Mali by ste detoxikovať svoje podpazušie?

Myšlienka detoxu môže znieť buď super príťažlivo, alebo dosť hrubo (alebo kombinácia oboch). Či už detoxikujete svoje črevá, póry na tvári alebo podpazušie, hlavným cieľom je zbaviť telo toxínov – alias nežiaducich škodlivín, baktérií a iných nahromadených látok – aby ste sa cítili zdravšie.

Na TikTok sa používatelia snažili zdokumentovať svoju cestu detoxikácie podpazušia (hashtag #detox podpazušia má v súčasnosti viac ako 4 milióny zobrazení). V najvirálnejších videách niekto, kto buď prechádza z antiperspirantu na prírodný deodorant, alebo chce jednoducho bojovať proti B.O. aplikuje detoxikačnú masku – zvyčajne vyrobenú z hliny a jablčného octu – do podpazušia v snahe uvoľniť póry a uvoľniť nečistoty. Údajný výsledok? Menej funky vôňa.

Funguje prax starostlivosti o seba skutočne? Potrebujú vaše jamy detoxikovať? Prečítajte si, čo hovoria odborníci.

Čo to znamená urobiť detoxikáciu podpazušia

Rýchle osvieženie: Antiperspiranty – známe ako tradičné deodoranty na báze hliníka – zabraňujú poteniu, zatiaľ čo prírodné (čítaj: bez hliníka) deodoranty jednoducho pomáhajú kompenzovať telesný zápach. A jeho antiperspiranty, ktoré majú zlý rap: Keďže zastavujú váš pot, niektorí ľudia tvrdia, že zachytávajú nežiaduce toxíny v tele. To znamená, že je dôležité poznamenať, že napriek tomu spojený na rakovinu prsníka a hormonálne poruchy, je tu neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že deodoranty na báze hliníka spôsobujú nejaké vážne problémy.

Ak však používate prírodný deodorant, pravdepodobne už viete o tom, že úplne nezamaskuje B.O. Keďže nič v [prírodných deodrantoch] neznižuje bakteriálnu populáciu na povrchu kože ani neznižuje množstvo potu, ktorý sa k nej dostane, robia len veľmi málo na zastavenie zápachu v podpazuší, hovorí DR. P. Daniel Friedmann, M. D., faade , certifikovaný dermatológ vo Westlake Dermatology.

To je miesto, kde prichádza na rad detoxikácia podpazušia: sú ponúkané ako svojpomocný spôsob, ako pomôcť znížiť telesný zápach, čo je veľmi reálny vedľajší účinok odmietnutia antiperspirantov v prospech toho, aby sa vaše telo voľne potilo. Kvôli potu je myšlienka taká nečistoty môžu opustiť vaše telo . Všetci absorbujeme toxíny každý deň, niektorí viac ako iní v závislosti od životného štýlu, Dr. Jenelle Kim, DACM, L.Ac. , doktor čínskej medicíny a zakladateľ a vedúci formulátor pre JBK Wellness Labs , hovorí Bustle. Toxíny môže zahŕňať chemické a syntetické zložky, ktoré naša pokožka absorbuje z pleťových vôd alebo iných produktov starostlivosti o telo, umelé zložky v jedle, ktoré jeme, a dokonca aj znečistenie zo vzduchu okolo nás.

Keď prestanete používať antiperspirant a potom si uvoľníte póry pomocou masky, tieto veci môžu údajne opustiť telo bez prekážok. To znamená, že porota rozhoduje o tom, či vaše telo (nehovoriac o maske) dokáže skutočne detoxikovať všetky tieto nečistoty. Podľa Kim sa veľa toxínov dá filtrovať iba cez naše obličky a pečeň. Ale existujú určité dôkazy, že ťažké kovy a prísady z plastov, ako napr ftaláty a BPA , možno odfiltrovať aj cez náš pot, hovorí Bustle.

Stále populárna DIY detoxikačná maska ​​na podpazušie, ktorá je po celom TikTok, zvyčajne obsahuje iba dve zložky, ktoré údajne urýchľujú proces vylučovania toxínov: íl a ACV. ACV je mierne kyslé , ktorý by mohol pridať extra exfoliačný efekt. Je to tiež antimikrobiálne , hovorí Kim, čo má užitočnú funkciu v súvislosti s B.O. Keďže zápach z potu skutočne pochádza z baktérií na povrchu našej pokožky, ktoré reagujú na molekuly v našom pote, prírodné a pre pokožku bezpečné mikrobiálne látky, ako je jablčný ocot, môžu znížiť zápach, hovorí.

Clay, na druhej strane, pracuje na odstráňte gunk z kože . Hlinené masky povzbudzujú póry, aby sa otvorili a začali produkovať pot, aby vytlačili to, čo bolo zachytené v potnej žľaze, čo môže skrátiť dobu, počas ktorej pociťujete zvýšený zápach, hovorí Kim.

