Štýl

Tu je návod, ako rýchlo môže slnko skutočne poškodiť vašu pokožku

S blížiacim sa koncom leta a jesenným počasím, ktoré čaká hneď za rohom, možno budete mať sklon zahodiť ochranný faktor až do budúceho roka. Koniec koncov, prečo sa natierať opaľovacím krémom, keď je pod mrakom alebo chladno? Ako sa ukazuje, slathering na SPF v pochmúrnom počasí je jedným z 10 dôležité prikázania používania opaľovacích krémov. (Stačí sa spýtať ktoréhokoľvek dermatológa.) Áno, UV lúče nedovolia, aby na nich pršal malý mrak, takže je dôležité, aby ste svoju pokožku chránili aj počas prechodu ročných období. Stále sa môžete opaľovať alebo spáliť – a môže sa to stať rýchlejšie, než by ste si mysleli.

Podľa DR. Marina Peredo , MUDr., FAAD, a atestovaný dermatológ pri Vplyv kože v New Yorku závisí čas potrebný na opálenie od podnebia a lokality (ak žijete napríklad blízko rovníka alebo vysoko v horách, vaša pokožka bude zasiahnutá rýchlejšie, pretože tam sú slnečné lúče silnejšie) a farbu vašej pokožky. Tí, ktorí majú tmavšiu pokožku, sa zvyčajne opaľujú rýchlejšie a tmavšie, pretože majú v koži viac melanínu, hovorí Bustle. Ľudia so svetlejšou pokožkou majú tendenciu sa spáliť a nemusia sa nevyhnutne opáliť kvôli nedostatku melanínu.

Vo všeobecnosti však platí, že ak nosíte opaľovací krém, môžete sa opaľovať do jednej až dvoch hodín, hovorí Peredo. A ako dlho trvá opálenie, ak vaša pleť nie je chránená? Dodáva, že vaša pokožka môže stmavnúť (alebo spáliť) už za 10 minút bez SPF, najmä ak máte svetlejšiu pokožku.

Batman vs Superman post kredity

Shutterstock

Majte na pamäti, že zatiaľ čo a žiarivá žiara – najmä na jeseň a v zime – to znie lákavo, neexistuje nič také ako zdravé alebo bezpečné opálenie, ktoré pochádza priamo z UV lúčov, hovorí Jordan Cook , do odborník na opaľovanie pre Svätý Moriz . Akonáhle je pokožka vystavená UV žiareniu, zvyšuje produkciu melanínu, aby chránila pokožku pred ďalším poškodením, hovorí a dodáva, že nárast melanínu môže spôsobiť, že vaša pokožka stmavne od vystavenia slnku. v konečnom dôsledku opaľovanie poškodzuje kožné bunky a urýchľuje viditeľné známky starnutia. Najhoršie je, že opaľovanie môže viesť k rakovine kože.

Ak zistíte, že bojujete s bolestivou popáleninou alebo opálením, nezabudnite navlhčiť a užiť protizápalové lieky, ako je Advil, navrhuje DR. Zenovia Gabriel , MD, atestovaný dermatológ a zakladateľ spoločnosti Zena Medical . Môj obľúbený tip je dať Dr. Zenovia Ošetrenie nočnej opravy starnutia pri zápale pleti na pod opaľovací krém, aby ste zabránili spáleniu a oxidačnému stresu ultrafialového žiarenia, hovorí Bustle.

o čom je southpaw

Bez ohľadu na to, ako dlho trvá opálenie, dermatológovia vám odporúčajú, aby ste zostali chránení opaľovaním SPF najmenej 30 počas celého roka a vyhýbajte sa dlhodobému slnečnému žiareniu – v každom podnebí.

Odborníci:

DR. Marina Peredo , MD, FAAD, atestovaný dermatológ v Vplyv kože