Dermatológovia o kľúčových rozdieloch medzi adapalénom a retinolom

Retinol je superzložka pre starostlivosť o pleť. Jeho výhody siahajú od vyblednutia tmavých škvŕn až po zlepšenie obratu kožných buniek (a ešte oveľa viac). Adapalén , je však jeho menej známy bratranec, ktorého pravdepodobne uvidíte objavujú sa častejšie v uličkách starostlivosti o pleť . Oba produkty patria do rodiny retinoidov, takže výber medzi nimi môže byť mätúci, takže odborníci zdieľajú všetko, o čom potrebujete vedieť adapalén verzus retinol .

prečo sú moje pery biele

Predtým, ako sa dostaneme k rozdielom, je potrebné pochopiť niekoľko kľúčových vecí o vzájomnom vzťahu týchto dvoch zložiek. Adapelén aj retinol sú lokálne retinoidy, ktoré sú odvodené od vitamínu A Dr. Brooke Jeffy, MD , certifikovaný dermatológ v destinácii starostlivosti o pleť Pore House. Všetky retinoidy zvyšujú obrat buniek , čo vedie k zvýšeniu hrúbka epidermis a zlepšenie v zmeny textúry súvisiace s vekom a hnedé škvrny. Zložky sú tiež známe pre svoje stimulačné vlastnosti kolagénu a elastínu , ktoré pomáhajú pri starnutí a vráskach.

Existujú mylné predstavy o rôznych retinoidoch, ktoré existujú, pretože termíny retinol a retinoid sa často používajú zameniteľne, tvrdí Dr. Rachel Maiman, MD, kozmetická a certifikovaná dermatológka Lekársky mramor . Retinoly sú menej účinným typom retinoidov — zložka nachádzajúca sa vo voľnopredajných výrobkoch, zatiaľ čo retinoidy sú lieky na predpis, vysvetľuje. Adapalén aj retinol sú retinoidy, ale adapalén nie je retinol. A adapalén - s 0,1% - je to len voľnopredajný retinoid Môžeš kúpiť. Prečítajte si hlavné rozdiely a ako si vybrať medzi týmito dvoma zložkami pre vašu rutinu starostlivosti o pleť.

Výhody používania adapalénu vs. Retinol

Zameriavajú sa na rôzne kožné problémy:Adapalén je viac známy pre použitie pri liečbe akné než ako liečba proti starnutiu. Zlepšuje prietrže tým regulácia bunkového obratu vo folikuloch aby sa nezanášali odumretými kožnými bunkami – čo je prvý krok v tvorba novej lézie akné . Retinol môže pomôcť aj pri vyrážkach, ale je viac vedecky podložený pre svoje jemné vyhladzovacie schopnosti.

V podstate adapalén obsahuje tri údery na posilnenie pokožky. Zastavuje zápalovú kaskádu to je vyvolané upchatými folikulmi, hovorí Maiman. Adapalén má silný účinok protizápalové účinky Nezávisle od jeho aktivity na bunkovom obrate, hovorí Bustle – teda jeho prínos pri znižovaní úlomkov. Zrýchľuje tiež rýchlosť vonkajšej vrstvy keratinocytov [kožných buniek] prevráti sa, alebo sa prirodzene odlupuje . A zvýšením bunkového obratu a odstránením nahromadenia v póroch, ďalšie produkty v rámci vašej rutiny efektívnejšie preniknúť do pokožky , vysvetľuje.

Retinol na druhej strane pomáha v boji proti akné, ale je oveľa viac skúmaný výhody proti starnutiu , hovorí Jeffy. [Retinol] priamo stimuluje produkciu nového kolagénu a elastínu, čo zahusťuje pokožku a má za následok časom menej nápadné jemné linky a vrásky, dodáva Maiman.

