9 Znamenie, že váš priateľ má hraničnú osobnosť

Vo vašich 20 rokoch sa veľa extrémneho správania môže javiť ako úplne bežné - pitie, párty, vysoko oktánové emócie a stres . Táto doba života, charakterizovaná prevratmi a zmenami, môže spôsobiť, že je obzvlášť ťažké určiť, kedy určité správanie prekročí prahovú hodnotu a stane sa príznakom duševnej choroby. Ak priateľ konal nestále, trpel zmenami nálady, depresiou alebo impulzívnym správaním, môžu mať hraničnú poruchu osobnosti (BDP).

Toto ochorenie, prvýkrát uvedené v zoznameDiagnostický a štatistický manuál pre duševné poruchy, tretie vydanie(DSM-III) v 80. rokoch, je prekvapivo bežná. Postihuje 5,9 percenta dospelých (približne 14 miliónov ľudí) v USA, pričom každý rok sú hlásené tri milióny prípadov - a zdá sa, že počet diagnóz rastie.

Názov „hraničná porucha osobnosti“ je bohužiaľ trochu nesprávnym pomenovaním (aká je táto hranica, ktorú osobnosť vlastne prekračuje?). BPD, ktorá sa vyznačuje nestabilnými náladami, správaním a vzťahmi, môže byť veľmi ťažké presne určiť. Zvyčajne sa vyvíja počas dospievania alebo ranej dospelosti (okolo 18. až 25. roku života) a bol nesprávne pochopený a nedostatočne diagnostikovaný. Často sa zamieňa s bipolárnou poruchou, pretože obidva stavy sú charakterizované nestabilnými náladami. Avšak pri BPD sa zmeny nálady dejú v kratších intervaloch ako bipolárna porucha - niekoľko hodín alebo dní oproti týždňom a mesiacom.

Asi 85 percent ľudí s hraničnou osobnosťou majú ďalšie problémy, ktoré môžu komplikovať diagnostiku a liečbu. Podľa národná aliancia pre vzdelávanie , ženy s BPD môžu tiež trpieť chronickou depresiou, úzkosťou alebo poruchami stravovania, zatiaľ čo muži majú väčšiu pravdepodobnosť asociálnej poruchy osobnosti a užívanie návykových látok je bežné problém celkovo.

Harriet Williamson, 24-ročná veľvyslankyňa v oblasti duševného zdravia, opísala vo videu pre webBBCaké to je žiť s BPD: “ Niekedy to tak býva Som na emotívnej horskej dráhe, z ktorej nemôžem vystúpiť. “ Intenzita negatívnych pocitov môže byť podľa nej veľmi desivá, a to navyše: „ strach z rozsudku je velmi , veľmi skutočné. Musíte si starostlivo vyberať ľudí, ktorým hovoríte. “ Ak máte priateľa, ktorý môže touto poruchou trpieť, prejavia sa jeho príznaky aj na vás. Diskusia o duševných chorobách sa môže javiť ako tabu a ako spoločnosť stále bojujeme proti pripojeným stigmám, ale je dôležité, ak je to možné, povzbudiť ich, aby podnikli kroky k liečbe.

Terapia dialektickým správaním (DBT) ktorá sa spolieha na výučbové schopnosti ovládať intenzívne emócie a znižovať deštruktívne správanie a zahŕňa zenové a všímavé postupy, sa v súčasnosti považuje za najlepšiu možnosť liečby. BPD je ťažké liečiť, pretože sa prejavuje na medziľudskej úrovni a ovplyvňuje to, ako človek vidí svet a seba samých. Lieky možno použiť na liečbu súbežných biologických problémov, ale neboli schválené žiadne lieky americkým FDA na liečbu samotnej BPD.

Ak máte podozrenie, že to kamarát môže riešiť, pozrite si zoznam príznakov uvedených nižšie. Ak si všimnete, že sa ich vzor správania zhoduje päť alebo viac z týchto kritérií zDSM-5 môžu mať BPD.

1. Strach z opustenia

Pre ľudí zaoberajúcich sa BPD sú charakteristické drastické reakcie na skutočné alebo domnelé opustenie. Môžu mať paniku alebo depresiu v najmenších prípadoch odlúčenia napríklad služobné cesty alebo dovolenky.

