Znamenia, že máte ťažkosti s vytváraním a udržiavaním si priateľov

Priateľstvo je skutočne dôležitou súčasťou života, a preto mať problémy s nadviazaním priateľstva môže vážne ovplyvniť naše šťastie a kvalitu života. Najmä ak sa sťahujeme do nového mesta alebo do práce, kde sa nemôžeme nevyhnutne spoliehať na starú dynamiku priateľstva, ktorá nás prevedie celým dňom.

pôvodných strašidiel v nových strašidlách

Kus o priateľstve na HealthGuide.org, nadácii venovanej duševnému, emocionálnemu a sociálnemu zdraviu, poznamenal, že priateľstvá majú moc zlepšovať našu náladu a môžu dokonca pomáhajú znižovať stres a depresie .

Nielen to, ale aj štúdia uvedená vNew York Timesdokonca zistili, že účastníkmi štúdie boli pravdepodobnejšie žiť dlhšie keď mali silný okruh priateľov a poznamenali, že výskum z Harvardu zistil, že silné sociálne väzby môžu podporovať zdravie mozgu, keď starneme.

Priatelia nám v zásade pomáhajú prosperovať, takže ak máme problémy s vytváraním alebo udržiavaním priateľstiev, mohlo by nám to z dlhodobého hľadiska ublížiť. A HealthGuide.org dokonca poznamenal, že štúdie ukazujú, že priateľstvá podporované online stále nemôžu nahradiť staromódneho dobrého kamaráta, ktorému môžete zavolať na telefón alebo sa stretnúť na káve.

Ak máte pocit, že máte problémy v oddelení priateľstva, tu je 11 dôvodov, prečo by sa to mohlo stať, a čo je ešte dôležitejšie, čo s tým môžete urobiť.

Odhlásiť sa: Kríza priateľstva: Hľadanie, nadväzovanie priateľských vzťahov a udržanie si priateľov, keď už nie ste dieťaťom , 12 dolárov, Amazon

1. Veľa si sa presťahoval ako dieťa

Podľa blogu The Friendship Blog, blogu, ktorý vedie autorka vzťahov a vyškolená psychologička Irene Levine, Ph.D., môže veľa pohybu v našich vývojových rokoch mať zásadný význam dopady na dlhodobé priateľstvá ktoré sme vytvorili, a ovplyvnia nás ako dospelých aj pri pokuse o nadviazanie nových priateľstiev. Ak si myslíte, že to môže byť váš problém, možno budete musieť vynaložiť spoločné úsilie, aby ste pri spoznávaní nových ľudí mali na pamäti svoje ciele priateľstva: získavajte počty ľudí a buďte iniciatívni pri zostavovaní plánov.

2. Ste introvertní

Dr. Levine to tiež poznamenal byť všeobecne introvertný môže ovplyvniť, ako ľahko sa vám podarí nadviazať nové priateľstvá. Môže to chvíľu trvať, kým sa otvoríte a stanete sa skutočným ja, čo môže byť náročné v situáciách, keď niekoho stretnete iba obmedzený čas, napríklad na večierku alebo pri príležitosti vytvárania sietí. Ako introvert som si vždy našiel najlepší spôsob, ako sa s tým vyrovnať, ak sa prihlásim na aktivity alebo hodiny, v ktorých každý týždeň stretávam tých istých ľudí, napríklad športovú ligu alebo triedu remeselných výrobkov. Skutočne vám môže dať príležitosť zahriať sa.

3. Tvrdíte, že „nemáte čas“

Trénerka vodcovstva Felicia Spahr na svojej webovej stránke poznamenala, že jednou z najväčších chýb, ktoré vidí pri vytváraní priateľstiev, ktorú klienti robia, je tvrdenie, že „proste nemaj čas“ tráviť s priateľmi. Povedala, že ak niekedy začnete uvažovať týmto spôsobom, pripomeňte si, že keď sa bavíte s priateľmi, cítime sa viac povzbudení a kreatívni, a preto by sme to nikdy nemali považovať za úsilie, ktoré strácajú čas. A ak ste šialene zaneprázdnení, jednoducho sa snažte dať si za cieľ raz týždenne vidieť kamaráta alebo skupinu priateľov.

4. Ľudia vás často vyhodia

Dr. Levine tiež hostí stĺpec rád o priateľstve pre The Huffington Post a v jednom stĺpci pojednáva predovšetkým o fenomén „pádu priateľa“. To je prípad, keď vás priateľ alebo skupina priateľov postupne vyradia, zdanlivo z čista jasna (je to ako duch, ale s priateľmi). Ak sa to vo vašom živote opakovalo, poznamenala, že môže byť čas na vážne sebahodnotenie a premýšľanie o tom, ako sa správate k iným ľuďom. Ak sa vám to stane opakovane, môže sa stať, že urobíte niečo pre to, aby ste zahnali ostatných.

