Čo vám vaša veľkosť lýtka môže povedať o vašom zdraví

Naše telá sa nám vždy snažia poslať nejaké správy naše celkové zdravie . Polovica úspechu je naučiť sa rozpoznávať tieto znaky, pretože niekedy nie sú také zrejmé, ako by sme si priali. Bežné varovania pred zlým zdravotným stavom - zvláštne kolísanie telesnej hmotnosti, škvrnitá pokožka, zlý telesný pach . Ale neboli sme vyškolení na sledovanie tých bizarnejších podnetov, ako je dĺžka našich prstov. Povedala to Rebecca Goldinová, výskumníčka a matematička na Univerzite Georga MasonaDrôtovéku ktorým teraz máme prístup obrovské databázy bizarných informácií ktoré sa týkajú nášho blahobytu. Lekári môžu využiť neobvyklé charakteristiky ako skokové body na diagnostiku rakoviny, srdcových chorôb a chronických ochorení.

Goldin tiež pripomína, že tieto zvláštne kritériá by sa nemali brať ako evanjelium. Je bežné vidieť lekárov nesúhlasím v niekoľkých témach ; niečo bude publikované v lekárskom časopise, len aby ho krátko na to vášnivým spôsobom napadol iný lekár. Aj keď je dôležité vedieť, aké sú naše potenciálne riziká, mali by sme vždy udržiavať komunikáciu s našimi vlastnými lekármi otvorenú. Dobrá vec je, že ak budete počúvať znamenia a chytíte niektoré z týchto problémov dostatočne skoro, môžete s nimi zaobchádzať a veselo pokračovať v živote. Tu je sedem z najpodivnejšie ukazovatele vášho zdravia .

darovanie krvných doštičiek vs plazmy

1. Vaše nechty

Predtým, ako sa chystáte na ďalšie stretnutie s mani-pedi, nahliadnite doň ako vyzerajú vaše nechty , pretože by mohli naznačovať, že niečo nie je v poriadku. Pohľad na farbu je dobrým začiatkom. Ak sa objaví nejaké začervenanie, mohlo by to byť znak lupusu , choroba, ktorá spôsobuje, že váš imunitný systém napáda zdravé tkanivá vo vašom tele. Tento stav je zvyčajne spojený s vyrážkou na chrbte rúk spolu s opuchom v oblasti nechtov. Poraďte sa so svojím lekárom, ak bodové žltkasté odtiene , pretože by tiež mohli poukazovať na vážne ochorenia dýchacích ciest, ako je chronická bronchitída.

Možno je farba úplne normálna. Fajn, môžete to skontrolovať zo zoznamu. Je však potrebné hľadať viac. Napríklad, Krásne čiary sú vrúbky, ktoré prebiehajú cez nechty vodorovne a nie sú vždy skvelým znakom. Stávajú sa tak preto, lebo rast kutikuly je narušený chorobou alebo úrazom, a sú spojené s cukrovkou ktorá sa nelieči správne a ochorenie periférnych ciev. Mohli by dokonca naznačovať, že trpíte na osýpky, príušnice alebo zápal pľúc. Menej závažnou potenciálnou príčinou je nedostatok zinku.

2. Vaša veľkosť lýtka

V roku 2009 štúdia v lekárskom časopiseMŕtvicazistili, že ženy s malými lýtkami - okolo 13 palcov alebo menej - mali väčšiu pravdepodobnosť vyvinúť karotický plak , ktoré môžu často viesť k mozgovým príhodám. Ženy s väčšie lýtkové svaly mať v nohe viac podkožného tuku, ktorý prijíma mastné kyseliny z krvi a ukladá ich tam, kde nepoškodia telo. Menšie teľatá na to nemajú rovnakú kapacitu, takže o tieto mastné kyseliny nie je postarané.

Ak práve teraz pozeráte na svoje maličké lýtka a vyplašíte sa, zastavte, keď ste vpredu. Zdravému stravovaniu a cvičeniu môžete predísť infarktu alebo mozgovej príhode. Opýtajte sa svojho lekára, ak ste vážne ohrození, a možno začnete do svojho každodenného života začleňovať zelený čaj. Štúdie preukázali, že japonskí ľudia, ktorí pijú päť alebo viac šálok elixíru denne, majú menšiu pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb.

3. Váš čuch

Máte ťažkosti s identifikáciou vôní alebo jednoducho nemôžete zachytiť rovnaký zápach ako vaši priatelia? Je pravdepodobné, že máte len upchatý nos - ale môžete sa tiež ukázať skoré príznaky Alzheimerovej choroby . Americký Národný ústav pre neurologické poruchy a mozgovú príhodu uskutočnil štúdiu, ktorá zistila, že myši, ktoré produkujú vysoké hladiny prekurzorového proteínu amyloidu - chemickej látky spojenej s Alzheimerovou chorobou - zaznamenali vyššiu mieru poškodenia nervových buniek v nose. Myši bez Alzheimerovej bielkoviny a inak zdravé, nemali rovnaké čuchové ťažkosti.

