4 zlaté pravidlá pre exfoliáciu citlivej pleti

Ak máte pokožku, ktorá sa ľahko podráždi, potom sa už pravdepodobne obávate zavádzania nových produktov do vašej rutiny. Jeden nesprávny pohyb môže spustiť zápalovú reťazovú reakciu, ktorá vedie k začervenaniu, prasknutiu alebo ešte horšiemu. Učenie ako správne odlupovať citlivú pokožku môže byť delikátnym balansovaním, preto je dôležité postupovať opatrne a nechať si poradiť od profesionálov.

Citlivá pleť má špeciálne potreby a vždy by sa k nej malo pristupovať šetrnou, nedráždivou metódou, hovorí estetik celebrít a zakladateľ spoločnosti rovnomenný rad starostlivosti o pleť, Renee Rouleau .

Ako osvieženie je užitočná pravidelná exfoliácia odstraňuje odumreté kožné bunky, čistí upchaté póry a odstraňuje prebytočný maz . Ale podľa Rouleaua by citlivé typy pleti mali byť mimoriadne opatrní pri tejto časti svojej rutiny: Úlomky [v tomto type pleti] sa spúšťajú ľahko traumou spôsobenou nadmernou alebo nevhodnou exfoliáciou, hovorí Bustle. Keď to urobíte nesprávne, vaše zvyky na exfoliáciu sa môžu spustiť zápalová kaskáda , čo často vedie k pupienkom, pnutia a suchej pokožke. Dokonca môže prispieva k rýchlejšiemu starnutiu pokožky , dodáva Roll.

Medzi príchodom masky a stúpajúcimi jarnými teplotami sa však vaša pokožka pravdepodobne viac prekrví – čo si vyžaduje exfoliáciu, aby bola vaša pleť zdravá. Počas horúcich a vlhkých letných mesiacov je olej a pot vyrábané v prebytku , hovorí Roller.

Predtým, ako zoberiete z regálov akýkoľvek peeling, odborníci zdieľajú štyri zlaté pravidlá, ktoré treba mať na pamäti pri exfoliácii citlivej pokožky. A v prípade pochybností vždy pomôže konzultácia s dermatológom.

Zahŕňame iba produkty, ktoré boli nezávisle vybrané redakčným tímom Bustle. Ak si však zakúpite produkt prostredníctvom odkazu v tomto článku, môžeme získať časť predaja.

1. Začnite pomaly a používajte upokojujúce prísady

Ak je vaša pokožka citlivá, posledná vec, ktorú by ste mali urobiť, je siahnuť po všetkých exfoliačných kyselinách, ktoré vám prídu pod ruku. Ak máte sklony k vyrážkam a už máte upchaté póry, uvedomte si, že aktívne zložky ako exfoliačné kyseliny alebo retinoidy môžu spôsobiť počiatočné čistenie , hovorí Roller. Čistenie je to, čo sa môže stať, keď produkt – zvyčajne taký, ktorý obsahuje spomínané účinné látky Rouleau – prinesie aktívne škvrny na povrchu, pretože sa zrýchľuje výmena kožných buniek (ale má tendenciu zmiznúť, keď si vaša pokožka zvykne na zložku).

Takže, ak plánujete začleniť chemický exfoliant do svojej každodennej rutiny, začnite pomaly. Začal by som [používaním] raz týždenne, hovorí Dr. Morgan Rabach, MD , dermatológ v LM Medical v New Yorku. A ak je to príliš veľa so zvyškom vášho režimu, začnite každé dva týždne a jemne zvyšujte podľa tolerancie.

Rouleau hovorí, že by ste sa mali poobzerať aj po produktoch, ktoré majú vo vzorci vyrovnávaciu a upokojujúcu zložku, ktorá pomáha predchádzať podráždeniu, ako je harmanček, morský bič extrakt, azulén , a biely čaj .

Ak dávate prednosť peelingu s peelingom na tvár, Rouleau odporúča jeden s jojobovými guľôčkami ako jemnú možnosť. Na mikroskopickej úrovni sú jojobové guľôčky leštené, okrúhle a hladké, hovorí. To znamená, že budú obrusovať odumreté bunky bez poškriabania pokožky .

Bazový upokojujúci toner Renee Rouleau 36,50 dolárovPozri O Renee Rouleau Pai Virtuous Circle Kukai & Jojoba Bead Skin Brightening Exfoliator Birchbox 48 dolárovPozri Na Birchbox Ranavat Facial Polish Credo 42 dolárovPozrite si On Credo Fenty Skin Fat Water Refining Toner Sephora Sephora 28 dolárovPozrite si On Sephora

2. Vedieť, čomu sa vyhnúť

Čím vyššie je percento kyselín vo vašom produkte, tým vyššia je pravdepodobnosť podráždenia pokožky. Rabach hovorí, že dobrým pravidlom je používať produkty na báze chemických exfoliantov, ktoré obsahujú 2 až 5 % alfa alebo beta-hydroxykyselín. Čokoľvek viac ako 5% bude príliš veľa pre citlivú pokožku , podľa Rabacha.

kostýmy s čiernymi vlasmi

Mali by ste sa tiež vyhnúť určitým fyzickým exfoliačným metódam, ako sú lufy, exfoliačné rukavice, kefy alebo špongie, hovorí Rabach. Tieto sú náchylnejšie na odretie príliš veľkého množstva kože [a] spôsobuje podráždenie a slzy , ona povedala.

