Off-Season with Sue Bird

V Chill Chat sedí Bustle s hviezdami, aby sa rozprávali o všetkom wellness, od zoznamov skladieb na cvičenie až po ich najspoľahlivejšie hacky na starostlivosť o seba . Tento týždeň Sue Bird hovorí o svojom režime CBD a tých povestiach o dôchodku.

žena, pán prsteňov, mená

Sue Bird nikdy neprehrala basketbalový zápas na olympijských hrách a nikdy neprehrá. V júli ju ohlásil rozohrávač odchod z olympijskej fázy po tom, čo tím USA porazil Japonsko vo finálovom zápase, čím sa stala ona rekord všetkých čias v zápasoch 38-0 a Bird získala piatu zlatú medailu. Teraz, s piatimi zlatými za kus, ona a spoluhráčka Diana Taurasi držia najviac spomedzi všetkých basketbalistov v histórii tohto športu.

Prirodzene, kapitán tímu Seattle Storm je považovaný za jedného z najlepších. LeBron James spieva jej chválu . Začiatkom tohto roka ju spisovateľka ESPN Katie Barnes označila za jednu z nich najväčší obrancovia niekedy zdvihnúť basketbalovú loptu. A v júni sa stala prvou hráčkou WNBA, ktorej sa to podarilo 3000 kariérnych asistencií . Ako si teda udrží takú vysokú úroveň?

Keď som mimo sezóny, je dobrý čas vyjsť zo svojej komfortnej zóny, hovorí Bird, ktorá je čerstvo po poslednom zápase svojej 18. sezóny, ktorá sa skončila Prehra 85:80 po predĺžení do Phoenixu Mercury v play-off. Chcem vyskúšať nové spôsoby, ako sa pozrieť na svoju výživu, cvičebný režim a regeneráciu.

Diana Taurasi a Sue Bird so svojimi historickými zlatými medailami. Kevin C. Cox/Getty Images Sport/Getty Images

Bird, ktorá tento mesiac oslávila 41 rokov, sa o svoje telo stará striedavým ľadovým a horúcim kúpeľom NormaTec , dynamický kompresný systém určený na zvýšenie prietoku krvi. Pre svoje duševné zdravie je naklonená meditácia . Pravidelne používa aj CBD, ktoré jej pomáha spať a tíši občasné bolesti.

Toto minulé leto sa stala a tvár Mendiho , spoločnosť CBD zameraná na šport, po boku svojej snúbenice, americkej futbalovej hviezdy Megan Rapinoe. (Mendi je čiastočne riadený Rapinoe sestra, Rachael .) Pre mňa a Megan bolo zbytočné byť súčasťou spoločnosti, pretože sme už veľmi verili [v CBD], hovorí Bird, ktorý sa s Megan stretol na olympijských hrách 2016 v Rio de Janeiro. Spoločne sa podieľali na vývoji produktov značky. Vták je napríklad mozgom Mendi Hello Stick , čisto prírodný produkt získaný z konope, ktorý kĺže po oblastiach, ktoré potrebujú CBD TLC.

CBD aj THC pochádzajú z rastlín kanabisu a používajú sa na liečbu problémov, ako je napr chronická bolesť, úzkosť a nespavosť , ale len to druhé je známe jeho psychoaktívne účinky . (Inými slovami, nie, CBD vás pravdepodobne nedostane vysoko.) Koncom roka 2017 Svetová antidopingová agentúra (WADA) oznámila odstránenie CBD zo zoznamu zakázaných látok , rozhodnutie, ktoré nadobudlo účinnosť v roku 2018, čím umožnilo olympijským športovcom používať ho. Ale THC je stále a zakázaná látka .

Megan Rapinoe blahoželá Sue Bird po jej víťazstve proti Japonsku.Tim Clayton - Corbis/Corbis Sport/Getty Images

Vtáčie privítanie v kanabinoidnom priemysle sa nevzťahuje na každého, čo sa jasne ukázalo v júli, keď bola hviezda atletického športu Sha'Carri Richardson zakázaná na olympijských hrách po tom, čo sa v jej systéme našlo THC. Bird, ktorý presadzuje, aby bolo THC povolené pre profesionálnych športovcov, jej to rýchlo ukázal podpora pre Richardson na Twitteri , píše: Nechajte Sha’Carri bežať.

Nižšie hovorí s Bustle o Richardsonovi, možnom odchode do dôchodku a čase v Tokiu.

Môžem vám povedať na 100%, nedal by som si niečo do tela, pokiaľ by som neveril, že je to pre mňa dobré.

Ako pravidelne používate CBD?

CBD je veľkou súčasťou môjho režimu. Je to úžasný pomocník pri spánku. Mám problém zostať spať. Tie čarodejnícke hodiny ma dostanú, ako vstávanie o 3:00. Zrazu ste hodinu hore. Zistil som, že CBD s tým skutočne pomáha. A zvyčajne, keď príde na náhodné bolesti, vidím aj výsledky. Moje koleno je moja Achillova päta. Podľa potreby pridám CBD a zvyčajne na to použijem Mendi Salve Stick.

Čo spočiatku vzbudilo váš záujem o produkty CBD?

S Megan sme sa do toho začali trochu dostávať, skúšali sme to. V tom čase sa to ešte považovalo za nezákonné [pre] testovanie na drogy, ktorým musíme obaja prejsť. Po odstránení z týchto zoznamov sa nám to viac otvorilo. A to je v čase, keď Meganina sestra, Rachael, začala Mendi.

