Ako používať kyselinu hyalurónovú a retinol spolu

To, že máte vo svojom kozmetickom salóne zbierku hviezdnych sér a krémov na báze účinných látok, neznamená, že by ste si ich mali natrieť všetky naraz. V prípade kyseliny hyalurónovej a retinolu však urobíte svojej pleti službu, ak do svojej rutiny zahrniete oboje.

V oblasti starostlivosti o pleť tieto dve zložky robia úplne odlišné veci. Kyselina hyalurónová je MVP, pokiaľ ide o hydratáciu, a retinol je multitasker, ktorý robí všetko od stimulácie kolagénu a bunkovej výmeny, vyhladzuje pokožku a pomáha znižovať vyrážky a tmavé škvrny. Podľa dermatológov sú silným párom, keď sa používajú spolu.

Synergicky spolupracujú pri dosahovaní zdravšej pokožky, hovorí Dr. Daniel Sugai, M.D. , certifikovaný dermatológ so sídlom v Seattli, Washington a odborník na dermatológiu pre DermaGEEK . Kyselina hyalurónová dokáže upokojiť a hydratovať pokožku zatiaľ čo váš lokálny retinoid môže pre niektorých dosť vysušovať a dráždiť. Jeho pohľad? Retinol a kyselina hyalurónová môžu spojiť svoje sily, aby lepšie riešili jemné linky a vrásky spolu s tónom a textúrou pleti.

Pokračujte v čítaní odborných informácií o jedinečných výhodách používania kyseliny hyalurónovej s retinolom a tipoch, ako ich začleniť do vášho kozmetického režimu.

Zahŕňame iba produkty, ktoré boli nezávisle vybrané redakčným tímom Bustle. Ak si však zakúpite produkt prostredníctvom odkazu v tomto článku, môžeme získať časť z predaja.

vtipné memy ku dňu otcov

Čo je kyselina hyalurónová?

Kyselina hyalurónová sa nachádza vo všetkých typoch kozmetických výrobkov, od sér po pleťové vody a krémy – a to preto, že je to zvlhčovadlo. Dokáže zadržať 1000-násobok svojej hmotnosti vo vode a pomáha udržiavať pokožku hydratovanú, hovorí Dr. Hadley King, M.D. , certifikovaný dermatológ so sídlom v New Yorku. Zložka je molekula, ktorá sa prirodzene nachádza aj vo vašej pokožke, vďaka čomu je obzvlášť prospešná pri lokálnej aplikácii.

Kyselina hyalurónová je a glykozaminoglykán alebo v podstate molekula sacharidov alebo cukru, ktorá je široko distribuovaná v spojivovom, epiteliálnom a nervovom tkanive, vysvetľuje King. Inými slovami: Je to kľúčová zložka hlbokých vrstiev vašej pokožky. Keď aplikujete produkt, ktorý obsahuje kyselinu hyalurónovú (HA), vaša pleť je lepšie zadržiava vlhkosť a bude pôsobiť viac orosené a bacuľaté.

Krédo hydratačného séra Pai Back to Life 74 dolárovPozrite si On Credo Neutrogena Hydro Boost Serum Amazon 16 dolárovPozrite si na Amazon Glow Recipe Plum Plump™ sérum s kyselinou hyalurónovou Sephora42 dolárovPozrite si On Sephora

Čo je retinol?

Retinol — druh retinoidu — je derivát vitamínu A, ktorý zvyšuje bunkový obrat a znižuje hromadenie odumretej kože, ktoré môže upchávať vaše póry (takže je dobrý v boji proti akné a zanechá vašu pokožku rovnomernejšiu). Retinoly môžu tiež znížiť zafarbenie a zvýšiť produkciu kolagénu , hovorí kráľ. Vo svojej podstate, retinol je hrdina proti starnutiu ktoré dermatológovia milujú, pretože ponúkajú dlhý zoznam výhod pre všetky typy pleti.

Nevýhodou používania retinolu samozrejme je retinizácia , čiže adaptačné obdobie, v ktorom sa vaša pokožka prispôsobuje aktívnej zložke. Počas tejto doby môže byť pokožka podráždená, čo má za následok suchosť, olupovanie, šupinatenie, začervenanie alebo pocit pálenia či štípania, hovorí King. A tu prichádza kyselina hyalurónová.

