7 znakov, v ktorých ste emocionálne urážliví
Môže byť zložité pripustiť, že vaše správanie je nesprávne, najmä ak ste si zvykli popierať ho. Ak máte vzťah a emočne týrate svojho partnera, môže to byť jedna skupina správania, ktorým sa musíte vyhnúť. Existujú príznaky, že ste emocionálne urážajúci vo vašom vzťahu by sa to nemalo prehliadať, pretože nielenže predstavujú hrozbu pre váš vzťah ako celok, ale môžu aj vážne poškodiť vášho partnera (a vás).
ukazuje ako poslovia
Podľa aPsychológia dnesčlánok Stevena Stosneho, PhD., emocionálne zneužívanie začína „v mieste, kde zášť začína prevažovať nad súcitom . “ Len čo sa dostanete do bodu, keď sa emočné týranie stane druhou prirodzenosťou, môžete zistiť, že partnera pravidelne odkladáte a ovládate ho spôsobmi, ktoré môžu byť veľmi škodlivé. Niektorí si myslia, že len preto, že týranie nie je fyzické, nie je až taký problém vo vzťahoch, je to však úplne nepresné. Emočné týranie môže byť veľmi škodlivé a ak sa vám niektoré zo znakov diskutovaných v tomto článku dostanú domov, mali by ste sa pokúsiť toto správanie čo najskôr zastaviť.
Rovnako ako v mnohých iných veciach v živote, priznanie si problému je skvelým prvým krokom. Buďte k sebe úprimní a zvážte, či sa toto správanie javí ako veci, ktoré vo svojom vzťahu zvyknete robiť. Rovnako tak, ak si myslíte, že sa s vami váš partner správa takto a máte pochybnosti, že zmení svoje spôsoby, zvážte vyhľadanie odbornej rady alebo kontaktujte Horúca linka vnútroštátneho domáceho násilia . Tu je sedem znakov, ktoré citovo zneužívajú, a ako s tým prestať.
1. Máte sklon k tomu, aby sa váš partner cítil ako zlyhanie
Začnime zvážením niektorých spôsobov, ako hovoríte so svojím partnerom. PodľaPsychológia dnes, zastavte sa a opýtajte sa sami seba, či sa so svojím partnerom často rozprávate takým spôsobom aby sa cítili ako neúspech vo všetkých aspektoch ich života - od ich roly významnej osoby, cez ich schopnosť rodičov, po ich výkon v práci? Zvážte tiež toto - môžete tiež spôsobiť, že sa budú cítiť ako zlyhanie tým, že budete typom, ktorý nikdy za nič nemôže ... nikdy. Podľa HealthCentral.com je to zlé znamenie, že im vždy dávate vinu. Napríklad, ak ste ten, kto nad niečím rozhnevá, budete mať tendenciu točiť a hovorte, že takto konáte iba kvôli svojmu partnerovi.
2. Vyvolávaš v nich pocit hlúposti
Okrem toho, že hovoríte a konáte spôsobom, vďaka ktorému sa váš partner cíti ako celkové zlyhanie, máte tendenciu sa s ním aj rozprávať, aby sa cítil hlúpo. Podľa TheStir.com poviete veci, ktoré robia váš SO spochybniť ich zmysel pre inteligenciu , a pomaly ich to zožerie. Opäť je pre vzťah neskutočne nezdravé .
3. Ste takmer vždy náladoví voči svojmu partnerovi
Niekedy môžeme byť slepí voči zmenám nálad, ktoré my sami máme, ale skúste to zastaviť a všímať si to: Ste neustále náladový, keď ste okolo svojho S.O.? Emocionálne zneužívajúci ľudia majú tendenciu mať nálady, ktoré sa menia okamžite , podľa portálu eHarmony.com je pre ich partnera veľmi ťažké udržať krok alebo predvídať, v akej nálade budú najbližšie. Váš partner môže mať nakoniec pocit, že okolo vás chodí po špičkách zabráňte spusteniu jednej zo svojich zlých nálad . A čo viac, podľa eHarmony.com sa môže cítiť aj váš partner neustály uzol v ich žalúdku kedykoľvek sú okolo vás z tohto presného dôvodu - ste veľmi nepredvídateľní ... v zlom.