Aký bol pre vás proces vytvárania režimu CBD?

Mala som naozaj šťastie, že mám prístup k tímovým lekárom a spolupracujem s dietológom. Sú to ľudia, ktorým dôverujem, ľudia, ktorí robia výskum. Dali mi zelenú. A ako športovec vám môžem na 100% povedať, že by som si nedal niečo do tela, pokiaľ by som neveril, že je to pre mňa dobré.

Konopné produkty s vyšším objemom THC sú legálne vo Washingtone štátu, kde sídlite. Používate okrem CBD produktov aj THC?

denise z chodenia mŕtvych

Ach áno, absolútne. Mám šťastie, že žijem v štáte, kde je to legálne. Vysoké percento toho, ako rád používam produkty ako CBD alebo THC je na spánok . Páči sa mi, ako ma to ochladzuje, upokojuje a potom mi umožňuje zaspať a zostať spať. To je väčšina môjho použitia.

Sha'Carri Richardson, ktorá smerovala na olympiádu, bola vylúčená z hier po tom, čo sa v jej systéme našlo kanabis. Čo si myslíte o tom, čo sa jej stalo?

Osobne si myslím, že [cannabis] nakoniec vypadne zo zoznamu zakázaných látok. Nešťastné je, že niekto ako Sha'Carri musel trpieť. Je to proste hrozné. Zdá sa, že spôsob, akým náš svet dnes funguje, je taký, že musí existovať jedna osoba, ktorá trpí, aby sa veci zmenili. Dúfajme, že jedného dňa sa vráti na olympijskú scénu a bude súťažiť. A dúfajme, že keď odoberú THC, bude vedieť, že v tom zohrala najväčšiu úlohu.

Keď už hovoríme o olympijských hrách, v reakcii na pandémiu koronavírusu sa tento rok na hrách veľa vecí líšilo. Ako sa rôzne protokoly ovplyvniť vaše rutiny a pohodu?

Pre basketbalový tím sme boli vlastne v hoteli. Neboli sme na dedine, čo malo svoje klady aj zápory. Bolo to kontrolované prostredie, takže som nikdy nemal pocit, že mi hrozí infekcia COVID. Ale to bol tiež podvod. Nebolo veľa čo robiť. Mali sme určené priestory, kde sme sa mohli poflakovať, pozerať televíziu, hrať karty, pustiť si hudbu a občerstviť sa. Ale naozaj sme nemohli odísť. [To je] miesto, kde začala časť starostlivosti o seba: pokúsiť sa nájsť rovnováhu medzi pocitom uzavretosti, ale tiež pochopiť, že ste v bezpečí. Pre mňa to bola naozaj celá táto pandémia. Hovorím to z privilegovaného miesta, ale kedykoľvek som sa pristihol, že sa cítim uväznený, vystrašený alebo nervózny, len som si oddýchol na mieste: Si v bezpečí.

Aj keď ste skončili na olympijských hrách, neoznámili ste rozhodnutie o úplnom odchode z basketbalu.

sexuálne polohy dievča navrchu

stale sa rozhodujem. Naša sezóna sa skončila len pred týždňom a ja chcem byť z nej dobre vyradený, pretože to môže byť emocionálne rozhodnutie, ak ma to chytí. Aby som bol úprimný, pretože sme práve prehrali, bola tu časť mňa, ktorá bola ako: Ó človeče, určite sa vrátim! Potom prešlo pár dní a ja som si povedal, že by som o tom mal viac premýšľať.

Cítim veľké šťastie, že toto rozhodnutie bude založené na tom, čo si myslím, že je pre mňa najlepšie. O tom nerozhoduje moje telo. Ako športovec si nemôžem priať viac.

Vy a vaša partnerka Megan ste obaja prominentnými tvárami kampane Mendi. Ako beriete jeden druhého na zodpovednosť, pokiaľ ide o wellness?

Máme šťastie, že naše ciele sú podobné. Chceme byť v špičkovej kondícii, hrať na vysokej úrovni. Určite sú dni, keď jeden z nás nemá chuť [držať sa rutiny]. A ten druhý je ako: Poď, urobme to. Niekedy potrebujete štuchnutie a prepína sa tam a späť. Pokiaľ ide o jedlo, som ten, kto je na ňom viac. Keby to mala po svojom, jedli by sme čokoľvek, kedykoľvek. [Smeje sa.] Ale sme naozaj šťastní, že máme jeden druhého, pretože byť elitným športovcom si vyžaduje veľa disciplíny, najmä v neskorších fázach vašej kariéry. Pravdepodobne som najneskôr, ale Megan sa prikráda. Keď máte 35 a viac, musíte sa naozaj sústrediť. To vám pomôže zostať na vysokej úrovni.

Je niečo na vašej rutine starostlivosti o seba ako celku, čo by vás mohlo prekvapiť?

Rád ľuďom pripomínam, že áno, ak ste v tomto živote, ste neuveriteľne disciplinovaný. Je to 80/20. 80% času som na tom a potom si na 20% dám kúsok pizze a zmrzlinu, pretože na to mám chuť a zaslúžim si to. Ľudia musia vedieť, že existuje rovnováha.

Tento rozhovor bol upravený a zhustený kvôli prehľadnosti.