Ako nájsť ten správny pleťový olej pre Gua Sha
Ak ste si prešli cez TikTok starostlivosti o pleť, takmer určite ste narazili na niekoho, kto robí gua sha – kozmetické ošetrenie pomocou starého, no rušného nástroja na tvarovanie tváre, ktorý sa stal útokom sociálnych médií. Ak si to chcete vyskúšať na vlastnej koži, je dôležité poznať osvedčené postupy – a to zahŕňa správny pleťový olej na masáž gua sha.
podvodník podvodník požierač tekvíc
Gua sha zahŕňa použitie kameňov v tvare polmesiaca na masáž tváre v špecifickom vzore, ktorý zvyšuje krvný obeh a podporuje lymfatickú drenáž, DR. Azadeh Shirazi, M.D. , atestovaný dermatológ v Dermatológia LaJolla , hovorí Bustle. A hoci sa to môže zdať ako moderný výstrelok kvôli jeho nárastu popularity na sociálnych médiách ( #guasha má v súčasnosti viac ako 770 miliónov zobrazení na TikTok, FWIW), v skutočnosti má korene v stáročných tradíciách. Gua sha je simulačná technika, ktorá bola formalizovaná čínskou medicínou a praktizovaná profesionálmi, odovzdávaná ako a terapeutické prostriedky v čínskych domácnostiach , hovorí Ada Ooi , odborník na tvár celebrít, odborník na tradičnú čínsku medicínu (TCM) a zakladateľ spoločnosti 001 Starostlivosť o pleť , dodávajúc, že súčasné nástroje gua sha boli prispôsobené tým, ktoré sa používali v praktikách starovekej čínskej medicíny, a boli špeciálne navrhnuté na ošetrenie rôznych kontúr vašej tváre.
Ak chcete tieto nástroje správne používať, pokračujte v posúvaní, aby ste získali odborné informácie o gua sha.
Zahŕňame iba produkty, ktoré boli nezávisle vybrané redakčným tímom Bustle. Ak si však zakúpite produkt prostredníctvom odkazu v tomto článku, môžeme získať časť z predaja.
Gua Sha výhody tváre
Keď kĺžete kameňom gua sha po koži, funguje to pomáha zlepšovať krvný obeh a podporuje lymfatický tok na zníženie opuchov, vysvetľuje atestovaný dermatológ DR Joshua Zeichner, M.D. riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku. Shirazi to opakuje a poukazuje na hlavné výhody tejto techniky znížený zápal a uvoľnenie napätia tváre .
Mnoho ľudí tiež zisťuje, že gua sha im pomáha tvarovať tvár a definovať čeľusť, dodáva Shirazi. Zvyčajne je to kvôli zlepšeniu lymfatickej drenáže, vysvetľuje a dodáva, že tvár sa cez noc nafúkne, pretože tekutina sa hromadí v tvári a okolo očí, keď si ľahnete. Po sérii gua sha vyzerajú vaše lícne kosti vyrysovanejšie, pretože prebytočná tekutina sa vyplavuje do prirodzeného detoxikačného [procesu] tela, hovorí.
Používanie pleťového oleja počas Gua Sha
Jedným z najdôležitejších prvkov vašej gua sha liečby je váš pleťový olej. Pri masáži pokožky sa chcete uistiť, že používate lokálnu liečbu, ktorá znižuje trenie, hovorí Dr. Michelle Henry, M.D. , certifikovaný dermatológ v NYC. Estetik celebrít Mimi Luzon súhlasí, objasňuje to pred masážou použite pleťový olej umožňuje gua sha ľahko kĺzať, čo zabraňuje neúmyselnému ťahaniu alebo ťahaniu za pokožku.
Je dôležité mať niečo, čo poskytuje dostatočný sklz, aby ste mohli skutočne pohybovať [nástrojom] pozdĺž kontúr tváre, hovorí Shiri Sarfati , odborník na krásu a licencovaný estetik z Miami. Pre túto prácu majú oleje tendenciu fungovať lepšie ako séra, vysvetľuje a dodáva, že séra jednoducho nie sú dostatočne klzké. A ak ste prirodzene mastná alebo náchylná na akné a váhate si poliať tvár olejom, netrápte sa: Sarfati a Henry tvrdia, že nekomedogénne oleje by mali byť pre vašu pokožku v poriadku, vrátane zloženia, ktoré používa hroznový olej, slnečnicový olej. olej, konopný olej a olej zo sladkých mandlí.
Ako správne používať Gua Sha
Keď získate svoj lokálny olej – a pred nanesením si pleť úplne vyčistíte – je čas na masáž pokožky. Zeichner navrhuje aplikáciu von a dole na rozdiel od pohybov nahor. Cieľom je odstrániť prebytočnú tekutinu z pokožky, hovorí Bustle. Takže chcete nástroj použiť v smere, ktorým normálne prúdi lymfatická tekutina.
