Ako presne trénovať vlasy, aby ich potrebovali menej umývať, podľa profesionálov

Deň nemá dostatok hodín. Samotná starostlivosť o seba môže zahŕňať polhodinu tanca so Stevie Nicksom, kúpeľ, meditáciu a nejaké experimentovanie s make-upom – preto vám skratky môžu zmeniť alebo narušiť váš denný rozvrh. V duchu šetrenia času si možno budete chcieť oprášiť veci ako trénovať vlasy, aby si ich menej umývali .

Naučiť sa, ako to urobiť, môže predĺžiť prácu s farbením, ušetriť vás od rozštiepených končekov a vo všeobecnosti udržať vaše vlasy lesklé a zdravé. A pre tých, ktorí majú kučery, môže znamenať menej umývania ukončenie cyklu sucha .

Jedna vec, ktorú by ste si mali zapamätať skôr, ako začnete upravovať svoj rozvrh šampónov: Plátno na vlasy každého človeka je iné a rovnako aj jeho životný štýl, hovorí Farba Wow ambasádor značky a kaderník celebrít Bradley Leake . Takže skôr, ako vezmete do úvahy akúkoľvek radu, uvedomte si, že najdôležitejšie je počúvať svoje vlasy a robiť to, čo vám vyhovuje, podľa Dianna Cohenová , zakladateľ a generálny riaditeľ značky vlasovej starostlivosti Korunná aféra .

Krátke slovo pre múdrych: Veľmi častá mylná predstava je, že ľudia s lupinami alebo suchou pokožkou hlavy by si mali vlasy umývať len zriedka, hovorí Dr. Orit Markowtiz, MD , atestovaný dermatológ a zakladateľ spoločnosti OptiSkin . Pretože lupiny sú spôsobené nahromadením produktu , budete ho musieť umývať častejšie , vysvetľuje.

Ako už bolo povedané, existuje niekoľko všeobecných osvedčených postupov, ktoré vám môžu pomôcť predĺžiť dni medzi umývaním. Leake hovorí, že väčšina jeho klientov dokáže prejsť tri až štyri dni medzi umytiami, keď si vlasy riadne čistia a udržiavajú – to znamená len šampón raz za týždeň (!!!). Na využitie tejto neuveriteľnej zručnosti sa Leake a Cohen podelili o svoje tipy, ako si menej umývať vlasy.

sníva o strate zubov

Zahŕňame iba produkty, ktoré boli nezávisle vybrané redakčným tímom Bustle. Ak si však zakúpite produkt prostredníctvom odkazu v tomto článku, môžeme získať časť z predaja.

1. Urobte inteligentné voľby šampónu

Cohen aj Leake zdôrazňujú dôležitosť výberu správneho produktu na umývanie prameňov. Používanie nie práve ideálnych receptúr môže podľa Cohena zbaviť vaše vlasy ich prirodzených, zdravých olejov – čo vedie k opačnému efektu, než aký hľadáte. To spôsobí, že vaša pokožka hlavy produkovať viac ropy , čo je, keď vaše vlasy môžu začať vyzerať mastné, hovorí Bustle.

Na začiatok si uvedomte, čomu sa vyhnúť. Vyhnite sa akýmkoľvek šampóny so sulfátmi alebo polyetylénglykoly (PEGS) čo sú zlúčeniny na báze ropy, hovorí Cohen. Leake tiež odporúča pridať Šťastné narodeniny , syntetické farby , a syntetické vonné látky do zoznamu nepoužívaných položiek. Mnohé z týchto zložiek sa môžu dočasne zdať, že zanechajú vlasy čisté, ale drsné chemikálie zbavujú vaše vlasy svojich prírodných olejov a spôsobuje, že pokožka hlavy sa nadmerne kompenzuje a produkuje viac, aby sa udržala rovnováha, vysvetľuje Leake. Medzitým môžu byť syntetické farby a vône odfarbiť si vlasy alebo vytvoriť citlivosť pokožky hlavy problémy, hovorí.

Keď si vyberáte šampónový produkt, hľadajte niečo, čo je ekvivalentom Cetaphilu alebo CeraVe pre vašu pokožku hlavy – jemné, výživné a schopné odstrániť nánosy a nečistoty, hovorí Cohen. Juliana Ohlmeyerová , stylista a kolorista so sídlom v New Yorku, odporúča šampóny na rastlinnej báze čistiace prostriedky namiesto sulfátov, pretože pri čistení menej zaťažujú pokožku hlavy. Tieto môžu zahŕňať kokosový glukozid, decylglukozid a kaprylyl/kaprylglukozid .

Color Wow Šampón na zabezpečenie farieb Sephora23 dolárovPozrite si On Sephora Bread Beauty Supply Hair Wash Jemný čistiaci prostriedok na mliečne vlasy Sephora20 dolárovPozrite si On Sephora Moondust Hair Wash Susteau 29 dolárovPozrite si On Sephora

2. Udržujte vlasy zvlhčené

Hľadajte produkty, ktoré hydratujú vaše vlasy bez toho, aby ich zaťažili – podľa Cohena je vlhkosť nevyhnutná pre všetky typy vlasov. To znamená produkty nabité prísadami ako olej zo semien tsubaki a lúčny olej zo semien (jej osobné obľúbené) než kokosový alebo arganový olej, ktoré sú ťažšie. Môžete tiež použiť hydratačnú masku na vlasy pred umytím šampónom v deň umývania na zvýšenie hydratácie.

