to niekedy môže narušiť náš pocit sebaúcty. Vlasy sú úzko spojené s obrazom seba samého , podľa WebMD. Takže tvárou v tvár rednúcim vlasom sa často môžeme cítiť jednoducho ... hrozne. Verte mi, tiež som tam bol.
Je známych veľa vecí, ktoré zvyšujú vypadávanie vlasov u žien, vrátane parných sprch horúca voda vlasy dehydruje, takže sú krehké a s väčšou pravdepodobnosťou prasknúť), nosiť pevné chvosty a drdoly, nadmerne používať horúce vlasové stylingové nástroje, vystavovať vlasy príliš veľkému množstvu slnka a hladovať telo (bez správneho množstva jedla telo spotrebuje málo energie, ktoré má, na životne dôležité funkcie - ako srdcové a mozgové - skôr ako produkovať vlasy ), podľaPrevencia. Okrem toho existujú aj lekárske príčiny, ktoré sú jednoducho mimo našu kontrolu, pokiaľ im nedáme správne diagnostikovať.
Existujú náznaky, ktoré nám môžu pomôcť zistiť, kedy sú naše vlasy redšie, a našťastie existujú spôsoby, ako im čeliť - mnohé z nich sú pomerne jednoduché. Tu uvádzame sedem bežných znakov vypadávania vlasov pre ženy a informácie o tom, čo môžeme urobiť pre ich odstránenie.
1. Váš odtok zo sprchy je naplnený viac vlasmi, ako je obvyklé
Každá žena stratí vlasy - je to súčasť prírody. V skutočnosti sa to myslelo priemerne nám vypadne 100 vlasov , podľa WebMD. Ak si začínate všimnúť, že je váš sprchový odtok upchatýoveľa viacvlasy ako obvykle, je to jeden z hlavných znakov rednutia vlasov. Spočiatku to môže byť strašidelný pohľad, ale zatiaľ sa nezľaknite. V sprche urobte nejaké zmeny, aby ste tomu pomohli bojovať.
Čo robiť:Pretože, ako je uvedené vyššie, je jedným z bežných spôsobov, ako ženy strácajú vlasy, parné sprchy, preto použite tento čas sprchovania, aby ste čo najviac zmenili umývanie vlasov chladnejšou vodou. Zo začiatku by sa to mohlo zdať úplne hrozné, ale nebojte sa; rýchlo si zvyknete na chladiacu vodu a
2. Vaša kefa je tiež plná vlasov
Nie uzol vašej matky k peknému kondicionéru Detangler , 11 dolárov, Amazon
stoj pri mne filmová pieseň
Podobne ako to, čo možno nájdete v sprche, aj tí z nás, ktorí zažívajú rednutie vlasov, spoznajú veľmi ľahko množstvo vlasov, ktoré v našej kefke zostali. Samozrejme, po celý život sme si zvykli, že musíme svoje kefky čistiť, ale ak si všimnete, že v dnešnej dobe zostalo oveľa viac vlasov a musíte svoju kefu čistiť oveľa častejšie, berte to ako znamenie rednúcich vlasov.
Čo robiť:Môžeme urobiť niekoľko vecí aby sa zabránilo vypadávaniu vlasov kefovaním podľa dermatológa Paradi Mirmirani, M. D. Za prvé sa uistite, že používate a plastová kefa so širokými ihlami . Dbajte tiež na to, aby ste si vlasy nečistili veľmi často, pretože čím viac ich budete čistiť, tým viac budú vaše vlasy krehké a poškodené. A ak máte rovné vlasy, nečistite si ich, keď sú mokré, pretože práve vtedy sú vlasy najjemnejšie a pravdepodobne prasknú. Pre tých, ktorí majú vlnité alebo kučeravé vlasy, osušte ich uterákom na vlhké vlasy, naneste dobrý detangler (napr Nie je tvoja matka uzlovitá do pekného kondicionéra ) a potom vykefujte.
3. Pri viazaní vlasov musíte urobiť extra slučku
Zvykli ste si mať husté vlasy a sotva ste schopní urobiť dve slučky, keď ste si vlasy vyhadzovali? A teraz zrazu ľahko získate tri slučky? Môže to byť známka toho, že vaše vlasy rednú a môže to súvisieť so spôsobom, akým si ich zväzujete. Ak opakovane opakovane použijete vlasovú kravatu na tú istú časť vlasov, prípadne vlasy sa v tom bode začnú lámať .
Čo robiť:Aby ste svojim vlasom pomohli poraziť zlomenie vlasových kravát, skúste vlasom dať trochu času od tradičných up-dos a prehoďte bočný cop . Ak idete do telocvične a neviete si predstaviť, že by sa vám vlasy mali dotknúť krku, rozhodnite sa pre chvost s pružnou gumou bez obsahu kovov.
4. Ľahko vidíte do svojej pokožky hlavy
Na vysokej škole mi diagnostikovali hypotyreózu ( jedným z primárnych príznakov je rednutie vlasov , podľa ABC News Health & Wellness), ale tesne pred mojou diagnózou som bol neustále rozladený z toho, ako vyzerajú moje vlasy. Vždy som mal husté a niekedy nepoddajné vlasy, ale cez tenké a krehké zámky, ktorým som čelil, by som si ich vzal späť do srdca. Najviac by som si všimol moje tenké vlasy, keď boli v chvoste, a v mnohých oblastiach som zreteľne videl priamo cez vlasy až po pokožku hlavy. Bolo to alarmujúce a - úprimne povedané - hrozné.
