Váš sprievodca pre správnu exfoliáciu pokožky hlavy

Zdvihnite ruku, ak zanedbávate pokožku hlavy počas starostlivosti o pleť a vlasy (to isté). Keď sa sústredíte na zdravie svojich prameňov, mastnotu vlasov a udržiavate kožnú bariéru neporušenú, môže vám preniknúť doslovný koreň vecí. Odborníci však tvrdia, že je určite dôležité sa o tom dozvedieť exfoliácia pokožky hlavy na dosiahnutie všetkých týchto cieľov.

Je ľahké na to zabudnúť, ale – aj keď je zvyčajne pokrytá vlasmi – vaša pokožka hlavy je súčasťou vašej pokožky. tak to jetiežkľúčom k jej exfoliácii, ako to robíte na svojej tvári, aby sa stimuloval krvný obeh a odstránili sa odumreté kožné bunky, aby všetko zostalo svieže a zdravé.

Rovnaké pravidlá starostlivosti o pleť v podstate platia aj pre oblasť na vrchu hlavy. S exfoliáciou pokožky hlavy odstraňujete zvyšky produktov používaných na vlasy a zvyšky životného prostredia, hovorí Bridgette Hill, certifikovaná trichologička . Prekrvenie a nahromadenie sa môže vyskytnúť z každodenných produktov, ako sú šampóny alebo stylingové krémy. Pokožka sa na pokožke hlavy prevracia rovnako ako na zvyšku tela, Dr. Purvisha Patel, MD , certifikovaný dermatológ a zakladateľ spoločnosti Visha Starostlivosť o pleť , hovorí a dodáva, že pravidelná exfoliácia zabraňuje upchávaniu vlasových folikulov. Zjednodušene povedané, Hill hovorí, že peelingy na pokožku hlavy treba považovať za čistiace prostriedky – presahujú rámec tradičných šampónov, aby sa zamerali na oblasť a vyčistili ju. A keď budete mať zdravú exfoliovanú pokožku hlavy, môžete očakávať hrubšie , zdravšie a hygienickejšie vlasy.

Aby ste udržali svoje pramene v špičkovej forme, tu je to, čo hovoria odborníci ako exfoliovať pokožku hlavy .

malé prsia veľké bradavky

Zahŕňame iba produkty, ktoré boli nezávisle vybrané redakčným tímom Bustle. Ak si však zakúpite produkt prostredníctvom odkazu v tomto článku, môžeme získať časť predaja.

Ako často by ste si mali robiť exfoliáciu pokožky hlavy?

Vaša rutina exfoliácie pokožky hlavy závisí od vášho životného štýlu a typu vlasov. Takže frekvencia by podľa Patela mohla byť taká pravidelná ako každé dva týždne. Kaderník a kolorista so sídlom v New Yorku Juliana Ohlmeyerová to potvrdzuje ako dobrý východiskový bod. Skúste peeling každý druhý týždeň a uvidíte, či to pomôže, hovorí Bustle. Ak sa vaše vlasy nezlepšia, skúste to raz týždenne. A zábavný fakt: Mastná pokožka hlavy neznamená, že ju musíte odlupovať častejšie, hovorí. To môže viesť k zápal . Suchá pokožka hlavy, ktorá sa odlupuje, by sa mala tiež odlupovať približne raz za dva týždne, hovorí.

Ak však máte citlivú pokožku alebo stav, ako je ekzém, je najlepšie poradiť sa s odborníkom, aby vám určil najvhodnejší režim.

Čo by ste mali použiť na exfoliáciu pokožky hlavy?

V posledných rokoch došlo k nárastu produktov starostlivosti o vlasy špecifických pre pokožku hlavy, a to od olejov pred šampónom, sér alebo krémov.

Na nájdenie vhodného peelingu na pokožku hlavy Hill a Patel odporúčajú hľadať zložky, ktoré napomáhajú bunkovej výmene, znižujú zápal a majú antimikrobiálne a protiplesňové vlastnosti. Hill poukazuje na prísady ako citrusy a rozmarín, hoci čajovníkový olej a chemické exfolianty tiež robia svoju prácu. Na odstránenie nánosov môžete použiť aj fyzikálny exfoliant (známy ako peeling na pokožku hlavy). Patel navrhuje vzorce, ktoré používajú cukor alebo soľ. Tip pre profesionálov: Patel odporúča pridať do šampónu hrubú soľ alebo cukor, aby sa odstránili odumreté kožné bunky.

