5 spôsobov, ako si osviežiť rutinu starostlivosti o pleť na jeseň

Rozlúčiť sa s letom nie je zlé. Premýšľajte o tom: Bude vám chýbať horúce lepkavé počasie, ktoré vám to spôsobuje silne sa potiť a spôsobiť vyrážky ? Pravdepodobne nie. Teraz, keď sa ochladzuje a jeseň je oficiálne tu, je čas začať premýšľať o rutine starostlivosti o pleť po lete.

ako som stretol tvoj materinský hlas

Jeseň je ideálny čas na regeneráciu pleti. Rovnako ako víta nový vzhľad make-upu, je čas upraviť aj to, ako sa staráte o svoju pleť. So zmenou počasia by sa mala zmeniť aj vaša rutina, vizážistka Kirin Bhatty hovorí Bustle. Toto je skvelý čas aktualizovať svoju starostlivosť o pleť tak, aby zodpovedala problémom starostlivosti o pleť, ktoré sa objavia. So začiatkom chladu býva pokožka a pery v tomto období suchšie, najmä u ľudí, ktorí sú v tomto ročnom období vyhrievaní.

To neznamená, že musíte úplne prepracovať svoju rutinu. Namiesto toho môžete urobiť drobné drobné vylepšenia, aby ste sa uistili, že vaša pokožka zostane hydratovaná a zdravá. Investícia do zvlhčovača vzduchu, vyhýbanie sa karhajúcim horúcim sprchám a buďte dôslední ohľadom svojho denného SPF — tieto jesenné tipy na starostlivosť o pleť sa dajú skutočne jednoducho začleniť.

Ak chcete získať úplný rozpis, Bhatty, certifikovaný dermatológ Dr. Mamina Turegano , certifikovaný dermatológ Derma di Colore a spoluzakladateľ spoločnosti 4.5.6 Koža Dr Carlos Charles , a certifikovaný kozmetický dermatológ a Mohs chirurg na Shafer Clinic DR. Dendy Engelman sa podelili o svoje odborné rady na bezproblémový prechod vašej letnej starostlivosti o pleť na niečo vhodnejšie na jeseň.

Zahŕňame iba produkty, ktoré boli nezávisle vybrané redakčným tímom Bustle. Ak si však zakúpite produkt prostredníctvom odkazu v tomto článku, môžeme získať časť z predaja.

Nezahadzujte opaľovací krém

SunnyDays SPF 30 tónovaný opaľovací krém Foundation Tower 28 30 dolárovPozri Na veži28

Možno trávite menej času vonku, ale to neznamená, že vaša ochrana pred slnkom by mala prejsť do režimu hibernácie. Je dôležité zostať pokrytý každý jeden deň . Myslím si, že je ľahké zabudnúť na opaľovací krém, keď sa počasie zmení, ale slnko vychádza každý deň a rovnako aj UV žiarenie, hovorí Bhatty. Začlenenie a základ, ktorý má opaľovací krém je to pohodlný spôsob, ako sa denne chrániť. milujem Nové tónované opaľovacie krémy Tower 28 práve z tohto dôvodu: Získate prirodzený finiš, SPF 30 a čisté zloženie, ktoré sa dodáva v rôznych odtieňoch.

Investujte do zvlhčovača

Canopy x The Skinny Confidential Canopy 150 dolárovPozri Na Canopy

V chladnejších mesiacoch je vo vzduchu menej vlhkosti, čo spôsobuje, že naša pokožka rýchlejšie vysychá a pre prírodné oleje našej pokožky je ťažšie chrániť nás pred živlami, vysvetľuje Engelman. Pri nižšej ako optimálnej vlhkosti (čo je 40 až 60 percent) prostredie skutočne vytiahne vlhkosť z pokožky. Používanie zvlhčovača udržuje vzduch na ideálnej úrovni vlhkosti a podporuje vaše telo pri udržiavaní zdravej kožnej bariéry.

Aj keď Engelman hovorí, že svoj zvlhčovač môžete spustiť 24 hodín denne, 7 dní v týždni, je obzvlášť skvelé ho zapnúť počas odspávania. Keď spíme, naša pokožka sa prepne z ochranného režimu (v ktorom je počas dňa) do režimu vlastnej starostlivosti, počas ktorého sa zvyšujú hladiny melatonínu a ľudského rastového hormónu (HGH) a umožňujú pokožke obnoviť, opraviť a zotaviť sa z poškodenia, hovorí. . Počas tohto obdobia sme obzvlášť náchylní na stratu vlhkosti cez našu pokožku - fenomén tzv transepidermálna strata vody — a nemôžeme ho doplniť pitím vody alebo aplikáciou produktu, keď spíme. Zvlhčovač je skvelým riešením, hovorí, pretože udržuje vlhkosť na ideálnej úrovni a pomáha udržiavať hydratáciu a zdravie pokožky, pričom pre vás nie je potrebné žiadne ďalšie úsilie.