2. Nestabilné medziľudské vzťahy

Osoba s BPD bude mať veľmi intenzívne a plné vzťahy so svojou rodinou, priateľmi a blízkymi. Oni sú náchylné na „štiepenie“ - myslenie v extrémoch (niekto taký je „všetko dobré“ alebo „všetko zlé“ ). Niekedy, ak ste na potulkách s týmto priateľom, môžete mať pocit, že chodíte po škrupinách vajec, aj keď sa dobre bavíte. Ak máte priateľa, ktorý často mení medzi idealizáciou („Si môj najlepší priateľ! Milujem ťa!“) A devalváciou („Si ab ** ch. Nenávidím ťa!“), Môže to byť varovným signálom. .

3. Nestabilný sebaobraz alebo zmysel pre seba

Ľudia s BPD sa nemusia jasne vidieť. Môžu mať kariérne ciele a životné plány, ktoré sa neustále menia, a zároveň si za to budú nadmerne vyčítať. Mnoho ľudí trpí nízkou sebaúctou a potrebujú čas na to, aby „prišli na to,“ ale to je tiež veľmi časté u ľudí s BPD.

piesne o milovaní

4. Impulzívne správanie

Robí váš priateľ podnety k rozhodovaniu v danom okamihu alebo sa podieľa na riskantnom správaní bez toho, aby to malo následky? Impulzívny priateľ sa môže zdať zábavný a privedie vás k divokým dobrodružstvám, ale ak sa jeho trávenie, pitie a sexi časy vymknú spod kontroly, môže to byť pre každého nebezpečné.

5. Samovražedné správanie alebo hrozby sebapoškodzovania

Ak váš priateľ hrozí alebo vykazuje známky sebapoškodenia (napríklad rezanie), mal by okamžite dostať pomoc. Podľa Národného ústavu duševného zdravia „ až 80 percent ľudí s BPD má samovražedné správanie. ““

6. Nestabilná a vysoko reaktívna nálada

Ak priateľ zažíva intenzívne pocity úzkosti alebo podráždenosti, ktoré trvajú niekoľko hodín až niekoľko dní, nemusí to byť len starosť s touto veľkou prezentáciou v práci. Spýtajte sa sami seba: keď sa veci medzi vašim priateľom a iným človekom stresujú, stanú sa panickými a napätými? Boja sa často neistoty alebo straty kontroly? Trávia čas trápením sa nad minulosťou alebo posadnutosťou možnými problémami v budúcnosti? Mnoho ľudí trpí úzkosťou, ale ak ste na väčšinu z nich odpovedali kladne, môže to byť známka BPD.

7. Chronické pocity prázdnoty alebo nudy

Toto ide oveľa ďalej ako „domov v sobotu večer a v televízii nie je nič nudné“. Tieto pocity sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi. Nemusí to byť len camuský štýl - váš priateľ môže tiež cítiť nepríjemnú prázdnotu podobnú tomu, že nevie, kto sú alebo čo majú robiť so svojím životom.

8. Intenzívne alebo nevhodné rozširovanie hnevu

Intenzívne emócie ako hnev môžu byť u niekoho s BPD ohromujúce a náhle. Aj zdanlivo malá vec môže vyvolať krik alebo dokonca fyzické boje. Neodpisujte to ako zlú náladu alebo PMS príliš rýchlo.

9. Paranoidné myšlienky alebo disociačné príznaky súvisiace so stresom

„ Ak zažívam ťažkú ​​epizódu , Môžem určitým spôsobom stratiť kontakt s realitou a už vôbec necítim kontrolu nad tým, čo robím. A tieto obdobia sú veľmi desivé, “opísala Harriet Williamson preBBC.Ak priateľ popisuje okamihy pocitu odrezania od tela, odstránenia z konania alebo pozorovania mimo tela, môže to byť jasný znak BPD.

Ak sú kroky vášho priateľa v súlade s týmito príznakmi, mali by ste ich povzbudiť, aby vyhľadali pomoc. Dr. Carol W. Berman , asistent klinického profesora psychiatrie na NYU Medical Center, píše vHuffington Post, že pri jednaní s priateľom, ktorý môže mať BPD, “ Najdôležitejší nástroj nie je internalizovať správanie človeka alebo ho brať príliš osobne. Pamätajte, že to nie je o vás. Ľudia s hraničnou poruchou osobnosti si nie sú plne vedomí svojho správania a vplyvu na iných ľudí. ““ Ak chcete byť dobrým priateľom, musíte chrániť seba a svoje emócie. To, že si s priateľom nastavíte hranice, ešte neznamená, že stále nemôžete byť sympatickí a podporovať ich v ďalšom smerovaní.

Snímky: neill_kumar / Unsplash, Cayton_Heath / Unsplash, David_Marcu / Unsplash, Abigail_Keenan / Unsplash, Volkan_Omez / Unsplash, Benjamin_Combs / Unsplash, Christopher_Campbell / Unsplash