Prečo by vaše obdobie mohlo byť ľahšie ako normálne

My v Bustle vám radi dávame tipy, ako na to využite svoj sexuálny potenciál a riešenie problémov, keď sa v spálni nedarí podľa vašich predstáv. Ale čo tak nájsť riešenie tých stresujúce situácie v oblasti sexuálneho zdravia ktoré sa nevyhnutne objavia, keď zostupujete? Emma Kaywin, brooklynská spisovateľka a aktivistka v oblasti sexuálneho zdravia, je tu, aby vám upokojila nervy a odpovedala na vaše otázky. Žiadne pohlavie, sexuálna orientácia alebo otázka nie je obmedzená a všetky otázky zostanú anonymné. Téma tohto týždňa: prečo môže byť vaša menštruácia ľahšia ako zvyčajne .

ktorý zabíja kapitána ameriku v občianskej vojne

Otázka: Všimol som si, že pred pár mesiacmi moja menštruácia začala byť veľmi ľahká . Kedysi som krvácala asi 5 - 6 dní v mesiaci, a teraz som na dne, aby som mala rada jeden ľahký deň a potom nejaké špinenie na pol dalsieho. Spočiatku som bol povznesený, ale teraz sa začínam obávať. Hovorí mi toto telo týmto spôsobom, že niečo nie je v poriadku s mojím reprodukčným systémom? Naozaj chcem mať deti a obávam sa, že sa moje telo vypína alebo čo.

Odpoveď: Aj keď menštruácia často nie je tou najvzrušujúcejšou alebo najkrajšou vecou, ​​ktorá sa vášmu telu môže prihodiť, zvykneme si na mesačný cyklus prietoku, ktorý naznačuje, že sa zdá, že veci fungujú prinajmenšom normálne. Ak je vaša menštruácia ľahšia ako obvykle, môže vás odhodiť a vzbudiť strach, že niečo nie je v poriadku s vašim telom.

Menštruačný cyklus každého človeka je trochu iný. Priemerný cyklus je však okolo troch až siedmich dní. Počas tejto doby je množstvo tekutiny, ktoré vylúčite z tela, kdekoľvek 30 až 80 ml v priemere. Ak si všimnete, že váš cyklus trvá menej ako dva dni alebo je ľahší ako 30 ml (myslím tým iba všeobecne, nežiadam vás, aby ste si to odmerali), potom je vaša menštruácia tzv. sporá alebo svetlá. Ak sa vám to stane na niekoľko cyklov potom máte hypomenoreu , čo je vedecký výraz pre chronicky ľahké obdobia.

Čo sa nás naše telo snaží zrazu povedať svetelnou periódou? Existuje skutočne veľa dôvodov, prečo by sa to mohlo stať, a našťastie, väčšina z nich nie je strašidelná.

1. Narodili ste sa týmto spôsobom

Niektorí ľudia jednoducho majú super ľahké obdobia. Vážne, môže behať vo svojej rodine . Ak je to tak, nemusíte sa obávať - ​​je to tak, ako ste prirodzene. Existuje tiež šanca, že vaša maternicová výstelka môže byť zdeformovaná, kvôli tomu, ako ti rástla maternica keď si sa stal úplným človekom. Toto by musel skontrolovať váš lekár.

2. Vaše hormóny nie sú v rovnováhe

Váš je organizovaný menštruačný cyklus z veľkej časti o dva hormóny: estrogén a progesterón. Tieto hormóny sa počas vášho cyklu znižujú a stúpajú v komplikovanom tanci na horskej dráhe. Ak máte nerovnováhu týchto hormónov, má zmysel, že by sa vám tým zmenil menštruačný cyklus. Napríklad estrogén je zodpovedný za výstelku vašej maternice. Takže ak máte nižšie hladiny tohto hormónu, vaša výstelka sa nemusí dostatočne zahustiť aby ste mali celé obdobie. Mať príliš veľa hormónu testosterónu môže tiež spôsobiť, že tvoja menštruácia bude mizivá .

Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o hladinách hormónov, musíte sa poradiť so svojím lekárom. Ak máte problémy s hormonálnou nerovnováhou, môže vám lekár predpísať hormóny, aby ste sa vyrovnali.

3. Vaša maternicová výstelka bojuje

Nízky estrogén nie je jediným dôvodom, prečo môže byť výstelka maternice tenšia ako obvykle. Ak máte jazvu na maternici (ako keby ste tam podstúpili operáciu), mohlo by to poškodiť tkanivo, ktoré sa každý mesiac zahusťuje a potom sa odlupuje, aby spôsobilo váš mesačný prietok, vďaka tomu bude vaša menštruácia ľahšia . Existuje aj ochorenie maternice Ashermanov syndróm , ktorý spôsobuje zrasty vo vašej maternici. Jediným príznakom tohto veľmi zriedkavého ochorenia je hypomenorea, takže ak trpíte slabým tokom, lekár vás možno bude chcieť skontrolovať, či ho máte.

4. Máte podváhu

Vaše telo potrebuje určité množstvo tuku, aby mohlo menštruovať. To dáva evolučný zmysel, pretože vaše telo sa bude najskôr sústrediť na svoje zdravie, namiesto toho, aby sa pripravilo na to, že môže vyrásť ďalší človek (o čom je váš menštruačný cyklus, nezabudnime). Ak máte nízku telesnú hmotnosť, môžete spôsobiť, že sa váš menštruačný cyklus zníži alebo dokonca vyrovná stlačte tlačidlo pozastavenia . Toto je iba pre extrémne chudnutie , ako keby ste začali cvičiť tonu, schudnúť naraz, alebo sa zaoberajú poruchou stravovania .

