Zubní lekári tvrdia, že tento hack na bielenie zubov od TikTok skutočne funguje

Nie je úplne múdre vyskúšať akýkoľvek hack TikTok, na ktorý narazíte, najmä tie, ktoré sa zdajú byť príliš dobré na to, aby to bola pravda. (Takto si dáte nerovnomernú ofinu už po 100-krát.) Ale každú chvíľu príde trend, ktorý naozaj stojí za vyskúšanie, a než sa nazdáte, stojíte v kúpeľni s miskou roztlačené kiwi, uhorky a sóda bikarbóna.

Toto je zoznam zložiek z vírusového hacku na bielenie zubov TikTok od používateľa Armena Adamjana ( @creative_explained ), ktorý získal viac ako 291 000 zobrazení. Adamjan – nadšenec pre domácich majstrov – v ňom hovorí, že zmiešaním týchto troch vecí pre domácnosť na pastu a ich kefovaním dvakrát týždenne budete mať jasnejšie a belšie zuby. Aj keď sa zdá, že by to mohlo ľahko spadať do kategórie príliš dobrých na to, aby to bola pravda, zubár Dr. Joseph Field, DDS hovorí, že tento trik naozaj funguje.

kedy sa vráti čas v roku 2016

Aj keď by ste nemali očakávať oslnivo jasný úsmev, mali by ste si všimnúť rozdiel. Kiwi, uhorka a prášok na pečenie combo robí dobrú prácu pri odstraňovaní škvŕn z vašich zubov a dáva im belší vzhľad, hovorí Field Bustle. Je to hlavne kvôli mierne abrazívnej povahe sódy bikarbóny v kombinácii s ovocnými kyselinami v kiwi a uhorkách, ktoré spolupracujú pri rozpúšťaní a odstraňovaní povrchových škvŕn.

Field hovorí, že tento konkrétny hack je nielen efektívny, ale aj bezpečný, pokiaľ sa nepokúšate bieliť každý deň. Musíte byť opatrní, aby ste ho nepoužívali príliš často, pretože môže spôsobiť eróziu [vašej zubnej] skloviny, varuje. Jeho rady? Môžete ho aplikovať raz denne až 10 po sebe nasledujúcich dní. Potom ho používajte jeden až dva dni každý mesiac na údržbu.

Field hovorí, že takmer všetci jeho pacienti sa pýtajú na bielenie zubov, takže dáva zmysel, že videá o bielení zubov vlastnými rukami, ako je toto, majú veľa zhliadnutí. Pri našej strave a konzumácii vína, kávy a džúsov sa naše zuby môžu rýchlo zafarbiť, poznamenáva.

Ďalšia remíza? Nie každý je pripravený alebo ochotný používať voľne predajné bieliace súpravy. Môžu byť drahé, môžu spôsobiť citlivosť zubov a zvyčajne vyžadujú veľa úsilia. Prečítajte si pokyny na zadnej strane každej škatuľky na bielenie zubov a uvidíte, že často existuje dvojtýždňový záväzok, pri ktorom musíte každý deň na 30 minút aplikovať prúžky alebo gély. Takže kefovanie s uhorkou, kiwi a pastou z jedlej sódy môže byť príťažlivejšie, najmä ak máte málo času alebo peňazí.

Ako si prirodzene vybieliť zuby doma

Samozrejme, čistenie dvoma zelenými plodmi v kombinácii so sódou bikarbónou nie je jediný spôsob, ako si vybieliť zuby doma. Ak hľadáte iné prírodné triky na bielenie zubov, jednoducho jedzte viac potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako sú jablká, zeler, hrušky, mandle a mrkva.

Keďže majú vysoký obsah vlákniny, pri žuvaní budú mať rovnaký účinok ako prírodná zubná kefka, kozmetický zubár Dr. Joseph Salim, DMD hovorí Bustle. Vlákna budú fungovať ako mikro zubné kefky, čistenie povrchu zubov . Oni tiež stimulovať produkciu slín , ktorý neutralizuje kyseliny produkované bakteriálnou fermentáciou potravín. To znamená, že tieto potraviny bohaté na vlákninu pomôžu predchádzať erózia skloviny, ku ktorej dochádza v dôsledku kyselín vo vašej strave .

Aj keď to nie je také okázalé alebo vzrušujúce ako hack TikTok, Salim hovorí, že správna ústna hygiena tiež výrazne prispieva k udržaniu bielych zubov. Pravidelné čistenie zubov a zubná niť sú osvedčené metódy, hovorí. Zabránia stvrdnutiu jedla a baktérií na povlak, ktorý potom zafarbí vaše zuby.

Ponaučenie z príbehu? Držte sa svojej pravidelnej rutiny dentálnej hygieny, ale v prípade DIY nálady pokojne vyskúšajte trojzložkový bieliaci hack TikTok.

Odkazované štúdie:

Carey, C. M. (2014). Bielenie zubov: Čo už vieme.Journal of Evidence-Based Dental Practice,14, 70-76. https://doi.org/10.1016/j.jebdp.2014.02.006

kľúčové a peelové cvičenie

Epple, M., Meyer, F., & Enax, J. (2019). Kritický prehľad moderných koncepcií bielenia zubov.Denník zubného lekárstva,7(3), 79. https://doi.org/10.3390/dj7030079

Ghassemi, A. (2008). Štvortýždňová klinická štúdia na vyhodnotenie a porovnanie účinnosti prípravku na čistenie zubov sódy bikarbóny a antimikrobiálneho prípravku na čistenie zubov pri redukcii zubného povlaku.Journal of Clinical Dentistry. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19278080/

Honorio, H. (2010). Vplyv kyslej záťaže, ktorej predchádza konzumácia potravy na eróziu skloviny.European Journal of Dentistry. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2948745/

Nielsen, S. (2016). Príjem vlákniny je nepriamo spojený s paradentózou u dospelých v USA.Journal of Nutrition. https://academic.oup.com/jn/article/146/12/2530/4630477

Odborníci:

Dr. Joseph Field, DDS , zubár

Dr. Joseph Salim, DMD , kozmetický zubár