Život

Prečo nemôže byť sex viac ako vo filmoch?

Stále počúvame, že by sme mohli byť mať lepší sex , lepší orgazmus, príp lepší vzťah . Ako často však začujeme štipľavosť, ako môžeme skutočne lepšie pochopiť naše najhlbšie túžby a najtrápnejšie otázky? Ruch zamestnal Vanessu Marin, a licencovaný sexuálny psychoterapeut so sídlom v San Franciscu, aby nám pomohol s podrobnosťami. Téma tohto týždňa: Ako zvýšiť intimitu počas sexu .

Otázka:Viem, že môj priateľ ma miluje. Ale keď máme sex, zdá sa, že odchádza do iného sveta. Nejde o to, že by nevenoval pozornosť môjmu potešeniu - je to len o tom, že tu nič z toho pohľadu do mojich očí-Titanicu nie je. Snažil som sa naznačiť, že by som chcel viac intimity počas sexu , ale zdá sa, že si myslí, že to znamená byť len jemnejší, ktorý zostarne. Ako si zvyšujete intimitu počas sexu bez toho, aby to bolo nudné?

Odpoveď: Je to skvelá otázka! Podstatou intimity je vzájomná prítomnosť. Ale byť prítomný nemusí znamenať pomaly a jemne. Môžete byť spolu navzájom, keď ste praštění alebo ak ste chlípni. Tu je 11 nápadov na vytvorenie intimity počas sexu bez toho, aby ste sa nudili slzami:

Vysvetlite svoje túžby podrobnejšie

Znie to, akoby váš priateľ úplne nerozumel, čo máte na mysli pod intimitou, takže skúste zdieľanie ďalších podrobností o tom, čo chcete . Môžete povedať niečo v duchu: „Chcem mať pocit, že si tu so mnou, keď sexujeme. Niekedy máte pocit, že ste psychicky niekde inde. Nepotrebujem, aby si bol naozaj pomalý alebo jemný, len by som chcel mať pocit, že ste to vy a ja spolu sexujeme. “

Skúste mu prečítať niektoré návrhy z tohto článku a nechajte ho, aby vybral tie dva, o ktoré sa zaujíma najviac. Spýtajte sa ho, aké sú jeho skúsenosti, keď má sex; bolo by zaujímavé sledovať, či sa tiež cíti odpojený. Samotný akt tohto rozhovoru prirodzene vytvorí viac intimity medzi vami dvoma.

Minimalizujte prerušenia

Je ťažké byť vo vzájomnom vzťahu, keď bzučí vaše mobilné telefóny alebo keď sa snažíte byť ticho, aby vás vaši spolubývajúci nepočuli. Skúste sa pripraviť na úspech vytvorením atmosféry bez vyrušovania. Urobte svoju spálňu pohodlnou a príjemnou. Vypnite elektroniku, zamknite dvere a vyhoďte domáce zvieratá z miestnosti.

čo povedal brandi na adrienne

Spríjemnite si aj chvíle pred (a po) sexe

Snažte sa vytvárať intimitupredtýmvy dvaja zacnete sexovat. Mnoho ľudí potrebuje čas na odpočinok a relaxáciu, skôr ako budú pripravení na dôverný vzťah. Trávte čas vzájomnými rozhovormi a rozosmievaním. Nájdite si čas na vzájomnú komunikáciu a začnite, až keď sa budete cítiť spojení. Po sexe sa navzájom držte a hovorte o tom, čo sa vám na tejto konkrétnej relácii skutočne páčilo.

Zahrajte si hru Stop-and-Go

Jedným zo spôsobov, ako si vy a váš priateľ môžete precvičiť viac vzájomnej prítomnosti, je hrať malú hru s názvom stop-and-go. Zakaždým, keď cítite, ako sa váš priateľ vzdaluje, jemne povedzte „prestaň“. Obaja musíte okamžite prestať s tým, čo ste robili, a sústrediť sa na pokusy o vzájomné spojenie. Keď máte pocit, že je viac prítomný, povedzte „choďte“ a pokračujte vo svojich aktivitách. Váš priateľ tiež môže podľa vlastného uváženia zavolať „zastaviť“ a „ísť“. Môžete to navodiť ako sexy, dráždivá hra a určite to bude dobrý stimul pre to, aby ste sa naučili byť viac prítomní!

