13 vecí dôležitejších ako v láske, ako vyzerá

Peniaze si ťa nemôžu kúpiť, a keď už na to príde, nemôžu to byť ani údený horúci vzhľad alebo úžasná práca alebo akýkoľvek druh vonkajšieho materiálu. Všetci to vieme, ale aké sú veci, ktoré sú dôležitejšie ako vzhľad vo vzťahu . Prijal som partiu odborníkov na vzťahy, psychoterapeutov, poradcov v oblasti randenia, trénera života a klinického hypnoterapeuta, aby mi povedali, čo považujú za oveľa viac životne dôležité vo vzťahoch ako to, ako človek vyzerá, alebo číslo na bankovom výpise a jeho odpovede boli zarážajúce.

Najprv som hovoril s odborníkmi a takmer všetci mali túto otázku úplne inak. V skutočnosti existovala iba jedna vec, ktorú zopakovali traja rôzni odborníci: hodnoty. Zdá sa, že spôsob, akým naši partneri vidia veci ako náboženstvo, rodina, sex a peniaze, ako aj spôsob, akým vidia svet, je pre zdravý, šťastný, kompatibilný, simpatický vzťah . Tu je ďalších 13 vecí, ktoré posádka odborníkov uprednostnila pred peniazmi a vonkajšou krásou. (Tip: Žiadny z nich nemá nič spoločné s tým, čo si môžete kúpiť za disponibilný príjem, ani s tým, aký módny výber urobíte, ale skôr všetky sa zameriavajú na to, ako sa človek pohybuje v živote. Samozrejme.)

1. Samotný vzťah

„Keď vstúpime do vzťahu, myslíme si, že zahŕňa iba dvoch ľudí: nás a nášho partnera,“ klinická hypnoterapeutka, autorka a pedagógka Rachel Astarte, ktorá ponúka transformačný koučing pre jednotlivcov a páry na Liečivé umenie v New Yorku , hovorí Bustle. Nie je to tak, hovorí. Spočiatku to môže znieť trochu woo-woo, ale nezabúdajte, že samotné vzťahy si životy žijú sami. „Existuje úplne iná entita: samotný vzťah,“ hovorí. „Táto tretia bytosť potrebuje lásku a podporu rovnako ako my jednotlivci.“

Popremýšľajte: Ak máte s niekým päťročnú históriu, vzťah, ktorý zdieľate, už dávno nie je len o vás a o nich; stane sa to aj o vašej vzájomnej skúsenosti. Všetko od vtipov cez zmeškané vlaky cez boje až po zmierenie s narodeninami sa nachádza na tomto zozname a stáva sa akoby zhromaždenou, bežnou a všadeprítomnou silou. A je to životne dôležité.

„Vyzerá vyblednutý; peniaze prichádzajú a odchádzajú, “hovorí Astarte. „To, čo sa nemení, je záväzok k„ tretej bytosti “, tejto entite, ktorú nazývame vzťah. „Túto bytosť vyživujeme tým, že si ctíme nášho partnera bez ohľadu na to, čím si prechádza,“ hovorí. „Nemôžeš dostať pomaranče z oranžového stromu, ktorý nepolievaš. Vyživujte sa navzájom a vyživujete svoj vzťah. ' Nikdy nepredpokladajte, že ak myslíte len na seba a svojho partnera, vzťah sa postará sám o sebe. „Svoje spoločné zážitky pri vzájomnej komunikácii udržujte v popredí svojej mysle a buďte predovšetkým láskaví:„ Buďte k sebe milí, “hovorí Astarte. Áno.

