3 spôsoby, ako zabrániť pupienkom spôsobeným potom, podľa dermatológov

Ak vás príchod spoločnosti nosiacej masky naučil niečo o vašej pleti, je to tak, že medzi potom a akné existuje určitý vzťah. Nosíte masku, potí sa vám tvár a praskne vám brada. Alebo dokonca aj pred časom – po cvičení ste si mohli všimnúť, že na vašom tele sú bodky úlomkov. Ako je to teda s pupienkami potu?

Podľa Dr. Hadley King, MD, atestovaný dermatológ, vzťah medzi potením a zits je komplikovaný. Pot priamo nespôsobuje akné, hovorí Bustle. To znamená, že ako pot sa zvyšuje a tým aj tvorba kožného mazu . Sebum – čo je olejovitá látka, ktorá sa vylučuje zo žliaz na vašej tvári – sama o sebe nie je príčinou úzkosti. V zdravých množstvách áno udržuje vašu pleť lubrikovanú a zabraňuje úniku vlhkosti vaša kožná bariéra. V prebytku, však? An nadprodukcia kožného mazu môže viesť k upchatým pórom a akné, hovorí King. A to platí pre vaše telo aj pre vašu tvár (takže to môže znamenať všetko od pupienkov na brade po zadok zits a akné na hrudi).

Ďalším možným spôsobom, ako sa pot môže pokaziť vašou pokožkou, je vytvorenie vlhkého prostredia, čo môže viesť k dominovému efektu podráždenia a/alebo akné. Toto prostredie môže podporovať rast baktérií , čo môže potenciálne prispieť k vyrážkam tiež, hovorí kráľ. Dr. Morgan Rabach, MD , dermatológ z LM Medical v New Yorku, dodáva, že pot je to, čo baktérie na pokožke radi jedia, čo prispieva k vyššie spomínanému problému. Môžete tiež očakávať podráždenie a vyrážky, keď sa vlhká pokožka obtiera o inú vlhkú pokožku. To môže spôsobiť zápal kože, známy aj ako intertrigo , hovorí kráľ.

To neznamená, že sa musíte celé leto vyhýbať horúčavám alebo cvičeniu – stačí sa držať týchto tipov podporovaných odborníkmi, aby ste predišli nepríjemným potné pupienky .

fantóm operného gerarda komorníka

Zahŕňame iba produkty, ktoré boli nezávisle vybrané redakčným tímom Bustle. Ak si však zakúpite produkt prostredníctvom odkazu v tomto článku, môžeme získať časť predaja.

1. Noste priedušné látky

Ak viete, že sa budete potiť, prvým krokom je nosenie ľahkých a priedušných látok, ako sú bavlna a bielizeň – nielenže pomôžu vašej pokožke, ale tiež vás udržia v pohode, hovorí King. Môžete sa tiež rozhodnúť pre aktívne oblečenie odvádzajúce pot pre vaše cvičenia. Cieľom je zabezpečiť, aby vaše telo zostalo čo najsuchšie, aj keď sa potíte.

2. Nájdite Sweat Powder

Môžete tiež udržať veci v suchu tak, že siahnete po špeciálne formulovaných práškoch na pot, ktoré sa zvyčajne nachádzajú na regáloch ako produkty zamerané na odieranie. King hovorí, že tieto fungujú na absorbovanie vlhkosti, ktorú produkuje vaše telo, čo vám zase pomáha udržať sa bez útržkov. Stačí naniesť na miesta, ktoré to najviac potrebujú, než sa začnete potiť.

Záchranná tyč proti odieraniu stehien Megababe 13,99 dolárovPozri Na cieľ SweatBlock Telový púder Amazon 11,98 dolárovPozrite si na Amazon Body Glide Original Anti-Chafe Balm Amazon 8 dolárovPozrite si na Amazon

3. Udržujte svoje póry čisté

Tiež kľúč? V letných mesiacoch sa vyhýbajte komedogénny — alebo upchávanie pórov — zložky vašej kozmetickej rutiny, hovorí Rabach. Toto sú ťažšie maslá a oleje (ako kokosový olej a bambucké maslo). V skutočnosti by som sa úplne vyhýbala všetkým výrobkom na báze oleja, dodáva, najmä ak je vaša pokožka mastná alebo náchylná na akné. Udržiavanie ľahkého režimu znamená, že budete mať menšiu šancu zažiť útržky spôsobené potom.

Zoznam počítačových hier z 90. rokov

Rovnako dôležité je udržiavať póry čisté prostredníctvom umývania tváre a umývania tela, ktoré používate. Rabach odporúča používať prípravky s obsahom kyseliny salicylovej alebo alfa-hydroxykyselín. Títo znížiť množstvo prírodného oleja ty produkuješ, vysvetľuje. Skúste si očistiť pokožku krátko po spotení, aby ste skrátili čas, ktorý vlhkosť potrebuje na vytvorenie škvŕn.

Exfoliačný telový čistiaci prostriedok s enzýmom Boscia Papája a granátové jablko Ulta 33 dolárovToto je Ulta Keys Soulcare Be Luminous Exfoliator Ulta Beauty22 dolárovToto je Ulta INNBeauty Project Pena okolo rozjasňujúceho denného čistiaceho prostriedku s obsahom kyseliny glykolovej Sephora 18 dolárovPozrite si On Sephora

Odkazované štúdie:

Grice, E. (2011). Kožný mikrobióm. Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/

čo točňa znamená

Moghimipour, E. (2012). Hydroxykyseliny, najpoužívanejšie prostriedky proti starnutiu. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Okoro, E.O. (2016). Štúdia hladín mazu na tvári a folikulárnej červenej fluorescencie u pacientov s Acne vulgaris v Nigérii. Dermatológia. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#

Wang, S. (2013). Účinok potenia vyvolaného cvičením na kožný maz na tvári, hydratáciu stratum corneum a pH povrchu kože u normálnej populácie. Skin Res Technology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/

Odborníci:

Dr. Hadley King , certifikovaná dermatologička a zakladateľka jej rovnomennej praxe.

Dr. Morgan Rabach, MD , dermatológ v LM Medical v NYC.