Potešujúca mantra, ktorou Gemma Chan žije

Ak ste v poslednej dobe hľadali nejaké pozitívum (a bol to dosť hektický rok, takže nie ste sami), Gemma Chan má najlepšiu radu, ako zostať pokojný a sústredený počas chaosu: Vypnite správy – aspoň na chvíľu.

Myslím, že som si uvedomil, že je v poriadku robiť si prestávky od správ, hovorí mi Chan cez Zoom. Cítim zodpovednosť držať krok s tým, čo sa deje [ale] myslím si, že pre duševné zdravie človeka je tiež skutočne dôležité mať tieto prestávky, byť chránený a dovoliť si aj oddychovať.

ako opraviť kutikuly

TheEternalsherečka má vyvážený postoj k tomu, že je otvoreným hlasom pre mnoho dôležitých príčin – najmä vyvoláva protiázijskú nenávisť a xenofóbiu – a stará sa o svoje duševné zdravie tým, že sa obklopuje vecami, ktoré upokojujú jej dušu: blízkymi, jedlom a spánkom. Krásu definuje ako všetko o starostlivosti o seba a oslave toho, čo robí každého jedinečným. (Hoci svojej mame vďačí za to, že jej udelila najlepšiu radu o kráse, akú kedy dostala: nevytrhávajte si obočie). Keď sa naladí na správy, aby zostala v obraze, namiesto toho, aby hovorila o negativite, rada si vezme príklad od pána Rogersa a nájde pomocníkov.

Myslím, že je to také jednoduché, ale v každej situácii, keď sa pozriete, vždy sa nájdu ľudia, ktorí sa snažia urobiť niečo veľké, malé alebo niekde medzi tým, aby pomohli, hovorí.

Hľadanie pomocníkov je presne to, čo robí ona a kozmetická značka L'Oréal Paris. Už druhý rok, L'Oréal Paris Women of Worth špeciálne návraty do NBC na hodinovú oslavu s cieľom upozorniť na 10 lídrov neziskových organizácií, ktorí robia zmysluplné zmeny v boji proti xenofóbii, bezdomovstvu a iným naliehavým problémom, ktorým dnes svet čelí. Chan spolu s ďalšími hovorkyňami L'Oréal Paris — Eva Longoria, Camila Cabello, Helen Mirren , Kate Winslet, Katherine Langford, Andie MacDowellová a Aja Naomi King – sadnite si s lídrami v exkluzívnych rozhovoroch, aby ste zdôraznili ich dôležitú filantropickú prácu pre nedostatočne zastúpené komunity a dúfali, že inšpirujú ostatných, aby sa zapojili.

Namiesto toho, aby bola bezmocná alebo sa cítila zavalená bezmocnosťou, každá z týchto žien prevzala iniciatívu a robí niečo tak, aby pomohla druhým a vrátila to, hovorí Chan. Takže takéto ženy ma určite inšpirujú.

Čo sa týka jej časti v špeciáli, Chan hovorí s Vznášať sa nad nenávisťou spoluzakladateľ Michelle Tran. Pomôcť v boji proti nárastu protiázijských trestných činov z nenávisti a xenofóbie v New Yorku, ktorý len tento rok vzrástol o 361 percent podľa newyorského policajného oddelenia , organizácia vybavuje ázijských Američanov osobnými bezpečnostnými zariadeniami, štipendiami a terapiou. Chan chváli Tranov inštinkt reagovať a podniknúť zmysluplné kroky na pomoc ázijskej komunite.

Myslím, že ľudia cítia oveľa menší strach, keď si uvedomili, že existuje podpora, hovorí Chan. Sú ľudia, ktorým na tom záležalo a môžu im poskytnúť nejaké zdroje, prístup k tréningu okoloidúcich a všetko podobné [a prinútia ich, aby sa necítili sami.

Portfólio Mondadori/Portfólio Mondadori/Getty Images

aký je vrchol vdovy

Chan si tiež sadne s Brianou Danielovou, zakladateľkou Street Team Movement Inc , ktorá poskytuje ľuďom postihnutým bezdomovectvom základné potreby, ako je pranie a pomoc na nápravu. Daniel hovorí o svojej skúsenosti s dobrovoľným životom na ulici a o tom, čo sa naučila o potrebách ľudí bez domova.

Zameranie sa na poskytovanie vecí, ako je pranie [a] tie druhy nápravných služieb, ktoré sa jednoducho neposkytujú [ale] sú tak vnútorne spojené s našou dôstojnosťou ako ľudských bytostí – to je niečo, o čom [Daniel] skutočne hovoril tak výrečne, hovorí Chan. Dáva to absolútne zmysel. Je veľmi dôležité, aby sa ľudia mohli cítiť čisto [a] mať svieže oblečenie.

Viac o Tranovi, Danielovi a ďalších vedúcich neziskových organizácií sa môžete dozvedieť, keď sa špeciál vysiela vo štvrtok 16. decembra o 20:00 EST na NBC a môžete si ich pozrieť na lorealparisusa.com/women-of-worth . Nikdy nie je neskoro chcieť niečo zmeniť a žiadny príspevok nie je nikdy príliš malý, ak ste schopní a inšpirovaní pomôcť.

Aj keď sa veci môžu zdať dosť zlé, sú veci, ktoré ľudia všade robia [na pomoc], hovorí Chan. Toľko neuveriteľných žien, ktoré robia takú úžasnú prácu, aby pozdvihli svoje komunity. Len ich musíme hľadať a pozdvihovať sa s nimi.