Či už sú vaše vlasy jemné alebo kučeravé, Ohlmeyer hovorí, že použitie oleja je skvelý spôsob, ako pridať vlhkosť. Najlepšia vec [na hydratáciu] je naniesť si na končeky trochu vlasového oleja, hovorí Bustle a poznamenáva, že to pomôže oživiť kučeravé vzory a hladké krepovatenie . To tiež chráni vaše vlasy ak fénujete, hovorí.

Markowitz však navrhuje vynechať stylingové produkty, pretože môžu spôsobiť nahromadenie pokožky hlavy. Ak ho chcete použiť, použite len minimálne množstvo, hovorí Ohlmeyer. A ak potrebujete trochu pomôcť pri odstraňovaní nečistôt alebo potu, Markowitz odporúča použiť a micelárny vlasový prípravok na vodnej báze jemne očistite pokožku hlavy medzi umývaním bez toho, aby ste ju vysušili.

Nočná opravná maska ​​Pacifica Moon Cloud Ulta 14 dolárovToto je Ulta Aféra ropnej koruny 40 dolárovPozri O korunnej afére Briogeo Nezúfajte, Repair Maska na vlasy Sephora28 dolárovPozrite si On Sephora Revitalizujúci vlasový olej bez vône 11. MÁJ 80 dolárovPozri 11. MÁJA

3. Používajte rozširujúce produkty

Ak sú vaše vlasy na rovnej strane, Leake hovorí, že suchý šampón vám môže pomôcť predĺžiť čas medzi dňami umývania. Pre kučeravé vlasy odporúča produkty, ktoré osviežia medzi šampónovaním: myslite na hmly na reaktiváciu kučier a energizujúce spreje.

Typ Pro: Naneste suchý šampón ku korienkom, keď sú vaše vlasy suché a čisté. Ak si ho nanesiete na čisté vlasy, pomôže to predchádzať extra mastnote, najmä ak cvičíte a veľa sa potíte, hovorí Ohlmeyer.

Bumble And Bumble Curl Reactivator Sephora28 dolárovPozrite si On Sephora Floof suchý šampón pre svetlé vlasy Billie 14 dolárovPozri O Billie Suchý šampón GSQ od GLAMSQUAD Travel Size, CVS 4,99 dolárovPozri O CVS

4. Buďte vyberaví ohľadom materiálov

Sledujte uteráky, obliečky na vankúše a vlasové doplnky, ktoré používate, keď sa snažíte vyhnúť šampónovaniu. Podľa Cohena, hrubé uteráky môžu byť na vlasoch drsné a spôsobujú rozbitie – hľadajte také, ktoré jemne absorbujú prebytočnú vlhkosť, ako sú uteráky z mikrovlákna alebo bambusu.

Ďalšími dôležitými materiálmi v tomto úsilí o menšie umývanie vlasov sú hodváb a satén. Spánok na hodvábnej obliečke na vankúš je skvelý spôsob, ako bojovať proti krepovateniu a hlave postele, hovorí Leake. Hladká textúra znamená menšie trenie s prameňmi (takže bude v lepšom stave medzi dňami umývania). Tiež kľúč? Hovorí, že to platí aj pre vaše vlasové spony. Nalepte hodvábne alebo saténové škrabky, aby ste predĺžili životnosť vašich zámkov.

DevaCurl DevaTowel Sephora20 dolárovPozrite si On Sephora Obliečka na vankúš Blissy 90 dolárov 80 dolárovPozri O blaženosti Gina B Silk Scrunchie Etsy 4,50 dolárovPozri na Etsy

5. Učešte si vlasy

Cohen a Ohlmeyer majú ďalší super jednoduchý tip, ktorý nevyžaduje zavádzanie ničoho nového do vášho repertoáru: Kefujte si vlasy častejšie . Kefovanie vlasov kefou s dvoma štetinami posúva vaše zdravé, prírodné oleje po prameni, vďaka čomu sú vaše vlasy silnejšie a lesklejšie, hovorí Cohen. To tiež znamená vytlačiť trochu oleja, ktorý môže spôsobiť, že vaše vlasy budú mastné a vyžadujú si okamžité umytie, takže je to dvojitá výhra.

amy poehler sarah palin rap

Dôležitá vec, ktorú by ste si mali všimnúť predtým, ako chytíte kefu alebo hrebeň: Uistite sa, že je čistý. Niektorí ľudia budú mať rovnakú kefu na vlasy päť rokov a nikdy si ju neumyjú, hovorí Ohlmeyer. Predstavte si všetky tie nahromadené vlasy, keď si prečešete svoje staré, špinavé pramene na čerstvých, čistých vlasoch. Čistá kefa sa premietne do čistých vlasov... na dlhšie.

Veľký Neem Comb Fable & Mane 15 dolárovPozrite si On Fable & Mane Evolve Stylingová kefa na vlasy - Wood Target 2,99 dolárovPozri Na cieľ Mokrý štetec Original Detangler Amazon 9 dolárovPozrite si na Amazon

Štúdie:

D’Souza, P. (2015). Šampón a kondicionéry: Čo by mal vedieť dermatológ? Indian Journal Of Dermatology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

Godse, K. (2012). Citlivá pokožka hlavy. International Journal Of Trichology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3500070/

Kiderman, A. (2009). Vplyv kefovania na vypadávanie vlasov u žien. J Dermatolog Treat. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19016066/

Kubicki, S. Odfarbenie vlasov vyvolané ketokonazolovým šampónom.International Journal Of Women's Dermatology.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7105667/

Odborníci:

Bradley Leake , Farba Wow ambasádor značky a kaderník celebrít

Dianna Cohenová , zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Korunná aféra

Dr. Orit Markowtiz, MD, certifikovaný dermatológ a zakladateľ spoločnosti OptiSkin

Juliana Ohlmeyerová , stylistka a kolorista so sídlom v New Yorku