Znamenia, ktoré by vás mohli znepokojovať zdravím

Ak vás každá bolesť hlavy alebo štipka v prstoch na nohách pošle do paniky, možno ste sa už asi čudovali ako zistiť, či si hypochonder . Všetci môžeme súvisieť s túžbou vyhľadávať Google na našich zvláštnych telesných príznakoch. Príležitostné konanie je úplne bežné. Môže to však byť trochu problém, ak je vaše zdravie všetko, na čo ste kedy mysleli a starosti vás prevalcujú.

Hypochondria, ktorá sa dnes nazýva chorobná úzkostná porucha, je definovaná ako nadmerné obavy, že ste alebo by ste mohli vážne ochorieť , podľa Mayo Clinic. Nejde len o občasné obavy zo skutočného problému, ale o všeožierajúcu úzkosť, ktorá spôsobuje, že neustále sledujete svoje telo a často vás posiela k behu k lekárovi.

Chorobná úzkostná porucha musí trvať najmenej šesť mesiacov, kým sa to nepovažuje za problém. Môže sa spustiť rôznymi spôsobmi, napríklad stresujúcou životnou udalosťou, hrozbou vážneho ochorenia (ktoré sa ukáže ako nezávažné), detským ochorením, ochorením rodiča a nadmerným internetom súvisiacim so zdravím. použitie, podľa Mayo Clinic.

najlepší zvlhčovač pre accutane

Neustále starosti o svoje zdravie môžu zaťažovať vašu emočnú pohodu. No predsa kto sa chce celý deň báť najhoršieho ? Môže to však mať vplyv aj na ďalšie oblasti vášho života. Vzťahy môžu trpieť kvôli tomu, že ľudia budú mať dosť vašich ustavičných starostí. Môže to spôsobiť problémy v práci, ak neustále telefonujete alebo si beriete dni voľna k lekárovi. A môže to spôsobiť finančné problémy, pretože všetci vieme, že lekárske schôdzky, testy a skenovanie nie sú ani zďaleka zadarmo.

Predtým, ako sa sami presvedčíte, že by ste si do svojho zoznamu chorôb mali pridať „hypochondriázu“, prečítajte si v zozname nižšie niekoľko skutočných znakov, že to môže byť problém, na ktorý by ste sa mali zamerať.

1. Vygooglite si každý svoj príznak

Príležitostne je preskúmanie niekoľkých podivných telesných príznakov v poriadku, ale behanie k počítaču každých päť sekúnd nie je zdravé. Hypochondri často prekračujú hranice svojej opatrnosti byť obsedantne dole, podľa Roberta L. Leahyho, PhDPsychológia dnes.Pomysli na poslednýkrát, čo si šiel na Googli. Pravdepodobne ste sa poslali do zajačej nory na kontrolu symptómov a stránky Wiki o rakovine, aby ste nakoniec boli presvedčení, že máte najvážnejšiu tropickú chorobu. Aj keď je dôležité byť informovaný, pokiaľ ide o vaše zdravie, nezabudnite si na zbytočnú úzkosť, ktorú vytvárate, a skúste si svoje otázky uchovať pre ďalšie stretnutie lekára.

vtipné nápady na halloweenský kostým 2016

2. Ste presvedčení, že menšie choroby sú skutočne hrozné choroby

Ľudia s úzkostnou poruchou z dôvodu choroby sú veľmi dobre naladení na svoje telo, čo môže byť zlá vec. Je normálne, že po celý deň pociťujete malé bolesti, ale hypochondri okamžite predpokladajú to najhoršie. „Namiesto toho, aby ste svoje telesné funkcie vnímali ako premenlivé a zahŕňali občasné nepohodlie (bolesti, bolesti hlavy, nevoľnosť, závraty), veríte, že čokoľvek iné ako dokonalé fungovanie alebo cítenie je znakom toho, že máte vážne ochorenie,“ povedala doktorka Leahy. . 'Ale telá a funkcie nie sú dokonalé.' Bolesť hlavy bude pravdepodobne znakom ničoho zvláštneho. Ale môžete dospieť k záverom, pretože vaša predvolená hodnota je smrť. “

3. Cítite sa dobre, ale neustále sa bojíte toho, aby ste sa ochoreli

Ak sa cítite dobre, hrôza, že vás každú chvíľu môže niečo postihnúť, môže byť rovnako chorobná ako skutočná vec. Možno váš priateľ práve prišiel s chorobou, a hoci ste ich nevideli celé týždne, teraz ste presvedčení, že to chytíte tiež. V skutočnosti je to možné byť tak nešťastný z možnej choroby podľa Mayo Clinic môže byť ťažké fungovať.

4. Stále si robíš starosti, aj keď doktor tvrdí, že si v poriadku

Takže ste sa práve dostali domov od lekára a ten vám dal čistý zdravotný stav, ale neurobilo sa nič, čím by ste otriasli úzkosťou. Hypochondria zahŕňa pretrvávajúci strach z choroby, napriek ubezpečeniu od poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, podľa Medical University v Marylande. Tí, ktorí majú úzkostnú poruchu, si musia byť neustále istí, že sú zdraví, takže si môžu robiť starosti priamo s lekárom na obed s priateľmi. Ich zdravie môže byť jedinou vecou, ​​o ktorej kedy hovorili, pretože strach je neustále a konzumujúci.

5. Navštívite viacerých lekárov, aby ste získali druhý názor

Pretože hypochondri nie sú nikdy celkom presvedčení, že nie sú chorí, môžu si zvoliť názor druhého, tretieho alebo dokonca štvrtého lekára. Môžu byť presvedčený, že lekár niečo prehliadol , alebo že je potrebný ďalší test alebo sken, aby sa preukázalo, že nie sú chorí. Podľa WebMD niektorí ľudia dokonca nakupujú rôznych lekárov, kým nenájdu lekára, ktorý by súhlasil s ich vážnym ochorením. Títo neustále vymenovania lekára môžu začať prekážať s pracovným, rodinným a spoločenským životom človeka. Úzkostná porucha z choroby často spôsobí, že sa ľudia od vás vzdialia, pretože ich už unavuje počúvať, ako hovoríte o svojom zdraví. Môže to tiež spôsobiť finančné problémy, pretože náklady na skúšky a pracovné voľno sa môžu rýchlo zvýšiť.

ručné tetovanie vybledne

6. Ste presvedčení, že choroba bude napredovať

Spravidla hypochonder strach je neprimeraný tomu, čo sa v skutočnosti deje , aj keď sú skutočne chorí, tvrdí Clevelandská klinika. Môžete si myslieť, že niečo ohrozuje život, keď to tak nie je, alebo pociťujete potrebu neustále sledovať svoje príznaky progresie. Táto túžba „strážiť“ nepretržite je pocit, že sa chránite. 'Ak máte dlhú históriu falošných predpovedí, nakupovania u lekára, hľadania ubezpečenia a mizerných starostí, potom sa nechránite - škodíte si,' povedala doktorka Leahy.

Príznaky hypochondrózy prebiehajú stále, ale hlavné body sú: starosť o svoje zdravie, nadmerné obavy z toho, že ste alebo by ste mohli ochorieť, a túžba neustále sa kontrolovať, či nie ste chorí. Môže sa to stať samo o sebe dosť vážnym problémom. Takže ak to znie ako vy, určite sa opýtajte svojho lekára, ako zmierniť vašu úzkosť.

Obrázky: Pexels (1); Giphy (6)