Štýl

Prehľad o tom, ako Retinol skutočne funguje

Retinol je jednou z najznámejších, najlepšie preskúmaných a celkovo dermatológmi odporúčaných zložiek v starostlivosti o pleť – je to v podstate A-list multi-hyphenát v estetickej aréne. A keďže je dokázané, že pomáha v boji proti akné, vráskam a tmavým škvrnám, a to všetko pri zlepšovaní štruktúry pokožky a stimulácii produkcie kolagénu, má retinol z nejakého dôvodu oddanú a obrovskú základňu fanúšikov.

Ale aj keď ide o obľúbené meno, jedna funkcia zložky zostáva predmetom diskusie: Je retinol exfoliant? Podľa štúdií aktívny zvyšuje bunkový obrat, čo by zdanlivo znamenalo, že ide o exfoliant. Technicky povedané, zložka je v skutočnosti klasifikovaná ako antioxidant – len taký, ktorý sa zhodou okolností správa veľmi podobne ako exfolianty. Zmätený? Pokračujte v čítaní, aby ste videli, čo hovoria odborníci o tom, ako zložka na posilnenie pokožky skutočne funguje.

Zahŕňame iba produkty, ktoré boli nezávisle vybrané redakčným tímom Bustle. Ak si však zakúpite produkt prostredníctvom odkazu v tomto článku, môžeme získať časť z predaja.

Je retinol exfoliant?

Anti-aging beauty MVP je derivát vitamínu A a antioxidant, vysvetľuje DR. Azadeh Shirazi , M.D., certifikovaný dermatológ v Dermatológia LaJolla . Mnoho ľudí si myslí, že retinoly odstraňujú odumreté kožné bunky, pretože pri ich používaní vidíme olupovanie a začervenanie, ale v skutočnosti to nie sú skutočné exfolianty, hovorí Bustle. To znamená, že dosahujú veľa z toho, čo by urobil skutočný exfoliant. [Oni] obnovujú naše kožné bunky, chránia náš kolagén bojom proti voľným radikálom a stimuluje nový kolagén a elastín , preto vypĺňa našu hlbšiu pokožku - dermu - aby sme znížili jemné linky, vrásky a póry, vysvetľuje.

uvarte hamburger v mikrovlnke

DR. Adarsh Vijay Mudgil, M.D. , certifikovaný dermatológ so sídlom v New Yorku, nazýva retinol pseudo-exfoliant, pretože jeho účinky napodobňujú to, čo skutočná exfoliačná zložka robí s vašou pokožkou. Retinoly povzbudzujú vašu pokožku, aby sa otočila rýchlejším tempom a vytvárala zdravšie kožné bunky, hovorí Bustle. Správny exfoliant skutočne zbaví vašu pokožku odumretých kožných buniek. Inými slovami: váš retinol pomáha regulovať odstraňovanie odumretých kožných buniek, ale v skutočnosti nerozkladajú gluteus medzi nimi, hovorí Dr. Mona Gohara, M.D. , atestovaný dermatológ. Môže to mať podobný výsledok, ale technicky to nie je [exfoliant], vysvetľuje. Využívajú dva rôzne mechanizmy uvoľňovania kožných buniek.

Čo je to exfoliant?

Exfolianty sú produkty alebo ošetrenia, ktoré odstraňujú nahromadené odumreté kožné bunky z povrchu pokožky, čím podporujú proces prirodzeného vypadávania, aby prebiehal efektívnejšie, celebrita na tvár. Candace Marino vysvetľuje. A sú rozdelené do troch kategórií: chemické, fyzikálne a enzymatické.

Chemické exfolianty zahŕňajú alfa-hydroxy a beta-hydroxy kyseliny, ako sú populárne kyseliny glykolová, mliečna a salicylová, hovorí Shirazi. Enzýmové exfolianty sa často dodávajú vo forme masiek alebo peelingov a fyzické exfolianty sú čokoľvek, čo mechanicky odstraňuje odumreté kožné bunky – spomeňte si na peelingy tváre a dermaplaning.

Exfoliácia je kľúčovou súčasťou zdravej starostlivosti o pleť, pretože podporuje prirodzený proces odlupovania odumretých kožných buniek vašej pleti, ktorý sa časom spomaľuje. Naše kožné bunky sa vekom stávajú lenivými a náš bunkový obrat sa spomaľuje, hovorí Shirazi. To umožňuje, aby odumreté bunky zostali dlhšie, čo v konečnom dôsledku zvýrazní linky a vaša pokožka bude vyzerať matnejšia. Správna exfoliácia pokožky preto zaisťuje odstránenie odumretej vrstvy pokožky, odhaľuje žiarivejšiu, obnovenú žiaru .