2. Spôsob riešenia konfliktov

Spôsob riešenia konfliktov vo vašom vzťahu je oveľa dôležitejší ako materiálne veci, čo je niečo, čo Caitlin K. Roberts, zakladateľka Byť šľapkou a spoluzakladateľ spoločnosti Klepol by som na to , si uvedomila, až keď stretla svojho súčasného partnera. V súčasnom vzťahu sa cíti pohodlne pri riešení problémov, čo vždy neplatilo. „Nikdy v živote som nebol v poriadku, keď som nastolil kontroverznú tému, niečo, čo ma trápi, alebo že som dokonca podnietil hádku,“ hovorí Bustle. 'Moje pocity nie sú nikdy podkopané a všetko, čo poviem, je počuť a ​​je mi dané zamyslene.'

Nie je to však len šťastie, alebo len preto, že jej partner je taký skvelý; Roberts tiež zvláda konflikty dobre a vhodne. (Tiež stojí za to povedať, že každý má rôzne konfliktné štýly a ten váš sa vyrovná s vašimi partnermi, alebo vy dvaja budete musieť prísť na to, ako zosúladiť rôzne štýly „Ak sa máš niekam dostať dokopy.)„ Viem, čo osobne potrebujem, skôr ako sa pustím do búrlivého rozhovoru, “hovorí Roberts:„ Chvíľu som si prebral, aby som zhlboka dýchal a skúmal, odkiaľ a prečo pochádzajú moje pocity, aby som mohol pokojne vysvetliť svoj koniec; a vie, že mi musí dať tento priestor, ak chce racionálny a logický rozhovor, “hovorí. „Každý argument, ktorý sme zadali, alebo záležitosť, o ktorej sme diskutovali, nás nás potom veľmi zblížilo“ v dôsledku ich harmonického konfliktného štýlu. A nie, nečítali ste to zle: Je skutočne možné dosiahnuť harmóniu v rozpore. A to je lepšie ako horúci deň alebo šialené účty každý deň.

3. Spoločné hodnoty

„Zistil som, že ak váš partner zdieľa vaše hodnoty, o všetkom ostatnom sa dá vyjednávať,“ zen psychoterapeut Michele Paiva to povie Bustle. A odvrátená strana je menej ako ideálna, dodáva, že so všetkým môže byť boj, ak máte odlišné hodnoty od svojho partnera. Dohodnuté, životný tréner Kali Rogersová hovorí Bustlemu a rovnako ako Paiva varuje, že ak sú vaše hodnoty v rozpore, môžete byť v rozpakoch. „Ak sa vaše základné hodnoty nezhodujú, potom je vzťah už v neistej situácii,“ hovorí Rogers. „Zamerajte sa na veci ako náboženstvo, financie, rodová politika, rodina, sex a zásady,“ hovorí. Zvyšok života sa o seba postará sám. „Maličkosti, ktoré máte spoločné alebo ktoré podnecujú váš záujem (príjem, vzhľad, podobnosti), by sa mali považovať za bonusy,“ hovorí Rogers. „Život je dlhý a náročný a na zvládnutie prekážok ako tím potrebujete partnera, ktorý má rovnaký celkový pohľad na život ako vy.“

Hodnoty boli pre odborníkov určite otázkou, ktorá je veľmi aktuálna. „Hodnoty sú mimoriadne dôležité,“ Carlyle Jansen , autor knihy Autor, Sex Vy sami: The Príručka pre ženy k zvládnutiu masturbácie a Dosahovanie silných orgazmov , hovorí Bustle. Ak sa snažíte prísť na to ak sú vaše hodnoty symetrické svojim partnerom, položte si niekoľko otázok. „Kde míňaš peniaze?“ Hovorí Jansen. „Z akých dôvodov darujete alebo dobrovoľnícky pomáhate? Aký je váš environmentálny záväzok alebo pochopenie? Ako zvládate náročných členov rodiny? “ Všetko sú to naozaj dobré otázky a príliš často nás ani len nenapadne pýtať sa na tieto veci seba a svojich partnerov, až kým sa nepodarí vyriešiť nejaký vzťah. „Ak sa vaše hodnoty a priority zhodujú, môžete prechádzať životom spolu s vašimi sprievodcami a prekonať väčšinu nezhôd,“ hovorí.