5. Ste ten, kto vždy robí plány

V tom istom stĺpci Dr. Levine poznamenal, že to môže byť znamenie, ktoré vás označuje nemaj najpevnejšiu skupinu priateľov. Ak máte pocit, že ste to práve vy, kto sa vždy snaží dať dokopy skupinu, alebo máte pocit, akoby ostatní vo vašej skupine často robili plány bez vás, mohlo by to opäť poukazovať na niečo, čo robíte, aby ste ľudí odstrčili. Dobre a dlho premýšľajte o tom, ako sa vďaka nim ostatní cítia ako priatelia.

6. Očakávate, že vaše priateľstvá zostanú rovnaké

Kompilačný kúsok preVšetko zdravie žienpripomenul nám skutočnosť, že priateľstvá, najmä dlhodobé, budú pravdepodobne meniť a vyvíjať sa - najmä keď každý priateľ vstupuje do nových životných fáz. Mnohokrát by sme túto zmenu mohli vnímať ako zlú vec, ale často stačí, aby sme svoj pohľad na ňu preformulovali ako normálnu a nevyhnutnú. Najmä ak chceme túto osobu vo svojom živote naďalej mať.

7. Nikdy neiniciujete plány

Dobre, viem o pár bodov dozadu, spomenul som, že to bola červená vlajka, ak tyvždyiniciujte plány, ale nikdy iniciácia nemôže byť tiež dôvodom, prečo neudržiavate blízke priateľstvá. Keď sa jeden priateľ cíti, akoby druhý priateľ nikdy nezačal stretnutie, priateľstvo sa môže začať cítiť vážne jednostranné a strana, ktorá sa veľmi ocenila, by sa mohla odtrhnúť. Ak sa teda pýtate, prečo nemáte nijakých super blízkych priateľov, môže byť načase zvážiť, koľko úsilia vynaložíte.

8. Od ľudí čakáš príliš veľa

V stĺpci jej rady preThe Guardian,klinická psychologička Linda Blair nás varovala očakávajú príliš veľa od ostatných ľudí. Očakávate, že sa okamžite stanete intímnymi osobami, s ktorými ste sa stretli len párkrát? Myslíte si, že priateľ by mal vždy všetko vyhodiť, keď zavoláte s problémom? Blair poznamenala, že to môže byť koreňom mnohých vašich problémov s priateľstvom, a dôrazne odporučila urobiť krok späť a jednoducho čakať od ostatných menej.

Nohavičky zo 100% bavlny

9. Ľahko žiarliš

Varoval pred tým aj Blair žiarlivosť a vlastníctvo v priateľstvách. Kurzy sú, že budete mať priateľovinépriatelia, a to je normálne aj zdravé. Ak máte problém to akceptovať, môže byť čas upustiť od svojej úzkej definície priateľstva (AKA jedinečná osoba, ku ktorej máš vždy absolútne najbližšie) a uznať, že priateľstvá sa menia a vyvíjajú, ale to neznamená, že menej dôležité alebo dôležité.

10. Hľadáš zlé veci

Kus o priateľstve pre HelpGuide.org poznamenal, že súčasťou problému môže byť to, že hľadáte zlé veci vo vašich priateľoch. Na večierku vás upúta najhlasnejší človek, ktorý priťahuje najväčšiu pozornosť? Ak je to tak, možno je čas urobiť krok späť a skutočne premýšľať o tom, či je táto osoba najlepším kandidátom na trvalé a zmysluplné priateľstvo. Môže to byť skutočne tichý človek v rohu, ktorý bude mať skutočne váš chrbát.

11. Zameriavate sa na povrchné

A nakoniec ten istý kúsok HealthGuide.org varoval so zameraním na povrchné alebo navonok, pokiaľ ide o priateľov. Chcete sa spriateliť s „najchladnejším“ dievčaťom v kancelárii, ktoré si, zdá sa, nenájde čas, aby vám povedali dobré ráno, alebo s osobou, ktorá sa skutočne zaujíma o to, čo cítite a myslíte si? Niekedy je to o tom, vzdať sa toho, o kom si myslíme, že sa s ním máme „kamarátiť“, a nadviazať kontakt s ľuďmi, vďaka ktorým sa v skutočnosti cítime dobre.

Nadviazanie kontaktu a udržanie si priateľov - najmä v dospelosti, keď sa naše podmienky často neustále menia - môžu byť niekedy naozaj ťažké. Rozhodne to však nie je nemožné a ak máte pocit, že priateľstvo jednoducho nie je vašou silnou stránkou, môže byť na čase zvážiť vyššie uvedené možné príčiny, a čo je dôležitejšie, riešenia.

Snímky: Pexels (12)

Príjemné nakupovanie! Pre informáciu, spoločnosť Bustle môže získať časť predaja z produktov zakúpených v tomto článku, ktoré boli pridané nezávisle od predajných a redakčných oddelení spoločnosti Bustle po zverejnení.