A pamätajte: Aj keď môže byť zámerom podporiť odvodnenie, nie je potrebné na pokožku používať nadmernú silu – jemný tlak urobí trik. Ťažké mŕtvice môžu viesť k podliatinám, podráždeniu a zlomeným kapiláram, varuje Shirazi. Jednoducho kĺzajte gua sha jemnými ťahmi a pracujte smerom k bokom tváre a môžete začať.
Nakupujte pleťové oleje pre Gua Sha
Pre žiarivý povrch
Mario Badescu Šípkový výživný olej Ulta
22 dolárovToto je Ulta Shirazi navrhuje Mario Badescu’s Rose Hips Nourishing Oil, ktorý zanecháva pokožku hydratovanú a vyživenú bez mastného efektu. A čo viac, šípkový olej má množstvo výhod, od rozjasnenia pleti až po vyblednutie hyperpigmentácie.
Pre pokojnú pleť
Bliss Hydration Salvation Hydratačný pleťový olej Amazon
21,99 dolárovPozrite si na Amazon Zeichner navrhuje spárovať tento vitamínmi nabitý produkt s vašou pleťou gua sha, pretože je vyrobený z oleja z kamélie, slnečnicového oleja, jojobového oleja, omega 3, 6 a 9 a ďalších. Spoločne tieto živiny pomáhajú upokojiť pokožku a zanechávajú ju zdravo osvetlenú.
Na ochranu pokožky
Unseasonal Kind ™ Lipid Replenishment Oil KLUR
90 dolárovPozri na Klur Silná zmes antioxidantov Klur super-hydratačný skvalén, Coq10 a vitamíny C a E spolupracujú pri ochrane a posilňovaní prirodzenej bariéry pokožky, takže je to príjemné a podporované pre vaše modelovacie ošetrenie.
Pre zvýšenie rozjasnenia
Hruškový sérový olej BYROE
65 dolárovPozri na BYROE Henry navrhuje Byroe’s Pear Serum Oil na masáž tváre, pričom poukazuje na jeho energický zoznam ingrediencií, ako je vitamín C a červené riasy — posledný z nich chráni pokožku a zároveň absorbuje vlhkosť. Je plná antioxidantov, ktoré sú veľmi užitočné pri budovaní environmentálneho štítu a znižovaní pravdepodobnosti degradácie kolagénu, hovorí Bustle.
Pre plumping
24K Pure Gold Glow Brilliant Super Oil Revolve239 dolárovPozrite si On RevolveKombinácia vitamínu C, (skutočného) zlata, hroznového oleja a omega mastných kyselín z arganového oleja v tomto oleji pomáha podporovať rýchle vstrebávanie hroznového oleja obsiahnutého vo vzorci pre rovnomernejšiu a hladšiu pokožku.
Pre citlivú pleť
Luxusný pleťový olej na tvár opitá slonia panna marula Ulta
72 dolárovToto je Ulta Shirazi odporúča Opitý slon Marulový olej, ktorý hydratuje a chráni pokožku. Tento olej, bohatý na antioxidanty, ako je tokoferol (vitamín E) a omega mastné kyseliny, je vhodný aj pre všetky typy pleti – vrátane super citlivej.
Odkazované štúdie:
Nielsen, A., Knoblauch, N. T., Dobos, G. J., Michalsen, A., & Kaptchuk, T. J. (2007). Vplyv liečby Gua Sha na mikrocirkuláciu povrchového tkaniva: pilotná štúdia u zdravých jedincov .Preskúmať (New York, NY),3(5), 456-466.
Yang, M., Zhang, H., Yue, R., Shi, Q., & Bian, Y. (2018). Gua Sha zmierňuje tepelnú hyperalgéziu a znižuje expresiu prozápalových cytokínov v sére u potkanov s herniou bedrového disku vyvolanou autológnym nucleus pulposus .Časopis tradičnej čínskej medicíny = Chung i tsa chih ying wen pan,38(5), 698-704.
Yuan, Q. L., Guo, T. M., Liu, L., Sun, F., & Zhang, Y. G. (2015). Tradičná čínska medicína na bolesti krku a krížov: systematický prehľad a metaanalýza .PloS jedna,10(2), e0117146.
Odborníci:
Ada Ooi , odborník na tvár celebrít, odborník na tradičnú čínsku medicínu (TCM).
DR. Azadeh Shirazi, M.D. , atestovaný dermatológ
DR Joshua Zeichner, M.D. dermatológ a riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii v nemocnici Mount Sinai
Dr. Michelle Henry, M.D. , atestovaný dermatológ
Mimi Luzon , estetik celebrít
Shiri Sarfati , licencovaný estetik