4. Zmysel pre humor

„Pre mňa je humor vo vzťahu mimoriadne dôležitý, neznesiem nudný život,“ vytvoril Rob Alex Sexy výzvy a Dátum misie v noci so svojou ženou, hovorí Bustle. „Humor je niečo, čo je jedinečné pre každého, napriek tomu si myslím, že je pre vzťahy nevyhnutné,“ hovorí. Nerobte si starosti: Nemusíte mať rovnaký zmysel pre humor ako váš partner. „Aj keď je prístup k humoru pre každého partnera odlišný, stále to je niečo, čo vášmu vzťahu dodáva úroveň zábavy,“ hovorí. Inými slovami, dôležité je, že ste obajamaťzmysel pre humor, nech už je akýkoľvek.

„Mnoho párov zabúda na to, ako sa spolu môžu baviť, ako sa ich vzťahy vyvíjajú,“ hovorí Alex. „Keď zabudnú, ako sa baviť, vzťah vykysne a všetko začne strácať svoju farbu.“ Žiadne bueno. „Ak sa rozhliadnete okolo seba, zdá sa, že páry, ktoré sa spolu smejú a spolu vtipkujú, majú úžasné vzťahy; zvyčajne majú lepší sex, lepšie rozhovory a samozrejme sa spolu viac smejú, “hovorí. „Existuje staré príslovie, že„ práčovňa je najlepší liek “, a myslím si, že je to tiež jedna z najlepších prísad pre vzťah.“ Len sa spolu bavte, ľudia!

5. Toho pominuteľného zmysluneviem čo

„Keď som bol mladší, mal som priateľa, ktorý bol azda najlepšie vyzerajúcim chlapom, akého som kedy videl,“ zoznamka expert Noah Van Hochman to hovorí Bustle. „Pracoval v NYC v Chippendale’s a mal nad sebou ženy mdloby, aj keď len stál na rohu a jedol párok v rožku.“ Ale jeho vzhľad nebol to, čo ho definovalo, alebo jeho vzťah. „Jeho manželka ... bol iný príbeh,“ hovorí Van Hochman. 'Môj priateľ bol však porazený, miloval tieto ženy s vášňou, akú som zriedka videl.'

Ide o to, že niekedy je to taký jednoduchý, magický a tajomný pocitneviem čoje všetko, čo potrebujete, aby ste spojili vzťah s neuveriteľne silným lepidlom a aby to fungovalo na dlhé trate. Nemusí to byť len o peniazoch, moci, sláve alebo sláve. „Príjem môže stúpať a klesať ako príliv a odliv a život na vás môže vrhať rôzne problémy, ale ak existuje skutočná chémia, ktorá je spôsobená podobnými hodnotami, cieľmi a záujmami, zdá sa, že vzhľad nemá toľko váhy a dá sa ľahko prekonať s úctou a lojalitou, “hovorí Van Hochman. 'Koniec koncov, vyzerá to, že slabne, ale skutočná láska trvá večne.'

„Zdá sa, že vzťahy podporované láskou, dôverou, priateľstvom, chémiou, láskavosťou, dôverou, úctou a nehou majú zvládnuť búrky a skúšky a trápenia, ktoré im život kladie,“ vzťahový tréner a psychické médium Cindi Sansone-Braff, autorka Prečo dobrí ľudia nemôžu opustiť zlé vzťahy , hovorí Bustle. „Toto sú veci, ktoré nemôžeme vidieť voľným okom alebo držať v rukách, ale skôr ich cítime vo svojich srdciach a cítime ich svojou dušou.“ Ako sa hovorí, krása alebo doslova dolárové bankovky vás v noci neohrejú; túliť sa bude. „Neviditeľné a neporaziteľné väzby, ktoré sa spájajú“ sú to, po čom by sme všetci mali ísť - nie prenasledovať sukne.