Peeling pokožky hlavy si môžete vyrobiť aj doma, s niekoľkými výhradami. Patel navrhuje použiť Africké čierne mydlo pretože má síru a popol, z ktorých posledný je protiplesňové a protizápalové . S vaším receptom sa len určite vyhnite kokosovému oleju a olivový olej na temene hlavy, varuje Patel. Tieto môžu spôsobiť akné na čele a tiež zvýšiť rast mikroorganizmov, čo môže viesť k zápalu alebo dokonca k väčšej produkcii oleja.

Ako si robíte píling na pokožke hlavy?

Teraz k samotnému procesu. Začnite tým, že si prstami na pokožku hlavy nanesiete svoj vybraný olej, sérum, peeling alebo krém a vmasírujete, hovorí Hill.

Akonáhle je produkt dôkladne vmasírovaný, môžete využiť ďalšie výhody pomocou kefky na pokožku hlavy. Pri použití so správnym [exfoliantom] kefka zvyšuje krvný obeh, bunkový obrat a stimuluje pokožku hlavy aby jeho svaly pálili, hovorí Hill. Takže v podstate štetiny pracujú tak, aby poskytovali viac kyslík do pokožky hlavy , ktorý vyživuje vaše vlasy a má za následok hrubšie a zdravšie pramene . Ak máte rovné až vlnité vlasy, Hill odporúča používať kefu krúživými pohybmi, zatiaľ čo vlnité až pevne stočené vlasy by mali používať ťahy v tvare polmesiaca. Či tak alebo onak, skúste urobiť ošetrenie asi päť minút, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.

Po dokončení peelingu všetko, čo musíte urobiť, je opláchnuť a pokračovať v zvyšku starostlivosti o vlasy. Pokračujte v posúvaní a nakupujte exfoliátory pokožky hlavy.

prečo mám jamky

Kúpa samoobsluhy

Briogeo Stimulačná terapia Masážna terapia Scalp Revival Sephora16 dolárovPozrite si On Sephora

Ak ste si niekedy prešli hrebeňom po pokožke hlavy a pomysleli ste si: Aký je to dobrý pocit? potom si doprajte tento masážny prístroj na pokožku hlavy. Okrem euforického pocitu, štetiny pomáhajú podporovať cirkuláciu pre zdravšiu hlavu vlasov. Tento špecifický masážny prístroj možno použiť aj na mokrú alebo suchú pokožku hlavy.

Multitaskingové sérum

Aktivácia sérových kolektívnych laboratórií 39 dolárovPozri O kolektívnych laboratóriách

Sérum starostlivosti o pleť lieči špecifické problémy a ciele. Tento produkt od Collective Laboratories robí presne to isté, ale pre vaše vlasy. Sérum stimuluje cirkuláciu v pokožke hlavy, posilňuje vaše pramene a vyrovnáva mastnotu vďaka svojmu výživnému zloženiu, ktoré obsahuje ženšen a biotín.

Obľúbený peeling celebrít

Christophe Robin Čistiaci peeling na pokožku hlavy s morskou soľou Sephora53 dolárovPozrite si On Sephora

Catherine Deneuve používa tento soľný peeling pre svoje vždy lesklé a husté vlasy, takže to naozaj hovorí za všetko. Produkt Christophe Robin je jedným z hlavných pilierov tejto kategórie z dobrého dôvodu a je ideálny pre tých, ktorí majú radi drsnú textúru.

Uspokojivé šumivé ošetrenie pokožky hlavy

Bumble A Bumble Bb. Sephora na detoxikáciu pokožky hlavy34 dolárovPozrite si On Sephora

Textúra tohto produktu Bumble & Bumble je šumivá a penivá, čo je okamžite zábavné. Ale zloženie je rovnako skvelé: Toto ošetrenie pred šampónom stačí nechať vo vlasoch iba tri minúty. micelárne zloženie na vodnej báze aby nadobudli účinnosť a odstránili vaše nahromadenie.

Odkazované štúdie:

Altuner, E. (2010). Skúmanie antifungálnej aktivity Ononis Spinosa L. Ash používaného na liečbu kožných infekcií ako ľudové lieky.Mikrobiologický bulletin.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21063975/

jane panenská sezóna 2 epizódy

Koyoma, T. (2016). Štandardizovaná masáž pokožky hlavy má za následok zvýšenú hrúbku vlasov vyvolaním síl napínania buniek dermálnej papily v podkožnom tkanive. Eplastika. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

Trueb, R. (2018). Stav pokožky hlavy ovplyvňuje rast a udržanie vlasov prostredníctvom oxidačného stresu. International Journal of Trichology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/

Odborníci:

Bridgette Hill, certifikovaná trichologička

Dr. Purvisha Patel , atestovaný dermatológ

Juliana Ohlmeyerová kaderník a kolorista so sídlom v New Yorku