9 nápadov Vision Board TikTokers prisahá
Vírusové
Prejavte svoj najlepší život.
Dennis Aglaster / EyeEm/EyeEm/Getty Images Autor:Emma Carey 11. januára 2022 Dúfajúc, že sa stanú viac všímavý v novom roku? Pohľad na fotografiu, na ktorej meditujete, alebo na pokojnú krajinu, ktorá vám pripomína vnútorný pokoj, vás môže motivovať k tomuto cieľu každý deň. Ste pripravení získať prácu snov? Čítanie afirmácie o vašej vnútornej sile vám môže pomôcť vstúpiť do vášho vnútorného lákadla. Alebo možno prejavujete menej času stráveného pred obrazovkou . Ak je to tak, ignorujte, čo sa chystáme povedať ďalej: Niektoré z najlepších tipov na nástenky vízií nájdete na TIK tak .
Či už ste prejavil prežijete rok 2021 alebo ste pripravení prevziať kontrolu nad ním nový rok , jedna z najpopulárnejších praktík na prejavenie vášho ciele na rok 2022 je vízovým nástupom. So sídlom v meditatívny prax vizualizácie, kde si človek predstavuje budúci cieľ, aby sa zameral na to, aby sa tento cieľ stal skutočnosťou, nástenka vízií je v podstate len fyzická reprezentácia vlastných cieľov. Keď tieto ciele zúžite, zistíte, ako vyzerajú a znamenajú pre vás, a umiestnite ich na tabuľu, na ktorej môžete každý deň hľadať inšpiráciu, budete vo forme, aby ste k svojim cieľom začali pristupovať zámernejšie a realistickejšie.
Ak je váš algoritmus viac naladený na duchovný obsah, množstvo nápadov predstavenstva TikTok vás nemusí prekvapiť. Jeden pohľad na takmer 13 miliárd zobrazení pod hashtag #manifestácia a viac ako 6 miliárd videní v rámci hashtag #visionboard objasňuje jednu vec: TikTokers to s vytvorením svojej vysnívanej budúcnosti myslí vážne.
Ak ste už odstránili aplikáciu s hodinami, keď 1. januára odbila polnoc, alebo len neviete, kde začať, nechajte tohto sprievodcu slúžiť ako nástenka vízií pre vašu cestu na palubu vízie. (Prepáčte, bolo to príliš meta?) Od technických tipov, ako napríklad aké materiály použiť, až po koncepčné pokyny, ako napríklad optimalizovať efektivitu vašej rady vízií, TikTok vysníval množstvo spôsobov, ako urobiť z vašej cesty víziou plodnú cestu.
Uchopte nástenku s plagátmi (alebo nástenku Pinterestu) a pustite sa do manifestácie. Tu je deväť najlepších nápadov predstavenstva spoločnosti TikTok.
Neil Patrick Harris AHS
Vytvorte si nástenky vízií na Pintereste
Zatiaľ čo oldschoolové videnie si mohlo vyžadovať starú hromadu časopisov, z ktorých by sa dali koláže, mnohí TikTokers navrhujú ísť Pinterest pre širšiu škálu fotografií na dosah ruky. Bezpapierové používanie je nielen udržateľnejšie, ale môžete oveľa jednoduchšie formátovať fotografie v počítači. Uložiť je ako pozadie vášho telefónu alebo, ak stále chcete fyzický dotyk, vytlačte si ho a zaveste na stenu.
Vytvorte si nástenky vízií na kratšie časové obdobia
Ako zdieľal TikToker @chakrafinder, odborník na rady vízií Joyce Shwarz odporúča vytvárať nástenky vízií na kratšie časové obdobia, a nie na celý rok. Zameraním sa na nadchádzajúcu sezónu alebo iný časový interval si môžete predstaviť ciele, ktoré sú konkrétnejšie a cielenejšie (alebo dokonca SMART ). Nehovoriac o tom, že pravidelnejšie robenie nástenky vízií vám môže pomôcť znovu zamerať sa na to, o čo sa snažíte, a robiť úpravy za pochodu.