Rozprávajte sa medzi sebou počas sexu

Byť hlasnejší je skvelý spôsob, ako sa uviesť do prítomného okamihu. Môžete zdieľať veci, ktoré vás bavia, napríklad: „Páni, táto pozícia pre mňa zasahuje všetky správne miesta.“ Môžete hovoriť o svojich pocitoch, napríklad „Milujem s tebou sex“ alebo „Cítim sa s tebou teraz tak blízko.“ Môžete sa hravo navzájom dráždiť vtipmi vnútri. Môžete tiež použiť svoje slová na jemné odvolanie jeho pozornosti, napríklad „hej, kam by si išiel?“

meniť polohy

Ak váš priateľ zbíja, môže byť pre neho ľahké stratiť sa v rytme a začať vyprázdňovať priestor. Môže tiež ísť psychicky niekam inam, aby sa pokúsil odvrátiť pozornosť od príliš rýchleho orgazmu. Pravidelná zmena polohy, rýchlosti alebo ťahu vám pomôže vrátiť jeho pozornosť späť do okamihu. Ak cítite, že začal psychicky chodiť niekam inam, choďte do vedenia a požiadajte, aby ste sa na chvíľu dostali na vrchol.

Pamätajte na to určité polohy sú priaznivejšie pre intimitu ako ostatní. Je ťažké cítiť sa v spojení so svojím partnerom, keď ste sklonení nad posteľou v psom štýle! Vyskúšajte polohy, pri ktorých sú vaše telá nablízku a môžete sa navzájom držať. Misionár je zvyčajne dobrá stávka, alebo môžete skúsiť vyliezť na jeho lono a nechať vás oboch sedieť.

valentinky darčeky pre kamarátov

Nadviazať očný kontakt

Očný kontakt je jedným z najrýchlejších spôsobov, ako sa cítiť dôverne. Pozrieť sa niekomu do očí a nechať mu vrátiť váš pohľad môže byť hlboko zraniteľným a spájajúcim zážitkom. Skúste sa bozkávať, zatiaľ čo máte oči otvorené, alebo udržiavajte očný kontakt pri vzájomnom dotyku. Môžete sa tiež pokúsiť nadviazať očný kontakt (aj keď len na chvíľu) počas orgazmu.

Vyskúšajte spolu niečo nové

Keď experimentujete s niečím, čo ste nikdy predtým neskúšali, máte prirodzene zabránené ísť do autopilota. Musíte dávať pozor na to, čo robíte, navzájom si to prejsť a dať spätnú väzbu. Môžeš vyskúšajte novú polohu alebo sexuálnu hračku , začleniť nejaký zlom alebo hovoriť o konkrétnej fantázii. Navyše, skúšanie nových vecí spolu je bezpečný spôsob, ako zabrániť nude.

Viac sa navzájom dotýkajte

Môže to znieť hlúpo, keď odporúčame navzájom sa dotýkať počas sexu, ale veľa párov sa aktívne nesnaží vzájomne sa dotýkať, keď sú intímne. Snažte sa vedome hladiť ruky, chrbát, hrudník a tváre, keď ste intímni. Môžete si tiež dať krátke prestávky od pohlavného styku, aby ste sa sústredili iba na vzájomné dotyky.

Nesnažte sa zakaždým vynútiť intimitu

Sex má tisíc rôznych príchutí. Nie vždy budete mať správne podmienky na intimitu, a to je úplne v poriadku! Sex môže byť niekedy len o tom, ako sa dostať z toho. Inokedy to môže byť o odbúraní stresu. Ak nebudete na seba a svojho priateľa vyvíjať tlak, aby ste zakaždým mali hlboko intímny sex, zistíte, že tieto okamihy vzniknú prirodzenejšie.

Upravte svoje očakávania

Sex vo filmoch má od sexu v skutočnom živote ďaleko. Skúste si uvedomiť, že filmy a televízne programy sú zábavou a dokonca sa ani nepokúšate presne vykresliť sex. Je úplne v poriadku chcieť sa cítiť viac v spojení so svojím priateľom, ale to neočakávajTitanic- zakaždým sex. Namiesto toho sa zamerajte na hľadanie vlastného jedinečného druhu intimity so svojím priateľom. Namiesto toho, aby ste si predstavovali Jacka a Rose, premýšľajte o tom, čo medzi vami a vašim priateľom je intímne. Podporujte vtipy, obľúbené polohy a vlastné spôsoby spojenia.