Mali by ste používať retinol?

Retinol má desiatky výhod, vďaka ktorým si zaslúži miesto vo vašom režime starostlivosti o pleť – bez ohľadu na váš typ pleti. Ak ingredienciu používate prvýkrát, buďte pripravení na potenciálne podráždenie (proces známy ako retinizácia ). [S retinolom] zrýchlite bunkový obrat, takže sa môžete skutočne vysušiť a môže to byť dráždivé, Dr. Renée Moran, D.O., majiteľka Lekárska estetika Dr. Renée Moran a zakladateľ spoločnosti RM Skincare, hovorí. Z tohto dôvodu Moran navrhuje implementovať ho postupne, ak práve začínate a používate najnižšiu silu len raz alebo dvakrát týždenne. Robte to asi mesiac, a ak je s tým vaša pokožka v poriadku, zvýšte to na trikrát týždenne, hovorí. Nezabudnite však sledovať svoju pokožku – retinol je silný a to môže byť to, čo vaša pokožka potrebuje.

Vo vašej rutine je priestor aj pre exfoliant a retinol. Dr. Marisa Garshick, M.D. , certifikovaný dermatológ, predtým povedal spoločnosti Bustle, aby používala dva aktívne produkty buď v rôznych časoch dňa alebo v rôznych dňoch v týždni, aby sa zabránilo podráždeniu pokožky.

Nakupujte starostlivosť o pleť s retinolom

Pre citlivú pleť

AlphaRet Nočný krém Skin Better Science

125 dolárovPozrite si tému Lepšia veda o pokožke

Marino a Shirazi odporúčajú tento nočný krém pre jeho silnú zmes peptidov, kyseliny retinovej – najsilnejšej a najstabilnejšej molekuly v rodine vitamínu A – spolu s kyselinou mliečnou a glykolovou. Obsahuje tiež upokojujúci alantoín a výťažok zo zeleného čaju na kompenzáciu prípadného podráždenia, vďaka čomu je dobrou voľbou pre všetky typy pleti.

Pre hydratovanú žiaru

ROSE Ingleton MD Retexturizačné retinolové posilňovacie sérum Sephora

70 dolárovPozrite si On Sephora

Doprajte svojej pokožke silu retinolu a zároveň ju udržte pokojnú a hydratovanú vďaka tomuto jemnému zloženiu, ktoré kombinuje aktívne s hydratačnými sponkami ako napr. kyselina hyalurónová niacínamid, skvalán a glycerín.

čo je najsladší deň

Na vyhladenie pleti

Paula's Choice CLICAL 1% Retinol Treatment Sephora

58 dolárovPozrite si On Sephora

Ak hľadáte sérum, ktoré vyplní a vyhladí vašu pokožku, vezmite si toto z Paula’s Choice. Okrem retinolu používa viacero peptidov na posilnenie vašej pleti a vŕbovú kôru a výťažky zo sladkého drievka na zníženie začervenania.

Pre Under-Eye TLC

Peace Out Retinol Eye Stick Peace Out Starostlivosť o pleť28 dolárovPozrite si tému O starostlivosti o pleť

Shirazi navrhuje Peace Out Skincare Eye Stick, ktorý spája retinol s bakuchiolom, peptidy a bohaté na antioxidanty astaxantín - najmä ak hľadáte jednoduchšiu aplikáciu.

Rozpočtová možnosť

Obyčajný retinol 1% v Squalane Amazon

13 dolárovPozrite si na Amazon

Obyčajní retinolové sérum na Amazone získal takmer päťhviezdičkové hodnotenie vďaka svojmu jednoduchému zoznamu zložiek, ktorý obsahuje aj skvalán a olej z jojobových semien pre trvalú vlhkosť.

Odkazované štúdie:

Mukherjee, S. (2006). Retinoidy v liečbe starnutia kože: prehľad klinickej účinnosti a bezpečnosti. Clin Interv Starnutie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Rodan, K. (2016). Bootcamp starostlivosti o pleť: Vyvíjajúca sa úloha starostlivosti o pleť. PRS Global Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Odborníci:

DR. Azadeh Shirazi , M.D., certifikovaný dermatológ v Dermatológia LaJolla

DR. Adarsh Vijay Mudgil, M.D. , certifikovaný dermatológ so sídlom v New Yorku

Dr. Mona Gohara, M.D. , atestovaný dermatológ

Candice Marino , tvár celebrity

Dr Renée Moran , D.O., špecialista na starostlivosť o pleť a majiteľ Lekárska estetika Dr. Renée Moran