Pandémia absolútne zdecimovala môj sexuálny apetít!

Otázka:Mám pocit, že pandémia úplne zabila môj sexepíl. Je to normálne? Ako sa môžete cítiť sexi v takom čase stresu a traumy?

KOMU:Úprimne povedané, je pre mňa ťažké niečo vymyslieťviacnormálne, ako necítiť horkosť a nadržanosť, keď *široko gestikuluje* toto všetko sa deje. To však neznamená, že niekto, kto náhodou cítiextrarandy je teraz tiež abnormálny. V podstate: bez ohľadu na to, ako vaša sexuálna túžba reaguje na túto príšernú situáciu, je takmer zaručené, že je to normálne. prečo? No, presne tak fungujú telá. O chvíľu sa dostanem viac k sexuálnym pudom a tomu, čo s nimi môžete urobiť, ale nezabudnite, že prežívate veľmi znepokojujúcu, stresujúcu a depresívnu udalosť, ktorej koniec je v nedohľadne. Život práve teraz nie je normálny, tak prečo by malo byť čokoľvek iné – vrátane vašej sexuálnej túžby? (Aj keby sa pandémia skončila zajtra, nie je to tak, že by bolo všetko namyslené. My, ako spoločnosť, tým prechádzame, aby sme to povedali čo najmiernejšie.)

Chuť na jedlo a sex nie sú dokonalé porovnanie, ale obe sú mimo našej kontroly, ako by sme niekedy chceli, a obe zahŕňajú veľa emocionálnej záťaže. Mali ste niekedy dni, kedy vaše telo chce zjesť každú jednu sladkosť, ktorú si dokážete predstaviť? ako vy Bruce Bogtrotter Čokoládová torta žiadny problém a stále chcete viac? Prípadne máte dni kdeničznie to dobre? Váš chuť do jedla vosky a ubúda v závislosti od všetkých druhov faktorov, ako napríklad čo vitamíny, ktoré potrebujete , koľko aktivitu, ktorú získavate , či už ste zdôraznil, či si unavený, či ste v bolesť , a tak ďalej. Na vašej chuti do jedla nie je nič vo svojej podstate dobré alebo zlé; je to len tvoje telo, ktoré sa ti snaží povedať veci. Navyše niekedy nie je zábavné počúvať svoje telo. Niekedy je zábavnejšie dať si druhú šálku kávy a byť nervózny! Niekedy, keď pri ohni zjeme tucet čokoládových sušienok, cítime sa príjemne a príjemne, aj keď nás z toho bolí brucho. To je v poriadku!

Sexuálna túžba funguje podobným spôsobom: Sú veci, ktoré chceme fyziologicky a sú veci, ktoré chceme emocionálne, a obe musia spolupracovať, aby sme sa zapli. Áno, ak si pošúchate, ťaháte alebo olizujete (toto znie ako X-hodnotená hra Bop It!) určité časti tela, môžu sa fyzicky vzrušiť. Ale byť v skutočnostizapnutý,musíte mať veľa dielikov správne umiestnených v šialene zložitom puzzle. Nehovoríme ani o dvojrozmernej skladačke s 1 000 dielikmi s obrázkom Víťazného oblúka. Hovoríme o pokuse vymyslieť svadobnú tabuľku s dvoma skupinami rozvedených a znovu zosobášených rodičov, pri ktorej nebude niekto plakať na recepcii.

cez kolená čižmy pre nohy veľkosti plus

A najzložitejší kúsok akejkoľvek skladačky so psím rohom? Stres. Stres je možno najväčším zabijakom nálady všetkých čias. Bohužiaľ, na všadeprítomnej a pretrvávajúcej úzkosti nie je nič horúce a zaparené. (Ako nádherné, nádherné dievča s úzkosťou nehovorímmajúciúzkosť nie je horúca; samotná úzkosť sa vás len snaží okradnúť o nadržanosť.) Je veľmi ťažké cítiť vzrušenie, zatiaľ čo sa cítite aj vystrašení alebo vyčerpaní, a ak boli posledné dva roky niečím poznačené, boli to tieto dve emócie. Takžesamozrejmenecítiš sa byť najnadržanejší. Okrem toho pandémia spojila dve zdanlivo vzájomne sa vylučujúce veci: opakovanie a nepredvídateľnosť.

Opakovanie je ďalší klasický nadržaný prerušovač. Sex je o vzrušení a túžbe a túžba pochádza z toho, na čo máme teraz všetci málo: z novosti. Keď žijete stále tú istú rutinu, je to ťažké zhromaždiť veľa fantázie, fantázie alebo zázrakov . Navyše, veľa ľudí si doslova prenáša každodennú drinu kancelárskeho života do svojich domovov, čo určite ničomu neprispieva k tomu, aby sa cítilo sviežo alebo vzrušujúco.Ach áno, nič také, ako keby som si to dal v tej istej miestnosti, v ktorej ma dnes ráno môj nadriadený pokarhal cez Zoom... pred celým tímom.

