Ako dosiahnuť, aby vaše SO bolo viac láskavé
Môžete maťtvojvecí spoločných s partnerom - obľúbené jedlá, podobné mravy, láska k hlúpym filmom. Ale aj keď sa väčšina cíti tak dobre, nie je vždy bežné vidieť do očí, keď na to príde byť vo svojom vzťahu prítulnejší .
Je to preto, že každý vidí a vyjadruje lásku inak. Pomysli na svojho súčasného partnera alebo ľudí, s ktorými ste sa v minulosti stýkali. Pravdepodobne ste mali nejakých partnerov, ktorí neboli takí objatí, ale boli úplne dole, aby vám uvarili jedlo alebo dávali prednosť. A to je v poriadku, pretože môže byť pekné prejavovať a prejavovať lásku rôznymi spôsobmi. Ale ak sa verzia náklonnosti vášho partnera vôbec nezhodujetvoj, potom môžu niektoré problémy začať bublinkovať.
Ako teda definujete náklonnosť? Väčšinou je to fyzická záležitosť. Je to preto, že dotyk uvoľňuje niektoré veľmi silné hormóny, ktoré často spájame s pocitmi lásky. Ako povedala Kory Floyd, Ph.D.Psychológia dnes„Jedným z dôvodov, prečo sa nám objímanie, držanie za ruky a dotyky cítia dobre, je ten toto správanie zvyšuje našu hladinu oxytocínu , hormón, ktorý tlmí bolesť a spôsobuje upokojujúci pocit. ' Niet divu, že sa chcete túliť a bozkávať svoje SO.
dievča s bradavkovým krúžkom
Ak sa s partnerom na takýchto veciach nedohodnete, ak ste sa cítili trochu zanedbávaní, potom existuje niekoľko spôsobov, ako dosiahnuť, aby bol váš partner každý deň prítulnejší.
1. Identifikujte svoj milostný jazyk
Ako som už uviedol vyššie, nie každý pár sa dokonale zhoduje, pokiaľ ide o prejav lásky. Môžete byť veľmi dotykový a vášnivý typ, zatiaľ čo váš partner dáva najavo lásku darčekmi alebo sladkými slovami. Môže to dopadnúť dobre, ale môže to tiež skončiť tým, že sa jeden alebo obaja z vás cítia odmietnutí alebo akoby zmätení. Takže trvať nejaký čas vymysli svoje jazyky lásky , pretože môžu byť dosť odhaľujúce. Podľa doktora Garyho Chapmana existuje päť spôsobov, ako ľudia preukazujú lásku: slová potvrdenia, skutky služby, prijímanie darov, kvalitný čas a fyzické dotyky. Zistite, ktoré štýly sa vo vašom vzťahu vznášajú, a potom si nájdite čas, aby ste si navzájom odovzdali to, čo potrebujete.
Odhlásiť sa: 5 jazykov lásky: Tajomstvo lásky, ktoré trvá , 10 dolárov, Amazon
2. Zdieľajte tieto pocity
Ak necítite lásku a trápi vás to, potom si nejaký čas doprajte rozhovor s partnerom. 'Buď úprimný, a skús nekritizovať kto (sú) alebo čo (robia) - namiesto toho im (s) vyjadrite to, čo potrebujete, s pravosťou a zraniteľnosťou, “navrhla Christine Switzerová na zdravotnej stránke Livestrong.com. Dúfajme, že váš partner bude ochotný nakloniť náklonnosť o úroveň vyššie, ak vie, že vás tým poteší.
3. Buďte k sebe láskavejší
Možno váš partnerchcebyť prítulnejší, ale vlastne nevie, ako začať. Ak máte podozrenie, že je to tak, najskôr začni robiť sladké veci , a uvidíte, či sa to bude uberať správnym smerom, navrhla expertka na vzťahy Elizabeth Stoneová na TinyBuddha.com. Zanechajte láskyplné poznámky, urobte mu raňajky alebo buďte tá, ktorá im siahne po ruke. Dá im vedieť, že máte záujem o viac lásky, a ukáže im, ako na to.
4. Posilnite pozitívne správanie
Dobre, tento môže znieť trochu zvláštne, ale funguje to. Musíte len „odmeniť“ svoje SO, keď budú nabudúce správne množstvo sladkého. „V psychológii je posilňovanie metóda, ktorá využíva„ stimul “(napr. Gestá, slová, odmeny, jedlo atď.) Na zvýšenie pravdepodobnosti správania. V zásade je to dať niečo iné človeku, potom, čo vykoná nejaké správanie, to núti ich chcieť to robiť znova , “uviedol Jeremy Nicholson, M.S.W., Ph.DPsychológia dnes. Mohlo by to byť také jednoduché ako poďakovanie za odpoveď, alebo informovanie používateľov, že si ich vážia.
