Odborníci presne vysvetľujú, ako dlho trvá dorastanie mihalníc
Bohužiaľ, vlasy nezostanú prilepené ku korienkom navždy. Príklad: sprchový odtok, ktorý sa upcháva kúskami prameňov. Aj keď ste možno viac zvyknutí na vypadávanie vlasov na hlave, môže to byť obzvlášť nepríjemné, keď sa to stane s vašimi mihalnicami. Ale ako dlho trvá, kým mihalnice dorastú?
Po prvé, ak si všimnete, že vám vypadávajú chĺpky z mihalníc, neznepokojujte sa – nie je to nezvyčajné, že sa to stáva. „Mihalnice majú podobný vlasový cyklus ako vaša pokožka hlavy, takže rastú a vypadávajú normálne každých šesť až 10 týždňov,“ hovorí Dr Caroline Chang, M.D. , certifikovaný dermatológ so sídlom v Rhode Island. Sú to predsa len vlasy. V skutočnosti strácate vlasy na mihalniciach denne, ale pravdepodobne si to nevšimnete. Dr. Hadley King, M.D ., certifikovaný dermatológ so sídlom v New Yorku, hovorí, že zvyčajne vypustíte jednu až päť mihalníc denne. Je to preto, že vlasy sa neustále otáčajú.
K vypadávaniu môže dôjsť častejšie v zimných mesiacoch, najmä ak máte často zápaly kože. „Ak sa u vás vyskytne ekzém súvisiaci s počasím alebo alergická kontaktná dermatitída [okolo očných viečok], vedie to k treniu očí, ktoré uvoľňuje chĺpky,“ hovorí King. A podobne ako vaša pokožka, aj vaše vlasy sú v tomto ročnom období náchylnejšie na suchosť, čo môže byť ďalšou príčinou zvýšeného vypadávania vlasov na mihalniciach. 'Je to kvôli nedostatku vlhkosti,' hovorí odborník na mihalnice celebrít a zakladateľ spoločnosti D'Lashes Dionne Phillipsová .
Aj keď je vypadávanie mihalníc normálne, vypadávanie mihalníc môže ovplyvniť množstvo príčin – ale môžete sa tiež obrátiť na množstvo postupov na podporu zdravého rastu. Tu vám odborníci vysvetlia všetko, čo potrebujete vedieť o vypadávaní mihalníc, vrátane toho, ako dlho trvá, kým dorastú.
Čo spôsobuje vypadávanie mihalníc?
Okrem každodenného vypadávania môžu na vypadávanie mihalníc vplývať aj faktory ako vaša strava, rutina krásy, úroveň stresu a iné zdravotné problémy. „Vypadnutie mihalníc by malo byť len obyčajné a niečo, čo si ani nevšimnete, ale keď si všimnete, že vaše mihalnice sú nepravidelné alebo chĺpky vypadávajú vo veľkých zhlukoch, chcete sa pozrieť na iné príčiny,“ hovorí. Joey Healy , špecialista na obočie a zakladateľ Joey Healy Eyebrow Studio.
Jeden príklad? „Stres je obrovským vinníkom, pokiaľ ide o vypadávanie vlasov, či už ide o vlasy na hlave, obočie alebo mihalnice,“ hovorí. Chang vysvetľuje, že sa to nazýva telogen effluvium , ktorý sa uvoľňuje v dôsledku telesných stresorov. Stáva sa to preto, že stres uvoľňuje kortizol, a hormón, ktorý narúša cyklus rastu vlasov . „Emocionálny stres môže tiež spôsobiť, že si človek vytrhne vlastné mihalnice, čo sa nazýva trichotillománia,“ hovorí Bustle.
Vypadnutie mihalníc môže niekedy nastať kvôli niečomu, čo robíte vo svojej rutine líčenia. 'Agresívne trenie na odstránenie kozmetiky, ako je maskara a očný make-up, môže prispieť k strate mihalníc,' hovorí Phillips. Healy poznamenáva, že je to bežnejšie pri vodeodolnej maskare, pretože je ťažšie ju odstrániť. „Na vine môže byť aj spánok s maskarou alebo nesprávne odstránenie umelých mihalníc a predlžovania,“ hovorí Bustle. 'Oboje môže viesť k poškodeniu mihalníc a zvýšenému vypadávaniu mihalníc.' Jeho tip? Odstráňte oboje pomocou odličovača na olejovej báze a nikdy si neťahajte za chĺpky mihalníc. Dokonca aj príliš drsná kulma na mihalnice môže spôsobiť problémy s trakciou a viesť k vypadávaniu vlasov, hovorí Healy.
Alergie môžu hrať úlohu aj pri vypadávaní vlasov mihalníc. 'Mihalnice môžu vypadnúť v dôsledku zápalu z blefaritída - čo je upchatá mazová žľaza na dne mihalníc - infekcia a alergie, 'hovorí Chang. Healy hovorí, že by ste mohli mať aj reakciu na vašu maskaru. „Ak ste vyskúšali novú maskaru a mihalnice vypadávajú, môže to byť spôsobené alergickou reakciou,“ hovorí.