To, čo toto neurologické ochorenie robí s čuchovým systémom, je podobné tomu, čo sa deje vo zvyšku tela, ale strata čuchu nastáva oveľa skôr. Ak už máte v rodine Alzheimerovu chorobu a máte pocit, že vaša vôňa nie je to, čo bývala, porozprávajte sa s lekárom.

4. Dĺžka vášho indexu a prsteňov

Počas vizuálneho testu nechtov na prstoch môžete skontrolovať aj svoje samotné prsty. Existujú dva gény, tzv HOXA a HOXD , ktoré pôsobia čarovne, keď ste v lone. Rozvíjajú dĺžku ukazováka a prstov, rovnako ako vytvárajú testosterón, hormón, ktorý je dôležitý, či už ste muž alebo žena. Ak dôjde k určitej nerovnováhe, index (to je váš ukazovák) bude kratší ako prstenník a ženy, ktoré patria do tejto kategórie, majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť trpia na artrózu v kolenách , podľa štúdie v časopise z roku 2008Artritída a reumatizmus.

Ak je váš prstenník dlhší, pravdepodobne máte nižšie hladiny estrogénu ako u nasledujúcej osoby. Aj keď to nie je záruka, že sa u vás nakoniec vyvinie osteoartróza, nedostatok estrogénu k tejto možnosti určite prispieva. Zaobchádzajte s kolenami láskavo - to znamená udržujte šport s veľkým nárazom na minime - a začleňte silové cvičenia do svojich každodenných rutín.

hľadá bezpečnú dohodu

5. Vaše oči

Dr. Andrew Iwach, docent klinického profesora oftalmológie na Kalifornskej univerzite v San Franciscu, hovorí WebMD, že oči sú jediným miestom, kde môžete vidieť holé nervy, tepny a žily bez toho, aby ste ich prerezávali, a môžu tak odhaliť, čo sa deje. vo zvyšku tela. Ak máte bežne podliate oči, mohlo by to byť krvácanie pod spojivkou. Preklad? Do oka zasiahol úder drobných krvných ciev, ktoré to mohli naznačovať vysoký krvný tlak alebo porucha krvných doštičiek , ktoré interferujú so zrážaním.

Naše žiačky majú byť symetrické, a ak je jeden väčší ako druhý, môže to byť náznak syfilisu, roztrúsenej sklerózy (MS) alebo nádoru na mozgu. Je tiež dôležité vziať do úvahy farbu očí; žlté odtiene naznačujú nahromadenie bilirubínu, chemickej látky zavedenej rozkladom molekúl prenášajúcich kyslík, nazývanej hemoglobín. Môže to znamenať, že dojčíte komplikáciu pečene, ktorá môže zahŕňať hepatitídu alebo cirhózu. Dávajte pozor na zhrubnuté viečka, ktoré by mohli poukazovať na dedičné poruchy, a vypúlené oči, ktoré sú spôsobené chorobami štítnej žľazy.

6. Dĺžka vašej nohy

TheJournal of Epidemiology and Community Healthtvrdí, že ženy, ktorých „ nohy sú na zavalitej strane “(Ja radšej svoje nazývam„ kompaktné “, veľmi pekne ďakujem), treba sa osobitne starať o svoje pečene. Tí, ktorí majú dolné končatiny - medzi 20 a 29 palcami - majú zvyčajne vyššiu hladinu enzýmov spojených s ochorením pečene. Je potrebné brať do úvahy viac faktorov, ako napríklad váš životný štýl a strava, na ktorej ste vyrastali.

Aby ste zabránili tomu, aby sa vaša pečeň otočila proti vám, obmedzte príjem alkoholu a chráňte sa pred agresívnymi chemikáliami, ktoré sa nachádzajú v čistiacich prostriedkoch. Akupunktúra je tiež považovaná za skvelý spôsob, ako nechaj si pečeň a okolité orgány v dobrom zdravotnom stave, účinnejšie znižujú zápaly a cirkulujúcu krv.

7. Vaša veľkosť podprsenky

Prekvapivo veľkosť šálky sa môže týkať duševného zdravia. Častejšie trpia ženy s veľkými prsiami - alebo nezodpovedajúcimi prsiami poruchy stravovania a nedostatok sebaúcty , vyplýva zo štúdie publikovanej v časopisePlastická a rekonštrukčná chirurgia(ktorý má v týchto pretekoch zjavne koňa).Súvisí to s neschopnosťou pravidelne a pohodlne cvičiť. Žena s pohárom D alebo väčším je tiež 1,5-krát pravdepodobnejšia vyvinúť cukrovku 2. typu , pretože tukové tkanivo v tejto oblasti má tendenciu odolávať inzulínu.

Skutočný pohyb však skutočne pomáha, ako ukázali štúdie. Aj 30-sekundové šprintovanie na bicykli zlepšuje schopnosť tela metabolizovať krvný cukor - a hneď po šiestich sedeniach. To môže zabrániť cukrovke a tiež zlepšiť celkovú emočnú pohodu.

Snímky: Christopher Campbell / Unsplash; Giphy (7)