3 najlepšie návleky na matrace pre ľudí, ktorí spia na žalúdku

Mnohé matrace sú navrhnuté s ohľadom na chrbtové a bočné spanie, čo môže spôsobiť, že budú nepríjemné, ak budete driemať na bruchu. The najlepšie návleky na matrace pre tých, ktorí spia v žalúdku vyriešiť tento problém – ale pre túto konkrétnu pozíciu je kľúčové nájsť strednú cestu medzi pevným a plyšovým. Ideálna posteľ bude dostatočne podporná, aby udržala vašu chrbticu vyrovnanú, ale zároveň dostatočne mäkká, aby zabránila nechcenému tlaku na stred a hrudník, keď ležíte na bruchu.

Alice cez zrkadlový očný tieň

Podľa Mayo Clinic, spať na bruchu môže spôsobiť veľkú záťaž pre váš chrbát a krk, pretože núti panvu a spodnú časť brucha zaboriť sa do matraca. To zase spôsobí, že vaša chrbtica zostane počas noci v zakrivenej, nesprávne vyrovnanej polohe. Použitie pevnej vrchnej časti matraca môže pomôcť udržať vašu chrbticu rovnú – ak je však príliš pevná, časti tela, ktoré prirodzene vyčnievajú, sa budú cítiť sploštené a nepohodlné.

Pre tých, ktorých matrace sú na začiatok príliš tvrdé, vankúšová podložka udrží oporu matraca neporušenú, ale zmäkčí povrch, takže vaše brucho, hrudník a boky sú odpružené. Žalúdočných spáčov, ktorých matrace by mohli trochu využiťviacNa druhej strane podpora často zanecháva nadšené recenzie na poťahy na matrace vyrobené z hrubej pamäťovej peny alebo latexu – obe sú dostatočne štruktúrované na to, aby zarovnali chrbticu, ale dostatočne na to, aby sa pod krivkami stlačili.

Toto sú tri najlepšie matrace podľa skutočných recenzentov, ktorí spia na bruchu.

1. Ak je váš matrac príliš pevný

Extra hrubá podložka pod vankúš COONP, Queen Amazon 75 dolárovPozrite si na Amazon

Pre tých, ktorých matrace sú pre pohodlie príliš tvrdé, Poťah matraca COONP zmäkčuje veci a zároveň udržuje základnú podporu neporušenú. Štruktúra vrchnej časti vankúša je vyplnená plyšovou páperovou alternatívou, a hoci výrobca nešpecifikuje, aká hrubá je vrchná časť matraca, podľa jedného recenzenta sa zdá, že má hrúbku 2-3 palce. Výsledkom je, že vašim bokom, bruchu a hrudníku poskytne miesto, do ktorého sa môžete ponoriťbezohrozenie polohy vašej chrbtice. Má tiež hlboké vrecká vhodné pre hrúbku matraca od 8 do 21 palcov a je možné ho prať v práčke. V neposlednom rade recenzenti s partnermi, ktorí spia v rôznych polohách, uviedli, že táto vrchná časť matraca je skvelým kompromisom, ktorý im obom zabezpečí pohodlie celú noc.

• Materiál: Páperová alternatíva výplň s bavlneným poťahom
• Hrúbka: Nešpecifikovaná
• Dostupné veľkosti: Twin, Twin XL, Full, Full XL, Queen, Super Queen, King, California King

Napísal jeden recenzent: Spáči žalúdka sa radujú! [...] Spím na bruchu s hlavou otočenou nabok [...] Je radosť zaspávať a prebúdzať sa v takej pohodlnej, mäkkej a útulnej posteli. Dúfam, že to dlho vydrží. Môžem to s istotou odporučiť pre tých, ktorí spí na bruchu, ktorí chcú niečo mäkšie na spanie, ale stále môžu potrebovať pevnosť z pevného matraca pod ním.

2. Ak váš matrac nie je dostatočne pevný

Najlepšia cena matraca na prepravky na vajcia, Queen Amazon 69 dolárovPozrite si na Amazon

Keď váš matrac neposkytuje dostatočnú oporu, Penový topper za najlepšiu cenu pridáva štruktúru vyrovnávajúcu chrbticu, ktorá stále prispieva k pohodliu – a robí to bez toho, aby sa to zlomilo. Navyše táto pamäťová pena s certifikáciou CertiPUR-US má hrúbku 3 palce, takže vaše predné krivky majú kam ísť a má textúru podobnú vajcovej prepravke, ktorá je odpúšťajúca a zároveň poskytuje úľavu od tlaku celého tela. Nakoniec je naplnený rôznymi prísadami pre upokojujúci a hygienický spánok: Tento obsahuje meď, ktorá udrží váš matrac svieži, ale môžete sa rozhodnúť aj pre relaxačnú levanduľu, uhlie odvádzajúce vlhkosť, upokojujúci zelený čaj alebo osviežujúce aloe vera v rôznych hrúbkach. medzi 2 a 4 palcami.

• Materiál: CertiPUR-US certifikovaná pamäťová pena
• Hrúbka: 3 palce (k dispozícii sú aj 2- a 4-palcové možnosti)
• Dostupné veľkosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, Short Queen, King

Napísal jeden recenzent: V skutočnosti môžem opäť spať na bruchu. Posledných 12 rokov nemôžem spať na bruchu. Zobudil by som sa s extrémnou bolesťou chrbta. Posledné dva týždne sa mi snívalo takmer každú noc.

3. Ak ste ochotní utrácať za pohodlie a podporu

Spite na matracovom topperi z prírodného latexu, Queen Amazon 229 dolárovPozrite si na Amazon

Latex, prírodný materiál, ktorý pochádza z kaučukovníkov, ponúka bezkonkurenčnú podporu prispôsobí sa kontúram vášho tela — čo je obrovské plus pre tých, ktorí spia na bruchu. Toto poťah na matrac od Sleep On Latex je vyrobený zo 100% čistého latexu a má stredne pevnú textúru, ktorá zostáva chladná. Nechýbajú ani ventilačné otvory pre väčšiu priedušnosť. Keďže spĺňa vysoké výkonové a výrobné štandardy a neobsahuje žiadne syntetické prísady, je tiež skvelou voľbou pre tých, ktorí sa zaujímajú o prísady alebo ekologické možnosti. Môžete si vybrať z troch hrúbok: 1, 2 alebo 3 palce.

• Materiál: Latex
• Hrúbka: 3 palce (k dispozícii aj 1- a 2-palcové možnosti)
• Dostupné veľkosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Napísal jeden recenzent: Som tak trochu princezná a hráškový typ spáča, čo ma priviedlo k tomu, že som sa stal tak trochu matracovým snobom. V priebehu rokov som vyskúšal mnoho typov matracov a poťahov na matrace. Môžem s istotou povedať, že tento topper je najvyššej kvality. [...] Som veľký žalúdok, ktorý spí s bolesťami chrbta a s týmto topperom sa zobúdzam skvele.