Život

Ako dlho by ste sa mali skutočne sprchovať?

Denné návyky pri sprchovaní sa drasticky líšia od človeka k človeku - niektorí si zachovávajú prístup laissez faire, zatiaľ čo iní nie sú schopní oficiálne začať svoj deň bez horúceho ranného opláchnutia. Podľa dermatológov však v skutočnosti existuje správne a nesprávne ako dlho sa máš sprchovať a ako často. Mnoho Američanov môže „preháňať“ kvôli niektorým skresleným spoločenským normám a poškodzuje našu pokožku a vlasy v procese.

Sprchy sú úžasné z toľkých dôvodov - ten nádherný šteklivý čistý pocit, osviežujúca horúca voda a para, nehovoriac o tom, že práve tu majú niektorí z nás aj svoje najlepšie nápady. Pravdepodobne však existuje veľký rozdiel medzi tým, ako sa radi sprchujete a ako veľmi sa radi sprchujetepotrebaosprchovať sa.

Stephen Shumack, prezident Australasian College of Dermatologists zvážil túto veľmi diskutovanú tému. „ Je to len za posledných päťdesiat až šesťdesiat rokov (od príchodu kúpeľní so sprchou) sa myšlienka dennej sprchy stala bežnou vecou. Tlak na to je vlastne skôr spoločenský tlak ako skutočná potreba, “uviedolSydney Morning Herald. „Stala sa populárnou kvôli spoločenskej potrebe dobre voňať. Ale iba žľazy v podpazuší a slabinách produkujú telesný pach. Nie sú po celom tele. “ Oblasti s týmito žľazami sú jedinými miestami, ktoré skutočne potrebujú častú a citlivú starostlivosť o žinky.

kde divoké veci sú témy

Dermatológovia navrhujú, že by sme mali zmeniť spôsob myslenia o našej sprchovacej rutine - sprchovať sa iba vtedy, keď je to potrebné, a nie z dôvodov starostlivosti alebo skrášľovania. Ak sa sprchujete príliš veľa (a horúcou vodou), môže to nastať s prírodnými procesmi pokožky. „ Nadmerné umývanie spôsobuje „odtučnenie“ pokožky - zbaviť sa prírodných telových olejov, ktoré vyrábame na ochranu kožných buniek. To môže spôsobiť skutočné poškodenie, vďaka čomu budú priepustnejšie pre baktérie alebo vírusy, čo vyvolá svrbenie pokožky, suchosť, šupinatosť a zhoršenie podmienok, ako je ekzém, “hovorí profesor Shumack.

V rozhovore pre BuzzFeed Life dermatológovia DR. Joshua Drawer a Dr. Ranella Hirsch tiež postaviť proti tomuto kultúrnemu fenoménu neustáleho čistenia. Potvrdzujú, že príliš veľa sprchovacích kútov môže pokožku vysušiť a spôsobiť mikroskopické epidermálne trhliny, ktoré môžu viesť k riziku infekcie a zbaveniu sa prospešných baktérií. Ukázalo sa, že možno budete musieť sprchovať iba každé dva alebo tri dni, v závislosti od citlivosti pokožky, toho, koľko cvičíte, a počasia. „ Sedavý človek môže ujsť so sprchou raz, dvakrát alebo trikrát týždenne, najmä v zime. Líši sa to od typu vašej pokožky a od toho, čo robíte, “hovorí Shumack. Takže ak väčšinu dní sedíte pred počítačom, je skutočne dobré byť pri praní zhovievavý (hoci ak ste dospievajúci chlapec, je to iné)!

Väčšina dermatológov odporúča že ideálna sprcha trvá približne dve minúty a používa jemné mydlo a vlažnú vodu. Najväčšiu pozornosť by malo venovať podpazušie, slabiny a zozadu a každé miesto, kde sa môžu hromadiť nečistoty (vaše zuby). Ak však máte pošvu, vy nemusíte používať mydlo na vašom podniku na prízemí. Pokožka ženských genitálií je veľmi citlivá a nadmerné umývanie môže narušiť rovnováhu pH, čo vedie k najrôznejším problémom. Najlepšie je opláchnuť ho vodou, alebo ak je to potrebné, veľmi jemným neparfumovaným mydlom, aby sa nepoškodili prírodné ochranné prostriedky.

Podľa prieskumu Euromonitor , Američania mali v priemere o niečo menej ako jednu sprchu denne a z hľadiska frekvencie kúpania sa viazali na Francúzsko, Španielsko a Indiu. Boli sme úplne priemerní, napriek našej povesti, že sme takí svieži a takí čistí. Len tak ďalej, Amerika!

Obrázky: Subhrajit Jena / EyeEm / EyeEm / Getty Images, giphy