6. Ako spolu vychádzate

„To, ako dobre vychádzate, je prvoradé,“ povedala Tina B. Tessina, alias Dr. Romance, psychoterapeutka a autorka Štýly lásky: Ako oslavovať svoje rozdiely , hovorí Bustle. 'Musíte byť schopní hovoriť o zložitých veciach bez boja.' A musíte byť schopní byť s touto osobou každý deň. Tešíte sa, až ich uvidíte na konci dlhého dňa? Myslíte na nich, keď sú preč, a chýbajú vám, keď idú na výlety, a milujete s nimi dlhé rozhovory o živote? Ste na dobrej ceste. „Zdieľané pocity“ sú zásadné, hovorí Tessina, a „schopnosť hovoriť o tom, ako sa cítiš, čo ťa trápi, čo zraňuje tvoje pocity.“ Musíte byť schopní hovoriť so svojím partnerom a vychádzať spolu dobre. „Schopnosť riešiť problémy ako tím, spolupracovať na dosiahnutí cieľov, vytvoriť spoločný život,“ hovorí.

7. Byť super úctivý

R-E-S-P-E-C-T. „Rešpekt je lepidlom vo vzťahu,“ vychádza z New Yorku odborník na vzťahy a autorka April Masini hovorí Bustle. „To je to, čo udržiava ľudí vo vzťahu, keď je ťažká doba, a to je to, čo ich udržuje v dobrom správaní.“ Vzájomný rešpekt je absolútnou nevyhnutnosťou v každom zdravom vzťahu. „Keď si skutočne vážite človeka, s ktorým ste, vaša budúcnosť je jasná,“ hovorí Masini. Bez toho vlastne nemáte nič. Bez ohľadu na to, ako dobre vyzeráte vy alebo váš partner, dôjde k trhlinám v založení vzťahu, ak sa nebudete navzájom rešpektovať, hovorí.

cesto na koláče frappuccino starbucks

8. Kombinácia benevolentných faktorov

„Najdôležitejšie veci rozhodne nie sú vzhľad a povrchnosť, pretože budú slabnúť,“ psychologička Nikki Martinez povie Bustle. 'Potrebuješ pevnejší základ.' Ak pôjdete hlbšie, hľadajte niekoho, kto skutočne dopĺňa vás a váš životný štýl. Dávajú pozor? Poslúchajú? Záleží im to? „Mali by ste chcieť niekoho, kto má vynikajúce komunikačné a posluchové schopnosti,“ hovorí Martinez. '' Osoba by vás mala rozosmiať, pretože smiech je obrovským faktorom toho, čo robí partnera šťastným.

A pocit čestnosti a otvorenosti je podľa nej kľúčový. „Niekto, kto je k vám otvorený a čestný, aby ste si mohli vybudovať základ dôvery a rešpektu,“ hovorí. A hoci, ako to vyzerá, peniaze nekúpia šťastie, neodpisujte ich úplne, dodáva Martinez. „Mali by ste chcieť niekoho, kto je finančne stabilný,“ hovorí. „Nemusia byť bohatí, ale nemali by mať problémy.“ Každému vlastnému, ale dalo by sa tvrdiť, že niekto, kto má spolu niečo spoločné, bude vždy lepším partnerom ako niekto, kto okolo neho fláka. Toto však môže byť trochu iný príbeh v závislosti od toho, koľko máte rokov. Keď ste napríklad na vysokej škole, je roztomilé počítať so zmenami spoločné pranie. V tridsiatke - oveľa menej.

