Ako zistiť, či ste v karmickom alebo toxickom vzťahu

Niekedy niekoho stretnete a počas prvých piatich minút vášho rande môžete povedať, že to nikam nevedie. Raz za čas však niekto príde a vaše spojenie je od začiatku intenzívne. Chcete byť s nimi 24 hodín denne, 7 dní v týždni a neviete si predstaviť život bez nich, keď zrazu zaznejú ako pieseň Katy Perry a začnú byť naozaj horúce a studené, takže vás nechajú úplne v tme o tom, kde sa veci nachádzajú. stáť. Toto zapínanie a vypínanie môže pretrvávať mesiace, kým si neuvedomíte, že ste premrhali všetok tento čas a energiu na vyčerpávajúcu situáciu, ktorá sa nikdy nezmení. Avšak bez ohľadu na to, koľkokrát sa pokúsite povedať si, aby ste túto osobu nechali ísť, jednoducho nemôžete. Ak vám táto situácia znie povedome, možno ste v karmickom vzťahu.

Ako Charmayne Kilcup, Ph.D ., psychológ a vzťahový kouč, hovorí Bustle, že existujú dva druhy karmických vzťahov. Prvým je, keď ste niekoho poznali v minulom živote a ste späť, aby ste vyliečili čokoľvek, čo sa vtedy medzi vami stalo. Druhý nastáva, keď uviaznete v situácii, pretože máte karmický vzorec, ktorý je potrebné vyliečiť, ako napríklad nestáť si za svojím, stratiť sa vo vzťahu alebo využívať ľudí.

Aj keď sa karmické vzťahy môžu vytvárať s ľuďmi, ktorých ste predtým poznali, nie je to podmienkou. Môžete tiež liečiť karmu s niekým novým. Či tak alebo onak, zmyslom tohto druhu vzťahu je liečiť sa a rásť, hovorí Kilcup.

Ako môžete zistiť, či ste v karmickom vzťahu?

PeopleImages/E+/Getty Images

Pocit, že sa obaja partneri vždy poznali, je znakom romantického karmického vzťahu. Môžu sa cítiť tak spojení so svojím partnerom, že si [neuvedomujú], že táto osoba je v ich živote, aby pracovala na niektorých problémoch, profesionálny psychický a duchovný poradca David Rappaport , hovorí Bustle. Toto sa často nazýva „nedokončená záležitosť“.

Karmické vzťahy majú tendenciu sa spájať s toxickými vzťahmi, nie je to však vždy tak. Podľa Kilcupa to skutočne závisí od toho, s kým ste v tomto vzťahu, od typu karmy, ktorú dvaja zdieľate, alebo od karmického vzoru, ktorý musíte individuálne vyčistiť. Môžete byť dokonca v karmickom vzťahu s niekým, kto je spriaznenou dušou – s niekým, s kým sa vaša duša rozhodla uzavrieť zmluvu – alebo s osobou, ktorá nie je spriaznenou dušou, čo môže byť ktokoľvek, koho poznáte. Keďže vzťahy so spriaznenou dušou majú tendenciu byť emocionálne intenzívnejšie ako iné vzťahy, byť v karmickej situácii so spriaznenou dušou môže mať za následok oveľa viac vzostupov a pádov. Niekedy sa môže zdať, že tu nie je žiadny pocit stability, bezpečia alebo pokoja, hovorí Kilcup.

ako vyblednúť jazvy

Keď ste v karmickom vzťahu so spriaznenou dušou, môžete si všimnúť poruchy komunikácie, osobnostné výstrednosti, ktoré vás privádzajú do šialenstva, problémy s dôverou alebo zneužívanie. Pretože vzťah môže byť veľmi intenzívny, môže viesť k ďalšiemu nezdravému správaniu, ako je zanedbávanie iných ľudí vo vašom živote, aby ste sa sústredili na svojho partnera, alebo neustále ospravedlňovanie. Môžete sa ocitnúť uviaznutý vo vzťahu zas a znova, ktorý sa nikdy nezmení na nič stabilnejšie. Aj keď viete, že si zaslúžite lepšie, stále sa vracajte.

Ak táto dynamika znie podobne ako toxický vzťah, je to preto, že karmické vzťahy často prichádzajú s prvkom toxicity. Ich cieľom je vyzvať vás a pomôcť vám vymaniť sa zo vzorca, ktorý vás brzdí, hovorí Kilcup. Tieto situácie vás budú tlačiť, až kým nebudete konečne pripravení rásť.

Zistiť, čo je to za vzor, ​​si vyžaduje čas a veľa sebareflexie. Pre niektorých môžu mať karmickú lekciu postaviť sa za seba, poznať svoju vlastnú hodnotu a netolerovať, aby ich niekto zneužíval, hovorí Kilcup. Medzi ďalšie príklady karmických vzorcov, ktoré sme tu, aby sme ich objasnili, patrí učenie sa vcítiť sa do niekoho, učenie sa súcitu, učenie sa byť zraniteľným a učenie sa, ako povedať „nie“.

Ako sa oslobodiť od karmickej situácie

CoffeeAndMilk/E+/Getty Images

Aby ste sa dostali z karmického vzťahu, musíte najprv priznať, že ste v jednom. Podľa Kilcupa to býva najťažšia časť. Ľahko môžeme zaprieť a povedať si: ‚Ale ja ich naozaj milujem!‘ hovorí. Áno, miluješ ich. Ale to, že ich milujete, neznamená, že by ste s nimi mali byť dlhodobým partnerom.

Ak máte vy a váš partner spoločnú karmu, obaja musíte byť ochotní riešiť problémy spoločne. Rozchod s niekým nemusí nevyhnutne znamenať, že vaše karmické väzby budú definitívne prerušené. V skutočnosti Rappaport hovorí: Keď ukončíte vzťah bez toho, aby ste pracovali na svojich problémoch a problémoch – a to sa často stáva, keď je vzťah nezdravý – karmické spojenie, ktoré medzi vami existuje, sa môže, ale nemusí skončiť.

Je dôležité poznamenať, že nemusíte pracovať na svojich problémoch s druhou osobou, ak nie je ochotná vynaložiť úsilie. Nemusíte zostať vo vzťahu, ktorý nie je zdravý len preto, že k nim máte silné duchovné puto. Lekcie, ktoré by ste sa naučili v tomto vzťahu, môžete tiež popracovať v inom vzťahu s niekým iným. Vaše karmické problémy sú vaše, bez ohľadu na druhú osobu a vaše spojenie s ňou, hovorí Rappaport.

3 texty Britney Spears

Zamyslenie sa nad vaším správaním v minulých vzťahoch vám môže pomôcť zistiť, aký druh alebo karmický vzorec je potrebné prelomiť. Napríklad, možno máte tendenciu byť veľmi závislý od svojho partnera alebo skrývate skutočné pocity, aby ste sa vyhli konfliktom. Nech je to čokoľvek, urobte potrebné kroky na vykonanie zmien. Nepotrebujete žiadne špecifické rituály, kryštály , alebo pomoc od duchovného poradcu ukončiť karmickú situáciu. to si celý ty.

Zdroje

David Rappaport , profesionálny psychický a duchovný poradca

Charmayne Kilcup, Ph.D ., psychológ a vzťahový kouč