Dobrá výživa je ďalším faktorom zdravia vlasov. Podľa Kinga, ak v strave neprijímate dostatok životne dôležitých vitamínov a živín, môže to viesť k nadmernému vypadávaniu mihalníc a tiež k vypadávaniu vlasov. 'Podvyživení ľudia majú vypadávanie mihalníc,' hovorí. Konkrétne poukazuje na dostatok bielkovín a zdravých tukov na podporu rastu vlasov. 'Existujú aj niektoré štúdie, ktoré podporujú úlohu biotínu a vitamínov B5, B6 a B12 [pre zdravé vlasy.'
fotky z pitvy bonnie parkerovej
Na vážnejšom konci spektra hrajú veľkú úlohu pri vypadávaní vlasov aj hormóny. ' Rast vlasov je do značnej miery určený našimi hormónmi , takže veľké zmeny v nich, ako je tehotenstvo a menopauza, môžu spôsobiť vypadávanie mihalníc,“ hovorí Healy. Stavy štítnej žľazy (Páči sa mi to hypotyreóza ) ovplyvňujú aj rast vlasov, poznamenáva King alopécia , autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje vypadávanie vlasov, hovorí. Ak máte podozrenie, že niektorý z týchto dôvodov môže mať vplyv na vaše vlasy, možno budete chcieť navštíviť svojho lekára.
môj priateľ je veľký
Ako dlho trvá, kým mihalnice dorastú?
Vo všeobecnosti odborníci odhadujú, že trvá približne dva mesiace, kým mihalnice dorastú. King hovorí, že proces opätovného rastu môže trvať až 16 týždňov na dlhom konci, aj keď Phillips poznamenáva, že „pozorovateľný rast mihalníc“ zvyčajne uvidíte každé tri týždne, ak robíte všetko pre to, aby ste si udržali zdravé vlasy.
'Existujú tri fázy rastu mihalníc : anagén, katagén a telegén,“ hovorí Phillips. Anagén je aktívny rast, kategén je prechodné obdobie a telegén je fáza pokoja, čiže keď vaše vlasy prestali rásť a sú pripravené na vypadávanie. „Celý cyklus rastu mihalníc trvá asi 90 dní,“ hovorí. A podľa Kinga typická mihalnica narastie medzi 0,12 a 0,14 mm za deň.
To znamená, že opätovný rast mihalníc môže byť ovplyvnený tým, ako vlasy vypadli. „Mihalnice, ktoré nie sú vytiahnuté pri korienkoch, ako keby boli opálené pri požiari alebo boli ostrihané príliš nakrátko, dorastú späť asi za šesť týždňov,“ hovorí Healy. 'Pri mihalniciach, ktoré sú vytiahnuté pri korienkoch alebo úplne vypadnuté, to môže byť až dva mesiace.'
Ako pomôcť mihalniciam rásť späť
Odborníci zdieľajú svoje najlepšie tipy na podporu zdravého rastu mihalníc, od toho, čo si nanášate na vlasy, až po to, čo si dávate na tanier:
Odkazované štúdie:
Aumond, S. (2018). Funkcie a anomálie folikulu mihalníc: recenzia. Journal of Optometry. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6147748/
Guo, E. (2017). Diéta a vypadávanie vlasov: účinky nedostatku živín a užívania doplnkov. Praktická a koncepčná dermatológia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
Kische, H. (2017). Sexuálne hormóny a vypadávanie vlasov u mužov zo všeobecnej populácie severovýchodného Nemecka. Dermatológia JAMA. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817427/
Le Floc'h, C. (2015). Vplyv výživového doplnku na vypadávanie vlasov u žien. J Cosmet Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25573272/
Qi, J. (2014). Prehľad alopécií. Perspektívy Cold Spring Harbor v medicíne. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3935391/
Rashaid, A. (2015). Aminokyselinové zloženie vlasov ľudskej pokožky na hlave ako biometrický klasifikátor a výskumná stopa. Kráľovská spoločnosť pre chémiu. https://www.researchgate.net/publication/272431866_Amino_acid_composition_of_human_scalp_hair_as_a_biometric_classifier_and_investigative_lead
Thom, E. (2016). Stres a cyklus rastu vlasov: Narušenie rastu vlasov vyvolané kortizolom. J Drugs Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27538002/
Van Beek, N. (2008). Hormóny štítnej žľazy priamo menia funkcie ľudských vlasových folikulov: Anagénové predĺženie a stimulácia proliferácie keratinocytov vlasovej matrice a pigmentácie vlasov. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. https://academic.oup.com/jcem/article/93/11/4381/2627273
bobs hamburgery louise čiapka
Vincent, M. (2013). Opisná štúdia vzorov alopécie a ich vzťahu k dysfunkcii štítnej žľazy. International Journal of Trichology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746235/
Odborníci:
Dr Caroline Chang, M.D. , certifikovaný dermatológ so sídlom v Rhode Island
Dr. Hadley King, M.D ., certifikovaný dermatológ so sídlom v New Yorku
Joey Healy , špecialista na obočie a zakladateľ Joey Healy Eyebrow Studio
Dionne Phillipsová , odborník na mihalnice celebrít a zakladateľ spoločnosti D'Lashes