Čestná recenzia aplikácie Pure Barre
Zo všetkých náročných tréningov, ktorými som sa kedy zapotil, musím povedať, že Pure Barre je na vrchole zoznamu. Pred rokmi som bol na hodine barre, ale až keď som si stiahol aplikáciu Pure Barre, úplne a živo som si spomenul, že táto značka cvičenie s nízkym dopadom je z nejakého dôvodu označený ako vysoká intenzita.
Inšpirovaný Pilates, barre a jogy, Pure Barre berie všetky najlepšie (a najviac vyčerpávajúce) prvky každej cvičebnej modality a spája ich do jedného náročného celotelového tréningu. Cieľom lekcií je pomôcť vám vybudovať silu a zlepšiť flexibilitu prostredníctvom cielených pohybov, strečingov a iných balerínskych pohybov – všetky sú navrhnuté tak, aby sa vaše svaly cítili ako želé.
detská karikatúra z 90. rokov
Zatiaľ čo členstvo v kamennej Čistý bar štúdio začína na 79 dolároch mesačne za štyri triedy, aplikácia, ktorá bola v roku 2020 premenovaná, aby zahŕňala možnosť na požiadanie s názvom Pure Barre Go, stojí po bezplatnej skúšobnej verzii 29,99 dolárov mesačne. Keď sa stanete virtuálnym členom, získate prístup k celému katalógu tried, ktoré môžete robiť doma. Vyskúšal som niekoľko rôznych možností a... povedzme, že sa stále zotavujem. Tu je moja skúsenosť s aplikáciou Pure Barre.
Čo získate s Pure Barre Go
Aplikáciu Pure Barre môžete použiť na prihlásenie sa na osobné kurzy, sledovanie svojich cieľov a pokroku a na účasť na živých prenosoch. Ale budete chcieť prepnúť na Pure Barre Go nájsť videá na požiadanie. S členstvom získate prístup k zdanlivo nekonečnému množstvu vopred nahraných hodín Pure Barre, vďaka ktorým budete vyzerať, že ste priamo v akcii – aj keď v skutočnosti robíte poklony sám vo svojej obývačke.
Každé cvičenie trvá 30 až 45 minút a zahŕňa inštruktorov, ktorí vás povzbudzujú, aby ste sa presadili. Pozrite sa do sekcie New On PBGO, kde nájdete úplne nové videá, alebo prejdite cez kartu Classes a nájdite niečo konkrétnejšie. V druhom z nich nájdete možnosti, ako sú tréningy celého tela, ktoré zahŕňajú závažia a ďalšie nástroje, napríklad spolu s ďalšími časťami, ako je Intensive, kde sa môžete zamerať na určitú svalovú skupinu. K dispozícii je tiež sekcia Empower, ktorá obsahuje viac kardio tréningov a kurzy Foundations, kde sa môžete naučiť základy.
K dispozícii je tiež sekcia Programy v Go, ktorá obsahuje reformné triedy so zameraním na odporový tréning, ako aj kartu Kolekcie, kde si môžete vybrať cvičenie od obľúbeného trénera. A pre tých, ktorí túžia po pocite viac IRL sesh, aplikácia ponúka aj živé hodiny, ktoré si naladíte v konkrétnom čase.
Zúčastnite sa hodiny Pure Barre Go doma
Zatiaľ čo inštruktori sú vybavení baletnou tyčou, podložkou, ľahkými závažiami, dvojitou rúrou,amalá loptička, skvelá vec na Pure Barre je, že nepotrebujete žiadne vybavenie, aby ste mohli chodiť na hodinu doma. Mala som len podložku a stoličku a dokázala som z toho vyťažiť maximum.
Tá, ktorá ma naozaj potešila, bola trieda New On PBGO s názvom 30 Min. Thigh Intensive s inštruktorkou Shanani Moore. Klikol som na to a myslel som si, Hmm, 30 minút... Úplne to zvládnem. Ale o dve minúty som si chcel ľahnúť na podlahu a už nikdy nevstať.
Trieda sa začala rýchlym zahriatím so zdvíhaním nôh na zvýšenie srdcovej frekvencie dosky to ma nechalo premýšľať, počkaj, toto je onorozcvička?! Potom sme prešli na bicepsové kučery a plié, po ktorých nasledovala séria 10-násobných úklonov, strečingov do strán a iných barových cvičení. Aby bolo každé cvičenie mimoriadne náročné, Moore navrhol, aby ste sa na posledných 10 úderov zdvihli na špičky.
Každý pohyb v triede Pure Barre má byť malý, ale intenzívny. Pulzovaním izolujete určité svalové skupiny: myslite na to, že zdvihnete nohu za seba a spustíte ju hore a dole skôr, ako sa dotkne podlahy. Moore ma motivoval, aby som pokračoval vecami ako: Ako sa chceš cítiť po tréningu? Keďže som sa chcel cítiť naplnený, presadil som sa, aj keď to bolospálený. Ku koncu sa mi svaly pozitívne triasli. Ale vieš čo? Cítil som sa dokončený.
Ako človek, ktorý má tendenciu sústrediť sa na jogging a hodiny spinningu, bolo skvelé zasiahnuť úplne nový súbor svalov iným typom cvičenia. Vrchy mojich stehien? Moje boky? Stred môjho chrbta? Tieto oblasti boli pre barre veľmi špecifické. Pridajte k tomu skutočnosť, že to bol tiež skvelý spôsob, ako sa natiahnuť, a úplne sa vidím, ako používam tieto hodiny na zavŕšenie svojej bežnej cvičebnej rutiny.
Mali by ste získať aplikáciu Pure Barre Go?
Ak hľadáte náročné domáce cvičenie na tyči, Pure Barre Go vám to poskytne. Za menej, než sú náklady na jeden vstupný kurz, získate priamo vo svojom telefóne desiatky videí, ku ktorým sa môžete znova a znova vracať. Ak si stále nie ste istí, sedemdňová bezplatná skúšobná verzia je ideálnym spôsobom, ako si ju pred potvrdením otestovať. Čokoľvek sa rozhodnete urobiť, len sa uistite, že máte po ruke penový valec.