Jej výber? Vyššie uvedené, o ktorom hovorí, že je navrhnuté s patentovanou technológiou a zabudovanými UV svetlami, ktoré zabraňujú rastu plesní, baktérií, húb a iných nezdravých látok vo vašej jednotke, takže sa nemusíte obávať kontaminovaného vzduchu alebo čistenia zamrznutého zariadenia.

Siahnite po extra hydratácii

Day Hack Matte Moisturizer 4.5.6 Skin 55 dolárovPozrite si časť 4.5.6 Koža

Ak je vaša tvár po očistení napnutá alebo suchá, zvážte prechod na iné zloženie. Čistiace prostriedky na báze krému sú zvyčajne ideálne, keď prechádzame na jeseň, hovorí Charles Bustle. Čistiace prostriedky na báze gélu a peny sú zvyčajne určené na zníženie produkcie oleja a zvýšenie bunkovej výmeny, ktorá môže byť nadmerne vysušujúca a zbaviť sa väčšiny základnej a prirodzenej ochrany pokožky, keď prechádzame do jesenných mesiacov, hovorí. V tomto ročnom období môže byť tiež užitočné rozhodnúť sa pre hydratačné a čistiace prostriedky obsahujúce ceramidy.

Charles tiež odporúča zvoliť hydratačný krém na báze krému na rozdiel od mlieka. Zvlhčovače na báze krému sú ťažšie, a preto účinnejšie pri uzamykaní obsahu vlhkosti v pokožke. Pleťové vody sú ľahšie s väčším obsahom vody a menej oleja, zatiaľ čo krémy majú viac oleja a menej vody.

Vyhnite sa super horúcim sprchám

Shutterstock

Nezanedbávajte pokožku pod bradou. S posunom ročných období môžu pacienti pociťovať vzplanutia stavov ako napr ekzém a ďalšie problémy, ktoré sú spojené so stratou vlhkosti v pokožke, hovorí Charles. Akokoľvek úžasné sú super parné sprchy, horúca voda môže zhoršiť suchú pokožku. Môžete začať pôsobiť proti týmto zmenám tým, že urobíte niekoľko jednoduchých krokov, ako je zníženie teploty vody na vlažnú pri kúpaní, výber zmäkčujúcejších mydiel a prechod na silnejšie zvlhčovače.

Exfoliujte opatrne

Philosophy Microdelivery Resurfacing Solution so 4 % AHA, Cica a vitamínom C Ulta Beauty 40 dolárovToto je Ulta

Peeling je skvelý spôsob, ako zvýšiť lesk. Odporúčam používať produkt s nižšou silou alfa hydroxy kyseliny (AHA), a začína len raz alebo dvakrát týždenne , hovorí Turegano. Ak ho pleť po prvých dvoch týždňoch dobre znáša, tak ho odporúčam používať každý druhý večer. Ak nie sú žiadne problémy s používaním každú druhú noc počas dvoch týždňov, potom môžete ísť na každú noc.

Len pozor, aby ste to neprehnali. Najväčšia mylná predstava o exfoliačný je, že skutočne môžete fyzicky odstrániť nedokonalosti pokožky, ako sú drsné škvrny alebo oblasti hyperpigmentácie, hovorí Charles. Aj keď to môže byť v malej miere pravda, ľudia často nadmerne odlupujú pokožku a nakoniec spôsobia viac škody ako úžitku. Charles poznamenáva, že to môže platiť najmä u pacientov s pokožkou bohatou na melanín. Prílišná exfoliácia môže viesť k zápalu a pretrvávajúcej hyperpigmentácii. Na jeseň a v zime je obzvlášť dôležité byť pri peelingu konzervatívny, aby ste minimalizovali akékoľvek ďalšie poškodenie prirodzenej ochrannej bariéry pokožky.

Turegano hovorí, že je opatrný pri používaní AHA s inými zložkami, ako sú retinoidy, benzoylperoxid alebo iné kyseliny (iné AHA alebo kyselina salicylová). Jeden z jej obľúbených exfoliátorov: Som jeho veľkým fanúšikom filozofia microdelivery resurfacing riešenie , ktorý má len 4% AHA spolu s hydratačnými a upokojujúcimi zložkami ako cica, peptidy a kyselina hyalurónová.

Odborníci:

Vizážistka Kirin Bhatty

Atestovaná dermatológka Dr. Mamina Turegano

Certifikovaný dermatológ v Derma di Colore a spoluzakladateľ 4.5.6 Skin Dr. Carlos Charles

Certifikovaný kozmetický dermatológ a Mohs chirurg na Shafer Clinic Dr. Dendy Engelman