Opitý Elephant A-Gloei Maretinol Oil Sephora 72 dolárovPozrite si On Sephora Shani Darden Starostlivosť o pleť Retinol Reform Sephora 88 dolárovPozrite si On Sephora Univerzálny pro-retinolový lesk 35 dolárovPozrite si na Glossier

Retinol a kyselina hyalurónová spolu

Keď je pokožka suchá a šupinatá, potrebuje vlhkosť – a preto kyselina hyalurónová funguje ako liek na bežné vedľajšie účinky, ktoré môžu ľudia zažiť pri používaní retinolu. Retinoly majú tendenciu spôsobiť suchosť, odlupovanie a mierne podráždenie pri prvom použití a kyselina hyalurónová môže pomôcť zvýšiť obsah vody a poskytnúť hydratáciu na vyváženie týchto účinkov, hovorí. Dr. Corey L. Hartman, M.D. , zakladateľ Skin Wellness Dermatology v Birminghame, Alabama. Doktorka Alicia Zalka, M.D. , certifikovaný dermatológ a zakladateľ spoločnosti Surface Deep, to potvrdzuje. HA ponúka intenzívnu hydratáciu a môže znížiť suché a odlupujúce sa vedľajšie účinky retinolu, hovorí Bustle.

Pre niektoré typy pleti bude skutočne lepšie používať kyselinu hyalurónovú s retinolom. Citlivá pokožka a tá, ktorá je náchylná na stavy, ako je rosacea a ekzém, môžu byť obzvlášť ovplyvnené príznakmi [retinizácie], hovorí King, ktorý odporúča zvýšiť používanie zvlhčovačov - napríklad tých, ktoré obsahujú HA - na kompenzáciu týchto vedľajších účinkov. Používanie kyseliny hyalurónovej v kombinácii so zmäkčovadlami a okluzívnymi látkami by malo pomôcť tomu, aby boli retinoidy znášanlivejšie, menej dráždivé a menej vysušujúce. (Ako osvieženie, zmäkčovadlá sú zvlhčujúce zložky, ktoré zabraňujú strate vody a okluzívne vytvorte na pokožke ochrannú vrstvu, ktorá vytvorí bariéru, ktorá uzamkne hydratáciu.)

A nie je potrebné sa obávať kombinovania týchto dvoch zložiek - Hartman poznamenáva HA a retinol spolu dobre reagujú a nepredstavujú žiadne riziko podráždenia.

Kyselina hyalurónová pred alebo po retinole?

Vo všeobecnosti platí konsenzus aplikovať kyselinu hyalurónovú pred produktom s retinolom. HA umožňuje aplikáciu retinolu bez sucha, ktoré môže sprevádzať bežné používanie retinolu, vysvetľuje Hartman.

Mali by ste tiež dodržiavať základné pravidlo rutinnej starostlivosti o pleť: Nanášajte produkty od najtenšej po najhustejšiu konzistenciu. Kyselina hyalurónová, ktorá sa zvyčajne nachádza v ľahkom sére, sa najlepšie aplikuje na vlhkú pokožku po očistení, pretože funguje natiahnutím vody, hovorí Sugai. Potom príde na rad váš retinol – len ho nezabudnite utesniť. Po retinole použite zvlhčovač, ktorý obsahuje zvlhčovadlá, zmäkčovadlá a okluzívne látky, hovorí King. Zmäkčovadlá zahŕňajú cholesterol, mastné kyseliny, ceramidy a skvalán , zatiaľ čo bežné okluzívne látky sú vazelína, včelí vosk, lanolín a oxid zinočnatý. A tým sa uzavrie váš sendvič na posilnenie pokožky.

Odkazované štúdie:

Babamiri, K. (2010). Kozmeceutiká: Dôkazy za retinoidmi. Časopis o estetickej chirurgii. Zväzok 30, číslo 1, január 2010, strany 74 – 77, https://doi.org/10.1177/1090820X09360704

Leyden, J. (2017). Prečo sú lokálne retinoidy základom liečby akné Dermatol Ther. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/

prečo teraz nie je isla fisher, vidíš ma 2

Li, W-H. (2017). Lokálna liečba stabilizovaným retinolom indukuje expresiu HAS génov a produkciu HA v ľudskej koži in vitro a in vivo. Arch Dermatol Res. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28247017/

Mukherjee, S. (2006). Retinoidy v liečbe starnutia kože: prehľad klinickej účinnosti a bezpečnosti. Clin Interv Starnutie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Papakonstantinou, E. (2012). Kyselina hyalurónová: Kľúčová molekula pri starnutí pokožky. DermatoEndocrinology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583886/

Thierry, O. (2012). Štúdia kontrolovaná placebom demonštruje dlhotrvajúce účinky proti starnutiu krému obsahujúceho retinol, dihydroxymetylchromón (DMC) a kyselinu hyalurónovú. Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications. DOI:10.4236/jcdsa.2012.22012

Odborníci:

Dr. Daniel Sugai, M.D. , certifikovaný dermatológ so sídlom v Seattli, Washington

Dr. Hadley King, M.D. , certifikovaný dermatológ so sídlom v New Yorku

Dr. Corey L. Hartman, M.D. , zakladateľ Skin Wellness Dermatology v Birminghame, Alabama

Doktorka Alicia Zalka, M.D. , certifikovaný dermatológ a zakladateľ spoločnosti Surface Deep