Novinky

5 spôsobov, ako sa vás týranie v detstve dotýka ako dospelého

Ako dieťa som bol vážne šikanovaný. Za tie roky som sa za to ospravedlňoval - z „boli sme iba maličkí!“ „No, bola to škola pre všetky dievčatá“ a „Predpokladám, že som bola sociálne veľmi nepríjemná“ - ale žiadne dieťa si nezaslúži byť povedzme predmetom celoročného bojkotu pri akomkoľvek fyzickom alebo slovnom kontakte, pretože spolužiaci sa báli chytania mojich „zárodkov“. (Ak to čítate, starí spolužiaci: Hanbi sa .) S pribúdajúcimi rokmi som sa začal zaujímať o to, ako zničujúca šikana počas detstva môže byť v budúcnosti , a udržiavali si prehľad o vedeckých štúdiách, ktoré ju skúmajú. Celkový obraz? Nie veľké, bohužiaľ - ale s niekoľkými zábleskmi nádeje.

Kyberšikana je v súčasnosti asociálny problémdňa,ale šikana má mnoho ďalších prejavov a je znepokojivo rozšírená. VládnePrestať šikanovaťto tvrdí iniciatíva 20 - 28 percent študentov na amerických školách medzi 6. a 12. ročníkom zažilo šikanu , a že asi 30 percent priznáva, že je v škole šikanovaním. Štúdie preukázali, že sa zdá, že ide o a veľmi častá ľudská vlastnosť naprieč spoločnosťami (a medzi mnohými primátmi).

ashley herbert a jp

Ale aj keď je to znepokojujúco normálne, obete sa učia minimalizovať svoje sťažnosti dosť skoro: „chlapci budú chlapci“ alebo „dievčatá budú dievčatá“, povedali nám, hľadanie pomoci od dospelých je slabé alebo čin číry- príbeh, a mali by sme sa len „prekonať“.

Obete šikany to zažívajú všade: Hráč Miami Dolphins Jonathan Martin to kopíroval od spoluhráčov, keď v roku 2013 opustil tím po obťažovaní a škola v Nebraske poslala v roku 2014 deti s letákom domov hovoriť deťom, aby sa vysporiadali so šikanovaním, tak, že sa budete „smiať sami sebe“ a „aby ste nehovorili tyranovi“. Dôkazy sú však celkom jasné: nejde iba o neškodný priebeh a môže mať dosť vážny dopad na váš ďalší život.

1. Šikana súvisí s rozvojom úzkosti a depresie.

Výskum v roku 2013 objasnil, čo už veľa obetí šikanovania vedelo anekdoticky: šikanovanie ako dieťa alebo dospievajúci vás vystavuje väčšiemu riziku rozvoj psychologických porúch ako dospelý , od depresie po úzkosť a agorafóbiu. Na druhej strane boli násilníci vystavení riziku vzniku asociálnej poruchy osobnosti. Dobré pre nich.

2. Šikanovaní ľudia trpia následkami „toxického stresu“.

Centrum pre vyvíjajúce sa dieťa na Harvardovej univerzite definuje šikanu ako jeden z možných zdrojov „toxického stresu“ pre dieťa, okrem iných závažných udalostí, ako sú duševné choroby rodičov, násilie alebo chudoba. Harvard to nazýva „silným, častým a / alebo dlhotrvajúcim nešťastím“ - a hoci je normálny stres zdravý, nadštandardná úroveň stresu pre dieťa bez náležitej podpory dospelých môže mať neskôr v živote obrovské problémy. Harvard spojil toxický stres s vecami ako oneskorenie vývoja, srdcové choroby a cukrovka v dospelosti, aj keď to sú iba možnosti, ktoré nie sú zaručené.

3. Šikanovanie mení štruktúru vášho mozgu.

Ukázalo sa, že podľa štúdie University of Southern California a Detskej nemocnice v Los Angeles z roku 2014 práve to šikana má zjavné fyzické účinky na štruktúru mozgu u dospievajúcich - a že sa to medzi pohlaviami dokonca líši. Amygdala, časť spánkového laloku mozgu ktorá sa zaoberá strachom, úzkosťou a emocionálnou reakciou , sa ukázal byť väčší u šikanovaných adolescentov, najmä u chlapcov.

Oveľa hrôzostrašnejšie bolo preukázané, že dospievajúce obete, najmä dievčatá, majú tenšie časové a prefrontálne kôry, časti mozgu, ktoré regulujú naše spoločenské správanie, jazyk a emocionálnu asociáciu. Prečo to ešte nie je úplne pochopené, ale tenšie prefrontálne kôry boli spojené s impulzívnejším a nebezpečnejším správaním a veľké amygdaly boli spojené s úzkosťou v neskoršom živote .

4. Šikanovaní ľudia s väčšou pravdepodobnosťou fajčia a majú v dospelosti menej priateľov. Stále však môžu byť skvelými partnermi.

TO obrovská štúdia King's College London ľudí, ktorí v detstve zažili šikanu, sa pozreli na svoj život za päť desaťročí a výsledky boli prekvapivé a trochu znepokojujúce .

Ľudia, ktorí boli ťažko šikanovaní, mali vyššiu pravdepodobnosť hlásenia nízkej úrovne spokojnosti so životom, fajčenia, predčasného ukončenia štúdia na vysokej škole, sociálnej izolácie a nižšej úrovne kognitívnych aktivít vo veku 50 rokov. Našťastie to však nebolo Zdá sa, že to nemá žiadny vplyv na ich schopnosť nájsť lásku a mať dobré vzťahy so svojimi vlastnými deťmi .

5. Šikanovanie môže zmeniť vaše hladiny kortizolu, a tým aj vašu DNA, ale mohlo by sa to zvrátiť.

Jedným z možných odnoží „toxického stresu“ zo šikanovania, ako sa navrhuje, je uvoľnenie a proteín nazývaný CRP (C-reaktívny proteín) do krvi , ktorý je zvyčajne spojený s pokusmi tela bojovať s vážnou infekciou alebo liečiť zranenie. Zdá sa, že telo si vyžaduje šikanuveľmi vážne. Avšak práve dopad šikany na naše hormonálne reakcie na stres môže byť najškodlivejší.

Ľudia uvoľňujú a hormón nazývaný kortizol, keď je v strese , pomáha im vyrovnať sa s krátkodobými problémami: kortizol zvyšuje naše pamäťové funkcie a reakcie, ak čelíme zlému problému, napríklad autonehode. Štúdie na univerzite v Montreale to však dokázali šikanovanie postupne otupuje vašu odpoveď na kortizol , a v stresových situáciách vyrábate čoraz menej. Toto zníženie je samo o sebe zlé, ale vedci ho tiež tvrdia mení štruktúru génov, ktoré regulujú serotonín , takzvaný „šťastný“ neurotransmiter v mozgu. Problémy s depresiou narážky v budúcnosti.

Vedci zodpovední za štúdiu však dodali, že to nemuselo byť trvalé. Dúfajme, že hovorili o „možnosti obrátenia“ a hľadali na ňu nový výskum. Takže snáď všetci dospelí obete šikany nie sme nakoniec všetci odsúdení.

Obrázky: Giphy.