4. Máte sklon izolovať svojho partnera
Podľa HealthCentral.com emocionálne zneužívajúce osoby chcú mať svojho partnera pre seba . To znamená, že ak máte pocit, že sa o to neustále snažíte izolovať tvoj S.O. z vonkajšieho sveta , môže to byť červená vlajka. HealthCentral.com uviedol, že tí, ktorí sa správajú emocionálne, nechcú, aby mal ich partner život mimo ich vzťahu, a to vylučuje trávenie času s priateľmi alebo rodinou . Jedna vec je chcieť tráviť čas so svojím SO, ale iná je zabrániť im v tom, aby nevideli nikoho iného okrem vás.
finálna sezóna plnšieho domu
5. Často hovoríš „Milujem ťa, ale ...“
Zvuky „Milujem ťa“ majú radi úplne láskavé veci, ale keď sa pridá toto „ale“, stane sa z toho úplne iná vec. Podľa YourTango.com tieto typy výrokov predstavujú skrytú kritiku a hrozbu (napr. „Milujem ťa, ale musíš prestať správať sa tak hlúpo po celú dobu). Ak veľa začínate vety ako je toto, je to ďalší spôsob, ako povedať partnerovi, že si túto lásku môžete vziať ak sa nesprávajú tak, ako chcete aby sa správali.
6. Zameranie musí byť vždy na vás
Emocionálni násilníci majú tendenciu veriť zameranie vzťahu podľa Huffington Post musia byť vždy na nich. Prežil váš partner v poslednej dobe smutné obdobie a radšej ako plecom na plač ste to oprášili a okamžite zamerali pozornosť späť na seba a svoje problémy, aj keď boli oveľa menej závažné? Huffington Post poznamenal aby ste mali kontrolu tí, ktorí sa správajú emocionálne, musia mať vzťah vždy namierený na nich. Ak sa so svojím partnerom správate týmto spôsobom pravidelne, je to ďalšia červená vlajka.
ktorý je Jamie Dornan ženatý s
7. Predstierate, že sa nič z týchto vecí nikdy nestalo
Povedzme, že ste na všetko na tomto zozname zatiaľ povedali: „Nie, absolútne nie ja.“ Aj keď v hĺbke duše viete, že tieto veci sa vás týkajú - môže to byť ďalší znak. PodľaThe Telegraph,„Plynové osvetlenie“ je zvyk, ktorý jednotlivci zneužívajú, keď zvyknú predstierať, že ich správanie sa nestalo , alebo kde určia vinu na obete. Buďte k sebe úprimní ... ste emocionálne zneužívajúci? Môžete to zmeniť, takže ak si myslíte, že ste, poďme konať okamžite.
Stosny napísal vo svojomPsychológia dnesčlánok, ktorý - keďže, ako už bolo spomenuté skôr, mnohokrát dôjde k emocionálnemu zneužívaniu, keď začne prevládať odpor - riešenie tejto nevôle je prvý krok . Stosny povedal, že by ste mali začať budovaním seba-súcitu a zbavením sa akejkoľvek zášti, ktorú cítite, pretože zášť nikdy nepomôže urobiť nič lepším . Povedal, že akonáhle začnete mať voči sebe viac súcitu, pomaly ním začnete byť súcitnejší aj k ostatným vrátane vášho partnera. MentalHelp.net tiež ponúkol radu a všimol si vás musí prestať racionalizovať zneužívajúce zaobchádzanie partnera a musí si uvedomiť, že to nie je zdravé. Aj keď to zášť hrá, môže to byť spôsobené mnohými ďalšími faktormi zvážte tiež návštevu zdravotníckeho pracovníka .
Keď sa vyrovnáte s realitou emočného týrania, môžete začať robiť zmeny, ktoré zlepšia váš vzťah. Tieto zmeny vám tiež môžu pomôcť zlepšiť sa ako človek.