Vytvorte tabuľu fyzickej vízie
Zatiaľ čo mnoho TikTokers sa rozhodlo vytvoriť tabuľu digitálnych vízií, existuje niekoľko ďalších výhod pri vytváraní fyzickej verzie. Po prvé, proces manuálneho vytvárania nástenky vízií môže vytvoriť viac rituálu obklopujúceho tento proces, čo vám umožní byť viac úmyselný a spojený s vašou nástenkou vízií. Ak máte vo svojom priestore tabuľu s fyzickými víziami, môže to slúžiť ako zmysluplnejšia pripomienka vašich cieľov, než by vám mohla poskytnúť tapeta na telefóne alebo notebooku.
Umiestnite svoju nástenku niekde, kde ju uvidíte každý deň
Kľúčovou súčasťou procesu mnohých vízií je umiestnenie dosky niekde, kde ju budete vidieť každý deň. To vám umožňuje pravidelne si pripomínať a inšpirovať vaše ciele. Ak máte vo svojej izbe nástenku vízií, pravdepodobne nadviažete rozhovory s priateľmi o vašich cieľoch, čo vám môže pomôcť niesť zodpovednosť a premýšľať o vašom pokroku.
Buďte konkrétni so svojimi cieľmi predstavenstva vízie
Ak budete pri svojich cieľoch čo najkonkrétnejší, budú dostupnejšie. Zameranie sa na detaily vám pomôže byť realistickejší v tom, ako ich dosiahnete, a možno zistíte, s čím sa vo svojich cieľoch skutočne spájate. Skôr ako to zvracať malebná, ale náhodná fotografia na pláži, premýšľajte o tom, s čím sa na obrázku emocionálne spájate. Chcete cestovať? Chcete mať viac vonku? Nájdite fotku, ktorá zobrazuje dôvod, s ktorým sa emocionálne spájate, nie to, čo priťahuje vaše oči.
Vyskúšajte A Vision Board Ritual
Vytvorenie rituálu z vytvárania tabuľky vízií môže tento proces urobiť oveľa zmysluplnejším. Ak si vyhradíte nejaký čas na vytvorenie nástenky vízií, zapálite sviečky, pustíte hudbu alebo urobíte čokoľvek iné, aby ste naladili náladu, môžete byť v tomto procese oveľa viac úmyselní. Nehovoriac o tom, že vďaka tomu bude konečný produkt pre vás oveľa výkonnejší.
Vision Board S Priateľom
Vision boarding s priateľom môže byť skvelou praxou pre vzájomnú zodpovednosť a povzbudenie. Môže tiež ukázať, ako veľmi vám záleží na tom, aby dosiahli svoje vlastné ciele, a môže podnietiť rozhovory o tom, ako sa môžete navzájom podporovať pri dosahovaní svojich snov.
Usporiadajte si nástenku vízií do kategórií
Organizácia je ďalší skvelý spôsob, ako vytvoriť nástenku vízií, ktorá je skutočne efektívna. TikToker @myzencoach odporúča rozdeliť svoje ciele do ôsmich sekcií: Fyzické prostredie, kariéra , zábava, finančné zabezpečenie, osobný rast, zdravie a wellness, Romantika , a rodina a priatelia. Keď je čas premeniť tieto ciele na nástenku vízií, budete sa cítiť oveľa jasnejší a sústredenejší na to, ako prejaviť zmenu v každej časti svojho života.
Zamerajte sa na párovanie obrázkov a vyhlásení
Pri vytváraní tabuľky vízií je párovanie obrázkov a vyhlásení užitočným spôsobom, ako dosiahnuť každý cieľ. Ako vysvetľuje TikToker @chakrafinder, obrázky nás môžu zasiahnuť na emocionálnej úrovni, zatiaľ čo výroky sa k nám dostanú na mentálnej a logickej úrovni. Spojením sa s oboma stranami nášho mozgu týmto spôsobom môžete zobraziť svoje ciele spôsobom, ktorý s vami hlboko rezonuje a motivuje vás.