Nezabudnite si prečítať štítky produktov na iných produktoch v rámci vašej rutiny vyhnúť sa iným spoločným vinníkom . Ľudia s citlivou pokožkou by sa mali vyhýbať výrobkom, ktoré obsahujú penivé sírany , syntetické farbivá , vysoké koncentrácie syntetických olejov a syntetické vône (niekedy sa uvádza ako parfum), hovorí Rouleau a poznamenáva, že môžu spôsobiť suchosť a podráždenie.

3. Naučte sa vyťažiť maximum z určitých nástrojov

Okrem toho, že sa budete cítiť ako doma v kúpeľoch, môže byť prospešné použiť a naparovač na tvár . Naparovače na tvár „neotvárajú“ ani nečistia póry, ale zmäkčujú zachytený, stuhnutý olej, hovorí Rouleau. Kombinácia tepla a vlhkosti umožňuje blokovanie pokožky ľahšie odstrániť bez dodatočného stresu alebo poškodenia vašej pleti. Ak sa chystáte vyskúšať jeden, Rouleau navrhuje používať ho len raz týždenne.

Ultrazvuková exfoliácia je tiež veľmi účinný na čistenie upchatých pórov, dodáva Rouleau. Tieto zariadenia používajú ultrazvukové vlny preniknú do pokožky pre jemnú exfoliáciu . Keď je čepeľ [nástroja] naklonená a používa sa v štrbinách, ako je brada alebo strany nosa, môžete odstrániť nečistoty, starý olej a dokonca aj čierne bodky. Konečným výsledkom je jemnejšia, čistejšia a žiarivejšia pleť. Citlivé typy pleti by mali používať toto zariadenie iba raz týždenne. Hoci Rouleau poznamenáva, že je najlepšie navštíviť profesionála na ošetrenie ultrazvukom alebo naparovaním, existujú však domáce zariadenia, na ktoré sa môžete obrátiť – stačí ich používať opatrne a jemne a ak začnete spozorovať nejaké nežiaduce reakcie, obmedzte ich.

Ultrazvukový extraktor pórov Dermaflash Dermapore a infuzér séra Sephora 99 dolárovPozrite si On Sephora Dr. Dennis Gross Pro naparovač tváre Sephora149 dolárovPozrite si On Sephora Ultrazvuková špachtľa Plum Beauty CVS 40,99 dolárovPozri O CVS

4. Nerobte si píling príliš často

Viac nie je lepšie, pokiaľ ide o exfoliáciu pokožky. Rouleau hovorí, že napríklad exfoliačný toner by sa mal používať iba štyri až päť dní v týždni. Je dôležité pochopiť, že všetky typy pleti vyžadujú ochranné bunky na povrchu, aby mohli fungovať zdravým spôsobom, hovorí. Neustále odstraňovanie vrstiev neviditeľných kožných buniek je deštruktívne pre integritu pokožky .

Ak urobíš nadmerne odlupujte a poškodzujte kožnú bariéru , Rouleau hovorí, aby ste si dali pauzu od všetkých exfoliantov na dva týždne. Akonáhle sa vaša pokožka bude cítiť opravená, môžete ju začať pomaly znovu zavádzať do svojej rutiny.

Pokiaľ ide o domáce peelingové ošetrenia, ako sú pleťové masky alebo kozmetické nástroje, najlepšie je použitie rozložiť. Podľa Rabacha by ste ich mali skutočne používať iba raz alebo dva týždne v závislosti od toho, čo vaša pokožka znesie.

Odkazované štúdie:

Del Rosso, J. (2008). Retinoidmi indukované vzplanutie u pacientov s Acne vulgaris: Naozaj existuje? Časopis klinickej a estetickej dermatológie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989803/

Kornhauser, A. (2009). Účinky lokálne aplikovanej kyseliny glykolovej a kyseliny salicylovej na erytém vyvolaný ultrafialovým žiarením, poškodenie DNA a tvorbu buniek spálených slnkom v ľudskej koži. Journal of Dermatological Science. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/#:~:text=Results,in%20any%20of%20these%20biomarkers.

Lucas, V. (2014). Užitočnosť vysokofrekvenčného ultrazvuku: Pohyb za povrch na zistenie zmien v celistvosti pokožky. Ošetrovateľstvo plastickej chirurgie. https://journals.lww.com/psnjournalonline/Abstract/2014/01000/Utility_of_High_Frequency_Ultrasound__Moving.12.aspx

Rodan, K. (2016). Bootcamp starostlivosti o pleť: Vyvíjajúca sa úloha starostlivosti o pleť. Medzinárodný časopis s otvoreným prístupom Americkej spoločnosti plastických chirurgov. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Tang, S-C. (2018). Dvojité účinky alfa-hydroxykyselín na pokožku. Molekuly. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

Zhuang, Y. (2014). Zápaly v koži a iných tkanivách - Úloha komplementového systému a makrofágov. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082166/

Odborníci:

Renée Rouleau, estetička celebrít a zakladateľka Starostlivosť o pleť Renée Rouleau .

Dr. Morgan Rabach, MD , dermatológ v LM Medical v NYC