5. Porozprávajte sa s partnerom o ich pocitoch
Ľudia niekedy nechcú byť láskaví kvôli problémom v minulých vzťahoch alebo bojom o duševné zdravie, takže je dôležité vedieť, čo sa deje v hlave vášho SO. Ako povedal Switzer: „Čím viac sa dozviete, odkiaľ pochádzajú a čo im vyhovuje v oblasti fyzickej náklonnosti, tým lepšie budete môcť spolupracovať na riešení, ktoré spĺňa obe vaše potreby . “ A čo môže byť lepšie ako to?
6. Ukážte všetko svoje ocenenie
Ďalším spôsobom, ako ukázať svojmu partnerovi to, čo sa vám páči, je prejav ocenenia jeho snahy - možno objatím alebo bozkom alebo priamym vyjadrením, že si ich vážite. Ako povedal Stone, „ocenenie je kľúčom k pozitívnemu posilneniu pokusy niekoho priblížiť sa k nám . “
7. Buďte vnímaví k ich náklonnosti
Náklonnosť samozrejme nie je všetko na jednej osobe - je to určite obojsmerná ulica, ako sa hovorí. Buďte teda pripravení prijať všetky formy lásky, ktoré smerujú do vašej cesty. Ako povedal Stone: „Ak to uznáme a potom sa otvoríme kontaktu s ostatnými, je to jednoznačne podporí väčšie spojenie než keď sme si vedomí, ale nie vnímaví. “
fotky z pitvy bonnie parkerovej
8. Nastaviť čas na Lovin '
Spočiatku to môže znieť akosi kýčovito, ale možno budete chcieť premýšľať o plánovaní v nejakej láske . Viem, znie to strašne neromanticky, keď si dávate do svojho kalendára také veci, ale môže to zaručiť, že každý dostane to, čo chce a potrebuje. Môže tiež pomôcť rozprúdiť tradíciu prebiehajúcich nocí. Znie to celkom dobre, však?
9. Požiadajte o zadnú gumu
Toto je záludný spôsob, ako napraviť svoje pokazené ramená od toho, že budete celý deň sedieť za stolom, a zároveň zvýšite úroveň svojej náklonnosti. Podľa Susan Krauss Whitborne, Ph.D., dňaPsychológia dnes, štúdia z Brigham Young University z roku 2003 definovala náklonnosť ako „akýkoľvek dotyk určený na vyvolanie pocitov lásky u darcu a / alebo príjemcu“. Chrbty a masáž boli na zozname láskavých gest, okrem iného aj objímaním a držaním sa za ruky. Štúdia preukázala, že masáže spojené s účastníkmi sú silno spojené s mierou spokojnosti, ktorú cítili so svojím partnerom dotyk im pomohol cítiť sa viac milovanými a pochopenými . Prečo to nevyskúšať?
10. Vyskúšajte flirtovanie
To, že táto osoba je už vašim partnerom, ešte neznamená, že vy nemôžete byť všetci hlúpo a koketne okolo seba . Flirtovanie nie je len zábavné, ale môže vás oboch dokonca vrátiť do skorších období vo vašom vzťahu, keď pravdepodobne existovala väčšia náklonnosť. Za vyskúšanie to určite stojí.
11. Cuddle Up For Some Netflix
Pozemské úlohy, ako napríklad sledovanie malého televízneho prijímača, sú veľkou výhovorkou na to, aby ste si navzájom prejavili lásku. Chytiť sa pod dekou pri sledovaní strašidelného filmu je do značnej miery dokonalým receptom na kvalitný vzťah. Pamätajte, že na to netlačte, ak to vášmu partnerovi nie je príjemné. Ako vždy, hovorte s nimi o vďaka čomu sa cítia najpríjemnejšie , a choďte odtiaľ.
To je najdôležitejšia vec, ktorú treba mať na pamäti - tento vzťah je váš aj partnerský. Ak sa jedná o zásadný nedostatok náklonnosti, skúste sa dostať k spodnej časti problému a zároveň buďte otvorení svojim očakávaniam. Dúfajme, že to vyriešite, aby boli všetci spokojní.
ostrov pokladov disney bahamy
Obrázky: Pexels (12); Isla Murray / zhon