5 alternatív k ženskej viagre

Utorková správa, že FDA oficiálne schválila flibanserín - liek, ktorý je známy mnohým ľuďom „ženská Viagra“, ktorá pracuje na zvýšení libida žien - je prelomovým momentom v histórii ženskej sexuality. Ale zatiaľ čo veľa tlače označilo túto drogu za zázračné riešenie „epidémie“ nízkych sexuálnych túžob žien (štúdia z roku 2010 ukázala, že 10 percent ženy vo veku od 18 do 44 rokov hlásili nízke libido) , a hoci mnohí z nás by radi vyskočili tabletku, ktorá by nás od nuly k sledovaniu prebralaA tvoja matka tiež„v žiadnom momente nie je realita pilulky o niečo zložitejšia.

domov slečny Peregrinovej za zvláštne obsadenie

Klinický výskum Flibanserinu ukázal, že ženy užívajúce tento liek hlásili 0,5 ku jednej ďalšie uspokojujúce sexuálne udalosti mesačne ako ženy užívajúce placebo - pre istotu nič, nad čím sa dá zdvihnúť nos. Ale tí, ktorí sú proti lieku, tvrdia, že väčšina nízkych ženských libidov je spôsobená stresom, únavou, interakciami s liekmi na predpis a inými problémami, ktoré nepredstavujú lekársku poruchu, a že zvýšené libida spôsobené týmto liekom nedávajte sviečku možným zdravotným rizikám lieku, ako je nízky krvný tlak, nevoľnosť, mdloby, závraty a únava (ktoré, aby sme boli spravodliví, znejú porovnateľne s mužskými Vedľajšie účinky Viagry ).

Ale bez ohľadu na to, či si myslíte, že flibanserín bol nadmerne predávkovaný alebo teraz táboríte, aby ste dostali svoj lekársky predpis, keď bude k dispozícii, skutočnosť, že veľa žien by chcelo zvýšiť svoje libida, je nepopierateľná. Čo s tým teda môžeme urobiť? Tí piati tipy na zvýšenie libida nižšie nebude fungovať pre každého - ale majú veľa z hlavných príčin nízkeho libida u žien pred menopauzou. Iste, sú to viac práce ako praskanie tabletiek - ale hej, taký je aj sex (myslím, že ak to robíte dobre, tak ako tak).

1. Prehodnoťte svoju hormonálnu kontrolu pôrodnosti

Zatiaľ čo mediálna komunita ešte musí formálne uznať účinky hormonálnej antikoncepcie na zníženie libida, ak túto tému priblížite k akejkoľvek skupine žien, určite budete počuť množstvo neoficiálnych príbehov o sexuálnych túžbach, ktoré boli zničené tabletka. A veda konečne začína podporovať tento smer myslenia - jedna štúdia z roku 2013 zistila, že 15 percent žien zaznamenalo prudký pokles sexuálnej túžby, keď začali užívanie hormonálnej antikoncepcie Zatiaľ čo štúdia nemeckej univerzity v Heidelbergu z roku 2010 zistila, že ženy užívajúce akýkoľvek druh hormonálnej kontroly pôrodnosti boli na vyššie riziko zníženého libida ako ženy užívajúce nehormonálne formy antikoncepcie.

Aj keď nie všetky ženy majú počas užívania antikoncepčných tabletiek dysfunkčné libida, dosť žien ich zažíva, že vedci začali teoretizovať prečo. Niektorí predpokladali, že je to preto, lebo tabletka môže znížiť množstvo testosterónu vo vašom tele - čo môže viesť k zníženiu celkovej nadržanosti.

Čo môžeš urobiť: Iba ty poznáš svoj vlastný život a priority, takže len ty môžeš povedať, či má pre teba vypadnutie tablety zmysel - možno to používaš na kontrolu iných zdravotných problémov, alebo si si istý, že to nie je zdroj tvojho ťažkosti. Ak si však myslíte, že by to mohlo byť, stojí za to diskutovať o iných možnosti kontroly pôrodnosti so svojím lekárom - a nezabúdajte, že medené vnútroočné teliesko, kondómy a ohlasujúca bránica nemajú žiadny vplyv na váš sexuálny apetít.

2. Riešte svoje zdravotné problémy

Nízke libida neexistujú vždy vo vákuu - často môžu byť znakom iného zdravotného problému, zvlášť keď sa objavia u mladších žien. Nízka sexuálna túžba môže byť príznakom alebo vedľajším účinkom pri rôznych zdravotných problémoch vrátane chronické migrény , nedostatočná činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza), adrenálna únava , cukrovka 2. typu , poruchy chronickej bolesti a vysoký krvný tlak .