Potrebujete si detoxikovať podpazušie?

Ak je vašou hlavnou obavou telesný zápach, detox podpazušia môže spôsobiť, že budete menej zapáchať, pretože sa vaše telo prispôsobuje prírodnému dezodorantu. Prechod z antiperspirantu na deodorant vytvára viac vlhkosti a zrazu sa týmto baktériám [zápach spôsobujúce] darí tam, kde predtým nie, hovorí Dr. Beth Goldstein, M.D., atestovaný dermatológ.

Masky na podpazušie prichádzajú na pomoc, pretože vás povzbudzujú, aby ste strávili trochu viac času v sprche, čo následne čistí pokožku a odstraňuje páchnuce bakteriálne populácie, takže ich miesto môžu nahradiť tie menej páchnuce, hovorí Goldstein. Tip: Môžete to urobiť aj staromódnym spôsobom s mydlom a vodou, alebo s pemzou či lufou.

Existuje tiež psychologický prínos, ktorý pochádza z rozmaznávania, hovorí Goldstein. Či už si na tvár alebo podpazušie nanášate masku, rituál starostlivosti o seba nie je nikdy na škodu.

Ako detoxikovať podpazušie

Ak máte záujem vyskúšať si túto prax na vlastnej koži, jednoducho vyhlaďte zmes ílu a ACV na jamy, ako vidíte na TikTok nižšie. Nechajte 10 až 20 minút zaschnúť, dôkladne umyte miesto v sprche a potom počas dňa robte šnupavé testy, aby ste videli, ako sa vaša B.O. sa drží. Svoj deodorant môžete nosiť stále so sebou a podľa potreby ho znova aplikovať, alebo sa jednoducho vyhrievať vo svojej prirodzenej vôni.

Len nezabudnite byť jemný a choďte pomaly, keď skúšate niečo nové. Koža podpazušia je jedinečne citlivá, pretože je tenké, mäkké a zvyčajne uzavreté , hovorí Goldstein. Aby sa uistila, že vaša pokožka nebude mať nežiaducu reakciu na masku, odporúča aplikovať malé množstvo akéhokoľvek nového produktu alebo zmesi ingrediencií do podpazušia a počkať celé dva dni (toľko zvyčajne trvá, kým sa vytvorí vyrážka ) a uvidíte, ako sa cítite. Kto vie? Možno sa vám budú páčiť výsledky.

kovové gule v 50 odtieňoch šedej

Odkazované štúdie:

Genius, S. (2012). Ľudské vylučovanie bisfenolu A: Štúdia krvi, moču a potu (BUS). Journal of Environmental and Public Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3255175/

Genius, S. (2012). Ľudská eliminácia ftalátových zlúčenín: štúdia krvi, moču a potu (BUS). ScientificWorldJournal. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23213291/

Nicolopoulou-Stamati, P., Hens, L., & Sasco, A. J. (2015). Kozmetika ako endokrinné disruptory: predstavuje zdravotné riziko?Recenzie v oblasti endokrinných a metabolických porúch,16(4), 373-383. https://doi.org/10.1007/s11154-016-9329-4

Klotz, K., Weistenhöfer, W., Neff, F., Hartwig, A., van Thriel, C., & Drexler, H. (2017). Zdravotné účinky vystavenia hliníku.Deutsches Aerzteblatt Online. https://doi.org/10.3238/arztebl.2017.0653

Linhart, C., Talasz, H., Morandi, EM, Exley, C., Lindner, HH, Taucher, S., Egle, D., Hubalek, M., Concin, N., & Ulmer, H. (2017 ). Použitie kozmetických produktov v podpazuší vo vzťahu k riziku rakoviny prsníka: Prípadová kontrolná štúdia.EBioMedicine,dvadsaťjeden, 79-85. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2017.06.005

Pizzorno, J. (2015). Konvenčné laboratórne testy na posúdenie toxínovej záťaže. Integratívna medicína: časopis klinického lekára. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712864/

Sears, M. (2012). Arzén, kadmium, olovo a ortuť v pote: Systematický prehľad. J Environ Public Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/

Williams, L. (2010). Hodnotenie medicínskeho použitia ílových minerálov ako antibakteriálnych látok. Int Geol Rev. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904249/

Yagnik, D. (2018). Antimikrobiálna aktivita jablčného octu proti Escherichia coli, Staphylococcus aureus a Candida albicans; zníženie expresie cytokínov a mikrobiálnych proteínov. Vedecké správy. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

Odborníci:

DR. P. Daniel Friedmann, M. D., faade , atestovaný dermatológ

Dr. Beth Goldstein, M.D. , atestovaný dermatológ

Dr. Jenelle Kim, DACM, L.Ac. , doktor čínskej medicíny