Mal by som poslať SMS niekomu, kto ma Ghosted?

Jediná vec, ktorá je horšia ako rozhovor o rozchode so slzami v očiach, je, keď sa situácia skončí bez nehoakýkoľvekrozhovor. Keď vás nenechajú čítať a máte problémy s jeho spracovaním, je prirodzené, že by ste mali poslať správu niekomu, kto vás uvidel, aby ste to uzavreli.

Po týždňoch roztomilých randení a zasnených líčení je niekto, kto spadol zo zeme, znepokojujúci. Aj keď rozchody nie sú nikdy ľahké, dostať sa cez niekoho, kto vás vystrašil, sa môžete cítiť obzvlášť mätúce. Keď s nimi znova čítate všetky svoje texty a prehľadávate ich označené fotografie na Instagrame, spochybňujete všetko a premýšľate, či ste ich vôbec vedeli.

Podľa klinického psychológa Joshua Klapow , Ph.D. uzavretie sa vzťahuje na psychický a emocionálny stav úplného spracovania životnej skúsenosti. Uzávierka je o dokončení príbehu, ktorý má začiatok a stred, ale nemá koniec, hovorí Klapow Bustleovi. Môžeme mať uzavretie, hľadať uzavretie alebo zažiť uzavretie.

Ale uzavretie môže byť veľmi subjektívne, hovorí Klapow. Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu spracovať rozchod tak, že si dajú čas osamote, iní môžu potrebovať verbalizovať svoje pocity alebo klásť otázky ľuďom, ktorí ich zranili.

Uzavretie často znamená získanie informácií z vonkajších zdrojov, hovorí Klapow. Je to zodpovedanie otázok a potom asimilácia týchto informácií, aby sa vytvoril koniec, ktorý dáva jednotlivcovi zmysel.

Potrebujem zatvorenie pred niekým, kto ma uvidel?

skynesher/E+/Getty Images

Zatiaľ čo vaša najlepšia kamarátka alebo sestra si možno bude musieť porozprávať s duchom, vy môžete nájsť koniec v trávení kvalitného času s blízkymi, zbaviť sa vecí, ktoré vám ich pripomínajú, alebo sa vydať na samostatný výlet.

Ak premýšľate, či by vám písanie SMS s niekým, kto vás udával, uzavrelo, Klapow hovorí, že prvým krokom je sadnúť si sám so sebou a zistiť, či ho naozaj chcete počuť.

Predtým, ako oslovíte svojho ducha, Klapow navrhuje prejsť si vlastný príbeh o vašom vzťahu. Cítili ste sa pred ghostingom dobre? Bol váš vzťah stabilný a pozitívny? Mali ste pocit, že sa na nich môžete spoľahnúť?

Ak boli vždy bezohľadní k vašim pocitom alebo ak sa vzťah vždy cítil trochu neistý, uzavretie môže znamenať prijatie vlastného súhlasu s tým, že táto osoba nebola schopná byť pre vás dobrým partnerom alebo nehľadala typ vzťahu. že si bol. Uzavretie môže znamenať, že si ujasníte, čo chcete, aby ste sa posunuli vpred, a aby ste sa stretli s ľuďmi so zhodnými túžbami. Navyše, ak si prehráte svoj vzťah a cítite sa rozrušený tým, ako sa k vám správali, uzavretie by mohlo znamenať úplné prerušenie komunikácie s nimi a vytýčenie vlastných hraníc, ak sa niekedy pokúsia osloviť.

apeluje na mužskú fantáziu

Ak vás duchovia úplne šokovali, alebo si myslíte, že by vám prospelo hovoriť s nimi, oslovenie a prípadné vypočutie si ich pohľadu vám môže dať o rozchode jasno.

Čo poslať SMS niekomu, kto vás uvidel, ak potrebujete uzavretie

Aj keď možno budete chcieť na svojho ducha zakričať, že nekomunikuje, alebo ho požiadať, aby si to rozmyslel, Klapow hovorí, že to, že ich vyhovoríte alebo požiadate o ďalšiu šancu, vám neprinesie jasno. Je úplne prirodzené byť zranený a rozrušený tým, že vám niekto robí duchov. Napriek tomu vyjadrenie svojich nahnevaných pocitov potvrdzujúcej milovanej osobe alebo katarznou aktivitou, ako je karaoke Alanis Morissette alebo maľovanie so šípkami odDenník princeznej, bude výživnejšie a plodnejšie ako rage-textovanie. Okrem toho, ak vás niekto nechal čítať, ak ho požiadate, aby sa znova stretol, môže to v budúcnosti otvoriť dvere ešte väčšiemu trápeniu. Hoci ľudia sú schopní zmeny, ak vám niekto neodpovedal niekoľko týždňov, možno neodpovie na text o vyčistení vzduchu. Takže keď oslovíte niekoho, kto vás vystrašil, Klapow vás vyzýva, aby ste si pamätali, že nemusia odpovedať.

Ak nemáte záujem s nimi viac hovoriť, odoslanie tvrdej správy o ukončení spojenia môže byť tiež dobré. Nižšie nájdete príklady toho, čo presne môžete povedať.

Ak chcete odpovede od Ghostera:

1. Ahoj John. Cítim sa zranený a zmätený tým, ako si veci ukončil. Ak ste tomu otvorení, rád by som sa vybral na prechádzku a porozprával sa o tom.
2. Ahoj Kayla. Je jasné, že sme nehľadali rovnaké veci, ale ocenil by som, keby sme sa porozprávali o tom, čo sa stalo. Máte tento týždeň čas?
3. Nie som si istý, čo sa medzi nami stalo, ale naozaj by mi prospelo, keby som si vypočul váš názor. Boli by ste k dispozícii na zavolanie?
4. Cítim sa veľmi zmätený a mám problém spracovať, čo sa stalo. Naozaj by som chcel vyčistiť vzduch.
5. Natiahnuť ruku ešte raz. Viem, že sa toho veľa deje. Naozaj by som ocenil, keby som počul, kde ste mentálne.
6. Hej, viem, že to bola minúta – chcem sa uistiť, že si v poriadku.

Ak ste pripravení to nechať ísť:

1. Bavilo ma stretávať sa, ale strácam záujem, keď o vás celé týždne nepočujem. Prajem ti len to najlepšie.
2. Je to v poriadku, ak nechcete vzťah, ale želám si, aby ste to verbalizovali. Neviem vám čítať myšlienky a ani to skúšať nebudem. Veľa šťastia tam vonku.
3. Chápem, ak necítite spojenie, ale po všetkom čase, ktorý sme spolu strávili, som očakával viac rozhovoru. Dúfam, že nájdete to, čo hľadáte.
4. Je jasné, že nehľadáme to isté. Veľa šťastia pre vás.
5. Je mi ľúto, že ste medzi nás postavili túto vzdialenosť a želáte si, aby sa to skončilo inak. V budúcnosti ma prosím nekontaktujte.
6. Nie som si istý, čo máte na mysli, ale je jasné, že chcete priestor a ja to budem rešpektovať. Veľa šťastia.

Dostať sa ako duch od niekoho, do koho ste boli, môže byť zničujúce. Aj keď osloviť ich môže byť dobrý, niekedy uzavretie pochádza z vás.

odborník:

Joshua Klapow , Ph.D., klinický psychológ