9. Hlboké priateľstvo, emočná inteligencia a vedieť, ako zvládať konflikty

Hlboké priateľstvo, emočná inteligencia a schopnosť pracovať v konflikte sú Svätým grálom harmónie vzťahov, vzťahový poradca Crystal Bradshaw to povie Bustle. A vzájomne na seba nadväzujú a dodáva: „Ak v niektorej z týchto oblastí chýba vzťah, pravdepodobne dôjde k nepokojom.“ Pre začiatočníkov musíte byť so svojím partnerom kamaráti. „Hlboké priateľstvo je základom zdravého vzťahu,“ hovorí. Odtiaľ sa budujú veci. „Dôvera a bezpečnosť nadväzujú na priateľstvo. Keď sú tieto prvky zasadené a posilnené, vzťah rastie a dospieva. “

„Emocionálne inteligentní partneri poznajú vnútorný svet svojho manžela a to ich podporuje v láske a obdive,“ hovorí Bradshaw. „Emocionálna inteligencia je rozhodujúca pre vzťahové šťastie. Podporuje hlboké priateľstvo a zosobňuje rešpekt, obdiv a lásku k sebe navzájom, vďaka čomu je vzťah silný a pomáha ho chrániť pred negatívnymi skúsenosťami, keď k nim dôjde - pretože k nim dôjde aj v tom najlepšom vzťahu. ““ To znie dobre. A pokiaľ ide o konflikt, Bradshaw hovorí, že ak máte prvé dva, môžete riešiť problémy, keď sa objavia.

„Ak bude mať táto pozitivita zabudovanú do vzťahu pestovaním emočne inteligentného priateľstva, pomôže to páru v tom, že si navzájom dajú výhodu pochybností, a pomôže im to udržať si optimistický pohľad na vzťah a na seba navzájom, čo im potom pomôže prekonať výzvy, vznikajú, “hovorí. „Keď viete, že váš partner si vás váži, miluje vás a stará sa o vás, oslobodí vás to svojpomocne vytvorený alebo zbytočný konflikt , a môžete sa sústrediť na pozitívne vlastnosti partnera a vzájomné váženie si a na váš vzťah. ' Áno.

10. Jednoduchá láskavosť

Je váš partner milý? To je oveľa dôležitejšie ako Benjamíny a dobrý vzhľad, Danielle Sepulveres, sexuálny pedagóg a autor knihy Losing It: The Semi-Scandalous Story of an Ex-Virgin , hovorí Bustle. „Niekto, s kým sa dá spoľahnúť na láskavosť voči ľuďom, ktorých milujú, je ideálnym partnerom pre vzťah,“ hovorí. „Ich láskavosť k ostatným je známkou niekoho, kto zásadne hľadá dobro u každého.“ Venujte pozornosť tomu, ako vaša partnerka reaguje na maličkosti, ktoré sa každodenne objavujú, radí: „Spôsob, akým reagujú na nepríjemnosti, hovorí o tom, ako zvládnu väčšie problémy,“ hovorí. Ak sú láskaví ku všetkým - dokonca aj k otravnému susedovi, dokonca aj k neprispôsobivému poslaneckému zboru, dokonca k odmietavému čašníkovi -, hovorí to dosť.

11. Empatia, súcit, trpezlivosť, rešpekt, flexibilita a otvorenosť

Pokiaľ ide o krásu a financie, vyhoďte ich z okna, Dr. Ramani Durvasula, autor knihy Mám zostať alebo mám ísť: Prežiť vzťah s narcisom , hovorí Bustle: „Tie vecinievlastne záleží, “hovorí. „Namiesto toho sú tu veci, ktoré sú pre dlhodobý vzťah najdôležitejšie: empatia, súcit, trpezlivosť, rešpekt, flexibilita, otvorenosť.“ Ak ich máte vo svojom vzťahu denne alebo väčšinu z nich, darí sa vám to. 'Ak ich máš, môžeš vybudovať schodisko do vzťahového neba.' Nie je to miesto, kde sa všetci chceme stretávať?

