Prečo Derms hovorí, že by ste nikdy nemali používať kokosový olej ako opaľovací krém

Vo svetle nedávnych obáv o bezpečnosť opaľovacích krémov a uprostred vzostupu wellness boomu na sociálnych sieťach, kde sa dezinformácie môžu šíriť rýchlo, sa na stránkach propagujú prírodné oleje získané zo semien malín, kokosových orechov, semien mrkvy a ďalších. Instagram , TIK tak , a niektoré kúty internetu ako bezpečné alternatívy k opaľovací krém . Aj keď je pravda, že niektoré ovocné a rastlinné oleje obsahujú nízke hladiny SPF, väčšina čísel je divoko nafúknutá — a nikdy by sa nemali používať ako účinná ochrana proti UVB a UVA lúče .

Ľudia radi experimentujú, pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, najmä preto, že sme svedkami trendu používania prírodných zložiek, DR. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, certifikovaný dermatológ a Mohs chirurg na Shafer Clinic v New Yorku, povedal Bustle e-mailom. Aj keď to niekedy môže mať vzrušujúce a kreatívne výsledky, často tieto „hacky“ šíria ľudia, ktorí nemajú skúsenosti s dermatológiou alebo medicínou a nie sú poučení o informáciách, ktoré šíria. Dodáva, že platformy ako TikTok umožňujú, aby sa trendy stali virálnymi – pamätajte na to trend chlorofylovej vody ? — napriek tomu, že nie je podporovaný vedou alebo štúdiom. Bohužiaľ, ľudia si môžu naozaj ublížiť, keď ich vyskúšajú, hovorí.

To platí najmä, pokiaľ ide o používanie produktov ako kokosový olej ako domáceho opaľovacieho krému: Podľa Dr Elizabeth Hale , certifikovaný dermatológ spoločnosti CompleteSkinMD v New Yorku, viceprezident spoločnosti Nadácia proti rakovine kože a hlavný lekársky poradca z Dovolenka , olejeabsorbovaťslnečnému žiareniu a zahrievaniu pokožky (myslite na to, že používate olej na varenie). Keď nanesiete olej na pokožku pred vystavením slnku, zosilňujete slnečné teplo, čo vedie k popáleninám a poškodeniu pokožky, hovorí. To vyvoláva určité mutácie, ktoré môžu viesť k rakovine kože. Tiež sa rozpadá kolagén a elastínu, čo vedie k starnutiu, hnedým škvrnám a hyperpigmentácii. Inými slovami, používanie olejov môže skutočne zhoršiť poškodenie slnkom.

citáty o chladnom počasí

A čo viac, prírodným olejom chýba UVA a UVB opaľovacie filtre to musia schváliť globálne zdravotnícke a regulačné agentúry, hovorí Sofia Gracia, výkonná riaditeľka vývoja produktov v Supergoop . Domácemu opaľovaciemu krému tiež chýbajú zložky potrebné na stabilizáciu receptúry a zabezpečenie zachovania jej účinnosti počas slnenia a dlhodobo (napríklad počas skladovania). Prírodné oleje môžu veľmi rýchlo oxidovať v prítomnosti vzduchu a slnečného žiarenia - preto sa často dodávajú balené vo fľašiach z tmavého skla - čo znamená, že ich ochranné vlastnosti nie sú dlhotrvajúce, hovorí. Nakoniec, DIY receptúry namiešané doma bez riadneho testovania pomocou protokolov schválených FDA a v súlade s Správne výrobné postupy nie je zaručené, že neobsahujú mikroorganizmy, ktoré môžu byť škodlivé.

Hale nazýva trendy ako tento čistý hype. Nie všetko, čo je prirodzené, je pre vás nevyhnutne lepšie alebo určené na aplikáciu na pokožku, hovorí. Klasickým príkladom je, že jedovatý brečtan je prírodná látka na rastlinnej báze, no je neuveriteľne dráždivá a nie niečo, čo by ste si chceli natrieť na pokožku. Treba pochopiť, že to, že je niečo prirodzené, to automaticky neznamená, že je to bezpečnejšie.

Dodáva, že nedávna kontroverzia opaľovacích krémov, v ktorej sa niekoľko minulý mesiac boli z regálov stiahnuté obľúbené aerosólové opaľovacie krémy , nie je dôvod báť sa opaľovacích krémov z obchodu. Je potrebné pochopiť, že to nebol problém so zložkami opaľovacích krémov, ale výrobný problém, hovorí. Skutočné zložky v opaľovacích prípravkoch nie sú nebezpečné ani karcinogénne, a to je potrebné zdôrazniť, aby sa ľudia opaľovacích krémov nebáli. Uisťujem sa, že moji pacienti pochopili, že príčinou stiahnutia z trhu bola skutočne výroba, nie samotné zložky opaľovacích krémov.

