Tu je to, čo si Derms skutočne myslí o trende chlorofylovej vody od TikTok

TikTok vyvolal množstvo nekonvenčných – a občas nebezpečných – zdravotných trendov. Najnovšie šialenstvo? Pitie chlorofylovej vody. Od dnešného dňa, #chlorofylvoda má na platforme sociálnych médií približne 94 miliónov zobrazení s používateľmi dokumentovanie týždenných výziev , roztierajú ich po tvárach , rozčlenenie výhod , zdieľanie DIY receptov , a viac. Značky ako Megababe , Sakara Life a Cocokind dokonca vydali svoje vlastné produkty sústredené na chlorofyl, zatiaľ čo A-listeri ako Gwyneth Paltrow a Reese Witherspoon prisahajte na zdravotné a pleťové výhody tejto zložky.

Takže, čo dáva? Je čas oprášiť túto stredoškolskú učebnicu vedy, pretože je dôležité začať tým, že pochopíme, čo to vlastne chlorofyl je. Stručne povedané, je to zelený pigment nachádzajúci sa v rastlinách – a hrá v nich zásadnú úlohu fotosyntéza , proces, pri ktorom rastliny premieňajú slnečnú energiu na chemickú energiu. Nachádza sa v zelenej zelenine, ako je špenát, kapustová zelenina, brokolica, petržlen a špargľa, a má osvedčené protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Môže sa použiť lokálne alebo prehltnúť, ale konzumácia pigmentu v tekutej forme je práve teraz na TikTok obzvlášť rušná. Používatelia ponúkajú tmavozelenú tekutinu pre množstvo vonkajších a vnútorných zdravotných výhod, vrátane zlepšeného zdravia čriev, menšej pomalosti a čistejšej pokožky.

ako zomrela kunta kinte

Čo sa týka toho posledného, Dr. Muneeb Shah, DO , dermatológ s viac ako 6 miliónmi sledovateľov na TikTok , hovorí, že neexistuje žiadny skutočný dôkaz, že pitie chlorofylu môže odstrániť škvrny. Ale on hovorí, niektoré štúdie ukázali, že chlorofylín — derivát chlorofylu — pomáhal v boji proti akné, ale len pri lokálnej aplikácii. Dr. Sheila Farhang, MD , certifikovaný dermatológ a zakladateľ Avant Dermatology & Aesthetics v Tucson, Arizona, súhlasí a dodáva, že veľa štúdií, ktoré preukázali štatisticky významné zlepšenie [kože], sa používalo [topikálne chlorofyl] v kombinácii s fotodynamickou svetelnou terapiou v ordinácii, o ktorej je známe, že zlepšuje akné.

Chlorofylová voda je však teraz zdanlivo všade – a nielen v našich krmivách TikTok. Detoxikačné vodné kvapky Sakara Life obsahujú 100 miligramov chlorofylínu, ktorý je priamo extrahovaný z listov bielej moruše pre maximálnu potenciu, hovoria zakladatelia Danielle Duboise a Whitney Tingle Bustle. Hoci sú kvapky na trhu od roku 2017, v súčasnosti existuje zoznam čakateľov (pravdepodobne kvôli toto video ). Medzitým ponuka Cocokind's zahŕňa a práškové tonikum z chlorelly , o ktorej zakladateľka Priscilla Tsai hovorí, že je ideálna, keď sa cítite malátne alebo potrebujete zdvihnúť.

Ak si chcete dopriať humbuk, odborníci odporúčajú piť ho raz denne – alebo vôbec. Keďže zelená zelenina už obsahuje vysoké hladiny chlorofylu, bolo by najlepšie konzumovať ju v prirodzenej forme, hovorí Shah. (Inými slovami, jedzte viac šaláty , keďže listová zelenina je tiež skvelým zdrojom zdravej pokožky, ako sú vitamíny A a K.) Tak ako čokoľvek, aj priveľa dobrých vecí môže mať potenciálne vedľajšie účinky, varuje Farhang. Ako vedľajšie účinky, na ktoré si treba dávať pozor, uvádza interakcie s inými liekmi a doplnkami, vyrážky a možné gastrointestinálne symptómy.

Pokiaľ ide o topickú aplikáciu, buďte pri nakupovaní opatrní. Môže to byť zložité dôverovať výrobkom starostlivosti o pleť, ktoré pridávajú bzučiace, trendy prísady, ako je chlorofyl, aj keď sa možno ani nevstrebávajú, hovorí Farhang. Ak je to liek na ukľudnenie, ktorý hľadáte, navrhuje, aby ste sa viac zamerali na zložky [zamerané] na liečbu akné, ako napr. retinoidy .

Spodný riadok? Na sociálnych sieťach sa to teraz určite preháňa, hovorí Shah. TikTok robí dobrú prácu, aby sa veci, ktoré sú vizuálne príťažlivé, stali virálnymi. Myslím si, že je to kombinácia dvoch vecí: Pútavý vzhľad zelenej farby zmiešanej s vodou a influencerov, ktoré ukazujú výsledky pred a po, ktoré sú celkom veľkolepé – a tiež nereálne.

Štúdie:

Kumar SS, Shankar B, Sainis KB. (2004). Účinok chlorofylínu proti oxidačnému stresu v lymfocytoch sleziny in vitro a in vivo. Biochim Biophys Acta. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15110092/

Subramoniam, A a kol.(2012).Znovu preskúmaný chlorofyl: protizápalové aktivity chlorofylu a a inhibícia expresie génu TNF-a tým istým. Zápal. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22038065

chráňte vlasy počas spánku

Stephens, T. J., McCook, J. P., & Herndon, J. H., Jr (2015). Pilotná štúdia lokálneho medeného chlorofylínového komplexu u pacientov s akné na tvári a veľkými pórmi.Časopis liekov v dermatológii: JDD,14(6), 589-592.

Odborníci:

Dr. Muneeb Shah , DO, dermatológ na Campbell University

Dr Sheila Farhang , certifikovaný dermatológ a zakladateľ Avant Dermatology & Aesthetics