Čo môžeš urobiť: Našťastie, znížená sexuálna túžba je často iba príznakom, keď váš zdravotný problém nie je zvládnutý - dostať sa nad to spoluprácou s lekárom a správnym liečením môže často výrazne zlepšiť vaše vyhliadky na párty v nohaviciach.

monica a chandler prvý bozk

3. Preskúmajte svoje antidepresíva

Pohrávanie sa s vašimi psychologickými liekmi je obrovská záležitosť a nejde o nič, čo by sa malo brať na ľahkú váhu - pre mnohých z nás výhody našich konkrétnych piluliek prevažujú nad akýmikoľvek nevýhodami vrátane zníženého libida. Ale znížený sexepíl je jedným z najbežnejších sťažnosti používateľov na antidepresíva (a tiež jeden z najbežnejších dôvodov, prečo ich ľudia prestávajú brať). Takže ak ste si všimli, že vaša sexuálna túžba poklesla, keď ste začali s liečbou, stojí za to kontaktovať svojho psychiatra a preskúmať svoje možnosti.

Čo môžeš urobiť: Porozprávajte sa so svojím psychiatrom o tom, či si myslia, že vaše lieky mohli znížiť vaše libido. Môžu vás vyzvať, aby ste to počkali - znížené libido je niekedy iba vedľajším účinkom, zatiaľ čo sa vaše telo prispôsobuje novým liekom, ktoré samovoľne zmiznú niekoľko mesiacov . Ak už je to pár mesiacov, možno budete chcieť diskutovať o vyskúšaní lieku s rôznymi vedľajšími účinkami alebo o znížení dávky - ale iba ak to váš lekár považuje za dobrý nápad. Môžete tiež upraviť čas dňa užívate lieky, aby ste minimalizovali vplyv, ktorý to má na váš sexuálny život.

4. Pite viac červeného vína

Ha ha, áno, viem - toto je najstarší trik na zlepšenie libida v knihe. Ale to nehovorím o chugging malbec, kým váš partner nevyzerá ako profesionálny model spodkov - hlásim sa k štúdii z roku 2009 z Florentskej univerzity, ktorá uvádza, že ženy, ktoré pili jeden až dva poháre červeného vína denne hlásené vyššie libida , lepšie vaginálne mazanie a celkovo uspokojivejší sexuálny život.

Čo môžeš urobiť: Doprajte si niekoľko týždňov pri večeri nejaké víno a zistite, či to zlepšuje vaše rovnomerné libido, keď si aktívne neprajete pohár dospelého džúsu. Aj keď to nefunguje ... hej, viac vína!

5. Prehodnoťte svoj sexuálny život so svojím partnerom

„Och, ticho,“ hovoríte práve teraz. „Jaamdo môjho partnera; preto chcem brať ženskú Viagru! ' Dosť spravodlivé. Ale bol by som nezodpovedný, keby som si nevšimol, že vaše nízke libido môže súvisieť s rôznymi aspektmi vášho romantického vzťahu - aj keď sa veci majú naozaj dobre.

Nie je žiadnou novinkou, že mnoho ľudí trpí slabým libidom, keď majú problémy so svojimi vzťahmi. Možno ste spolu už dlho, veľa pracujete a obaja ste príliš vyčerpaní, aby ste na konci dňa toho zvládli veľa v posteli (alebo veľa iného); možno ste sa rozrástli a nie ste celkom pripravení tomu čeliť. Tak či onak, napätie vo vzťahu sa môže prejaviť nízkym libidom, aj keď ho zúčastnené strany šťastne popierajú.

Váš vzťah ale nemusí byť nešťastný, aby ste preukázali nejaké sexuálne opotrebenie - štúdia heterosexuálnych párov z roku 2012 publikovaná v r.vestník sexuálnej a manželskej terapienašiel to túžba žien po ich partneroch klesli o 0,02 bodu na index ženských sexuálnych funkcií každý mesiac, keď boli spolu, po prvých deviatich mesiacoch bol pár spolu (mužské subjekty nevykazovali podobný pokles túžby). Takže aj keď je váš milostný príbeh dokonalý, šance sú dosť vysoké, že vám nikto nepovedal vagínu.

crockpotové jedlá pre dvoch

Čo môžeš urobiť: Ak sa pozriete do svojho srdca a uvidíte, že stále milujete svoje vypískanie, vy dvaja sa môžete pozrieť na nové sexuálne zážitky, ktoré by ste mohli začleniť do svojho spoločného sexuálneho života; Našťastie máte k dispozícii celý vesmír sexuálnych hračiek, pornografie a nové techniky, ktoré môžete vyskúšať. Ale ak v hĺbke duše viete, že váš vzťah je na podpore života, neskúšajte prehlušiť veci tabletkou. Dlhujete sebe (a svojim haraburdiam) viac, ako sa len motáte v zlom vzťahu.

Snímky: Pexels , Giphy (5)