Differin Gel na liečbu akné Amazon 14,99 USD 12,88 USDPozrite si na Amazon ProactivMD Adapalene Gel 0,1% Amazon 18 dolárovPozrite si na Amazon La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% liečba akné Amazon 29,99 dolárovPozrite si na Amazon Rose Ingleton MD Retexturizing Booster Sephora 70 dolárovPozrite si On Sephora

Jeden spôsobuje menšie podráždenie:V rámci spektra derivátov vitamínu A je adapalén menej účinný ako retinol a retinoidy na predpis, hovorí Maiman. Adapalén je celkovo považovaný za najmenej účinný lokálny retinoid v porovnaní s ostatnými na trhu, ale tiež je najlepšie tolerované , hovorí Bustleovi. Retinol môže byť vďaka svojej sile viac dráždivý. Toto je všeobecne známe ako retinizácia, čo sa týka suchých a peelingových účinkov, ktoré niektorí zažívajú pri zavádzaní zložky do svojej rutiny. V najhoršom prípade dokonca retinolové popáleniny môže dôjsť. Adapalén, však? Derms hovorí, že nie je známe, že má tieto retinizačné účinky.

Jeden je stabilnejší:Nielenže je adapalén šetrnejší k pokožke, ale je tiež chemicky stabilnejšie — čo ovplyvňuje, kde to zapadá do vášho režimu. Môže sa aplikovať na pokožku ráno oproti retinolu, ktorý by sa mal vo všeobecnosti aplikovať v noci, hovorí Jeffy. Je to preto, že retinol môže rozpadá sa v prítomnosti UV žiarenia , hovorí Maiman, ktorý sa menej obáva adapalénu. Retinol je náchylnejší na oxidáciu ako väčšina iných materiálov, dodáva Maiman, takže pri vystavení vzduchu môže byť menej účinný. Aby ste znížili toto riziko, dávajte pozor na balenie a držte sa produktov s retinolom, ktoré sú obsiahnuté v nepriehľadných nádobách a majú tesné tesnenie, aby sa zabránilo nadmernému vstupu kyslíka, radí. Keďže adapalén je chemicky stabilnejší, platí to len pre retinol.

Ich použitie s inými zložkami sa líši: Stabilita Adapalene tiež znamená, že hrá dobre s inými lokálnymi liekmi na akné, ako je benzoylperoxid a chemické exfolianty, hovorí Maiman. To sa líši od retinolu, ktorý môže spôsobiť podráždenie pri použití s ​​inými účinnými látkami (ako tie dve spomenuté), vysvetľuje.

Ako si vybrať medzi adapalénom a retinolom

TL; DR? Siahnite po adapaléne, ak je akné vaším primárnym záujmom, a po retinole pre ďalšie výhody proti starnutiu, hovorí Jeffy. Aj keď sú oba technicky retinoidy a majú prekrývajúce sa výhody, každý z nich je zameraný na iné ciele. Bez ohľadu na to, ktorý nakoniec použijete, získate výhody rovnomernejšej žiary.

Odkazované štúdie:

Kedishvili, N. (2016). Syntéza a degradácia kyseliny retinovej. Subcell Biochem. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5551983

Lucky, A. (2001). Účinnosť a tolerancia krému Adapalene 0,1% v porovnaní s jeho krémovým nosičom na liečbu akné vulgaris. Cutis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11845946/

Piskin, S. (2007). Prehľad použitia adapalénu na liečbu akné vulgaris.Terapeutika a manažment klinického rizika.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2374937/

Rusu, A. (2020). Nedávne pokroky týkajúce sa terapeutického potenciálu adapalénu. Farmaceutické prípravky. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7558148/

Siddharth, M. (2006). Retinoidy v liečbe starnutia pokožky: Prehľad klinickej účinnosti a bezpečnosti. Klinické zásahy do starnutia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Thielitz, A. (2007). Kontrola tvorby mikrokomedónu počas udržiavacej liečby s adapalénovým gélom, 0,1 %. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1468-3083.2007.02190.x

Tolaymat, L. (2020). Adapalén. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482509/

Odborníci:

tetovanie žolíkov a harleyov

Dr. Brooke Jeffy , certifikovaný dermatológ v Pore House

Dr. Rachel Maiman, dermatológ s certifikáciou pre kozmetiku a všeobecné rady Lekársky mramor