12. Mentálna flexibilita

Na zoznam požadovaných zložiek vzťahu, ktoré je potrebné oceniť vysoko nad horúčavou alebo bankami: „Mentálna flexibilita, vzťahový tréner a terapeut Hovorí Anita Chlipala ruchom. „Hovorí sa, že„ je možné vidieť veci z pohľadu partnera a v prípade potreby byť ochotná pracovať na kompromise “. „Napriek všeobecnej viere pár neuvidí väčšinu problémov z očí do očí, a to je v poriadku, pokiaľ vyjadruje akceptáciu toho druhého a pracuje na riešeniach, ktoré fungujú pre oboch ľudí.“

Tiež zdôrazňuje, že rozhodujúca je otvorená a čestná komunikácia, dôvera a určitý druh lásky. „Schopnosť komunikovať svoje potreby a pocity so svojím partnerom je rozhodujúca pre spokojnosť vášho vlastného vzťahu,“ hovorí. „Pre zdravý vzťah musí byť prítomná dôvera.“ Nie ste vždy automaticky v dobrých milostiach večnej dôvery svojho partnera - musí sa ustanoviť a doplniť. „Vyzývam svojich klientov, aby nepredpokladali, že sú poskytované slobodne, ale že by sa mali neustále zarábať,“ hovorí Chlipala.

A áno, určite milujete svojho partnera - aleakomiluješ ich? Ako to ukazuješ? „Ľudia sa cítia milovaní rôznymi spôsobmi.“ (Pozri: miluj jazyky .) 'Porozprávajte sa s partnerom o ako sa cítite najviac milovaní a spojení navzájom, “hovorí. Toto je obojsmerná ulica: Povedzte svojmu partnerovi, ako chcete prejavovať lásku, a opýtajte sa, čo potrebuje. „Buďte maximálne konkrétni a robte veci, ktoré váš partner potrebuje, tak dôsledne, ako môžete.“ Hovorí Chlipala. „Pomôže to udržať váš vzťah silný.“

13. Neočakáva, že bude „zachránený“

Nikdy, nikdy, nikdy - nikdy sa na svojho partnera nepozeraj ako na svojho záchrancu. Všetci sa len plahočíme spolu; nikto ťa nemôže zachrániť a ty nemôžeš zachrániť nikoho. V tejto súvislosti mi vždy napadne citát: „Buďte láskaví, pretože každý, koho stretnete, vedie tvrdý boj.“ Ako certifikovaný tréner vzťahov Rosalind Sedacca hovorí Bustlemu: „Neočakávaj, že ťa tvoj partner dokončí, uloží alebo napraví.“ „Nikto nemôže vyplniť prázdnotu vo vašom vnútri. Svojho partnera pripravujete na neúspech, ak očakávate, že vaše problémy vyrieši a bude vás milovať prostredníctvom vašich nevyriešených problémov. ““ Takže, áno, nevyberajte si partnera iba preto, lebo má peknú tvár, alebo vám môže kúpiť toľko párov topánok, koľko si len vaše srdce želá. Rovnako si však nevyberajte partnera, pretože si myslíte, že vás dokážu zachrániť. „Uzdrav svoje rany a potrebu. Potom vyhľadajte inú dušu, ktorá urobila to isté, aby s vami uzavrela partnerstvo, “hovorí. Šalviová rada.

„Vzťahy založené na veciach, ktoré rastú a padajú a prichádzajú a odchádzajú, ako sú peniaze a vzhľad, majú často dátum spotreby,“ hovorí Sansone-Braff. 'Tieto povrchné veci neposkytujú to, čo ľudia skutočne potrebujú, aby to zvládli na dlhú trať.' Namiesto toho spoločnosť Sansone-Braff zdôrazňuje dôležitosť hľadania kombinácie predchádzajúcich 13 aspektov vzťahov.

Chcete viac informácií o sexe a vzťahoch spoločnosti Bustle? Vyskúšajte náš nový podcast,Chcem to takto, ktorá sa ponorí do ťažkých a vyslovene špinavých častí vzťahu a nájde viac informácií naša stránka Soundcloud .

Obrázky: Fotolia; WiffleGif (pätnásť)