The American Academy of Dermatology Association odporúča používať opaľovací krém s SPF aspoň 30, pretože to je minimálna úroveň, pri ktorej je pokožka chránená pred UV žiarením. Na rozdiel od toho kokosový olej a olivový olej majú úroveň SPF osem, zatiaľ čo mätový olej, levanduľový olej a mandľový olej majú úrovne SPF sedem, šesť a päť. Aj keď by tieto oleje nikdy nemali nahradiť opaľovací krém, na určitý účel slúžia. Je absolútna pravda, že určité oleje, ako je malinový a mrkvový olej, obsahujú antioxidanty, ktoré sú prospešné pre zdravie pokožky, ale nie sú niečo, čo by sa niekedy dalo použiť namiesto skutočného opaľovacieho krému, hovorí Hale.

Namiesto toho použite olej spolu s vaším SPF, aby ste pokožku oživili. SPF môžete spárovať s olejmi, najmä pred a po slnení. Pridanie antioxidantov do vašej každodennej starostlivosti o pleť je skvelý spôsob, ako znížiť účinky predčasného starnutia a zmierniť akékoľvek poškodenie, ku ktorému došlo, hovorí Engelman. Prípadne, ak chcete získať to najlepšie z oboch svetov, rozhodnite sa pre opaľovací krém na báze oleja. Dovolenka je nová Chardonnay olej obsahuje zmes prírodných olejov získaných z hroznových jadierok, maruly a bambuckého oleja – plus SPF 30. Glow Oil od Supergoop , medzitým obsahuje SPF úroveň 50 spolu so slnečnicovým olejom, bambuckým maslom a olejom zo semien lúčnej peny.

Ak skutočne chcete prírodný opaľovací krém, najprv si preskúmajte produkt, aby ste sa uistili, že má certifikáciu od tretej strany, hovorí Dr. Terry Zickerman , atestovaný lekár a generálny riaditeľ spoločnosti Milujte slnečné telo , čo robí prirodzené minerálne opaľovacie krémy . Keď opaľovací krém uvádza na štítku „prírodný“ alebo „minerálny“ opaľovací krém, neznamená to, že opaľovací krém neobsahuje chemické filtre alebo syntetické zložky, hovorí Bustle. Certifikácia treťou stranou zahŕňa kontrolu opaľovacích krémov, zložiek (vrátane zdrojov a udržateľnosti), receptúr, označovania, balenia a výroby.

Hoci opaľovacie šialenstvo osemdesiatych rokov minulého storočia — čas, keď sa na dosiahnutie tohto lesku používali oleje — mohlo mať trvalý vplyv, nezabudnite, že na konci dňa neexistuje nič také ako zdravé opálenie. Akékoľvek opálenie, či už ho získate na pláži, v soláriu alebo náhodnou expozíciou, predstavuje poškodenie kože, hovorí Dr Julie Karen , certifikovaný dermatológ spoločnosti CompleteSkinMD a hovorca nadácie pre rakovinu kože. O 90 percent nemelanómových rakovín kože a 86 percent melanómov sú spojené s vystavením UV žiareniu zo slnka. Odporúča aplikovať dve polievkové lyžice (približne pohár plný) opaľovacieho krému na vaše telo asi 30 minút predtým, ako idete von, a to každé dve hodiny alebo ihneď po plávaní alebo spotení. Vzdať sa opaľovacieho krému neprichádza do úvahy.

sezóna 2 americkej odyssey

Odborníci:

DR. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, certifikovaný dermatológ a Mohs chirurg na Shafer Clinic

Dr Elizabeth Hale , certifikovaný dermatológ spoločnosti CompleteSkinMD, viceprezident nadácie pre rakovinu kože a hlavný lekársky poradca spoločnosti Vacation

Dr. Terry Zickerman , certifikovaný lekár a generálny riaditeľ spoločnosti Love Sun Body

Dr Julie Karen , certifikovaný dermatológ spoločnosti CompleteSkinMD a hovorca nadácie pre rakovinu kože

Sofia Gracia, výkonná riaditeľka vývoja produktov v Supergoop!

Štúdie:

nominácia na oscara cate blanchett

Ácsová, A a kol. (2021). Skutočná UVB fotoprotektívna účinnosť rastlinných olejov: štúdie in vitro a in vivo. Photochem Photobiol Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33721242/