Čo robiť:Akonáhle som začal s liečbou tejto choroby, vlasy mi za chvíľu zarástli. To znamená, že sú veci, ktoré nedobrovoľne robíme s našimi vlasmi, ktoré spôsobujú ich lámanie a rednutie, ale potom existujú aj genetické a / alebo zdravotné dôvody. Ak sa u vás okrem vypadávajúcich vlasov objavujú ďalšie príznaky, zvážte kontrolu u lekára a vykonajte vyšetrenia, ktoré ste prekonali.
kedy sa vezmú luke a lorelai
5. Ste presvedčení, že sa vaše čelo zväčšuje
Zatiaľ čo podľa Livestronga ženy toto nezažijú rovnaký druh ustupujúcich problémov s vlasmi ako muži , neznamená to, že ženy si nemôžu všimnúť rednutie vlasov nad čelom. Ak sa vidíte v zrkadle a nemôžete sa čudovať, prečo vaše čelo vyzerá väčšie ako kedykoľvek predtým, je to takmoholkvôli vypadávaniu vlasov v tomto regióne.
Čo robiť:Opäť platí, že hlavným vinníkom môže byť to, že si vlasy pevne (a pravidelne) spojíte do drdolu alebo chvosta - vyhnite sa tomu, pokiaľ je to možné. Existujú veci, ktoré môžeme urobiť vnútorne a ktoré nám tiež pomôžu zabrániť rednutiu vlasov. Stres je priamo spojený s vypadávaním vlasov a predpokladá sa, že extrémny fyzický alebo emocionálny stres môže viesť k vypadávanie jednej polovice až troch štvrtín vlasov . V boji proti stresu skúste cvičiť, venujte sa sociálnej činnosti, vyhýbajte sa stresorom (ak je to možné) a čas na zábavu a relax .
6. Vidíte veľký rozdiel pri prezeraní starších fotografií
V skutočnosti však, kto je ohromujúca kráska s neuveriteľne plnými vlasmi? Môže byť ťažké sa s tým vyrovnať, ale vidieť svoju fotografiu spred niekoľkých rokov môže skutočne hovoriť o tom, koľko vlasov sme stratili. Ak sa vám zdá, že vaše vlasy vyzerajú oveľa silnejšie, môže to byť známka toho, že ich teraz strácate. Výnimkou samozrejme môže byť, ak ste drasticky zmenili svoj účes alebo farbu, vďaka čomu bude teraz vyzerať veľmi odlišne od tej doby.
Čo robiť:Všimli ste si, že existuje rozdiel, a chcete urobiť zmenu čo najskôr. Preto si položte otázku, ako často máte tendenciu používať svoje horúce stylingové nástroje. Ak ich používate každý deň,prestaň!Tieto nástroje spôsobujú zjavné poškodenie našich zámkov spôsobené teplom, takže obmedzením počtu prípadov, kedy ich každý týždeň použijete, to pomaly začne robiť rozdiely. Zvážte tiež doplnenie stravy správnymi potravinami. Vlasy žijú ďalej bielkoviny, železo, zinok a vitamín B12 . Ak ich chcete preniknúť do tela, skúste konzumovať viac mäsa, rýb a zeleniny.
7. Ľudia trvajú na tom, že ste so svojimi vlasmi urobili niečo iné
'Kedy si to rozrezal?' 'Zmenil si farbu!' 'V dnešnej dobe to musíš robiť inak!' Ak ste od svojho okolia pravidelne počúvali komentáre, ako vyzerajú vaše vlasy inak, zatiaľ ste tak neurobiličokoľvekiné - môže to znamenať, že vyzerá jednoducho tenšie. Vezmite si zrkadlo a pomocou svojho kúpeľňového zrkadla preskúmajte všetky strany. Všímate si plešiny? Vidíte oblasti, ktoré vyzerajú mimoriadne plocho? Ak je to tak, možno bojujete s rednúcimi vlasmi. To samozrejme neznamená, že ak vám niekto povedal, že vaše vlasy vyzerajú raz alebo dvakrát inak, vlasy sú rovnakéurčiteriedenie, ale stojí za zváženie, najmä v kombinácii s niektorým z ďalších znakov.
Čo robiť:Na trhu je toľko skvelých prírodných vitamínových doplnkov, ktoré pomáhajú zvyšovať rast vlasov. Napríklad investovanie do denných doplnkov pre železo, vitamín D, zinok a vitamíny skupiny B vám určite pomôže dosiahnuť zdravé a silnejšie vlasy. Navyše, Prípravok GNC Women’s Hair Hair, Skin & Nails podľa recenzií zákazníkov na Drugstore.com robí vraj zázraky. Osobne som použil Prírodné vlasy, pokožka a nechty a musí povedať - pre rast vlasov to nie je nič úžasné.
Vyskúšajte: Prípravok GNC Women's Hair, Skin & Nails , 19 dolárov, Amazon ; Prírodné vlasy, pokožka a nechty mimoriadne silné , 8 dolárov, Amazon
Teraz, keď sme sa venovali niektorým znakom vypadávania vlasov a spôsobom ich nápravy, môžu tí z nás s rednúcimi vlasmi tomu rýchlo čeliť. S týmito tipmi na korekciu tenkých vlasov môžete byť späť a kedykoľvek budete mať úplnú a zvodnú hlavu vlasov. Ak však vylučujete vyhrievané stylingové nástroje, dáte si chladnejšie sprchy a ste si viac vedomí všetkých vecí, ktoré môžu spôsobiť rednutie vlasov bez rozdielu, môže to byť čas porozprávať sa so svojím lekárom , podľa WebMD. Medzi ďalšie príznaky, ktoré si zaslúžia okamžitú návštevu lekára, patrí neuveriteľné náhle vypadávanie vlasov, vypadávanie vlasov vo veľkých kusoch, vyrážka alebo myslenie, že ide o reakciu na liek.