5. Ste v strese

Príčiny stresu všetky druhy problémov s reprodukčným zdravím . Keď ste v strese, vaše telo uvoľňuje dva hormóny: adrenalín a kortizol. Tieto chemikálie narušujú rovnováhu vašich ďalších hormónov, z ktorých niektoré sú práve tie zodpovedný za váš reprodukčný systém . Konkrétne kortizol ovplyvňuje koľko estrogénu a progesterónu vaše telo zarobí . Takže ak ste v strese a vaše telo je vďaka tomu zaplavené kortizolom, menštruácia môže prísť neskoro alebo ju možno aj vynechať .

6. Máte syndróm polycystických vaječníkov

Ďalším dôvodom, prečo môže byť vaša menštruácia nedostatočná, je syndróm polycystických vaječníkov alebo skrátene PCOS. Toto je bežná porucha vášho endokrinného systému spôsobuje nerovnováhu vašich hormónov . Ak máte tento syndróm, máte pravdepodobne na vaječníkoch veľa malých cýst, ktoré môžu spôsobiť hormonálnu nerovnováhu a spôsobiť nadmerné ochlpenie, akné, obezitu a mdloby. Takže ak máte okrem svetelného obdobia tieto ďalšie príznaky, môžete požiadať svojho lekára, aby vám skontroloval cysty na vaječníkoch.

7. Ste na hormonálnej kontrole pôrodnosti

Ak užívate hormonálnu antikoncepciu, vedľajším účinkom môže byť to, že sa vám menštruácia zosvetľuje alebo dokonca zmizne. V skutočnosti sa o tom často hovorí ako o výhode dlhodobo pôsobiaca reverzibilná antikoncepcia možnosti, ako napr IUD alebo implantovať. Môže sa to však stať aj vtedy, ak ste na orálne antikoncepčné tabletky nepretržite . Dôvod sa nazýva atrofia endometria , kedy sa vaša sliznica maternice časom stenčuje.

8. Máte hypertyreózu

Vaša štítna žľaza riadi, ako vaše bunky metabolizujú energiu, ktorá ovplyvňuje vaše telo mnohými spôsobmi . Ak máte hypertyreózu, znamená to, že máte štítnu žľazu nadmerná produkcia hormónu štítnej žľazy . Toto zrýchli vaše telo a môže spôsobiť, že budete nervózni a úzkostní, budete mať problémy so spánkom alebo chudnete. Môže to tiež spôsobiť menštruáciu ľahšie alebo menej časté ako obvykle .

9. Ste tehotná

Ak ste tehotná, menštruáciu nedostanete. V skutočnosti je to tak jedným z hlavných spôsobov, ako vieme, že sme tehotné - vynecháme bodku. Tok sa však nevypne okamžite pre všetkých - niektorí ľudia si všimnú prvých pár mesiacov. Ak sa vám teda menštruácia náhle zosvetlí a môžete byť tehotná, choď si spraviť tehotenský test .

Mali by ste sa tiež uistiť, že nemáte mimomaternicové tehotenstvo , kedy sa vajíčko a spermie stretnú, ale namiesto bezpečnej implantácie do maternice sa implantujú na nesprávne miesto - ako sú vaše vajíčkovody. Toto je veľmi nebezpečná situácia, takže sa uistite, že tento typ tehotenstva neprežívate. Jedným zo znakov, že sa u vás vyskytuje mimomaternicové tehotenstvo, je svetlé špinenie.

zlé tetovanie význam

10. Ste na ceste k menopauze

Ak ste vo vekovej skupine, v ktorej by ste mohli začať s menopauzou, a všimli ste si, že sa vám menštruácia zhoršuje, mohlo by to byť podpísať, že si v perimenopauze , čo je odborný termín pre menopauzu. Vaša menštruácia sa nezastaví zrazu; spomaľuje sa to v priebehu niekoľkých mesiacov. A v tomto spomalenom časovom rámci bude vaša menštruácia mizivá. To je úplne normálne.

Je ľahké obdobie nebezpečné?

Väčšinou, mizivé krvácanie nie je vážne ; väčšina z týchto príčin je ľahko odstrániteľná. Je však dôležité poznať hlavný dôvod vášho svetelného obdobia, aby ste ho mohli napraviť (a vylúčiť tak závažnejšie príčiny).

Je tiež dôležité vedieť, či by dôvod vašej hypomenorey mohol potenciálne spôsobiť neplodnosť. (Ale to, že je vaša menštruácia slabá, ešte neznamená, že nemôžete mať dieťa; pokiaľ vaše telo stále ovuluje, mal by si byť v poriadku .) Ale ak si v budúcnosti budete chcieť urobiť nového človeka, uistite sa, že ste so svojím lekárom sledovali vašu hypomenoreu, aby ste ochránili svoje schopnosti rodiť deti.

Prúd svetla môže byť stresujúci, ak si myslíte, že je to známka toho, že vaše telo bojuje. A v niektorých prípadoch to môže byť pravda. V mnohých prípadoch však hypomenorea nie je nebezpečná. V týchto prípadoch môže byť mierne obdobie požehnaním - myslím ahoj, zničiť tak menej nohavičiek! Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že vaša hypomenorea nebude mať vplyv na vaše zdravie. Ak máte základné ochorenie, ktoré si vyžaduje lekársku pomoc, pomôže vám s liečením. Ak nie, pokračujte v živote ďalej a vedzte, že vaše telo funguje tak, ako má.

Obrázky: Luis Alvarez / DigitalVision / Getty Images; Giphy