Na druhej strane nepredvídateľnosťmôcťcítiť ako vzrušenie, ktoré je normálne horúce. Okrem COVID-u sú prekvapenia zvyčajne zlé.Super, zruším ďalšie narodeninové stretnutie. Nie ako 30 je pre mňa veľká vec.Aj keď váš život ide porovnateľne dobre, keď si uvedomíte, čo mohli zabrať posledné dva roky – možno stále máte svoju prácu, zdravie a rodinu! Máš šťastie! - to neznamená, že si to nevyžiadalo extrémnu daň na vašom duševnom zdraví a pohode. Toto bolo trvalé obdobie globálneho strachu a smútku. Bola to strata za stratou za stratou; bez ohľadu na to, aké veľké sú tieto straty, sú vyčerpávajúce a neviazané.

nenáboženské pohrebné básne

Dobre, Sophia, chápeme to. Život je teraz na h*vno, je fajn necítiť sa nadržaný. Čo s tým *robím*?Po prvé, možno budete musieť akceptovať, že sa ani chvíľu nebudete cítiť nadržaný. Viem, že sa to zdá byť neintuitívne, ale ak si poviete, že sa tento týždeň nezapnete,a že si s tým v poriadku!!!!,môže vám to poskytnúť trochu priestoru na oddych. Ak máte partnera, pokojne mu to povedzte. Môžete doslova povedať: Hej, viem, že sme v poslednej dobe nemali toľko sexu a niečo skúsim, ale tento týždeň si dávam pauzu, aby som o tom vôbec nepremýšľal. Len hlavu hore. Ak sa stane niečo horúce, nemusíte to vypínať, len sa snažte vyhnúť situáciám, kedy sa bijete, pretože vaša sexuálna túžba nie je na maximum.

Potom budúci týždeň skúste urobiť pravý opak: Hľadajte veci, ktoré vás spoľahlivo vzrušia alebo vám jednoducho spôsobia dobrý pocit zo sexuálnej bytosti. Len zábava, horúce veci (veľmi prísne pravidlo). Môže to byť pozeranie porna, čítanie romantických románov, pedikúra, dlhý kúpeľ, fotenie sa v spodnej bielizni alebo žiadosť partnera o masáž. Čokoľvek, čo jepeknýalebo prípadne nadržaný-priľahlý? Skús to! Ak nič necítite, OK. Ak sa cítite zle alebo pod tlakom, prestaňte. Cieľom tu nie je dostať sa do bodu, keď ste pripravení strhnúť niekomu šaty uprostred Buffalo Wild Wings. Cieľom je iba zapojiť sa do aktivít, ktoré môžu spôsobiť, že budete venovať väčšiu pozornosť tomu, ako sa vaše telo cíti. Dotkni sa seba. Viem, že to znie banálne (našiel som väčšinu dobrých rád). Zistite, čo je dobré! Počas masturbácie vydávajte zvuky. Nie ste pripravení na masturbáciu? Sledujte10 vecí, ktoré na tebe nenávidímalebo akýkoľvek iný film s iskrami.

prečo mám jamky

Ak sa medzi tými týždňami potrebujete vrátiť a vrátiť sa znova a znova, skvelé, urobte to! Nakoniec sa lepšie naučíte, aké veci vám pomôžu cítiť sa nadržanejšie alebo aspoň dostatočne uvoľnene na to, aby ste sa dostali do náladymoholnadržať sa. Cieľom tohto cvičenia je lepšie porozumieť sebe, ale nie pod tlakom. (Časová os týždňa je väčšinou ľubovoľná, takže ak chcete vyskúšať iný rozvrh, urobte to.)

Prídu chvíle, keď bude všetko v poriadku a vy stále nebudete zapnutý. Prídu chvíle, keď budete šokovať sami seba, pretože... Teraz? Teraz, uprostred dokumentárneho filmu Beanie Baby, telo? naozaj? Telá sú presne také. Len si pamätajte, že k nadržaniu je potrebné veľa a časy, keď ste boli pred pandémiou, boli iné, možno jednoduchšie. Veci, ktoré fungovali predtým, nemusia fungovať teraz, alebo nemusia fungovať tak spoľahlivo alebo tak rýchlo. Možno si budete musieť prečítať štyriSúmrakfanfikcie, aby sa rozbehli, keď to kedysi trvalo. Je v poriadku byť naštvaný, že sa veci zmenili. Je v poriadku cítiť sa frustrovaný. Urobte všetko preto, aby ste vyjadrili svoj vlastný úsudok o svojej súčasnej situácii.

Posledná vec: Niekedy (často) vážnejšie problémy duševného zdravia, ako je depresia a úzkosť, prichádzajú so zníženou sexuálnou túžbou. Ak si myslíte, že sa deje viac než len nezáujem o sex – a povedzme si úprimne, pre nás všetkých sa toho deje veľa – poraďte sa s lekárom. Zmena sexuálnej túžby môže byť pre niektorých ľudí dobrým indikátorom, keď sa ich duševné zdravie mení. Je to ďalší super bežný (a frustrujúci) vedľajší účinok tejto hlúpej pandémie, v ktorej sme všetci uviaznutí, ale všetci sme v nej uviaznutí spolu.

It’s A Pleasure sa tu objavuje každý štvrtok. Ak máte otázku týkajúcu sa sexu, rande alebo vzťahu, pošlite e-mail Sophii na adresu BustleSexAdvice@gmail.com.